Heves Megyei Hírlap, 2004. december (15. évfolyam, 280-304. szám)
2004-12-28 / 302. szám
2004. DECEMBER 28., KEDD 7 EGÉSZSÉG Megbetegít az éjszakai fény kártékony Hajlamossá tesz a mellrákra és rövidlátást okozhat Káros lehet az egészségre a túlzott éjjeli világítás. A lámpa mellett alvó gyereknek nagyobb esélye van arra, hogy felnőve szemüveges legyen. A szervezet szokványos alvási és éb- renléti ciklusának felborulása pedig daganatos betegséget okozhat. Dukay Nagy Ádám Kártékony lehet a túlzott mesterséges világítás. Nem véletlen, hogy akik gyakran olvasnak vagy televízióznak éjjel, idővel megromlik a szemük. A fokozott terhelés miatt nagyobb esélye van a rövidlátás kialakulásának. Aki hajlamos rá és nem figyel oda, fiatalon szemüvegessé válhat- Látásunkat és szervezetünk nyugodt pihenését azok a fények is zavarhatják, amelyek álmunkban érnek minket - mondta dr. Ispán Orsolya, a budapesti Istenhegyi Szemészeti Lézerklinika szemészorvosa. - Káros szokás például, hogy a gyerekszobában éjjelre lámpát kapcsolunk. Ha a kicsi fél a sötétben, célszerűbb őrzőlámpát beszerezni. Az éppen annyi fényt bocsát ki, amennyi nem zavarja az álmot. Amennyiben lámpafény töri meg a sötétet, a látókéreg nem tudja kipihenni magát Ez akkor is igaz, ha a fény az utcáról szűrődik be. A televízió vagy a számítógép képernyőjének vibrálása a lámpánál erősebben in- gerli a szemet, akkor is, amikor bóbiskolunk előtte. Német tudósok legújabb felfedezése szerint az éjszakai világosság kapcsolatban áll a daganatos betegségek kialakulásával.- Szervezetünk biológiai ritmusa összefügg a hormonháztartással - mondta dr. Láng István, az Országos Onkológiai Intézet professzora. - A túl sok női hormon melldaganat, a férfihormonok túl- tengése prosztatadaganat kialakulásához vezethet Az éjszakai fény befolyásolja ébrenléti és alvási ciklusunkat Pontos felméréseket igényel, milyen hatásai vannak a jelenségnek, de elképzelhetőnek tartom az összefüggést Egészségünkre hatással van, hogy hol lakunk, és az is, hogy mennyit és milyen mélyen alszunk. Ha a kisgyerek rendszeresen lámpafényben alszik, nagyobb a valószínűsége, hogy felnőve szemüveges lesz Születés után a kéz fogni, a szem pedig látni tanul Érzékleteink kétharmadát látás útján szerezzük. A szemnek azonban meg kell tanulnia mozogni a külvilág fényeiben. A KÉZ FOGNI, a láb járni, a szem pedig látni tanul a születést követően. Érzékleteink kétharmadát látás útján szerezzük. A szemnek azonban meg kell tanulnia mozogni és fókuszálni a külvilág fényeiben. A felnőtt, ébren lévő ember agyának felét a látott információk feldolgozása köti le. Erős megvilágításban a pupilla egy milliméter átmérőjűre is összeszűkülhet, így védekezik a túlzott fény ellen. Sötétben nyolc milliméterig tágulhat, hogy pontosabban érzékeljük környezetünket A szervezet a fénytől azt hiszi, nappal van HA LÁMPA vagy tévé fénye mellett alszunk, azért veszélyes, mert megzavarja biológiai ritmusunkat. Ilyenkor a szervezetünk azt hiheti, hogy nappal van. A fény miatt alvás közben nem tud a szervezetben megfelelő mennyiségű melatonin termelődni, ami a nyugodt alvásért felelős. A hormonháztartás zavara pedig befolyással lehet a hormonérzékeny daganatok kifejlődésére, mint amilyen például a mellrák. A szakértők véleménye szerint tanácsos sötét, csöndes szobában aludni. HÉTFŐ SZÉPSÉG&DIVAT ►KEDD EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓ&MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS HÍREK - ÚJDONSÁGOK Élet&Stílus rovatunk heti oldalainak témái Ellenzik az olaszok a dohányzási tilalmat LÁZADOZNAK az olasz éttermek, bárok és kávéházak tulajdonosai a január 10-én életbe lépő rendelkezés ellen, amely teljesen megtiltja majd nyilvános helyeken a dohányzást. A rendelkezés megszegőit akár 2200 euró pénz- büntetéssel is sújthatják. Ingyen szerelmi elsősegély tizenéveseknek M EG ALAPÍTOTTÁK a First Love Ambulanz intézetet Münchenben. A szervezők célja, hogy a serdülők ne maradjanak magukra szexuális fejlődésükkel összefüggő félelmeikkel. Az intézet minden 10-18 év közötti fiatal előtt nyitva áll, szolgáltatásai díjmentesek. Növekszik Európában a HIV-fertözöttek száma SÚLYOS tényekről számol be az EU kábítószer-ügynökségének (EMCDDA) jelentése. A 2004- es adatok szerint a közös tűhasználat miatt Észtországban, Lettországban, Oroszországban és Ukrajnában gyorsan terjed a HIV-fertőzés. Szívgyógyszerrel az elbutulás ellen KÁROSÍTJÁK az agyat is az érrendszert romboló folyamatok, és ezzel gyorsítják az Alzhei- mer-kór kialakulását. Amerikai kutatók szerint a szívroham megelőzésére szolgáló gyógyszerkészítmények kedvező mellékhatása lehet, hogy segítenek az emlékezetkiesés, a zavarodottság és más gondok kezelésében. Szívbetegséget okoz a levegőszennyezés közvetlen kiváltó oka a lég- szennyezés a szív- és keringési betegségeknek - állapították meg amerikai tudósok. Szerintük a levegőbe kerülő szénszármazékok jóval ártalmasabbak az emberi egészségre, mint a korábban legveszélyesebbnek minősített kéntartalmú anyagok. Jóval ártalmasabb a levegőbe kerülő szén-monoxid, mint hitték Tüdőrákot kapnak az Öböl-háború veteránjai fokozottan fenyegeti az 1991-es Öböl-háború veteránjait a tüdőrák. Egy amerikai felmérés szerint az akcióban részt vett katonáknál a belélegzett füstgázok miatt évek múltán sem csökken a kór kockázata. Bírságot rónak ki arra, aki nem irtja a szúnyogokat MEGBÜNTETIK februártól Szingapúrban azokat a családokat, amelyek hagyják, hogy otthonukban és annak környékén szúnyogok tenyésszenek. Az apró vérszívók terjesztik a halálos fertőzést, a denguelázat. Télen senkinek nem ajánlott a fogyókúra JOBBAN vágyakoznak télen az emberek az édesség után, mert a napfény hiányát cukorfogyasztással próbálják ellensúlyozni. A fény és a cukor egyaránt jótékonyan befolyásolja a boldogsághormon, / | a szeretőn in tér ■ melődését Télen mindennél jobban vágyunk az édességre, / így ellensúlyoz- - zuk a fényhiányt Kis tálkányi életerő viTAMiNFOftRÁs A növényi hajtások tele A növényi csírákban nincs zsír és koleszterin, vitamin és ásványi anyag viszont annál több. Fogyasztásuk különösen télen fontos, amikor kevés a vitaminban gazdag zöldség. Legjobb, ha nyersen esszük. Készíthetünk belőle reggelit, túróval vagy juhsajttal összekeverve, megszórhatjuk vele salátánkat Otthon is csíráztathatunk magvakat Áztassuk langyos vízben 4-12 órán át Ezután helyezzük nedves vattába és fedjük le, hogy sötétben legyenek. Edényüket öblítsük rendszeresen. A friss hajtások megjelenése néhány napig tart Utána tegyük a növénykéket a fényre, az ablakba, és 2-10 nap múlva leszedhetjük a csírát ■ Kocsis T. A legértékesebb csírafélék ■ BÚZACSÍRA; tisztítja a májat, erősíti az idegrendszert, gyulladásgátló és potencianövelő. ■ LENCSE- ÉS BABCSIRA magas a rosttartalma, csökkenti a vérnyomást, segít a vérképzésben. ■ LUCERNACSÍRA: serkenti a szoptatós anyák tejképződését, csökkenti az érszűkületet, gyógyítja a vérszegénységet ■ RETEKCSÍRA tisztítja a légzőszerveket, csökkenti a reumás fájdalmakat, tisztítja a bőrt. ■ VÖRÖSHAGYMACSÍRA: vírus- és gombaölő, gyógyítja a gyomor- és bélbetegségeket. m V0RÖ8KÁP0SZTA-CSIRA: táplálja a bőrt, javítja a látást, jót tesz a csontoknak és a fogaknak. a gabonacsírában vannak fontos tápanyagokkal Együk nyersen a csíraféléket, keverjük össze túróval vagy juhsajttal KÉRDÉS - FELELET A szervezet belső sírása Tizennyolc éves lányom mostanában éjszakánként bepisil. Ko rábban soha nem fordult elő vele ilyesmi. Nagyon szégyelli a dolgot. Mit tehetünk? Kiss Istvánné, Győr SZABÓ GYÖRGY, A DUNAKESZI ÉLETERŐ EGÉSZSÉGCENTRUM TERMÉSZETGYÓGYÁSZA: Bármi baja a lányának, forduljanak orvoshoz, aki alaposan kivizsgálja. Csak akkor lépjenek tovább, ha szervi gondot nem találnak. Érzelmeink és testünk között szoros a kapcsolat, a nézetet az orvosok is elfogadják. Ez a pszichoszomatika tudománya. Az éjszakai bepisilést a húgyhólyag sírásának nevezik. A gondot valószínűleg a mindennapos túlfeszítettség, a stressz okozza. Ha felkeresnek egy kineziológus szakembert, ő képes egy különleges izomteszt segítségével megtalálni az eredendő okot. Kísérletet tesz a tudatalattiban rögzült kártékony információk megváltoztatására is. . Kérdéseivel, gondjaival forduljon szakértőinkhez! INFO: REGGEL, ÉLET&STÍLUS ROVAT - 1122 Budapest, Városmajor u. 12-14.
