Heves Megyei Hírlap, 1996. október (7. évfolyam, 229-254. szám)
1996-10-15 / 241. szám
4. oldal Családi Tükör 1996. október 15., kedd Lélek-Szivárvány Tervezzük a sorsunkat Amikor az ókori görögök egy fontos esemény kimenetelére kíváncsian a delphoi jósdába mentek, egy üzenet fogadta őket: Ismerd meg önmagad! A bölcs, aki ezt javasolta, tudta, hogy mindenki magában hordozza sorsát, és ha ismeri magát, előre láthatja élete alakulását. Hogyan tehetünk szert önismeretre? - kérdeztük dr. Ignácz Piroska klinikai szakpszichológust.- Minden emberi kapcsolatunkban segít, ha tisztában vagyunk magunkkal. Pályaválasztás előtt tudjuk, hogy milyen a teljesítőképességünk, mennyire tudunk tanulni. Ha valaki többet képzel magáról, mint amire képes, kudarcok érik, melyek aláássák önbecsülését. Ha viszont alulbecsüli képességeit, nem jelentkezik továbbtanulni, nem vállalja el az új munkahelyi feladatát, hiábavalóság-érzése lehet, benne maradnak a kiaknázatlan lehetőségek. A párválasztásnál ismernie kell saját és a jövendőbeli igényeit. Ha szeret táncolni, jópofa emberek között lenni, a társa viszont komoly, a háziasságot szereti, hogyan tervezzék meg közös életüket? Konfliktusainál tudja, hogy mi a része benne. Az önismeret a saját tulajdonságainkra való rálátást jelenti, tudatosodását vágyainknak, indítékainknak, céljainknak. Hozzátartozik önértékelésünk is, az, hogyan látjuk jellemzőinket. Reálisan, túl jól, nagyon rosszul, vagy egyszer így, egyszer úgy, de soha nem egyértelműen. Milyen a tükrünk?- Hemingway írta, hogy ami teljesen nyilvánvaló és látható, az csak a jéghegy csúcsa, egy- nyolcad rész a víz fölött. De ami meghatározza bensőnket, a hétnyolcad rész, nem látható. Környezetünk sok tükröt tart elénk egyszerre, meg kell tanulnunk látni magunkat benne. Már a kisgyermekben is folyamatosan tudatosítják milyenségét. Te gyáva vagy, te bátor fiú vagy. Mi, felnőttek is szóbeli visszajelzésekből, gesztusokból, közvetett jelzésekből érzékelhetjük a felénk irányuló rokonvagy ellenszenvet. Például vannak, akik gyakran kapnak fizetésemelést, mások nem. Egyik embernek szeretnek a közelében lenni, a másiktól elhúzódnak. De pszichológiai ismeretterjesztő -szakirodalomban, szépirodalmi müvekben is ráismerhetünk magunkra. Az emberi konfliktusok leírása segíti önmagunk megismerését. Az is, ha jobban figyelünk érzéseinkre, ha nem hessegetjük el, nem fojtjuk el az éppen csak felbukkanó gondolatokat, hanem visszahívjuk. Például tudomásul vesszük, hogy ez az irigység, amit most érzünk, az is hozzánk tartozik, s foglalkozunk ezzel az érzéssel. Járhatunk önismereti csoportokba is, ahol a tagok építő kritikával szemlélik egymást. Reális önértékelés Ki kell egyenlítődni önértékelésünknek. Úgy, mint a pingponglabdának, mindkét oldalát lássuk. Az erényeket és a hibákat is. Az önmagunkhoz való viszonyunk változó, függ a pillanatnyi helyzetünktől, cselekedeteinktől. Ha elvesztettem a pénztárcámat, ne mondjam, hogy semmi sem sikerül. Lássam a jó tulajdonságaimat is. De ne legyek öntelt, nagyképá sem, lássam a másik oldalt is. Önjóslás? Ha jól ismerjük magunkat - a váratlan eseményeket leszámítva -, előre meg tudjuk tervezni életünket. Például, ha már kétszer elváltam, gondoljam meg, tudnék-e még valakivel együtt élni. Vagy ha nem tudok egyedül élni, lejjebb adok-e az igényeimből. Új munka esetén tudok-e vezetői feladatot vállalni, vagy beosztottként akarom végezni a munkám. Ha életemben magányosan éltem, és idősen sem szeretnék az öregek otthonába kerülni, igyekezzem megteremteni az egyedüllétem lehetőségét. Ha ismerjük magunkat, sikeresek lehetünk az élet forgatagában. Mindennapi viselkedésünk rejtett mozgatórugóját így tudjuk megérteni és befolyásolni. Cs. E. Paprikasaláta - télre Vegyünk 5 kg (bruttó) szép, egészséges paradicsompaprikát! Magjától megtisztítjuk, majd lehet kis kockákra vágni, vágy ahogy mutatja magát, hosszában szeletelni. Az egészet zománcozott edénybe rakjuk, ráöntünk fél kilogramm cukrot, fél liter 10%-os ecetet, kavarunk közé egy-két evőkanál sót, egy kis kanál szalicilt. Hűvös helyen két-három napig tartjuk, időnként megkavarjuk. Üvegekbe rakjuk, s a maga eresztette lével - ami elegendő - leöntjük. Lefedés után már díszíti is a kamrapolcot! Fülbevaló - házilag Sok minden apróság található otthon, a fiókok mélyén. Elszakadt ezüstlánc darabka, gyöngy, egy-két kagyló. Egy kis fantáziával pár perc alatt érdekes, egyedi fülbevalót ügyeskedhetünk belőlük. A láncot tetszőleges hosszúságúra vágjuk. A kagylókba lyukat fúrunk gombostűvel úgy, hogy a kagylót letesszük egy asztalra, hogy a homorú fele nézzen felfelé. A gombostűt a kagyló felső, vastagabb részéhez tesszük, és kalapáccsal óvatosan ráütünk. A kagylót ráhúzzuk a láncra, gyöngyökkel variálva. A végére egy kampós fülbeElegáns és egyedi lehet... rajz És szöveg: fekete Györgyi való-akasztó kerül. Divat: egyszerűség, érzékenység Minden nő szeret csinosan öltözködni, sokan követik az utolsó divat szabásvonalait, anyagait, színeit. A mindenkori módi világszinten való tervezéséről, az utca embere számára hordhatóvá formálásáról dr. Nahóczkyné Ottó Máriát, az egri Novo More cég ügyvezetőjét, divattervezőjét kérdeztük. bői, szokásaiból merítve, figyelembe véve a környezetvédelem, a természet színeit is, alakítják ki a formát. Az irányelvek szerint elkészül az úgynevezett első divat, az extravagáns ruhák, melyeket a felső tízezer visel. A konfekcióipar megszelídíti, s az utca embere is hordhatja.- Ma a divat nagy skálán mozog, praktikusabb, mint évtizedekkel ezelőtt volt. Akkor mindenki ugyanazt hordta, ha jól állt neki, ha nem. Most divat a rövid, hosszú, bő, szűk, lefelé bővülő és az egyenes vonalú egyaránt. Mindenki kiválaszthatja a számára legelőnyösebbet. A pasztell- és az élénk színeket kedvelők egyaránt a kedvenceiket ölthetik magukra. Most a ’60-as évek testközeli formái a divatosak. Anyaguk az egész napra kényelmes sztreccs. Terveznek rövid, hosszú, magasan és mélyen záruló blézereket is. Sok a paszpól, ami kontrasztossá teszi a ruhát. Előretört az élénkzöld, a sárga, de mutatós a szürke szoknya piros kabáttal, vagy a piros felett viselt fekete. Az élénkzöld bükié feketével melírozva, vagy a sárga feketével paszpólozva, hasonló színű blúzzal. A hosszú ruhák a test vonalát követik, de zsorzsettből lazán redőzve is szépen mutatnak, vagy könnyű muszlinból diszkrét strasszdí- szítéssel. Divat a kompié, a hosszú ruha kiskabáttal, a toppok lezser felsőkkel. Kabátban divat az A vonalú vagy az egyenes, a hosszú elegáns és a sportos rövid is.- Az idei őszi-téli divat inspirációját az egyszerűség, tudatosság, érzékenység, érzelmesség, a ’60-as évek divatja adta. Évek óta a természet színeit használják. Az ősz barna árnyalatait, a nyers rozsdát, sötétbarnát, olajzöldet, bordót. De előtérbe került a városi szürkeség, amiben élünk, a fémes metál- színek a gépek világát tükrözik. A misztikusság is megtalálható a szélsőséges irányzatok között, a mély tónusok, a bordó és a fekete. Jellemző a színek visz- szatérése, az erőteljes narancs, piros, zöld, kontrasztos feketével kontúrozva. Fontosak a kiegészítők, hogy a sál, a hajdísz, a táska, a cipő összhangban legyen a ruhával.-A férfidivat sokkal színesebb, mint ahogy honfitársaink elképzelik. A sztreccs anyagból készült zakó egész napra kényelmes viselet, szinte pulóverként viselkedik. Lehet magasan gombolódó, kockás és csíkos. A nadrág egyenes vonalú. Az autóskabát elegáns, zakó fölött is hordható.-A divattervezésben nincs ördöngösség. Folyamatos információkra van szükség az új fejlesztésekről, az új trendekről, szerkezetekről. Arra figyeKosztümben... lek, hogy a forma és funkció érvényesüljön, csinosnak érezzék benne magukat viselői, jó közérzetet teremtsen. A középkorosztálynak tervezek, figyelembe veszem, hogyan él, hol kell megjelennie. Gondolatban belebújok a bőrükbe. Tépelődő a folyamat, amíg megtalálom a középutat, amely a legegyszerűbb modellt is harmonikussá teszi.- Amit mindenkinek ajánlani tudok: legyen a ruhatárunkban egy alapbázis, sötétkék és nyers színű, valamint szürke kosztüm. Évekig variálhatjuk egy új blúzzal, pulóverrel, nadrággal, sálakkal. A formák változásával lesz divatjamúlt, de akkorra már megszolgálja az árát. Császi Erzsébet- A mindenkori divat tudatos üzletpolitika szerint, a textilipar fejlődésének eredményeit tükrözve alakul. A természetes anyagok nagyarányú előretörése mellett a szintetikus szálak reneszánsza kezdődött. A Nemzetközi Színbizottság a Kabátban és kosztümben szezon előtt két évvel meghatározza a színeket, majd az aktuális időszak előtt egy évvel a párizsi, New York-i, milánói, madridi vezető divatházak tervezői a világpolitika középpontjában álló népek viseleteiKiadta a Holló és Társa Egészséges szobanövények Ahogy nő a virágboltokban és kertészetekben kapható szobanövények választéka, a szakszerű gondozásukhoz és szaporításukhoz szükséges ismeretek is egyre gyarapodnak. Különben hogyan is tudnánk kiválasztani pont azokat a növényeket, melyek a napsütötte ablakban, az árnyas sarokban vagy a forgalmas folyosón érzik a legjobban magukat? Hogyan vágjuk vissza nagyra nőtt kedvenceinket, hogy azok szépek maradjanak? Az Egészséges szobanövények címmel megjelent könyv mindazokat az ismereteket kényelmes, áttekinthető formában adja a kezünkbe, amelyek a sikeres szobakertészkedéshez szükségesek. A kötet közvetlenül a kiadótól is megrendelhető (Kaposvár, Múzeum köz 2.) Orvosi Tanácsok - Dr. Weisz Zoltán Rovata A cukorbetegségről „Cukorbetegség” jeligéjű egri olvasónk leveléből idézek: „Kh. 10 éve tudok arról, hogy cukorbeteg vagyok. Tablettákat kellett szednem éveken át. Sokáig nem volt panaszom, nem éreztem magam betegnek, nem is nagyon vigyáztam az étkezésekkel. Néhány hónapja észleltem, hogy mindkét lábam fáj. Lehet-e összefüggés a kettő között?” . Tipikus kérdés, nagyon sok cukorbeteg feltehetné. Az Egyesült Államokban jelenleg 8 millió cukorbetegről tudnak, hazánkban - egyes statisztikák szerint - 300 ezer felett van az ismert cukorbetegek száma. A cukorbetegség felismerése és kezelése nagyón fontos feladat, mely összehangolt munkát igényel beteg és az orvosa között, hogy elkerülhetők legyenek a szövődmények. Olvasónk leveléből azt vélem kiolvasni, hogy panaszait a cukorbetegség szövődménye vagy szövődményei okozzák. Az alsó végtagok fájdalmának létrejöttében szerepet játszhatnak az alapbetegség talaján kialakult idegrendszeri zavarok, de érszűkület miatti vérkeringési probléma is. A cukorbetegség szövődményeinek kezelése nem könnyű feladat, ezért a megelőzésére kell fektetni a hangsúlyt. Fontos a diéta betartása, valamint a tabletták vagy injekciós készítmények rendszeres alkalmazása, bizonyos időközökben végzett laboratóriumi ellenőrzés mellett. A diétával és gyógyszerekkel egyensúlyban tartott cukorbetegeknél a normális életvitellel a szövődmények kialakulásának valószínűsége minimálisra csökkenthető. • • Üzenetrögzítő. Jaj nekem! Naponta sok ezerszer fordul elő, hogy számára fontos ügyben valami főnököt keres az ember. A próbálkozók zömét valósággal letaglózza, ha a várt emberi hang helyett gép jelentkezik, és közli, hogy hagyjon üzenetet a sípszó után. Egyáltalán nem mindegy, ilyenkor hogyan reagálunk. Ha - mint ahogyan sokan csinálják - letesszük a kagylót, akkor nem történik semmi. De ha megszólalunk, nem mindegy, mit mondunk és hogyan. Ha például állásért folyamodunk, a rutinos főnök már a géppel folytatott dialógusunkból is megérzi, rátermett profival vagy riadt dilettánssal van dolga. Mi tehát a teendő? A sípszó után udvariasan, de határozottan és a lehető legérthetőbben mondjuk meg a nevünket, a számot, amelyen vissza lehet hívni bennünket, és persze, utaljunk a hívás céljára is. Itt is érvényes a régi törvény: a bőbeszédűség öl és nyomorba dönt. Semmiképpen ne hagyjunk egy percnél hosszabb üzenetet! Ne tegyünk szemrehányást, mert a keresett nagyember nem hívott vissza bennünket, mindig tegyünk úgy, mintha biztosak lennénk abban: az illetőnek nagyon kevés, tehát nagyon drága az ideje. Ha elég kitartóak vagyunk, a valamirevaló titkárnő előbb-utóbb azt mondja főnökének: „Ez a fickó már vagy tizenötször kereste magát. Ha megengedi, most bekapcsolnám”. (FEB)
