Heves Megyei Hírlap, 2001. augusztus (12. évfolyam, 178-203. szám)

2001-08-15 / 190. szám

I 2001. Augusztus 15., szerda N Ő I 7. OLDAL T U K O R Az együttlét keserű percei Az agy, a hiedelmekkel ellentét­ben, a szerelmeskedés közben sem áll le. Kérdőívek tapaszta­latai szerint többekkel előfor­dul, hogy másra gondolnak, vagy éppen rettentően unatkoz­nak ilyenkor. Sokakat foglalkoztat szeretkezés közben az orgazmus. Van, aki az egészet versenynek fogja fel, és az érdekli, ki lesz az első, míg van­nak, akik eleve félnek a kudarctól, vagy megpróbálnak koncentrálni, hátha úgy „hamarabb megvan”. Ha a gyönyör nem érkezik meg időben, a legtöbben fantáziálgatni kezdenek, önmagukat vagy párju­kat híres film főszereplőjének képzelik. Gyakori, hogy valaki ar­ra gondol: mit szólna az anyja vagy a kollégája, ha látná, különö­sen, ha nem a hitvesi ágyban ke­rül sor az együttlétre, hanem egy szokatlan helyen. Sokan ilyenkor döbbennek rá, hogy nem tökéletes a testük, hogy súlyfeleslegük van, s félnek, hogy ezt partnerülcis észreveszi. „Mi van, ha nem voltam elég jó?” Ez sokak aggodalma, új és régi kapcsolatban egyaránt elő­fordul. Számosán félnek az AIDS- től, a terhességtől vagy attól, hogy elszakad az óvszer, míg több anya retteg attól, hogy a gyerek meglátja őket. Némelyek annyira félnek ettől, hogy eluta­sítják férjük közeledését. Citromos csirkefalatok Könnyű nyári étel a citromos csirke. A kényes gyomrúak is szeretik, és nem rabolja el a fél délelőttöt, mire elkészül. A mai háziasszonyok nem akar­nak órákig a konyhában robotol­ni. A citromos csirkével nem is kell, szinte magától is elkészül. Egy lábas aljára helyezzünk ba­con szalonnát, a vékony szelete­ket fel is darabolhatjuk. Erre te­gyünk citromszeleteket (fontos, hogy a héjuk nélkül, különben ke­serű lesz az étel), majd halmoz­zuk rájuk a besózott, megborso­zott csirkemellet vagy csirkecom­bot. Ha a hús nagy, daraboljuk fel. 25-30 percig pároljuk, eközben elég sok szaft keletkezik. Öntsünk rá egy pohár tejet, és főzzük még 15 percig. A húst vegyük ki, a mártást pedig, ha kell, kis liszttel vagy étkezési keményítővel besű­ríthetjük. Rizzsel a legjobb. Az étel más változatában a hús­hoz hagymás törtkrumplit adunk, ez lesz a főétel, paradicsomsalátá­val. Ha a mártást olajos haldara­bokra öntjük, és piritóssal kínál­juk, még pikáns előételünk is lesz. Csokoládé receptre NYÁRI FELÉRTÉKELÉS Lakossági megtakarítási akció a Kereskedelmi és Hitelbanknál ‘Forint lakossági bankszámla melletti 2 havi lekötés esetén: ■ 100.000 - 5.000.000 forint közötti lekötésnél évi 10%, • 5.000.000 forint felett évi 10,25% a kamat. Az EBKM megegyezik a fenti éves kamatokkal. A kamatváltoztatás jogát a bank fenntartja. Ha most nyit bankszámlát és igénybe veszi az akciós betételhelyezést, további kedvez menyeket is adunk: • ingyenes számlavezetés 2002. március 31-ig • ingyenes Omis Maestro vagy VISA Electron bankkártya az első évben • ingyenes átutalások a közüzemi számlák kiegyenlítéséhez, 2002. március 31 ig Ajánlatunk 2001. augusztus lOtőt szeptember 28-ig menyes További részietek a bankfióknkban és a i elet enteren! TeleCenter 3 000 000, 06 40 444 441 • www.khb.hu A rettegés oka: a mellrák Kevés olyan betegség van, amitől a nők jobban rettegnek, mint a mellráktól. Ez ugyanis a nőiesség egyik szimbólumát tá­madja meg, áttétekkel, s beláthatatlan következményekkel járhat. Sokan az ön­vizsgálatot sem végzik rendszeresen és megfelelően, talán éppen attól tartva, hogy találnak valamit. Pedig a súlyos be­tegség korai felismerése életmentő lehet. A mellrák ijesztő mivolta miatt bizonyos fo­kig még mindig tabutémának minősül. So­kan még kérdezni sem mernek róla, pedig lehet védekezni ellene. Számos módszer létezik arra, hogy csök­kentsük a mellrák kockázatát, bár sajnos tö­kéletes garancia, bármit is teszünk, nincs. Mégis rendkívül lényeges, hogy a nők meg­tegyenek mindent a megelőzés érdekében. Tanulmányok kimutatták például, hogy azok a nők, akik gyümölcsben, zöldségben, szójában gazdag, viszont zsírban szegény étrenden élnek, kisebb valószínűséggel be­tegszenek meg, mint helytelenül táplálkozó társaik. Noha egyértelműen nem lehet ki­mondani, hogy bizonyos ételek rákkeltők, létezik egy olyan elmélet, amely szerint az olajban sütött, roston sült, megpörkölődött húsok kapcsolatban állnak a mellrák meg­növekedett kockázatával. Szakértők szerint valójában nem is a húsok ártalmasak, ha­nem a magas hőfokon való főzéssel, sütéssel Az önvizsgálatról A női mell önvizsgálatát egyes ismertetőkben havi rendszerességgel ajánlják, de nyugodtan megtehető minden áldott nap. ■ Érzékenyebb az észlelés, ha szappanos, vizes kézzel történik. * Egy idejében észrevett kis csomó még jó eséllyel or­vosolható, az elhanyagolt és megnövekedett daganat azonban már beláthatatlan következményeket okozhat. • 40 év felett havonta, kéthavonta kellene mammográfi- ai vizsgálatra járni. felszabaduló ké­miai anyagok. Nem szükséges ezeket teljesen ki­zárni az étren­dünkből, azonban jól tesszük, ha csökkentjük gya­koriságukat. A vitaminok a mellrák esetében is segíthetnek. Az A-, a C- és az E-vi- taminok haszno­sak lehetnek a megelőzésben, de nem szükséges őket tabletta for­májában bevenni, hiszen bőségesen megtalálhatók a zöldségekben, gyümölcsökben, magvakban. In­kább ezek megfe­lelő arányára fi­gyeljünk oda a táplálkozásban. Bizonyos értelemben csodaszernek mondható a szója is. Megfigyelték, hogy Ja­pánban és Kínában, ahol a szója a táplálko­zás egyik bázisát adja, sokkal kisebb a mell­rákban szenvedő nők aránya, mint az Egye­sült Államokban és Európá­ban. A szója ugyanis olyan kémiai anyagokat tartalmaz, amelyek különösen hatéko­nyak a mellrák elleni küzde­lemben. Sajnos szomorú tapaszta­lat, hogy a mellrák is egyre fi­atalabb korban támad. Ezért érdemes minél gyakrabban önvizsgálatot tartani, illetve rendszeresen felkeresni az orvosokat. Nem elég a szom­Az önvizsgálat mellett a szakrendelést is rendszeresen fel kell keresni FOTÓ: LÄUFER L szédasszonyra vagy a barátnőkre hallgatni, a mellrák észlelésére nincs általános érvé­nyű leírás - egyes nők valamiféle megvasta- godást tapintanak ki az emlőben, mások ka­vicsszerű érzést emlegetnek. A csomó, illet­ve a később daganat általában nem jár fájda­lommal, persze ez sem törvényszerű. Az önvizsgálatnál mindenesetre szenteljünk külön figyelmet a hónaljak körüli terület­nek, mivel nagy százalékban itt jelentkezik először a baj. Ha valaki gyanús jeleket észlel, nem kell azonnal megijednie. Előfordulhat, hogy csak egy cisztát tapintott ki, vagy egy egy­szerű zsírgöböt. Ezért nem szabad otthon rettegve várni a véget, hanem azonnal szak­emberhez kell fordulni, aki megnyugtathat­ja az aggódókat. Távolból irányított tolvajok Még a legcsodásabb karibi nyaralást is tönkreteszi a foly­tonos aggódás amiatt, eléggé védett maradt-e az otthoni ház, lakás. A gyanútlan utazó otthonát trükkös módszerek­kel is kifoszthatják. Ha valaki elutazik, elsősorban is a bejárati lehetőségeket ellenőrizze. Nézze meg, vajon elég erős-e az aj­tókeret, biztosítva van-e ajtóleeme­lés ellen. Lehetőleg több, különféle szerkezetű zárat szereltessünk fel, és ne feledjük el mindet gondosan be is zárni. Ügyeljünk rá, hogy a fürdőszobaablakon, a pince- vagy garázsajtón keresztül se lehessen behatolni. Az ablakrács legyen elég sűrű, ÍO cm-nél ne legyen több hely a két pánt között. Ha kertes házban lakunk, javít­suk ki időben a kerítést! Ne rámol­junk be mindent a pajtába, a ku­tya, a macska tányérjai, virágcse­repek, kevésbé kényes székek vagy asztalok kint maradhatnak. Ez azt a látszatot kelti, hogy lak­nak a házban. A létrát, a biciklit vi­szont vigyük be a szerszámkamrá­ba, mert ezekre állva könnyen be­mászhat éjjel a tolvaj. A ház külső falán lévő konnektort szerelő áramtalanítsa, nehogy a betörő ennek segítségével működtesse a falfúróját. Beszéljük meg a szom­széddal, rokonnal vagy közelben lakó baráttal: nézzen be rendsze­resen a házba vagy a lakásba. Arra is meg lehet kérni a barátot vagy a rokont, hogy lakjon a házban ad­dig a néhány hétig, amíg a háziak távol vannak. A lakásban ne maradjon érték­tárgy! A kincstárjegyeket és a taka­rékkönyvet vigyük megfelelően biz­tos helyre, amíg elutazunk. Hosz- szabb távoliét esetén a telefont kap­csoltassuk ki, feltéve, hogy a lakás­nak a rendőrséget riasztó, betörés elleni rendszere nem arra van kap­csolva. Az üzenetrögzítő semmi esetre se árulja el, meddig vagyunk távol, tehát ne az legyen rajta a szö­veg, hogy „Most éppen elutaztunk, nem tudsz elérni, hagyj üzenetet!”. Ha utazunk, akkor sem vagyunk teljes biztonságban a szemfüles tol­vajoktól. Vannak, akik kifigyelik, kik utaznak, vagy esetleg a váróte­remben kikérdezik őket, mintha maguk is utasok lennének. Nem szabad ezért elárulni, hol lakunk, melyik városrészben, vagy hogy mi a nevünk. Egy alkalmi ismerősnek ezt amúgy sem kell tudnia. A bő­röndünkön a nevünk is zárt kis tok­ban legyen. Figyeljünk rá, hogy ezt senki illetéktelen átszállás közben se olvashassa el. A nevünk mellett legfeljebb mobiltelefonunk számát adjuk meg, ne pontos címünket vagy otthoni számunkat. A külföldi szállodában is le­gyünk elővigyázatosak! Megtör­tént már ugyanis, hogy egy nem­zetközi tolvajbanda tagjai a szál­lodai szobába besurranva szerez­ték meg a nyaralók iratai alapján a címüket, a lakáskulcsukat, s mire a pihenésből hazatért a csa­lád, otthonát teljesen kifosztva találta. Túlsúly terhesség után Sokan vannak, akik szülés után hiába próbálnak meg­szabadulni a felszedett fe­lesleges kilóktól. Nem ők te­hetnek róla, hanem az öröklési anyaguk. A terhesség utáni túlsúlyt egy gén, a 825 T okozza. Ezt derí­tette ki dr. Winfried Siffert, az esseni egyetem professzora. A tudós a brit „The Lancet” című tekintélyes orvosi lapban szá­molt be a 800 fiatal nővel vég­zett vizsgálatról. Aki olyan szerencsés, hogy e nélkül a gén nélkül jött a vi­lágra, az szülés után rövidesen visszanyeri eredeti alakját anélkül, hogy nagyon kínozná magát. Az ilyen génnel rendelke­zők viszont még egy évvel gyermekük születése után is^a „kövérség határán” állnak. Ők sajnos csak napi több, mint egy órás tornával tudnak le­fogyni. MEGRENDELOLA o i 3 VASÁRNAPI M> HEVESTHIRLAP i ftrrT.i ill I fr ELOFIZETESERE Neve: ...................................................................................... C íme:....................................................................................... Fenti címre megrendelem a Heves Megyei Hírlap Vasárnap Reggelt, 280 Ft havi díj megfizetésével. Kérjük, hogy a megrendelőlapot borítékban szíveskedjen beküldeni a kiadó címére: 3301 Eger Pf. 23 (Barkóczy u. 7.) Előfizetési szándékát jelezheti kézbesítőinknek, j illetve a 06-80-513-646-os ingyenes telefonszámon is. BLUE LADY SZÉPSÉG­SZALON Eger, Dr. Sándor Imre u. 2. Tel.: 06-36/700-633 A múlt heti TOTÓ nyertese: NAGY KATALIN Füzesabony, v Szihalmi út 61. A CELLULITISZ ^ NEMCSAK KOZMETIKAI PROB LÉMA A zsírsejtek jelentős tömegben felhalmozódhatnak, fájdalmasan nyomhatják az idegsejteket és a hajszálereket. így a szövetek oxigénellátása nem megfelelő, emiatt ott a csökkent anyagcsere következtében felhalmozódnak a salakanyagok. Az erekre és a nyirokpályákra nehezedő nyomás miatt pangás alakulhat ki. Ezek megelőzésére és kezelésére alkalmasak azok a testkarcsúsító kezelések, a legújabb, leghatékonyabb és legtermészetesebb módszerekkel. Ezúttal másképpen! • Karcsúsítás négyszeres hatékonysággal. • Eredményes cellulidsz és stia (hízási-fogyási, terhességi csíkok) kezelés • Intenzív kötőszövet-méregtelenítés • Bőrfeszítés • Vérkeringés javítása Ezekkel a testkezelésekkel onnan fogyhat le, ahonnan szeretne! A combról, hasról, fenékről 2 hét alatt 15-20 cm-t veszíthet teste kerületéből, és emellett méregtelenítés, salaktalanítás történik. A bőr látványosan kivirul, feszessé válik. A lógó has, illetve haskötény vagy általában a nagyon laza szövetek a célzott kezelések hatására csodálatos mértékben eltűnnek, visszafeszesednek. Előfordulhat, hogy rövidesen az orvos térítésmentes receptre írja föl a gyógyszernek minő­sülő csokoládét. Tudósok ugyanis kiderítették, hogy a csokoládé nagyon jót tesz az egészségünknek. Úgy tűnik, az elhízásért és a patta­násokért korábban sokat támadott csokoládé mindenekelőtt a szívbe­tegségek és a rák ellen (lehet) hatá­sos. A kaliforniai és a Buenos Aires- i egyetem kutatói több tanulmányt is készítettek a csokoládénak az emberi szervezetre gyakorolt hatá­sairól, s tapasztalataikról beszá­moltak az alkalmazott tudomá­nyok amerikai szervezetének wa­shingtoni konferenciáján. „Ered­ményeink különösen sokat ígérők”- állítja dr. Carl Keen, a California Egyetem táplálkozástudományi tanszékének tanára. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a vérlemezkék, amelyek segítik a véralvadást, közvetve pedig növelik a szívinfarktus veszélyét, a kakaó­fogyasztás után hat óra hosszat ke­vésbé aktívak. A kakaóbab ható­anyagai védik a sejteket a rák és a szívbetegségek kialakulásában dicstelen szerepet játszó szabad gyökök veszélyes támadásaitól is. A kakaó azért is jó, mert serken­ti a test vérellátását, tágítja az artéri­ákat, növeli a szervezet ellenál­lóképességét a rákkal és a szívbe­tegségekkel szemben. Az élvezeti érték okozta boldogságról nem is beszélve, amivel viszont már a lé lekbúvárok foglalkoznak. ■

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom