Heves Megyei Népújság, 1963. január (14. évfolyam, 1-25. szám)

1963-01-13 / 10. szám

NÉPÚJSÁG 1963. január 13., vasárnap Edzőink figyelmébe: Gondolatok a labdarúgók felkészítéséről RADIO JA VITÁS — vidékieknek azonnal — Egerben, autóbusz állo­másnál, Bajcsy-Zsilinszky u. 13. KIFOGÁSTALAN Wartburg új gumikkal, rádióval eladó. Gyön­gyös, vöröshadsereg u. 40. Tele­fon: 379. tői is, nem utolsósorban attól, hogy a csapat milyen osztályban szere­pel. Ahhoz, hogy a labdarúgókat alkalmassá tegyük a sportág tízesé­re. ma már minimálisan szükséges a heti kétszeri edzés. Ha a csapat jó eredményt akar elérni, akkor az edzések számát feltétlenül növelni keli: a megyei és NB-s csapatok­nak minimálisan heti három edzést kell tartaniok ahhoz, hogy megáll­ják a helyüket. Ehhez jön meg hozzá a felkészítés időszakában a vasárnapi edzés, amelyet később a barátságos, majd a bajnoki mérkő­zések váltanak fel. Általában el­mondhatjuk tehát, hogy minden „valamire való” csapat legalább négy alkalommal tart edzést a fel­készülés időszakában! Ha az együttes előtt különleges cél is van (egy osztállyal feljebb jutás, bentmaradás, stb.) és ezt a sportkör anyagi helyzete megenge­di, az edzések száma hatra, vagy akár nyolcra is növelhető! Az ed­zés-impulzusok gyakorisága követ­keztében a megterhelés jobban el­osztható a hét napjaira, és a szer­vezet is könnyebben hozzászokik a nagy megterheléshez, jobban alkal­mazkodik hozzá, s károsodás nél­kül viseli el az intenzívebb mun­kát. A gyakorlat azt igazolja, hogy — különösen az alsóbb osztályú csa­patoknál — a játékosok hosszabb- rövidebb ideig tartó .teljes pihenő után kezdik el a munkát. Tekint­ve. hogy az alapozás komoly meg­terhelést jelent, ajánlatos játéko­sainkat a munka megkezdése előtt sportorvosi vizsgálatoknak alávetni. Ezzel sokszor komoly belsőrészi elváltozásoknak, ártalmaknak ve­hetjük elejét, nem beszélve arról, hogy az edzők csak akkor végez­hetik nyugodtan munkájukat, ha tudják, hogy sportolóik egészsé­hét az általános előkészítés idő­szaka, így a figyelmünket döntően az erőnlét fokozására kell fordí­tani. Cikkünk a továbbiakban csak e területet érinti és a testi képessé­gek fejlesztésének néhány lehető­ségét kívánja megvilágítani. A FIZIKAI MOZGÁSON alapuló sportágaknál (atlétika, torna, eve­zés. vívás, labdajátékok, stb.) az emberi cselekvés a döntő tényező. Azokat az; adottságokat, amelyek ez emberi cselekvést lehetővé te­szik, fizikai képességeknek nevez­zük. Ezek a fizikai képességek azonban nemcsak lehetővé teszik a cselekvést, de meg is határozzák annak mértékét, milyenségét. Nem mindegy például az, ha az ember fel /tudja emelni a karját, vagy ugyanakkor fel tud emelni egy 10 kg-os súlyt is (izomerő), vagy az ember megtehet egy bizonyos tá­volságot, egy bizonyos idő alatt. A sportoló szempontjából azonban nem mindegy, hogy például a 100 métert egy fél perc vagy annál lényegesebben rövidebb idő alatt teszi meg (gyorsaság). A labdarúgó-^áték 'szempontjából az erő, az ügyesség, az állóképes­ség, a gyorsaság és a már össze­tett komplex képesség, a ruganyos­ság fejlesztésére kell goncjot for­dítani. A testi képességek ilyen szétvá­lasztása meglehetősen mechanikus dolog. Valójában nagyon is össze­függő tulajdonságok azok. A szét­választást csak a könnyebb érthe­tőség kedvéért tehetjük meg. E képességek fejlesztése során sem lokalizálhatjuk el őket egy­mástól, mert például az erőfejlesz­tés során fejlődik a sportoló álló- képessége is. Vagy a gyorsaság fejlesztése az erő meglétét is igényli. Lényegében tehát azt mondhatjuk, hogy azok a gyakor­latok, mozgások, amelyeket egy testi képesség fejlesztése céljából végeztetünk, — közvetve egy másik képesség fejlesztését is elősegítik. A gyakorlatokat ezek szerint úgy vá- ícgathatjuk ki, hogy elsősorban me­lyik testi képesség fejlődéséhez já­rulnak hozzá intenzíven. ÜJ ÁLLAPOTBAN levő, 4005-Öt futott, 350-es Izs eladó. Eger, Szmrecsányi tér 4. Járási Tanács előtt. (Folytatjuk) Tóth Ferenc, testnevelő tanár labdarúgó oktató O CT A VIA príma állapotban, 25 000 km-t futott, eladó. Gyön­gyös, telefon: 305. az; ÉPÍTTETŐK figyelmét felhív­juk arra, hogy a tavaszi vasúti csúcsforgalom ideje alatt sódernek és építőkőnek a szállítása körül­ményes. Kérjük az" építtetőkei, hogy saját érdekükben sóder és építőkő szükségletüket a szállítási csúcsidőszak előtt, január, február, márciusi szállításokra rendeljék meg a legközelebbi TÜZÉP-telepe- ken. ÉPÜLETBÁDOGOS és javítási munkát vállal Bablonkai, Eger, Széchenyi u. 11. Udvarban. KÁPOLNAI üzemünket 1963. ja­nuár 1-el Kerecsendre helyeztük át. Korszerű üzemünkhöz kérjük, szí­veskedjenek megrendeléseiket el­juttatni. Cím: Egri Finommechani­kai és Vasipari Vállalat kerecsendi üzeme. AZ OKGT Alföldi Kőolajfúrási Üzem egri üzemegysége azonnali belépésre felvesz 2 fő lakatost he­gesztői vizsgával. Lehetőleg egri lakos legyen. Jelentkezni lehet sze­mélyesen, Eger, Sas u. 3. sz. (állo­másépület). Telefon: 23-95. FEBRUÁR 17-én az IBUSZ kü­lönvonatot indít Budapestre a Ma­gyar Jégrevü Paprika Coctail című előadására. Jelentkezni: Idegenfor­galmi Hivatal, Eger, Bajcsy-Zs. u. CSALÁDI lakóház eladó, azon­nal beköltözhető. Eger, Kertész u. 115. szám. SUPER Octavia sürgősen eladó. Eger, Kertész utca 161. PRÍMA állapotban levő, bordó, P—70-es, igényesnek, garanciával sürgősen eladó. Eger, Türk F. u. 25. O! vassal Terjessze! a képújságot! Termelőszövetkezetek ! Termelőszövetkezeti tagok, egyéni termelők, állattartók! / FELHÍVÁS A Pénzügyminisztérium rendelete értelmében az iparosok és kereskedők, valamint az önálló szellemi és egyéb fog­lalkozásúak 1962. évi általános jövedelemadó kivetéséhez, az 1962. évben elért bevételeikről és kiadásaikról 1963. január hó 15. napjáig bevallást kötelesek adni A bevallási íveket az illetékes községi, városi tanács vb pénzügyi csoportjánál lehet díjmentesen beszerezni — és a lezárt pénztárkönyv felmutatása és a vonatkozó okmá­nyok csatolása mellett ott is kell benyújtani. Nem köte­lesek bevallást adni azok az iparosok — illetve kereske­dők —, akiknek általános jövedelemadóját a 3/1961. PM. sz. rendelet 70. §-a értelmében átalányozás útján kell megállapítani — és azoknak, akiknek eddigi adókivetését rögzíteni kell, kivéve, ha erre a pénzügyi hatóságtól fel­hívást kapnak. A kereskedőket a KISOSZ megyei titkársága látja el be­vallási ívvel és oda is kell benyújtani a KISOSZ által meghatározott időpontig. Aki bevallását nem — vagy csak késedelmesen nyújtja be, — felemelt adóval kell sújtani. Eger, 1963. január hó. HEVES MEGYEI TANÁCS V. B. PÉNZÜGYI OSZTÁLYA Változatlan átvételi árakkal, kedvezőbb fel­tételekkel megkezdődött az 1963. évi szerződéses sertéshizlalási akcióban a szerződéskötés Az akció keretében szerződés köthető minden meglevő jó csontozató, hizlalásra alkalmas süldőre A leszerződött sertés-darabonként 150 kg takarmányt is biztosítunk kedvezményes áron, a háztáji és egyéni termelők részére, A leszerződött sertéseket 1963. január 1-től az alábbi súlyban és árakon vesszük át: 100—120 kg súlyú fehér hússertésért 120 kg feletti súlyú fehér hússertésért 100—130 kg súlyú hús- és húsjellegü sertésért 130 kg feletti súlyú bús- és búsjellegű sertésért 120—140 kg súlyú zsír- és zsírjellegű sertésért 140 kg feletti súlyú zsír- és zsírjellegű sertésért 170 kg és ezen felüli súlyú, tenyésztésbe fogott koca, vagy kanlott sertésért Előleg: termelőszövetkezeti tagok és egyéni termelők részére, sertés-darabonként 400 Ft Termelőszövetkezetek, a szerződés alapján, rövidlejáratú hitelt vehetnek igénybe és a fenti árakon felül az eddi­giekhez hasonló nagyüzemi felárat is kapnak. Az akció feltételeiről részletes tájékoztatást az Allat- forgalmj Vállalat helyi megbízottja, vagy a helyi kiren­deltség nyújt; SZOLNOK—HEVES MEGYEI ÁLLATFORGALMI VÁLLALAT 15,70 Ft 16.50 Ft 15,30 FI 16,20 fi 15,20 Ft 16,— FI 14,50 Ft • •! TERMELŐSZÖVETKEZETEK, FIGYELEM! 1963. évi termésű • már most értékesítési szerződés köthető Termelőszövetkezetek minden mázsa átadott sörárpa után 30 kiló keveréktakarmányt, vagy takarmányárpát igényelhetnek hatósági áron. Érdeklődni lehet a Malomipari és Terményforgalmi Vállalat járási kirendeltségeinél. a. AAAAÁ AA AAÄAÄAA AAÄAÄÄAAA/VAA/&.AAÁ TERMELŐSZÖVETKEZETEK, FIGYELEM! 1963. évi termésű NAPRAFORGÓRA értékesítési szerződés köthető Krasznodári 400,— Ft/q Iregi 340,— Ft/q A termelőszövetkezetek mázsánként 20 kg olajpogácsa- darát. vagy 30 kg választásuk szerinti fajtájú takarmány- keveréket igényelhetnek, hatósági áron. Érdeklődni lehet a Malomipari és Termény forgalmi Vállalat járási kirendeltségeinél "vwvwvwwwvwvyw v w v v w w v> \ Vizsgázott ammóniákos kompresszorkezelőket keres február 1-i be­lépéssel az Egri Tejüzem. Jelentkezés Eger, Mária u. 21. Utazási költséget nem térítünk. Munkásszállás nincs. Fizetés kollektív szerződés szerint. ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ aaaBaRsiflSMBaBii Gépészteclin i bust lehetőleg katonai szolgá­latát letöltve, azonnali belépésre FELVESZÜNK. Fizetés megállapodás sze­rint. Jelentkezés: Gyöngyös, Vöröshadsereg útja 63. sz. Telefon: 110. Agromechanika Kisz ■í $SS ^ áíj ., dd & Értesítés! Értesítjük kedves megrendelőinket, hogy az Egri Kislakás­építő és Karbantartó Ktsz a Bélapátfalvi Vegyes Ktsz- szel egyesült. 1963. január 1-től Járási Lakásépítő és Karbantartó Ktsz. néven tovább folytatja tevékenységét. Vállal: családi lakóházak építését és tatarozását. Külön villanyszerelést, mindenféle lakatos és asztalos munká­kat. A központi iroda címe: Eger, Széchenyi utca 23. sz. Telefon: 15—29. 1. sz, építésvezetőség: Bélapátfalva. Telefon: 39. >3BBBBBBBBBBBBBBBBBBBÍ Tss-tagok! Egyéni termelők! Az Adatforgalmi Vállalat hitelbe kihelyez ivarérett süldőkocát kg-ként 16.50 Ft-os áron Kétszeri fialásból származó szaporulattal való törlesztés ellenében. A hitelbe kihelyezett koca ellenértéke kétszeri fialásból származó 3—3 darab, továbbtartásra alkalmas süldő vételárából kerül levonásra. A süldőkoca vemhességének igazolásával egyidejűleg biz­tosított 3 q takarmányjuttatáson felül, a szer­ződő az első fialásból átadásra kerülő 3 db süldő után — elléskor — süldőnként 50 kg, második fialásból származó 3 db süldő után, ugyancsak elléskor, süldőnként 50 kg„ tebál összesen 6 q abraktakarmányt kap a ter­melő 1 db koca után, kedvezményes állami áron. Bővebb felvilágosítást a járási kirendeltségek és a köz­ségi felvásárlók adnak. SZOLNOK—HEVES MEGYEI ÁLLATFORGALMI VÁLLALAT BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBi Szobafestőket és mázolókat keres felvételre az Egri Festőipari Ktsz, Eger, Jókai utca 2/a. sz. Útiköltséget felvétel esetén térítünk. NÉPÚJSÁG A Magyar Szocialista Munkás Bán Heves megyei Bizottsága és . megyei tanács lanja. Főszerkesztő: Papp linó. Kiadja: Népújság Lapkiadó Vállalat. Felelős ínadé: fölb József Szerkesztőség: Eger. Beloiannisz o. 3. Telefon: 12-51. 12-13. Postafiók: 23 I. sz.: 25 062. Kladomvatai: Eger. Bajcsy-Zsilinszky utca t. Telefon: 24-44 Poslafiók: 23. Heves megyei Nyomda Vállalati Egeri Brődy Sándor utca 4. fgasgató; Marosán Jozsat. A TÉLI PIHENŐ UTÁN labda­rugó-csapataink isméi birtokukba vették a. pályákat, előkerültek a cipők, a melegítők és az egyéb sporti elszerelések, amelyeket a szer- tárosok gondosan előkészítettek a rajtra. Megindult JppKv a labdarúgás gé- dtSfrT/**0\ c Pezete> elkezdő- Kg @ dött a felkészü- tTj’' lés az 1963. év küzdelmeire. '■ A sportág szak­vezetőit ezekben a napokban főleg az a gondolat foglalkoztatja: hogyan lehetne ezt a felkészülést minél eredményeseb­bé tenni. Döntő kérdés ez, mert a jó felkészülés már önmagában is biztosítéka lehet az egész évi jó szereplésnek, önmagában is, mert az évközi szereplést sok minden befolyásolhatja, hogy csak néhá­nyat említsünk: sérülés, időjárás, rosszul megválasztott taktika, né­hány játékos sportszerűtlen élet­módja, formahanyatlása, stb. Ezek- zel azonban nem kívánunk foglal­kozni, hiszen célunk az, hogy a most megindult alapozó edzésekkel kapcsolatban néhány fontosabb kérdést világítsunk meg, amelyek elősegíthetik edzőink munkáját. Miért van szükség edzésre? Ügy véljük, leghelyesebb, ha erre elismert szaktekintélyünk, Csanádi Árpád szavaival válaszolunk: „A labdarúgó edzés célja a labdarúgás­hoz szükséges speciális feltételek: a technika. a taktika, és az erőn­lét, valamint a sportjátékok ered­ményes űzéséhez elengedhetetlen lelki tulajdonságok minél maga­sabb színvonalra emelése.” Innen kell tehát elindulnunk. Mai ismereteink szerint a labdarúgás szakemberei két szakaszra bontják a felkészülési időszakot: 1. Általá­nos, 2. speciális felkészülési sza­kaszra. Közismertebben mondhat­nánk úgy, hogy alapozó és formá- bahozó időszakra. A két szakasz között lényeges különbséget találunk a munka tar­talma, mennyisége és minősége szempont j ából. AZ ALAPOZÁS időszaka több hétre terjedő munkát jelent. Hogy ez a célnak megfelelő módon foly­jon le, szükséges e szakasznak gon­dos, körültekintő megtervezése. Olyan edzéstervet kell készíteni, amelyben tervszerűen egymásra épül az anyag, s ugyanakkor ea biztosítja a játékosok alapvető fi­zikai képességeinek: erő, ügyesség, gyorsaság, állóképesség magas fok­ra való emelését, valamint néhány alapvető technikai és taktikai elem ismétlését. A terv elkészítésekor vegyük figyelembe, hogy játéko­saink az elmúlt évben hogyan sze­repeltek, hogyan bírták a mérkő­zéseket. Milyen erő-állapotban van­nak most, amikor újra elkezdik a munkát. Az edzések számának, és az edzések megterhelésének ‘növe­lése feltétlenül a fokozatosság elve alapján történjen. Általános előkészítésről lévén szó, az edzés anyaga zömmel nem a labdarúgás mozgásanyagából tevő­dik össze. Nagy mértékben szere­pelnek atlétikai mozgások: hosz- szabb-rövidebb távú futások iram­változtatással, ugrások, dobások. Szerepelnek , tomagyakorlatok, valamint igen érdekes, szórakoz­tató játékok. E mozgások — külö­nösén a torna és az atlétika — nagy megterhelést rónak a szervezetre, éppen ezért nem a legszórakozta- tóbbak. Arra kell tehát törekedni, hogy az edzések változatosak, él- ménytkeltőek és a nagy megterhe­lés ellenére is vonzóak és érdeke­sek legyenek. A kemény munkát tehát játékosan, sok játékkal tar­kítva. helyes végeztetni. Az egy­hangú munka ugyanis elfásítja, únottá teszi a sportolót, ez pedig nem lehet célunk, liiszen a játéko­sok idegi, pszichikai felkészítése is elsőrendű feladatunk! AZ EDZÉSEK SZÁMÁT tekintve, meglehetősen nagy változatosságot találunk csapatainknál. Hogy ki mennyit edz, az nagyban függ a tárgyi feltételektől, a különböző lehetőségektől, a játékosállomány­gesek. 1 Szükség van-e tornateremre? SOKSZOR VITATOTT KÉRDÉS 1 még ma is, hogy szükség van-e tornatermi edzésekre, s hogy azok hogyan illeszkedjenek bele az ál­talános előkészítő munkába, az alapozásba. Igazuk lehet azoknak az edzőknek, akik azt állítják, hogy az alapozást meg lehet ol­dani a szabadban is, nem kell hoz­zá tornaterem. Ezt legtöbbször az­zal indokolják, hogy a labdarúgók évtizedeken keresztül nem edzettek tornateremben, és a magyar labda­rúgás mégis a világ élvonalába tört. Ebben igazuk van. Abban azonban már kevésbé, amikor nem veszik figyelembe, hogy az utóbbi 10—15 év alatt rengeteget fejlődött a labdarúgás, és ez nemcsak a technikai képzettség és a taktikai érettség vonalán történt. Ma a já­tékosoknak 90 percet kell (kelle­ne .. .) küzdeniök azért, hogy a csapat eredményesen szerepeljen. Ehhez pedig magas fokú fizikai ké­pességek kellenek. Ide eljutni pusz­tán szabadtéri jellegű, futásra épü­lő edzésekkel — tornaszerek, torna­eszközök nélkül — nem lehet. Nem beszélve arról, hogy a mi mostoha szabadtéri viszonyaink sem teszik lehetővé olyan * intenzív és magas fokú edzések tartását, amilyeneket a teremben könnyedén elérhetünk. Az a kérdés, hogy a torna jellegű edzéseket hogyan építsük be az alapozásba, nagy mértékben függ a lehetőségektől: attól, hogy a csa­patnak hány ízben áll rendelke­zésére a tornaterem. A heti négy­szeri edzést alapul véve, így állí­tanánk össze a termi és a szabad­téri edzések tervét: I. hét: i., 2., 3. edzés teremben, a negyedik szabadtéren. II. hét: i. és 3. edzés teremben, 2. és 4. edzés szabadtéren. III. hét: 1. és 3. edzés teremben, 2. és 4. edzés szabadtéren. IV. hét: 2. edzés teremben. 1., 3. és 4. edzés szabadtéren. V. hét: valamennyi edzés a pá­lyán. Nem tartozik szorosan a témá­hoz. de itt látszik célszerűnek meg­említeni, hogy az első edzéstől kezdve fokozatosan emeljük a megterhelés mértékét. Az. állandó emelkedés során a maximumot a 4. héten kell elérni, s ettől kezdve a „mennyiségi” munka, fokozato­san csökken, s a megterhelést már a „minőségi” munka biztosítja. Minthogy a tervezett körülbelül öt

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom