Heves Megyei Hírlap, 2012. április (23. évfolyam, 78-101. szám)
2012-04-10 / 84. szám
12 SZOLGÁLTATÁS 2012. ÁPRILIS 10., KEDD MA NAPKELTE 6.04 - NYUGTA 19.27 HOLDKELTE 0.22 - NYUGTA 8.16 NEMZETI RÁKELLENES NAP ZSOLT napja Zsolt. Régi török méltóságnévből vált magyar személynévvé, a Solt alakváltozata. Jelentése: fejedelem. Védőszentje: Szent Zodicus római vértanú katona. Zsolt vagy Zoltán vezér Árpád fejedelem legkisebb fia volt, alig tizenegy évesen, apja halála után lett fejedelem. A kalandozások időszakában fogságba került, majd elengedték, később lemondott fia javára a trónról. Durkó Zsolt nemzetközi hírű zeneszerző. Gyulay Zsolt a szöuli olimpián két aranyérmet nyert kajakos, emellett háröm világbajnokságon győzött, több második helyet is elért. Erdei Zsolt (Madár) nemzetközi hírű ökölvívó. EGYÉB NÉVNAPOK: Ezékiel, Fulvia, Marianna, Polidor, Radamesz. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Ezékiel, Zsoft napja. A református és az evangélikus naptárban Zsolt napja. A zsidó naptárban Niszán hónap 18. napja. napi igék Katolikus: Ap- Csel 2,36-41; Zs 32; Jn 20,11- 18. Református: 5Móz 1,1-33; Róm 11-7. Evangélikus: lKor 15,20-28; lPt 1,1-12. Ezen a napon történt 1847-ben született Joseph Mitzer, a magyar származású amerikai sajtómágnás, a Pulitzer-díj megalapítója. 1901-ben meghalt Kresz Géza orvos, a budapesti Önkéntes Mentő Egyesület, a mai mentőszolgálat elődjének megalapítója. 1932-ben született Omar Sharif Oscar-díjas színész. 1972-ben Londonban, Moszkvában és Washingtonban aláírták a bakteriológiai fegyverek tiltásáról szóló egyezményt. 1951-ben született Steven Segal amerikai színész. 1979-ben meghalt Várkonyi Zoltán színész, színházi és filmrendező. 2002-BEN meghalt Hofi Géza humorista. Forrás: ezenanapon.hu 35, 75, 80, 84, 86 1,7,21,24,27,38 JOKERSZÁIV ooooo nem volt oooo 4 306 380 forint 000 34 270 forint oo 1970 forint Következő hétre átvitt 2 565 millió forint 521968 oooooo nem volt OOOOO 316190 forint OOOO 5635 forint OOO 1225 forint Következő hétre átvitt 920 millió forint JOKER: nem volt Következő hétre átvitt 40 millió forint AZ ÁPRILIS 7-El SUDOKU MEGFEJTÉSE 7 6 1 4 8 5 3 2 9 3 2 4 9 6 1 8 5 7 9 5 8 3 2 7 4 1 6 4 1 9 2 3 6 5 7 8 5 7 3 8 1 9 2 6 4 6 8 2 7 5 4 1 9 3 1 9 5 6 4 8 7 3 2 8 3 6 1 7 2 9 4 5 2 4 7 5 9 3 6 8 1 Csírával igazi a saláta .$> csemege Vitamindús, ízes, színes kedvencek * segítünk/« axelspringer.hu ^siT ^06-80/922-016. * \ Hétfő-péntek: ✓ * Wv X13-16 óráig^X '°Ar, hí^° Nemrég beszereztem egy csíráztató tálat, szeretném mielőbb kipróbálni. Léteznek olyan tavaszi saláták, amelyek egyszerre tartalmasak és vitamindúsak? A mag a fiatal növények táp- anyagraktára, mely a növekedés megkezdéséhez és a fejlődéshez nyújt elegendő energiát. A csírák gazdagon tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagot, ellátnak teljes értékű fehérjékkel. S miután ezek természetes formában vannak jelen, ezeket a szervezet köny- nyen fel tudja használni. Éppen ezért az egészséges táplálkozás egyik alappillérét jelentik a csíráztatott magok. Az e célra leggyakrabban választott magok közé tartozik a retek, káposzta, vöröshere, búza, napraforgó, lencse, mungó- bab, brokkoli és lucerna. A csíráztatás egyszerű művelet, naponta három alkalommal kell 1-2 percet foglalkoznunk vele és négy-nyolc nap múlva már kész is a csemege, amely sokféleképpen felhasználható. A különféle csírákat nyersen fogyasszuk. Salátákat, szendvicseket gazdagíthatunk velük, de a különféle mártogatósokat vagy a krémeket is különlegessé tehetjük. Az intenzív íz miatt kamaszok, felnőttek kedvencei lehetnek az így dúsított étkek. A brokkoli-, retek- vagy hagyA csíráztatás egyszerű művelet. Salátákat, krémeket vagy akár szendvicseket is gazdagíthatunk így. macsíra túrókrémbe, májkrémbe, halpástétomba egyaránt ízletes. Pirítósra, a diétázók két- szersültre vagy extrudált kenyérre kenve fogyaszthatják. A búzacsíra a magas E-vita- min, kálium, foszfortartalmával tűnik ki, de a vas, cink, B1-, B2-, Bó-vitamin, folsav, biotin, króm, magnézium, kalcium mennyisége is figyelemre méltó. Tejtermékbe, elsősorban joghurtba keverve ajánlom. A hagyma-, retek- brokkoli-, vagy káposztacsírához adjunk mézet, keverjünk hozzá ízlés szerint fokhagymacsírát, ízesítsük citromlével, illetve csilipaprikával. Sült csirkeszárnyat mártogathatunk bele, vagy grillezett sajttal fogyaszthatjuk. Minden adott hozzá, hogy a tojássalátát tavaszi vitamindús étellé varázsoljuk. Hónapos retket, újhagymát karikázunk fel, belekockázzuk a főtt tojást, majd kefirt és kevés mézet, végül brokkoli-, mungóbab-, vagy hagymacsírát adunk hozzá. A salátákban az a jó, hogy rengetegféleképpen variálható- ak. Ha tartalmasabbra vágyunk, készíthetjük csirkehússal, füstölt sonkával, vagy bacon szalonnával. Friss salátalevelekkel még ízletesebbé tehetjük ezeket az étkeket. Erre a jégsalátát javaslom, amely ízben, karakterben sokkal gazdagabb, s ha nem használjuk fel az egész fejet, a hűtőben tovább frissen tartható. ■ Prohászka Béla, . Venesz-díjas mesterszakács A nagyszülők gyakran engedékenyebbek a gyerekkel, mert csak élvezni szeretnék az együttlétet Néha nem tudom, hogy mi neveljük-e kétéves kisfiámat vagy a feleségem szülei. A családunk nagyon összetartó, bármilyen segítségre van szükségünk, mindig számíthatunk egymásra. Ezt a jó viszonyt azonban egyre inkább beárnyékolja, hogy feleségem szülei mindenbe beleszólnak. Bár ők ezt valószínűleg nem így érzik, mi egyre többet vitatkozunk emiatt. Attól is tartok, hogyha szóvá tesszük, megbántódnak. Haragot pedig semmiképp nem szeretnénk. Mit tanácsol? Előfordul, hogy a szülők és a nagyszülők nevelési elvei különböznek. Az eltérő nevelési stílusok — ha egy színtéren zajlanak - összeütközésbe kerülhetnek. Lehet, hogy emiatt az apa úgy éli meg, hogy ő nem jó szülő. A megoldás az, hogy szét kell ezeket a nevelési tereket választani. A nagyszülők vigyék magukkal a gyereket, amikor vele akarnak lenni. így az ö területükön az ő szabályaik érvényesek. A nagyszülők gyakran engedékenyebbek a gyerekkel, mert nekik nem kell őt annyira „nevelni”, csak élvezni az együttlétet. A szülők feladata, hogy következetes, biztonságot adó, a szabályok szempontjából rugalmas tekintélyt képviseljenek a gj'erek felé. Nem baj, ha a nagyszülőknél több mindent szabad, mert ott a gyerek sok feszültséget levezethet, és a fejlődése szempontjából erre nagy szüksége van. Azonban a konfliktusok csökkentése végett célszerű létrehozni egy nagyszülős helyszínt. ■ Futaki Lilla, pszichológus SUDOKU 6 3 5 7 8 7 4 4 5 2 1 7 8 5 2 3 4 2 6 1 8 6 9 3 5 9 8 1 4 3 5 8 7 1 6 9 SKANDINÁV REJTVÉNY BOROTVAPENGE IBOLYASZÍNŰ GYALÁZATOS INNI AD “ BESZÉL VÍZI NIMFA PROSTITUÁLT L ▼ ▼ BETEGES ELTEMET A MEGFEJTÉS ► i BÁCSI KA NAGYEVŐ ► T ▼ NŐ (ARGÓ) MAGOT SZÓR FESLETT ERKÖLCSŰ ► INTELLIGENS LENTI l ▼ TŰZKŐ ► ▼ ▼ VERÉS VONZ BIZONY ► L ▼ VÉGZET ► KEGYED ► BESZÉD ► HOROSZKÓP kos (lll.21-IV.20.). Tavaszodván, a reménység és a készség is visszatért a szívébe. Rengeteg a tennivalója, de ehhez most a kellő erő is megvan önben. Ne halogassa hát, kápráztassa el a világot bátor ötleteivel, merész újításaival. bika (IV.21-V.20.). Kellemetlen helyzetbe kerülhet: olyan ismerőssel találkozhat, akit inkább kerülne. A találkozás mégis javára válhat, mert meglepő dolgok derülhetnek ki az illetőről. A végén még örülni fog a sorsnak, hogy ilyen helyzetbe hozta. ikrek (V. 21—VI. 21.). A szerelem köti le minden energiáját, ám mégsem szabadna megfeledkezni a kötelességeiről. A munkájára, s különösen a főnökével való kapcsolatára sem ártana jobban odafigyelnie. rák (VI.22-VII.22.). Ön a természet ölén érzi igazán jól magát: ha teheti, ápoljon saját kertet. Vagy legalább a szobanövényekben lelje örömét. A növényvilággal való foglalatoskodás visszahat a lelkére. A magokkal együtt önben is kicsírázik valami. OROSZLÁN (VII. 23-VIII. 23.). Reményei egyáltalán nem olyan megvalósíthatatlanok, mint amilyeneknek hiszi őket. Igaz, a sors sok korlátot állít fel önnek, de azok legalább annyira kapaszkodók, mint gátak. Tanuljon meg látni, értékelje át a helyzetét! SZŰZ (Vili. 24—IX. 23.). Ambiciózus és bátor, amire szüksége is lesz a mai napon. Új kihívások elé állítja a sorsa, és csak akkor veheti jól az akadályt, ha megvan hozzá a kellő lendület, kurázsi. MÉRLEG (IX.24-X.23.). Ne fojtsa el továbbra is az érzéseit: attól, hogy nem beszél róla, azok még nem szűnnek meg. És ha nem éli ki, akkor hamarosan fájó hiányként jelentkeznek majd. Néha a könnyeknek is utat kell engedni. A könny könnyít. skorpió (X. 24—XI. 22.). Ha gyomortáji fájdalmat érez, akkor az lehet, hogy nemcsak a munkahelyi stressznek köszönhető. Persze, sok minden zavarja mostanában, talán nem úgy mennek a dolgok, mint szeretné. Azért nem árt egy orvosi vizsgálat sem. nyilas (XI.23-XII. 21.). Sok új ötlete lehet arra vonatkozóan, mivel is szeretne foglalkozni a jövőben. Az élet mostanában folyamatos változás elé állítja önt, akárcsak másokat. Szerencsére, ön még akár élvezheti is a változást. Mindig új oldalát próbálja ki. bak (XII. 22-1.20.). Talán kicsit merészebbnek kellene lennie. Ha az a terve, hogy meghódítsa a világot, akkor elő kell merészkednie a színfalak mögül. Ha úgy gondolja, hogy ön a legjobb, akkor erre visszaigazolást kell találnia mások szemében. vízöntő (1.21-11.20.). Még csak most kezdődött el a hét és ön máris fáradtnak érezheti magát. Talán ideje lenne zöldségekkel, vitaminkészítményekkel kényeztetni hervadó testét. Hogy ön is kinyílhasson, életre kelhessen a tavaszban. halak (II. 21-111.20.). Pénzügyi gondok gyötörhetik a héten, ami szokatlanul harapóssá teheti önt a kedvesével való viszonyában. Talán még az is megfordul a fejében, hogy a társát okolja. Okos megbeszéléssel többre megy.
