Heves Megyei Hírlap, 2012. február (23. évfolyam, 27-51. szám)
2012-02-03 / 29. szám
EKmU !. FEBRUAR 3., P ffST v hAhH MINDMEGETTE HOZZÁVALÓK, 4 SZEMÉLYRE: 50 dkg füstölt csülök (kb. fél csülök), 30 dkg burgonya, 10 dkg trappista, 2 alma, 20 dkg csemegeuborka, 2 dl majonéz, 1 ek. ketchup, 1 mk. csípős- paprika-krém. elkészítés: 1. A csülköt mossa meg, hideg vízben tegye fel főni, kb. 2 óra alatt főzze majdnem puhára. (Ha teheti, készítse kuktában, abban hamarabb elkészül.) A burgonyát mossa meg, héjában főzze meg. A sajtot reszelje le. 2. A főtt burgonyát szűrje le, hámozza meg, hagyja kihűlni, és vágja falatnyi kockákra. A csülköt vegye ki, öblítse le, hűt- se ki, majd vágja csíkokra. 3. Az almát mossa meg, héjastól vágja négyfelé, távolítsa el a magházát, az alma húsát vágja csíkokra. A csülökhúst, a burgonyát, az almát forgassa össze mély salátástálban. A csemegeuborkát vágja szintén csíkokra, és keverje a salátához. Szórja meg sóval, borssal, és lazán keverje össze. AS-összeállítás A saláta hallatán legtöbben az állandóan a súlyukkal küzdő nőkre gondolnak, akik rágják a zöld leveleket, mégsem fogynak. Remélem, elhiszik: nem elég csak salátát enni, ha a felesleges kilóktól szeretnénk megszabadulni. A saláta nem szörnyűség. Friss, étel, melyet kevés hússal, finom öntettel férfiak is bátran fogyaszthatnak. Itt van például a csülök főtt krumplival, majonézzel. Ugye, jól hangzik? Hozzáadva még néhány apróságot, nagyon finom saláta készíthető belőle, és már az urak sem fognak a fogyókúrára gondolni. A friss zöldségek, gyümölcsök hússal gazdagítva egészségesek is. Ha sikerült kedvelt csinálni hozzá, ajánljuk, használják el ily módon a maradék sülteket. A grillcsirkét, a sült karajt másnap vágja apróra, keverje össze zöldséggel, és máris kész a tökéletes vacsora. 1 ADAG: 518 KCAL A sertés egyik legkedveltebb része csülök Vacsorára legyen most saláta a férfiaknak is - nem kell tőle megrémülni A legtöbb étterem étlapján szerepel a csülök. De otthon is készíthetünk belőle finom falatokat. Még salátába is kiváló! 4. A majonézt dolgozza össze a ketchuppel, a paprikakrémmel, és mártásos tálkában külön adja a salátához. Szedje tálkákba a salátát, és csak tálaláskor öntözze meg a mártással. A tetejét szórja meg reszelt sajttal. HÍRSÁV Életmód rovatunk heti oldalainak témái HÉTFŐ CSALÁD & NEVELÉS KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG ► PÉNTEK MINDMEGETTE SZOMBAT INTERJÚ, RIPORT Gyorsan és egyszerűen a háziasszonyok szeretik a könnyen,, gyorsan elkészíthető ételeket. A Fanny Konyha legújabb számában sok olyan receptet talál, amelyik finom is lesz, ha megfőzi. Érdemes átlapozni új ötletekért és hasznos tippekért! Farsangi finomságokat is ajánlunk, és csábító krémeket. Férfi karóra • nemesacél váz • minőségi óraszerkezet • valódi bőr óraszíj • 2 év garancia mSSSBßkmamsmi Olvasóink receptjei mesterfokon J „Olvasóink receptjei mesterfokon” receptkönyv • remek válogatás az olvasók által beküldött receptekből • több mint 200 oldalon több száz fotóval Fényképtartós meteorológiai állomás ébresztőóra páratartalommérő hőmérő fényképtartó Női karóra nemesacél váz minőségi óraszerkezet valódi bőr óraszíj 2 év garancia Töltse ki a kupont és adja át a megyei lap kézbesítőjének! En ajánlottam az új előfizetőt a megyei napilapnak: Előfizetői kódom: [ Név: Cím: J ___L Te lefon: E-mail: □ Az akcióban részt kívánok venni, és vállalom, hogy a megyei napilap hűség- szerződéses előfizetője maradok a jelen előfizetésemet követő legalább hat hónapon át Kérem, a következő ajándékot küldjék el számomra: □ „Olvasóink receptjei mesterfokon” szakácskönyv □ 1 db férfi karóra □ 1 db női karóra Q 1 db fényképtartós meteorológiai állomás Az ajándékot az ajánlott új előfizetés díjának befizetése után a kézbesítőnk viszi ki Önnek! Kérjük, hogy töltse ki a kupont és töltesse ki az új előfizetővel is! Mindkettőjük aláírása után adják át a megyei lap kézbesítőjének. Ajánlatunk a készlet erejéig érvényes. Akciókód: 1883 Új előfizető* a megyei napilapra: Közei 50% odvezménny«»;.. □ Igen, megrendelem a megyei napilapot + a vasárnapi megyei napilapot előfizetését 2195 Ft/hónap kedvezményes áron, és a díjat havonta befizetem a kézbesítőnek. Név: Cím: J___L Te lefon: E-mail: □ Az akcióban részt kívánok venni, és vállalom, hogy a megyei napilap hűség- szerződéses előfizetője maradok a jelen előfizetésemet követő legalább hat hónapon át. Új előfizető aláírása Ajánló aláírása Ajánlatunk 2012. február 29-ig, vagy a készlet erejéig érvényes. Kizárólag az adott megyei napilap terjesztési területén lakóhellyel/tartózkodási hellyel rendelkező előfizetők által vehető igénybe. Kérjük, hogy az adott megyei napilap terjesztési területével kapcsolatosan érdeklődjön a megyei napilap helyi tarifával hívható ügyfélszolgálati telefonszámáa *Új előfizetőnek azt a megrendelőt tekintjük, akinek a megrendelés leadását megelőzően adott néven és lakcímen az előző 3 hónapon keresztül nem volt előfizetése a megyei lapra. Az akcióban való részvétel feltétele, hogy mind az új, mind pedig a régi előfizető 6 hónapos hííségszerződést kössön. **A napilapon feltüntetett eladási árhoz viszonyítva.
