Harang, 1990 (2. évfolyam, 1-25. szám)
1990-02-14 / 7. szám
9fasznos tudnivalóéi Szépségápolás. Legtöbben ezalatt csak a sminkelést vagy a frizurakészítést értik, melyek a jólöltözöttség, a kellemes megjelenés kiegészítői. Pedig a szépségápolás fogalmába a bőr, a fogak, a kéz és a hajápolás is beletartozik. Ráadásul télen fokozottabban kell figyelnünk bőrünkre, hajunkra, hisz a hideg, szeles idő, a vitaminhiányos étkezés jobban igénybe veszi szervezetünket. A szépségápolásról Az arcbőr ápolása Az arcbőr élénkítésére, táplálására alkalmasak a különféle pakolások. Kevés előkészülettel, az évszaknak megfelelő, magas vitamintartalmú alapanyagokból bárki által könnyen elkészíthetőek. Felkenésük után 20-30 percig a bőrön hagyva, bő langyos vízzel való lemosás után hatásuk azonnal érezhető. Pakolás készítésekor a reszelt, áttört zöldség vagy gyümölcsfélékhez annyi segédanyagot kell keverni, hogy könnyen kenhető, híg rántás állagú legyen. Sűrítőanyagként hintőport vagy lisztet használjunk, míg hígításra legalkalmasabbak a semleges ízű és illatú gyenge teák. És most lássuk, miből érdemes pakolást készíteni: Alma, banán, burgonya, dinnye, eper, kékszilva, majonéz, meggy, őszibarack, paradicsom, ribizli, saláta, sárgabarack, sárgarépa, sóska, spenót. Minden évszakban kiválaszthatunk tehát valamilyen olcsó, de magas vitaminértékű gyümölcsöt vagy zöldségfélét, melyből kiki ízlése és kedve alapján elkészítheti e frissítő és nyugtató hatású pakolásokat. B urgonyapakolások Gyulladáscsökkentő, nyugtató hatású lehet az alábbi burgonyapakolás, melyet főként a tiniknek ajánljuk. Főzzünk meg héjában két darab burgonyát. Hámozzuk meg, majd villával áttörve keverjük össze 2 kanál tejszínnel vagy tejföllel. Kenjük fel az előzőleg alaposan megtisztított arcra, hagyjuk száradni 20-30 percig. Ha szükséges hetente ismételjük a műveletet. Bőrtápláló, nyugtató hatása van a következő recept szerint készült pakolásnak. Hámozzunk meg nyersen, majd reszeljünk le két darab burgonyát. Keverjünk hozzá egy kávéskanálnyi mézet és adjunk hozzá egy tojás sárgáját. 20 percnyi száradás után mossuk le. Nyugtató, simító hatása miatt sminkelés előtt kiváló hatású. A mindennapi fogápolásról Azt, hogy naponta háromszor kell fogat mosni, hogy fogainkat rendben, egészségesen tartsuk - már az óvodás gyerek is tudja. Azonban nem mindegy, hogy milyen fogkefével, és hogyan mossunk fogat. Először is vigyázzunk arra a fogkefék kiválasztásakor, hogy a fogkefe sörtéje ne legyen se túl kemény, se túl puha. Ha lehet, ügyeljünk arra, hogy a választott fogkefe szőre ne legyen éles műanyagból, mert az felsértheti a fogínyt. A fogkefe tisztaságára is ügyelnünk kell, ezért ajánlatos azt hetente egyszer Neomagnol oldatban áztatva fertőtleníteni. A fogkefét és a fogmosópoharat minden használat után alaposan mossuk ki, s jól szellőző helyen tároljuk. Fogmosáskor elöl-hátul alaposan keféljük át fogainkat, vízszintes és függőleges irányban egyaránt. A nikotinos fogakat nem elég naponta fogkrémmel mosni, hetente egy alkalommal érdemes szódabikarbónával is átkefélni. A nikotintól megsárgult fogakat ajánlatos iszapolt krétapor és 3%-os hidrogénperoxid oldat pépjével naponta öt percig fogkefével dörzsölni. A fogkövet citromlé és szódabikarbóna segítségével tudjuk lemosni az egészséges fogakról. És végül fogaink védelme érdekében nem elég étkezés után fogat mosni, tudni kell azt is, hogy a munka nélkül maradt, keveset rágó fogak gyorsan kihullanak. Ezért ajánlatos sok almát fogyasztani, hiszen az alma rágása edzi a foghúst. Azt sem árt megjegyezni, hogy a közhiedelemmel ellentétben a rágógumi is édesség, ezért többet árt, mint használ. Kisgyermekes szülők ne feledjék, hogy a tejfogakat is éppúgy kell ápolni, mint a végleges fogazatot, ezért már egész pici korban el kell kezdeni a gyerekek rászoktatását a rendszeres és helyes fogmosásra, fogápolásra. HARAMG 37
