Heves megyei aprónyomtatványok 8/F
Megfelelő időközönként vágassuk le hajunkat. Fordítsunk gondot a szájápolásra is, mert a szép egészséges fogsor az emberi arc legfőbb dísze! A főétkezések után mossunk fogat, vagy ha ez nem lehetséges, akkor végezzünk alapos száj öblítést. Hogyan mossunk fogat? A helyes fogápolási mód az, ha a kis fejű, ritka sörtéjű fogkefét körkörös irányban mozgatjuk a fogakon. Használjunk flour tartalmú fogkrémeket fogaink épsége érdekében, pl.: Flourita, SignálÖltözködésünkben is törekedjünk a célszerűségre és a tisztaságra. Ruházatunkat rendszeresen, cseréljük, változtassuk, természetesen minden időszakban másképpen, az időjárásnak megfelelően öltözködjünk. Öltözködésünik tisztaságának az alapja a naponkénti fehérnemű-, zokni- és harisnyaváltás. Ne sajnáljuk a fáradtságot és esténként langyos fertőtlenítő MOS 6-os mosószerrel mossuk át a zoknit, harisnyát, harisnyanadrágot. Nyári melegben ritka szövésű vékony anyagból készült világos ruhát viseljünk, mert ezen kérésziül könnyebben párolog el a melegben fokozottabban képződő verejték, s a világos színű ruha visszaveri a nap sugarait is. Télen több rétegből álljon ruházatunk, mert a fő védelmet a köztük lévő légrétegeik biztosítják. Helyes, ha más ruhát hordunk az utcán, az iskolában és mást otthon! Nem mindegy az sem, hogy milyen a cipőnk és hogyan ápoljuk. A cipőnk mindig kényelmes legyen, mert a szűk cipő lábfájást, télen pedig fagyási okozhat. Ha a cipő átázott, azonnal vegyük le és cseréljük át, mert ha nem, akkor könnyen meghűlés lehet a vége. Az átázott cipőt tömjük ki papírral, majd hagyjuk lassan kiszáradni. Száradás után cipőkrémmel bekenjük, majd kifényesítjük. A tisztaság fél egészség, törődjön többet egészségével! Egészsége érdekében kérjük fogadja meg tanácsainkat, meri kellő tisztasággal sok betegséget lehet megelőzni! Heves megyei Egészségnevelési Csoport F.k.: Dr. Kőrfy Péter, HNYV., Eger. lg.: Sólymos J. 76 2840
