Heves Megyei Hírlap, 2008. január (19. évfolyam, 1-26. szám)

2008-01-07 / 5. szám

2008. JANUÁR !.. HÉTFŐ - HEVES MEGYEI HÍRLAP

SZOLGÁLTATÁS

MA

NAPKELTE 7.31 - NYUGTA 16.09 HOLDKELTE 7.10 - NYUGTA 14.47

ATTILA, RAMÓNA napja

Attila. A hun fejedelem gót nevéből alakult, ahogy az Atilla is. Jelentése: atyácska, apácska. Védőszentje: Szent Attilanus XI. századi püspök. Leghíresebb viselője a hun uralkodó, Isten ostora, akitől egész Európa rettegett. Attila kardja római források szerint létezett, a had istenének szentelt fegyvert egy pásztor találta meg a földbe szúrva, majd elvitte a hun uralkodónak. Egy német krónikás szerint a magyar királyok birtokába került, de megszabadultak tőle, mert viselőjét szerencsétlenné tette. RAMÓNA. A Ramón férfinév női párja, jelentése okos védelmező. egyéb névnapok: Artúr, Atilla, Bálint, Ellina, Etele, Lúci- án, Melánia, Niké, Nikétás, Valentin.

Egyházi ünnepek

A katoükus naptárban Szent Bálint, Szent Rajmund emlékezete, Attila napja. A református naptárban Attila najija. Az evangéükus naptárban Attila, Ramóna, Ramón napja. A zsidó naptárban Tévét hónap 29. napja.

Traffipax

Egerben ma reggel 7 és 9 óra között az Egri, 9 és 11 között az Egri, a Mátyás király és a Kistályai úton, illetve a Szarvaskői úti vasúti átjárónál számíthatnak traffipaxra a közlekedők.

Mozi

EGRI URÁNIA

Délután 4, este 6 órakor:

CASTING

Este 8 órakor:

A KIRÁLYSÁG

URÁNIA KAMARA

Este fél 6, este fél 8 órakor:

SÖTÉtKÉKMAJDNEMFEKETE

GYÖNGYÖS - GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE

Délután 3, este 8 órakor:

LEGENDA VAGYOK

Este fél 6 órakor:

AZ ARANY IRÁNYTŰ

Délután fél 4, este 6 órakor:

MACSKAFOGÓ 2.- A SÁTÁN MACSKÁJA

Este fél 9 órakor:

MEGY A GŐZÖS

A rendszeres számítógépes, monitor előtti munka bizony megviselheti a szemünket. Figyeljünk a munkakörülményekre és fontos, hogy időnként tornáztassuk látószervünket. Felvételünk illusztráció.

Manapság egyre többen dolgoznak számítógép előtt, hosszú órákat a monitornál ülve. Ez amellett, hogy idővel helytelen testtartás kialakulásához vezethet, megterheli a szemet is: gyakori panasz az égő, viszkető szem, a homályosodó látás, a fáradékonyság, a fejfájás, de hosz- szabb távon akár maradandó látásromlás is kialakulhat.

Fontos a szemmozgató izmok edzése, ám a külső tényezők segíthetnek abban, hogy a szemek számára a lehető legoptimálisabbak legyenek a munka- körülmények.

Állítsuk be úgy a széket és az asztalt, hogy a képernyő leg- | alább 50 centire legyen a szem- g tői. A képernyő fényereje le- | gyen jóval nagyobb, mint a kör- I nyezet fénye, és a kontrasztot is f úgy kell beállítani, hogy elég nagy legyen, de ne okozzon szemkáprázást. A monitort úgy állítsuk be, hogy lehetőleg semmi ne tükröződjön benne, és szemből se érkezzen erős fény. Ezekkel a beállításokkal máris komfortosabbá tehetjük a munkavégzést, és rátérhetünk a látás kérdésére. A monitorra koncentrálás extrém igénybevételt jelent a szemnek, állandóan közeli fókuszálásra kényszeríti a szemlencsét és a szem izmait, ráadásul gyakran csak egyetlen

pontra nézünk, miközben elfelejtünk pislogni, azaz nem nedvesítjük megfelelő mértékben a szemgolyót. Ennek elkerülése érdekében az egyik legfontosabb teendő, hogy rendszeresen felnézzen munka közben a monitorról, és legalább óránként tartson 10 perces pihenőt.

A szem tornáztatásával helyileg fokozzuk a keringést, így

jobban, rugalmasabban működhetnek a szem izmai, élesebbé válhat a látás. Álljunk fel az asztaltól, mozgassuk meg tagjainkat, és közben szemmel is pásztázzuk a környezetet: felváltva fókuszáljunk távolabbi és közelebbi dolgokra. Mozgassuk jobbra és balra, fel és le is a szemgolyókat, csukott és nyitott szemmel egyaránt,

És a szemüvegesek?

ha szemüveget hordunk, rendszeresen konzultáljunk szemészorvossal és optikussal, hogy mindig megfelelő lencséket hordjunk, se gyengébbet, se erősebbet a szükségesnél. Egyre több szakember cáfolja azt a tévhitet, hogy a rövidlátóknak nincs szükségük szemüvegre a számítógépes munkavégzéshez. így ha nálunk is ez a helyzet, erről is érdemes beszélni orvossal.

majd pislogjunk sokszor egymás után. Követhetünk mozgó tárgyakat is a szemekkel, de kipróbálhatjuk, hogy az egyik szemet eltakarva, csak egy szemmel fókuszálunk ide-oda. Könyv vagy újság olvasása közben is figyeljünk arra, hogy sűrűn pislogjunk, s hogy a fényforrás a lapokat világítsa meg. Akár monitoron, akár papíron lévő szöveggel találkozik, kerülje az úgynevezett gyorsolvasást: lassan, részletesen, betűről betűre olvassa a sorokat - ez kissé időigényes, de a szemnek jót tesz. Mindez egyszerűnek tűnhet, de gyakorlás közben sokan rádöbbennek, valójában mennyire elkényelme- sedve nézelődtek eddig.

EGRI KULTURÁLIS ÉS MŰVÉSZETI KÖZPONT

FELHÍVÁS

A Forrás Gyermek és Ifjúsági Ház a Magyar Kultúra Napja alkalmából, az ÖTÁGÚ SÍP ÜZENETE címmel versmondó versenyt hirdet,

7-8. osztályosok számára, meghívott határon túli diákok részvételével.

A versenyen XX. századi határainkon inneni és túli magyar költők verseinek bemutatását várjuk. Jelentkezési határidő január 11.

A rendezvény ideje 2008. január 19. szombat 10 óra

JANUÁR 27-IG MUNKÁCSY- KIÁLLÍTÁS A ZSINAGÓGA GALÉRIÁBAN

Civil programok:

Január 7. hétfő, 17 óra:

ORTODOX

KARÁCSONY

az Orosz Nyelvi Klub zenés irodalmi rendezvénye Helyszín:

Bartakovics Béla Közösségi Ház

A belépés díjtalan.

Január 8. kedd, 19 óra:

TIMOTHÉE

MARCEL

FRANCIA

GORDONKAMŰVÉSZ

ÚJÉVI

HANGVERSENYE

Helyszín:

Eszterházy Főiskola - Oratorium Artium Pyrkerianum

A belépés díjtalan.

HEVES MEGYEI HÍRLAP, EGER, PF. 23. 3301 • E-MAIL: VELEMENY@HEVESMEGYEIHIRLAP.HU • TELEFON: 36/513-600

Spárgás lasagne sajtmártással

HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE:

80 dkg zöldspárga, 1 csokor friss bazsalikom (vagy 2 evőkanál szárított), 1 csokor petrezselyem, 12 lap lasagne tészta (előfőzés nélküli), 10 dkg reszelt ementáli sajt, 5 dkg vaj + a tálhoz A SAJTMÁRTÁSHOZ: 6 dkg vaj 3 evőkanál liszt 7 dl tej 1 csipet őrölt szerecsendió 5 dkg parme- zán sajt ELŐKÉSZÍTÉS:

A spárgát megtisztítjuk, végeit levágjuk, megmossuk, egészben hagyjuk. Enyhén sózott, cukrozott vízben kb. 5 percig főzzük, majd lecsepegtetjük. A bazsalikomot, a petrezselymet leöblítjük, és apróra vágjuk.

Mártás kerüljön a tetejére, amit megszórunk a maradék sajttal

elkészítés: Sajtmártás: A besa- melhez a 6 dkg vajat felolvasztjuk, beletesszük a lisztet, állandóan kevergetve fehér rántást készítünk, majd felöntjük a tejjel,

sóval, borssal, szerecsendióval ízesítjük, és kevergetve felforraljuk. Ha felforrt, beleszórjuk a par- mezán sajtot, összekeverjük, és sűrűre főzzük. A sütőt 180 fokra (gázsütő 2. fokozat) előmelegítjük. Egy tűzálló tálat kikenünk vajjal. A tésztát, a spárgát, a petrezselymet, a bazsalikomot, a reszelt Pannónia sajtot, a sajtmártást a tálba rétegezzük. Mártás kerüljön a tetejére, amit megszórunk a maradék sajttal. Apróbb darabokban rászórjuk a vajat. A sütőben kb. 45 perc alatt szép aranysárgára sütjük. Kicsit hagyjuk hűlni, majd kockákra vágva tálaljuk.

(Forrás: Mindmegette. hu)

TÁR

UOSÓPORMARKA

INDIUM

VEGYJELE

JELENLEG

~*

ERDÉLYI

FOLYÓ

LITVÁN

FOLYÓ

ELŐÁLLÍT

KIVAN

l

T

▼

OXIGÉN ÉS JÓD

►

▼

ALAKUTÁNZÁS

MIHÓK

PÁRJA

►

MAGYAR

SZABVÁNY

VERŐÉR

KATTOG,

CSATTOG

L

JAPÁN

PORCELÁN

►

▼

STILUS

EGYIDŐS

DIÉTÁS

SZÖRP

►

T

DOMBORÚ

NEMEZ

KATUSKA

l

▼

RÉGI

ÜRMÉRTÉK

►

▼

ÜDÍTŐ

ITAL

VÖRÖSMARTY

MIHÁLY

VERSE

►

T

LATIN

Ej^BETŰ

TÁVIRAT

►

T

ALSÓNADRÁG

l

ÍR FONT

►

VÁLTOZÓ FELHŐZET

hőmérséklet + déli felhőzet ... / ■

reggeli i*J

saas «*3 ’C

fWsV Petervasara Eger

íÁT' i‘*c

0 “C * -2 "C

Lőrinci Hatvan

Készíttette:

* zones-2 °C

Füzesabony

Heves

*o°c-3 °C

2 “C

1 “C

Heves megyében ma mérsékelt déli szél fúj Reggel ködfoltos, délelőtt változóan felhős-napos idő lesz. Délután beborul és az éjszaka első felében ismét havaseső, ónoseső, a magasabb részeken hő esik. Hajnalban számottevő mennyiségű csapadék nem várható, ködre viszont számítani kell. A jellemző hőmérséklet kora délutánra +1 fok köré emelkedik, kedd reggelre -5, a fagyzugokban -8 fok köré süllyed.

A legvalószínűbb folytatás:

kedden várhatóan időnként még előtűnik a Nap. Eső nem várható. Szerdától a hétvégéig valószínűleg visszatér a ködfelhős idő, jelentős mennyiségű csapadék nélkül.

Orvosmeteorotégia: délelőtt hideg-, délután melegfronti hatás várható.

Közlekedés-meteorológia: a sűrű ködfoltokban - egyéb tényezőktől is lüggően - 20-30 km/6 a megengedhető csúcssebesség.

Az előrejelzés bizonytalansága „ÁTLAGOS”.

Az előrejelzésért felelős. Aigner Szilárd. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: a T-Mobile-WAP portálján (

http://wap.t-zones.hu

).

..

V

ízhőmérséklet

Duna

Tisza

0-2 "C 0“C

Balaton

re

Velencei-tó

<rc

Fertő

o°c

Tisza-tó

tre

Hójelentés

Dachstein 100-420 cm Obeflaaern 140-230 cm La Thuile 60-130 cm

EGER VTV

Kedves Nézőink! A TV Eger adása 2008. január 1-től 13- ig műszaki karbantartási munkák miatt szünetel. Ez idő alatt a csatomén csak a Diginfó oldalai lesznek olvashatóak. Új műsorral január 14-én jelentkezünk.

LÍCEUM TV

10:00-től és 18:00-tól a keddi adás ismétlése (2005. 12.27.) 18:00 Arcképek - Dr. Kiss Attila portré 18:40 Pályaválasztási nap I.- EKF szakok bemutatkozása: Programtervező informatikus szak Dr. Kovács Ernőd 18:50 Sportmenedzser szak Dr, Honfi László 18:58 Környezettan szak Dr. Káráa Imre 19:13 Testnevelő edző szak Dr. Honfi László 19:22 Szociálpedagógia szak Dr. Ludányi Ágnes 19:30 Pedagógia szak Dr. Nagy Mária 19:40 Informatikus könyvtáros szak. Dr. Kis.Tóth Lajos 19:58 EKF himnusz

GYÖNGYÖSI VTV

18.01: Aktuális - hírek röviden 18.02: Telefonos játék 18.14: Nap kérdése 1820: Aktuális - Gyônfÿôs és a térség legfrissebb hírei 18.34: Nézőtér 19.07: Benkó Dixiland Band koncert 19.44:37-es körzet 5. rész - bűnmegelőzési magazin 2030: Hírháló 21.00: A semmi közepén - aines, madárul beaélő amerikai akciófilm (16).

RÁDIÓ EGER

6.00-10.00-ig: Vekker Antal Anettel Benne: sport, friss

Helyi műsorok

közlekedési információk, programajánló, kalendárium, horoakóp. 6.00-9.00: Félóránként helyi, óránként or- aágos friss hírek. 9.00-10.00-ig Telefonos kívánságműsor 10.00-14.00-ig: Délelőtti és kora délutáni magazin Leiter Tímeával és helyi információkkal. Benne: hírekkel, helyi információkkal, reklámokkal. 14.00-17- 00-ig: Délutáni Expressz. Zenés magazinműsor Debnár Ádámmal. Benne: aktuális információk, hírek, közlekedés, érdekességek, programajánló, játék, reklám, óránként friss hírek. 17.00-21.00-ig; Kívánságműsor Rohlicsek Judittal. (Tel.: 36/420-420, SMS: 20/33-9- 33-33, E-mail: kivansag@radioeger.hu

). Benne: 17.00: Gazdasági hírek. 17.30: Sportmix. 18.00: Agria hírei. 19.00: Az állatorvos válaaol. 21.00-24.00-ig: Zenebazár (A 60-as, 70-es évek nagy slágerei) A Rádió Eger oldies műsora.

RÁDIÓ 1

0.00-6.00: Máxem Levente 6.00: KUK0RI Harsányi Levente, Hepi Endre, Hudák Anita 10.00: Top 10 Szipola Benjáminnal 11.00: Az igazi mai slágerek Szipola Benjáminnal 12.00: Kívánságműsor Szipola Benjáminnal 14.00: Mák Kata 16.00: Cooky LIVE MIX 17.00: Cooky Show 20.00: Disco's Hit Top 40 21.00: Disco's Hit Bárány és DJ Junior

DIÓRÁDIÓ

Állandó műsorok: minden egész órában országos és helyi hírek, időjárás: óránként: útinform, autópálya útinform. Sporthírek: 6.45,745,10.00,22.40-kor. Helyi hírösszefoglaló: 18.00. Helyi sportösszefoglaló: 18.30. Minden hónap utolsó péntekén: 16.00-1700 Útitárs, autópálya magazin 6.00: Jó reggelt Gyönjyös! 9.00: APEH-percek 11.00: SMS kívánságműsor: 06/30/329-81-82, e-mail: info.dioradio@Nnetwork.hu 13.00: Sztár délután 16.00: Tel. kívánságműsor: 37/302-303 (e-mail: fenti) 18.00: A Dió HIT-Mix 20.00: Ma történt.. 21.00: Esti helyzet 00.00-06.00: Tiszta zene

SZENT ISTVÁN RÁDIÓ

5:00 Napköszöntő Hírek, információk, kalendárium, játék 6:30 Vatikáni Rádió (ism.) 7:00 Szentmise közvetítés az egri bazilikából 7:35 A nap szentje Penyaforti Szt Rajmund 8:15 Játék 8:45 lapszemle 9:05 Mindennapi egészségűnk Egészségügyi magazin 10:05 Közélet 10:45 A lélek szava 11:05 Mesterségem címere 11:30 Vatikáni Rádió (ism.) 12:05 Egyházi hírek 12:15 Evangéliumok, Szólj Uraml 13:05 Neuma Egyházzenénk kincsei 13:40 Népzenei kincsestár 14:05 Hajrá Magyarok! Sportműsor 14:35 Görbe tükör Színes hírek a nagyvilágból 15:15 Hang-kép Zenész portré 15:30 Hitvalló Alsó tagozatosoknak 16:05 Kívánságműsor 16:30 Mit tegyek? Életviteli tanácsok 17:00 Kora esti hírmondó 17:30 A Régió Sportja 17:45 Egyházi hírek 18:00 Rózsafüzér 18:35 Közelkép Portrémüsor 19:00 Regionális hírek 19:10 Szemle Kulturális kitekintő 19:35 Esti mese 20:10 Beszélő könyvek Folytatásos regény 20:40 Heti tükör Hírösszefoglaló 21:05 A lélek vonalán 22:10 Közélet (ism.) 23:05 Vatikáni Rádió 23:25 Hitvalló (ism.)

Január 10-én csütörtökön délután 2 órakor és

január 11-én, pénteken délelőtt 10 órakor:

Kalandozás a tükörben

www.harlekin.hu

szervezes@harlekinbab.hu

»

4

Tornáztassuk a szemünket is!