Heves megyei aprónyomtatványok 1/A

3. Golyóleadás

Ez alatt a testtartást értjük abban a pillanatban, amikor a golyót pályára gurítjuk.

Itt 3 szakaszt különböztetünk meg:

— egyenesen néz

— egyensúlyt tart, amíg a golyó a kézből kikerül

— kézzel követés

Nézzük meg röviden ezt a három fázist:

Ha a vállait vízszintesen és foul-vonalra párhuzamosan tartja, könnyebben tud egyenesen előrenézni, ha a súlypontját a bal lábra helyezi és a térdét kicsit behajlítja. A csúsztatott bal láb a gurítás indításának kezdetekor a pálya irányába álljon.

Szabály:

A váltakat a golyó indításánál a golyó irányához képest derékszögben és a foul-vonalhoz képest párhuzamosan kell tartani.

— a golyó leadásának pillanatában teljes egyensúlyban kell lenni;

— a golyó követésén (follow-through) azt értjük, hogy a gurítókar tovább folytatja a lengőmozdulatot, legalább szemmagasságig.

Szabály:

Ha ezt a lengőmozdulatot nem tartjuk be, a golyó veszít sebességéből, és egy ún. Strike-dobásból többnyire csak egy split lesz.

10