Heves Megyei Hírlap, 2009. március (20. évfolyam, 51-76. szám)
2009-03-26 / 72. szám
s : ; ^ "it ci n nkn ■■«■■■■■■ sük mmW mm. wmmKF 1^1 Van megoldás a frontbetegségre tavasz Jobb felkészülni a bajokra - Nem kuruzslás az orvosmeteorológia Bár akadnak, akik az or- vosmeteorológiát áltudománynak tartják, napjainkban már egyre több kutatási eredmény szól ez ellen. Gróf Anita Az időjárási folyamatokra való érzékenységet olyan tényezők befolyásolják, mint az életkor, a nem, a biotípus, a testfelépítés vagy a testtömeg. A nők, bonyolultabb hormonrendszerük miatt érzékenyebbek a férfiaknál, és ez a változó korban lévőkre fokozottan érvényes. Lakóhelyiségeink szabályozható hőmérséklete, a hatékonyan védő ruházat, a szabadban töltött kevés idő mind-mind gyengíti ellenálló képességünket. így az időjárás-érzékenység akár civilizációs betegségnek is tekinthető, és egyben egészségi állapotunk fokmérője is. A melegfront által kiváltott tünetek lehetnek: levertség, ideges nyugtalanság, ingerlékenység, alvási zavarok, szorongás, depresszió, nyomott lelkiállapot, szédülés, fejfájás és más fájdalmak (például sebheg- és fantomfájdalmak), valamint a koncentrációképesség csökkenése és a reakcióidő növekedése. ■ Ha hidegfront jön, az a baj, ha melegfront jön, az is baj. A stabil melegfront idején a hegek, régi törések, fantomfájdalmak, alacsony vérnyomás miatti keringési zavarok és reumás panaszok léphetnek fel. Gyakoriak a lázas megbetegedések, nagyobb a vérzékenységre való hajlam. Számos tanulmány szerint az időjárás lefolyásának e szakaszában lényegesen gyakoribb a szívroham, szívinfarktus, gutaütés, vakbél-irritáció, glaukómás roham (fájdalom a szem belső nyomásának megnövekedése miatt), a trombózis, az embólia, az erős vérnyomáscsökkenés. Súlyosbodnak a szívás keringési panaszok is, a közTavasz közeledtével egyre többen tüsszögnek, krákognak - jön az allergiaszezon. Lassan már népbetegségnek számít a túlérzékenységre való hajlam. lekedési balesetek száma pedig növekszik. A hidegfront alatt fellépő tipikus tünetek között van a kólika. Jellemzők a görcsök, a szívinfarktus, a szívkoszorúér-fájdalmak, a gutaütés, az artériás embólia, a glaukómás rohamok, de az asztma és a reumatikus panaszok is. A görcshajlam növekedése miatt például a szülés megindulásában is jelentős szerepet játszhat a hidegfronti hatás. A szervezet több vizet köt meg, így előfordulhatnak súlyos ödémás állapotok, allergiás betegségek (ekcéma, szénanátha) is. A vérnyomás és a pulzusszám emelkedik. Az emberi psziché viszont megnyugszik, az ingerlékenység csökken, a reflexidők megnyúlnak. Az állandó álmosság és nehézkes gondolkodás mellett fejfájás is kialakulhat. A hidegfront után általában erős a lehűlés, esetleg a szél is mérséklődik. Mindezek hatására depresszió, fejfájás, migrén, bronchitis, szapora szívműködés és alvási zavarok jelentkezhetnek. Ha figyeljük az orvosmeteorológiai jelentéseket, és kitapaszMindenkire hat az emberpróbáló időjárás - sok nyavalya azért kivédhető A KÖRNYEZETI TÉNYEZŐK kiváltotta tünetek, betegségek tárháza szinte kimeríthetetlen. A hőmérséklet változásai mellett más hatások is befolyásolják állapotunkat. Ilyenek az elektromágneses, a mesterséges vagy a kozmikus sugárzások, a naptevékenység jellege, a levegő minősége, a pollenkoncentráció, a városi és a bioklíma, az éghajlatváltozás és a globális felmelegedés. Ezeknek mind külön fejezetet szentel az Emberpróbáló id& járás - orvosmeteorológiáról mindenkinek című könyv. A témák elismert kutatói publikálnak a kötetben. Mindenki megtalálhatja a választ az orvosmeteorológiával kapcsolatos kérdésére. Radásul számos érdekes adattal és ténynyel is gazdagabb lehet. taltuk, melyik frontra vagyunk érzékenyek, megfelelő táplálkozással sokat javíthatunk állapotunkon. Melegfrontra érzékenyeknek ajánlott az A-, a B2- és a C-vitamin, kálium és foszfor, valamint szódabikarbóna nagyobb mennyiségű bevitele. Fogyasszunk sok nyers és párolt zöldséget. A nyugtató teák és gyógynövények - például levendula, macskagyökér - szintén enyhíthetik a panaszokat. A hidegfrontra érzékenyeknek a Bj-, a D-, az E-, az I-vita- min, a kalcium és a magnézium bevitele segíthet. Kissé növelhetjük a megszokott kávé- vagy teafogyasztásunkat, mert a nagyobb koffeintartalomnak szintén kedvező a hatása. A húsfélék, sajt és tojás fogyasztásával pedig érdemes több nyomelemet bevinnünk szervezetünkbe. Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ&MOTOR SZERDA UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Hizlal a netezés és a kevés alvás EGY AMERIKAI TANULMÁNY szerint azok a fiatal lányok, akik sokat neteznek, keveset alszanak vagy rendszeresen isznak alkoholt, sokkal könnyebben szednek fel pluszkilókat. A legmagasabb kockázati csoportba az átlagos súlyú és magasságú 18-19 éveseket sorolták. Rákot okoz a füstölő? összefüggés van a gyakori füstölőhasználat és a különböző légzőszervi ráktípusok előfordulása közt - állapították meg dán kutatók. A növényi alkotók, a fakéreg, a gyanta, a gyökerek, a virágok és az illóolajok égése során rákkeltő anyagok keletkezhetnek. Búzasörrel is pótolható a B-vitamin a búzasör egészséges is lehet, mivel különösen magas koncentrációban van jelen benne a B-vitamin. Ez a komlóból származó, xantohumol nevű vegyü- letnek köszönhető, amely gyulladáscsökkentőként hat a szervezetben: gátolja a reuma és az érszűkület kialakulását. X V. ■ ^ || Szomjoltó, és egyben csökkenti a gyulladást is Olíva: az ókorban is tudták, csodát tesz r egészségvédő ínyencek szerint nassolásra legjobb a fekete fajta Már az ókori görögök sem csak ételként vagy szépítőszerként, hanem az egészség forrásaként is tekintettek az olívaolajra. A kis zöld vagy fekete (nagyon érett) bogyókban sok az egészséges telítetlen zsírsav, ami megvédi a szívet és az ereket. Magas E-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert, és belülről szépíti meg a bőrt. Ha nassolni szeretne, jobb a fekete olívabogyó, mert kevésbé kesernyés az íze. Az olajfa érett bogyóiból hidegen sajtolt olajban található a legtöbb értékes anyag. Zsírosítja a bőrt, ezáltal sokkal selymesebb lesz a tapintása, és jobban magában tudja tartani a nedvességet. Enyhíti a bőrirritációkat is. Sok hasznos szabad- gyök-semlegesítő anti- oxidánst tartalmaz,és védelmet nyújt testünknek. A gyógyászati célra is használt olívaolaj 70-80 százalékban tartalmaz egyszeresen telítetlen zsírsavésztereket, fitoszte- rint és nyomokban leci- tint. Életfontosságú zsír savak az F-vitaminok, melyeket az olíva természetes állapotában tartalmazza -, a sejthártya építőanyagai és fontos hormonszerű anyagok alapanyagai is. Bár még sokan nem szeretik, érdemes kipróbálni Változik a címkézés megszigorítja az olívaolaj címkézésére vonatkozó szabályokat az Európai Bizottság. Ezentúl a a csomagoláson fel kell tüntetni a termék származási helyét. Szűz és extra szűz olajnál a származási ország, kevert olívaolajnál pedig valamennyi származási ország nevének szerepelnie kell a csomagoláson. Ez a szabály július 1-jén lép életbe. A szigorítás oka még, hogy a helyi sajtolási és keverési szokások eredményeképp az olívaolaj íze és minősége régióktól függően merőben eltérő lehet. Elektromossággal gyógyítják a Parkinsont Az agyba ültetett eszközöknél veszélytelenebb gerincvelői stimulátort fejlesztettek ki amerikai kutatók. Amikor a csaknem mozgásképtelen egereken és patkányokon tesztelt eszközre rákapcsolták az elektromosságot, a rágcsálók szinte azonnal - normálisan - futkosni kezdtek. Krónikus fájdalomtól szenvedőknél már alkalmazzák azt a gerincvelői stimuláló eljárást, amikor a beültetett eszköz apró elektromos áramütéssel blokkolja a fájdalmat közvetítő üzeneteket, amelyek az agyból indulnak vagy oda tartanak. Blokkoják a fájdamat közvetítő üzenetet. A Parkinson-kórnál az izommozgások irányításában részt vevő kémiai ingerületátvivő anyag termelődése sérül. Megzavarodik az agyi jelátadás, a végtagok erősebben remegnek stb. Súlyos esetben agyi stimulátorral próbálnak gyógyítani. Szerepet játszik ebben az oszcillációs folyamat, amelyet az agyi aktivitás ritmusos hullámzása jellemez. Ha ezt a hullámzást enyhe áramütéssel megszakítják, visz- szaállhat az agysejtek kisülésének összhangja, amely a normális mozgáskoordinációhoz szükséges. ■ G. N.
