Heves megyei aprónyomtatványok 25/F
A fertőzés ellen azzal védekezhetünk, ha zsúfolt, zárt helyiségeket influenzajárványos időben lehetőleg nem látogatunk. A cseppfertőzés olyan zárt helyiségekben a leggyakoribb, ahol sokan fordulnak meg, vagy az emberek igen közel vannak egymáshoz. HurutOsan, náthásán mi magunk is lehetőleg kerüljük el ezeket á helyeket, hogy a fertőzést ne terjesszük. Náthás, influenzás, hurutos betegeket pedig nem látogassunk. Legyünk sokat a szabad levegőn, hogy a hűvösebb időhöz hozzáedződ־ jüi k. Munkahelyünket, lákószobánkat és főleg hálóhelyiségünket gyakran szellőztessük. Különösen gondosan szellőztessünk akkor, ha beteg van a háznál. A beteget ápoló személy kössön arcára szájkendőt, kezét fertőt- lenítő (neomagnolos stb.) oldatban gyakran öblítse le. Sajnos, még többen vannak, akik rossz szokásból, lustaságból, nem- törődömségből nem veszik elő zsebkendőjüket, amikor köhögnek, vagy tüsszentenek. Rendkívül fontos szabály köhögésnél, tüsszentésnél minden esetben a zsebkendőhasználat ! A köpködéstől a legszigorúbban tartózkodjunk, tartsuk magunkat a zsebkendőhasználat szabályához. Öltözködésünknél alkalmazkodjunk az időjáráshoz: hűvös, esős időben öltözködjünk melegen. Nagyon fontos, hogy átázott, nedves ruhá- zatunkat minél gyorsabban szárazra cseréljük. A« megfelelő étrend is fontos. A C-vitaminszükséglet kielégítése,- !^gyermekeknél a kellő D-vitamínmennyiség is a szervezet ellenálló- képességét fokozza. Együnk minél több nyers gyümölcsöt, paradicsomot, káposztát és C-vitaminban dús zöldségféléket, minél több eltett savanyú- paprikát, savanyúkápasztát. Tej, tej-termékek, húsféleségek fogyasztását is biztosítani kell. A szeszes ׳talok sem a betegség megelőzésében, sem annak gyógyításában nem segítenek. A megelőzés legfőbb szabályai: 1. A munkahelyet és lakást gyakran szellőztessük. 2. A zsúfolt, zárt helyiségeket kerüljük el, fertőző, influenzás bete- geket ne látogassunk. 3. Ügyeljünk, hogy köhögésnél, tüsszentésnél mindenki használjon mindig zsebkendőt. 4. Sűrűn mossunk kezet. 5. Lázas megbetegedésnél hívjunk orvost. 6. Mértékletesen éljünk, változatosan táplálkozzunk. 7. Biztosítsuk a rendszeres C-vitamin fogyasztást. HEVES MEGYEI KÖZEGÉSZSÉGÜGYI JÁRVÁNYÜGYI ÁLLOMÁS Felelős kiadó: Dr. KÖrfy Loránd. Eger. — Heves m. Nyomd Igazgató: Marosán József. — 69-985. (10 000 db) EGER
