Heves Megyei Hírlap, 2009. január (20. évfolyam, 1-26. szám)

2009-01-07 / 5. szám

11

2009. JANUÁR 7., SZERDA - HEVES MEGYEI HÍRLAP

SZOLGÁLTATÁS

NAPKELTE 7.31 - NYUGTA 16.10 HOLDKELTE 12.08 - NYUGTA 3.31

ATTILA, RAMÓNA napja

Attila. A hun fejedelem gót nevéből alakult, ahogy az Atilla is. Jelentése: atyácska, apácska. Védőszentje: Szent Attilanus XI. századi püspök. Leghíresebb viselője maga a hun uralkodó, Isten ostora, akitől egész Európa rettegett. 433-tól 453-ig, a népvándorlás korának leghatalmasabb uralkodója volt. Róla és fiairól mondák sokasága maradt fenn, köztük a máig is legérdekesebb a temetéséről született, amely szerint hármas koporsóban, - közülük egy színarany -, leölt szolgái között, egy folyó medrében pihen, és mindig akad, aki úgy érzi, megtalálta a pontos helyet, ám a legenda kifog a kincskeresőkön. A budai Etele tér közlekedési csomópont. Ramóna. A Ramón férfinév női párja, jelentése okos védelmező.

EGYÉB NÉVNAPOK: Artúr, Atilla, Bálint, Ellina, Etele, Lú- cián, Melánia, Niké, Nikétás, Valentin.

MOZI

AGRIA MOZI

Délután 3 órakor:

AUSZTRÁLIA

Délután fél 4, este fél 6 és fél 8 órakor:

ESTI MESÉK

Délután 15.45, este ó és 20.15 órakor:

VALAMI AMERIKA 2.

Este 18.15 és fél 9 órakor:

SPÍLER URÁNIA MOZI

Este fél 6 órakor:

ÁLLATI SZERELMEK

Este 6 órakor:

A TÖRVÉNY GYILKOSA

GYÖNGYÖS - GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE

Délután 3, este fél 6 órakor:

CINCIN LOVAG

Este 8 órakor:

ALKONYAT

Délután fél 4 órakor:

CINCIN LOVAG

Este 6 órakor:

TEKERD VISSZA, HAVER!

Este fél 9 órakor:

HAZUGSÁGOK HÁLÓJA

GÁRDONYI GÉZA SZÍNHÁZ

Délután 3 (Lázár Ervin- bérlet), este 7 órakor (bérletszünet).

DIÓTÖRŐ

I

A HEVESIHIRIAP

H

Egy kis torna

telefonálás közben

Várnunk kell a kapcsolásra? A telefonnal a fülünkön értékes perceket pazarolhatunk el, pedig akár erősítésre is használhatnánk. A következő gyakorlatokhoz nem is kell letennünk a telefont.

Ököltolás

(a feszes mellekért)

Tegyük a marokra fogott kagylót az arc elé (ott még halljuk, ha valaki beleszól), könyökünk nézzen oldalra, alkarunk legyen vízszintes. Szemben ugyanígy tegyük fel a másik kart, csak a tenyerünk legyen nyitva, azzal támasszuk a telefonos markunkat. Nyomjuk egymás felé a két kezet, és tartsuk így megfeszítve 8-10 másodpercig, majd engedjük el. Cseréljünk kezet és ismételjük.

Miközben a kapcsolásra várunk, ne teljen fölöslegesen az idő: telefonnal a kezünkben megerősíthetjük izmainkat is. Képünk illusztráció.

Enciklopédiaemelgetés

(tricepszerősítés)

A szabad kezünkkel kapjunk marokra egy nehéz könyvet. Emeljük a magasba, a tenyerünk nézzen előre. Lassan hajlítsuk a könyököt, és engedjük le a könyvet a fejünk mögé, ameddig bírjuk, majd ugyanilyen lassan emeljük vissza. Ismételjük mindkét karral ü'zszer.

Intim torna

(az intenzív orgazmusért)

Ülő helyzetben feszítsük meg a hüvelyi izmokat, és tartsuk így öt-hat másodpercig, majd engedjük el. Igyekezzünk elvonatkoztatni a gyakorlat esetleges erotikus mellékhatásaitól, sosem tudhatjuk, mikor jelenik meg az igazgató asszony a vonalban...

Emeld fel magad (bicepszre)

A szabad kezünkkel markoljuk meg a szék ülőkéjét oldalt. Dőljünk az ellenkező irányba, hogy egyensúlyban maradjunk, és húzzuk felfelé a széket, mintha fel akarnánk magunkat emelni. Tartsuk megfeszítve a karunkat tíz másodpercig, majd egyenesedjünk vissza, és kezdjük újból.

Sétálóállomások az irodában

*

Angliában új trend vette kezdetét egy mostanában készült kutatást követően.

A mozgásszegény életmód kiküszöbölésére néhány irodában már „sétálóállomásokat” állítottak fel, ahol az asztalt pult váltja fel, a szék helyett pedig egy kisebb futópadra emlékeztető szerkezet található.

A munkatárs így egy helyben komótosan sétálgatva tudja végezni a számítógépes feladatait, így azok is hozzájutnak a napi mozgáshoz, akik amúgy álló nap csak ülnének.

Pipiskedős (a szép vádlikért)

Álljunk fel, és kulcsoljuk az egyik lábfejet a másik boka mögé. Kapaszkodjunk egy szekrénybe, vagy az asztal szélébe, és álljunk lábujjhegyre. Lassan emelkedjünk, és lassan engedjük magunkat vissza, és így ismételjük vagy tízszer. Végezzük el a másik lábbal is.

HEVES MEGYEI HÍRLAP, EGER, PF. 23. 3301 • E-MAIL: VELEMENY@HEVESMEGYEIHIRLAP.HU • TELEFON: 36/513-600

Adja fel hirdetését új felvevőhelyünkön!

nfOiiii

tour

GYÖNGYÖS I

Nyitva tartás:

hétfőtől -péntekig 9-17 óráig.

Gyöngyös, Fö tér 10. Tel./fax: (36) 37/311-155

j F|f|

mmr

SU

CSEH

ELBA

SÓ,

LATINUL.

DROMEDÁR

CSŐTÉSZTA

IDE-ODA

AUTÓMÁRKA

SZÓVÉG!

ÉVTIZED

L

▼

MÉGIN- KÁBB EZ

►

▼

▼

ERDŐKERÜLŐ

RÁTERMETT

►

T

SVÉD

KORONA

l

SZLOVÉN

FOLYÓ

►

CINNEL

BEVONÓ

ÜRES

LADIK!

KÁLNOKY

LÁSZLÓ

VERSE

HÁLÁVAL

EMLEGET

►

V

... MARS, LÓDULJ

►

f

ELNYUGSZIK

RÉGISÉG

T

▼

HALLÓSZERV

EREDETI

KONYHASÓ

►

ÉDES

KEZDET!

LUTÉCIUM

L

▼

RÁBÁMUL

►

T

KEREK

NYÍLÁS

►

KECSKE

►

SZOMBATTÓL NÉMI ENYHÜLÉS

reggeli

hőmérséklet + déli felhőzet

3 °C -8 °C

Lőrinci’ Gyöngyös Hatvan

Készíttette:

2 °C . -8 °C

Pétervására Eger-2“C -9 °C

Füzesabony

Heves-3°C 9 °C-3 °C-3 °C

Heves megyében ma számottevő hó sehol sem esik. Változóan borús, néha derültebb idő lesz. Gyenge, délles irányú szél fúj. Éjszaka sűrű ködfoltok képződnek. A jellemző hőmérséklet a kora délutáni csúcsértéke -3 fok körül lesz, csütörtök reggelre -8, a fagyzugokban -11 fok köré süllyed.

A legvalószínűbb folytatás:

csütörtökön napközben viharos széllökésekkel hidegfront várható. Délelőtt a déli országrészben mérsékelt havazás is lehet.

Pentek erősen fagyos időt ígér havazás nélkül.

Szombattól némi enyhülésre van kilátás.

Orvosmeteorológia: fronthatás nem várható. Közlekedés-meteorológia: a rövid nappalok miatt sokan, sokszor vagyunk kénytelenek sötétben közlekedni. Célszerű világosabb kabátot, sapkát viselni, illetve fényvisszaverő csíkkal fokozni a láthatóságunkat.

Az előrejelzés bizonytalansága „KICSI".

Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilárd. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: a T-Mobile-WAP portálján (

http://wap.t-zones.bu

).-2 °C

Vízhőmérséklet

Duna

0-2 "C

Tisza

0-1 °C

Balaton

2 °C

Velencei-tó

2 °C

Fertő

1 “C

Tisza-tó

1 °C

Hójelentés

Dachstein

0-170 cm

Hlntertuxer

100-225 cm

Kaprun

110-180 cm

LÍCEUM TV

A Ucem Televízió adásé átmenetileg a Városi Televízió csatornáján látható minden nap 15.45-ös kezdettel, ill. online 10.00 és 18.00 órai kezdettel megújult honlapunkon a http.//ltv.ektf.hu címen. 10.00-től és 18.00-tól a keddi adás ismétlése 18.00: LTV szignál 18.01: Timothée Marcel gordonkaművész újévi koncertje (Artium Oratorium Pyrkerianum) 18.54: A Duna- Ipoly Nemzeti Park - ismeretterjesztő film 19.20: Mindennapi kenyerünket... magyar dók. film R.. Zsigmond Attila 19.32: Az EKF felsőfokú szakképzései - Ifjúságsegítő 19.38 Konflikt - kisfilm 19.45: Everyday occurrencies - német kísérleti film, feliratos (SlowFiImFest2007) 19.56: EKF himnusz

GYÖNGYÖSI VTV

18.01: Aktuális - hírek röviden 18.02: Hit világa - vallási műsor 18.14: Nap kérdése 18.20: Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 18.34: Sport719.44: Innovatív -1. rész - ism. 20.30: Hírháló 21.00: Az utolsó harcos - amerikai krimi (16).

RÁDIÓ EGER

05.00: Rádió Eger Magyar óra 06.00: Jó reggelt Eger - félóránként hírek, friss időjárás, közlekedés 10.00: Egri

Helyi 'műsorok

nap 16.00: Egri Délután Benne: 18.00-20.00: Esti kívánságműsor (Tel.:36/420-420, sms: 20/33-9-33-33, e-mail:

kivansag@radioeger.hu

) 20.00: Rádió Eger Old School - A Rádió Eger felnőtt tánczenei műsora 21.00: Rádió Eger DJ Eger legjobb lemezlovasaival 23.00: Rádió Eger Okdies a 60'-70’-80'-as örökzöldek

RÁDIÓ 1

0.00-6.00: Máxem Levente 6.00: KUK0RI Harsányi Levente, Hepi Endre, Hudák Anita 10.00: Top 10 Szipola Benjáminnal 11.00: Az igazi mai slágerek Szipola Benjáminnal 12.00: Kívánságműsor Szipola Benjáminnal 14,00: Mák Kata 16.00: Cooky LIVE MIX 17.00: Cooky Show 20.00: Disco's Hit Top 40 21.00: Disco's Hit Bárány és LauAir

_____DIÓRÁDIÓ

____

Á

llandó műsorok: minden egész órában: országos és helyi hírek, időjárás; helyi hírösszefoglaló: 18.00; sporthírek: 6.45, 7.45,10.00, 22.40; helyi sportösz- szefoglaló: 18.30; óránként: útinform, autópálya útinform; kéthetente hétfőn, szerdán, pénteken 10.30-kor Közlekedők Fóruma, autópálya magazin. 06.00: Reggeli Helyzet 10.00: Sztárdélelőtt 11.00: Kívánságműsor (Tel:37/302-303; SMS: 30/329-81-82; E-mail: info@dioradio.hu

) 13.00: Sztárdélután 15.00: Délutáni Show 18.00: Dió Flört 20.00: Ma történt...

21,00: Esti helyzet 00.00: Tiszta zene

DIÓRÁDIÓ EGER

Állandó műsorok: Minden egész órában: országos és helyi hírek, időjárás; Helyi hírösszefoglaló: 18.00: Sporthírek: 6.45, 7.45, 10.00: Óránként: útinform, autópálya útinform; 06.00: Vekker 10.00: Sláger-lista 12.00: Kívánságműsor 15.00: Traffic 18.00: Relax 22.00: Szakkoli 23.00: Pótlás 00.00: Teljes Napfogyatkozás

SZENT ISTVÁN RÁDIÓ

5.00: Napkószöntö 6.30: Vatikáni Rádió (ism.) 7.00: Szentmise közvetítés 7.35: Szentek, szent életű emberek 8.45: Lapszemle 9.05: Múltunk pillérei 10.05: Szószóló 11.05: Évezredek asztalánál 11.30: Vatikáni Rádió (ism.) 12.05: Egyházi hírek 13.05: Szemte (ism.) 13.40: Népzenei kincsestár 14.05: Az élet megy tovább 14.35: Neuma (ism.) 15.15: Hétvégi levél (ism.) 15.30: Hitvailó 16.05: Érték-adó 17.00: Kora esti hírmondó 17.30: A Régió Sportja 17.45: Egyházi hírek 18.00: Rózsafüzér 18.35: Portrémüsor (MKR) 19.00: Regionális hírek 19.10: Iránytű (ism.) 19.35: Esti mese 19.50: A lélek percei 20.10: Beszélő könyvek 20.40: Jazz muzsika 21.05: Sziluett (ism.) 2J.35: Az élet megy tovább (ism.) 22.10: Szószóló (ism.) 23.05: Vatikáni Rádió 23.25: Hitvalló (ism.)

»

MŰVÉSZETEK HÁZA

Eger, Széchenyi u. 16.

2009. jánuár 31-ig

Hommage á Picasso

Zsinagóga Galéria kedd-péntek:

9- 18 óra

szombat-vasárnap:

10- 18 óra hétfő szünnap

EGRI KULTURÁLIS ÉS MŰVÉSZETI KÖZPONT EGER, BARTÓK BÉLA TÉR 6. TEL: 36/517-555

ELŐZETES

Február 4. 20. 30

Átrium Ifjúsági Tér

„VIZSGATEMETŐ”

■ BULIZZ!

Fellép: BELGA előzenekar a Simply Fine Belépő: 700 Ft Helyszín: MH

12. hétfő 19. OO MŰVÉSZ MOZI:

ÉJJEL A PARTON

(2008X12+)

Színes, feliratos amerikai-ausztrál film 97'. Belépő: 500 Ft Helyszín: MH

13. kedd 18. OO

Átrium Ifjúsági Tér

PART CAFÉ- Part Egyesület Zenés együttlét meleg tea és hideg sör mellett... Helyszín: MH

19.00

MŰVÉSZ MOZI:

ST. TRINIAN S - NEM APÁCAZÁRDA

(2007) (12+)

Színes, szinkronizált angol vígjáték 97'. Belépő: 500 Ft. Helyszín: MH

14. szerdal6.30

A KOZMIKUS

ENERGIA

RENDSZERÉBEN

ÉLÜNK

Előadó: Aranyi Lászlóné asztrológus Belépő: 400 Ft Helyszín: BBKH

16.30

KERESZTSZEMES

KLUB

A kézimunka szerelmeseinek! Ajánljuk 12 éves kortól felnőttekig. Belépő: 600 Ft/hó Helyszín: Forrás

www.ekmk.eu

7. - Szerda

10.00

Aladdin és a csodalámpa

8. - Csütörtök

10.00

Aladdin és a csodalámpa

www.harlekin.hu szervezes@harlekinbab.hu jegyrendelés: 36/515-499

A

>