Heves Megyei Hírlap, 2012. november (23. évfolyam, 256-280. szám)

2012-11-19 / 270. szám

im ------------------ --------------------- .mmmmucrt |—lMlli m iimmimiii ■■ i EL ETMOD CSALAD & NEVELES UTÓ » LAKASKULTU rAZAS • Egészség * mindmegette • ini NBí&aaBaBg ww wwri Kérdés: meddig kell kitartani? leharcolt kapcsolatok Érdemes-e küzdeni, és ha igen, meddig a szerelmemért? Emberek néha képesek éve­ket ülni egy halódó kapcso­latban, és bízni benne, hogy egyszer még minden jobbra fordulhat... De meddig érde­mes egy szerelemért, vagy egy biztosnak tűnő kapcsola­tért harcolni, kitartani? A legfontosabb kérdéseket és válaszokat foglaltuk össze ebben a témában. Gönczi Annamária MIÉRT MEGY TÖNKRE ANNYI KAP­CSOLAT? Az első, lángoló „vak” szerelem három-hat hónap után óhatatlanul elmúlik. Ha a varázs eloszlik, akko már objektiven látjuk a partnerün­ket - olyannak, amilyen való­jában. Amit eleinte imádtunk benne, már inkább idegesítő. Eddig „életvidám” volt, most már csak „nem akar felnőni”. MIK A LEGNAGYOBB TÉVE­DÉSEK? Azt hinni, hogy egy veszekedés a válság jele. Ez azonban hozzátartozik a kap­csolathoz. Sokkal jobban jár, ha kiadja magából, mi zavarja, mintha magába fojtja - hogy aztán robbanjon. Az is óriá­si tévedés, hogy a következő partnerrel minden jobb lesz. A legtöbb kapcsolati válság oka maga az érintett, és ez leg­közelebb is így lesz. Ezért egy­szerűbb, ha ezen a kapcsolatán igyekszik javítani. MIKOR ÉRDEMES HARCOLNI? írjon listát - mindjárt kettőt is. Az egyikre kerüljön, amit szeret a partnerében, a má­sikra az, ami zavarja. Amíg az első lista hosszabb a második­nál, ne adja fel harc nélkül! De meddig harcoljon? Manapság az emberek hajlamosak előbb lelépni, minthogy legalább maguknak megfogalmaznák, tulajdonképpen mi is a prob­lémájuk. Pedig amíg mindketten haj­landóak tenni valamit a sze­relmükért, van remény. Lehet, hogy ez nehéz hónapokat-éve- ket is jelenthet, de valamit vala­Ennek már annyi: a szakítás négy fázisa: düh, csalódottság, gyász és elfogadás. Feldolgozni a kudarcot nem kevés idő, de túl lehet jutni rajta miért. Befektetés nélkül nincs nyereség sem. MIT TEGYEK VÁLSÁGHELYZET­BEN? Aki menni akar: vizsgálja meg, mi elől menekül igazából. Gyakran nem a partner az ok, hanem a félelem a konfrontá­ciótól, hogy nem akar a saját hibáival szembesülni. Akit elhagynak: nem zárhatja be a másikat; ha tényleg menni akar, el kell engednie. De előbb tegye fel magának a kérdést: miért félek én ettől? Gyakran nem a partnert siratjuk, hanem magunkat - csak az egyedül­léttől rettegünk. Ml VAN, HA MINDEN APRÓSÁG kiborít? Ha folyton apróságo­kon veszekszünk (a szétdobált szennyes, a le nem hajtott vécé­fedő stb.), az általában valami komolyabb, mélyebb probléma jele. Próbáljon meg rájönni, mi a frusztráció igazi oka. Ha ilyet nem talál, akkor viszont jobb, ha hozzászokik párja apró hi­báihoz. Higgye el, ilyenek ön­nek is vannak... MIKOR KELL MÉGIS LÉPNEM? A szerelmet nem lehet ki­kényszeríteni, az vagy van, vagy nincs. Ha nincs, lépjen! De néha akkor is menni kell, ha önben még pislákol ersze- relem lángja. Ha párja súlyos függőségben szenved (alkohol, kábítószer, játékszenvedély), MEGCSALTÁK? TÚLÉLI! Ez Sem feltétlenül kell, hogy a kapcso­lat végét jelentse. De persze egy ilyen esetet nagyon érzékenyen kell kezelni - mégha ez felet­tébb nehéz is. Ha csak gyanak­szik, kérdezzen rá, és ne emész- sze magát titokban. Főleg pedig ne kezdjen nyomozásba. Beszéljenek! Ha kiderült, igaza volt, próbálja meg megérteni: miért történt, ami történt. Ne veszekedjen (még ha ez nehéz is...), mert az csak akadályozza, hogy az okokat tisztázzák. az eset feldolgozása hónapok­ba is beletelhet. Ezért hagyjon időt magának, de előbb vagy éppen azért, mert ő már szakí­tana, csak nem tudja hogyan - tehát lépjen ön, hogy segít­sen rajta. ÉS HA CSAK SZÜNETELTETNÉM A KAPCSOLATOT EGY IDEIG? Az semmiképpen sem megoldás! Mert ezzel csak annyit érnek utóbb döntse el: ön mitakar ezek után. Menne, vagy meg tud bocsátani és inkább marad­na. Ha úgy dönt, maradna, je­lezze ezt partnere felé is. És de­rítse ki, ő hogy van ezzel. PERSZE ELŐFORDULHAT, hogy hiába minden igyekezet, egy kapcsolat menthetetlennek bi­zonyul. Ne csodálkozzon, hogy ennek feldolgozása akár hóna­pokig is eltarthat - még akkor is, ha kapcsolatuk tényleg rossz volt, és közös megegyezéssel döntöttek a befejezésről. A FELDOLGOZÁSNAK négy fázisa van: a düh, a csalódottság, a gyász és az elfogadás. el, hogy felfüggesztik a jelen­legi állapotot egy időre, és az­tán ugyanott folytatják, ahol abbahagyták. Vagy egyikük összejön valakivel, és akkor egyáltalán nem folytatják. De az jó ötlet lehet, ha elutaznak külön egy-két hétre pihenni. SEGÍTHET EGY HARMADIK FÉL? Igen, már abban is, hogy leg­alább beszélni tudjanak egy­mással. De leginkább egy szakember, egy párterapeuta bevonása lehet hasznos. Sem­miképpen se egy rokont, egy barátot válasszanak erre a szerepre, mert ő nem feltét­lenül pártatlan, így a beavat­kozása valamelyik fél oldalán csak még jobban elmérgesít­heti a vitákat. A PÁRTERÁPIA TÉNYLEG HASZ­NOS? Igen, ha mindkét fél haj­landó aktívan részt vállalni benne. De ha ez is csak púp a hátukra, meg se próbálják. Akkor egyszerűbb rögtön egy olyan szakemberhez fordulni, aki a válás feltételeit segít tisz­tázni... Ha mégis vége: ettől még nincs vége az életnek Felébred és máris nyúl a telefon után várkonyi andrea a SuperTv2 Tények hatkor stúdiójából is rendszeresen jelentkezik. „Híradósnak lenni számom­ra állapot! Amint reggel kinyitom a szemem, nyúlok az okostelefonom után, hogy minél hamarabb értesüljek a hírekről. Akkor is, ha nem én vezetem a napi adást. A SuperTv2 indulása után valójában nem több lett a munkám, inkább úgy mon­danám: tovább színesedett”- mesélte el a tvr hétnek. CD-kel a zavaró madarak ellen MADÁRRIASZTÓ MÓDSZER: régi CD-ket függesszen a terasz asztala fölé. A szár­nyasok félnek ugyanis a fényes, tükröző tárgyaktól. E célra ezért alkalmas a Ca­kókra szaggatott alufólia is, ami még a zizegő hangjával is távol tartja őket. De gon­doskodjon is a télen éhező madárkákról: magokkal és madáretetővel segítse őket. ízületi fájdalomra elő a borogatással! érdemes egy nedves frottír­törülközőt tartani a mély­hűtőben. Sérülésnél jól boro­gathatja vele a fájó testrészt. Jobb, mint a széles körben alkalmazott fagyasztott zöld- borsós-zacskó. Az kevésbé idomítható a sérült testrész­re, másrészt a fagyasztott zöldborsót, ha egyszer már kiengedett, mindjárt ismét el kell fogyasztani. Jobb megóvni gerincünket, karunkat, szemünket számítógép előtt Akár otthon, akár az irodában: figyeljen a helyes tartásra, mert megfájdul a dereka Egyre többen dolgoznak számí­tógépen. Nem csak a munkahe­lyükön, sokan (bár még mindig nem elegen) otthon, távmunká­ban, a számítógép segítségével. Kevés ember figyel azonban arra, hogy az otthoni munka- körülményeket optimalizálja. Pedig lehetne javítani a hely­zeten. Meglehet nem mindig olcsón, de gerincünk, karunk, szemünk egészsége mindennél többet ér. A megfelelő munkaszék órák hosszat tartó ülés esetén: kö­telező. Válasszunk állítható magasságú, állítható támlá­jú széket. A jól szabályozható munkaszéket kell aztán hozzá­igazítani a dolgozóasztalhoz, hogy munka közben helyes testtartással megkíméljük a gerincet: a derék legyen megtá­masztva, a hát egyenes, a karok (alkar-felkar) nagyjából derék­szögben legyenek.) A karfás változatok még job­bak, mert segítenek a vállak helyes tartásában. Nem csak az ergonómikus egérpadra, de (még inkább!) az ergonómiailag megtervezett klaviatúrára érdemes áldoz­ni. Ezek ugyan drágábbak, de nem megfizethetetlenek, és a ráfordítás megtérül a kényel­mesebb munkában. Szemünk megkímélése érdekében legyen megfelelő nagyságú a monitor, amelynek dőlésszöge állítható, kiniiiyG . ■ i-.Sf-GBK Érdemes - akár drágább - széket, egérpadot venni, amely jobban véd ezzel is megkönnyítve a mun­kát, akár otthonunkban, akár a munkahelyen dolgozunk, vagy éppen játsszunk a gépen. ■ Nem mindig praktikus a laptop népszerű, de a szak­emberek állandó (munkajhasz- nálatra nemigen ajánlják, mert rendellenes tartásra kényszerí­tik használójukat. E gépek ki­csinysége és mobilitása folytán a használók nem fordítanak kellő figyelmet a testtartásukra (lásd a fiatalokat: ölben, fekve, guggolva - mindenhogyan, csak nem egészséges testtartás­ban püfölik laptopjaikat). Izgalmas könyvet kapnak a lurkók a hamburger mellé a MCDONALD’S új akciójával egy hónapon keresztül több tízezer könyvet ad ajándékba a Happy Meal menük mellé. A gyorsétteremlánc célja új­ra megszerettetni az olvasást a gyerekekkel, és segíteni a családoknak abban, hogy fel­fedezhessék az együttolvasás örömét. Dorling Kindersley, a világ egyik legnevesebb isme­retterjesztő kiadójának köny­veit (Csodálatos Világ sorozat) kapják majd ajándékba, me­lyek könnyen érthető, színes, új ismereteket nyújtanak a gyermekek számára. a MCDONALD’S közel 40 euró­pai országban szervez hason­ló programokat. ■

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom