Evangélikus Élet, 2015. július-december (80. évfolyam, 27-52. szám)
2015-07-05 / 27. szám
IO 41 2015. július 5. FÓKUSZ Evangélikus Élet Hit és egészség ■ Dr. Koch Béla Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) definíciója szerint az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapotát jelenti. Testi egészség az, ha szervezetünk élettani paraméterei - például a vérnyomás, vércukorszint, a vese- és májfunkció - rendben vannak. Testi egészségünket igazolhatják az elvégzett diagnosztikus vizsgálatok negatív eredményei is: hasi ultrahang, mellkasröntgen, légzésfunkció, gyomortükrözés stb. A felsoroltak és még sok egyéb vizsgálat mérhető információkat ad szervezetünk aktuális állapotáról. Rendkívüli fontosságuk miatt a magas vérnyomást és a cukorbetegséget szeretném elsősorban kiemelni. A normális vérnyomás felső határát a 140/90 higanymilliméter (Hgmm) jelenti. Az Egyesült Államokban általában 150/90 Hgmm-nél kezdik meg a gyógyszeres kezelést, mivel a legújabb kutatási eredmények alapján kiderült, hogy az időskori demencia (szellemi leépülés) hátterében nagyon sok esetben az alacsony vérnyomás játszik döntő szerepet. Az sem jó tehát, ha vérnyomásunkat túl alacsony szinten tartjuk. A cukorbetegek száma rohamosan nő. Ez elsősorban - a genetikai háttér mellett - a mozgásszegény életmóddal, az elhízással és az egyre növekvő idegi megterheléssel (stresszel) magyarázható. Az éhgyomori vércukor 6 mmol/l-ig normális. Két esetben mért 7 feletti érték már a cukorbetegség kezdeti stádiumát jelenti. Ht & % Ha testi egészségünket rendben találjuk, feltehetjük a kérdést: lelkünk is egészséges-e? Az orvosi vizsgálatok alkalmával általában nem szokták megkérdezni: hogy van a lelke? Test és lélek szoros kapcsolatban állnak egymással. A kettő együtt egész (egész-ség)! A lelki bajok előbb-utóbb testi betegségeket okoznak, és fordítva is igaz: a testi megbetegedéseknek komoly lelki következményeik lehetnek. Ezt a kapcsolatot jól példázzák az úgynevezett pszichoszomatikus betegségek. Ezek közül elsőként a reflux betegséget szeretném megemlíteni, mivel személyes tapasztalataim alapján elmondhatom, az utóbbi években egyre gyakrabban fordul elő. A betegségre nagyon jellemző a lefekvés és a reggeli felkelés utáni köhögés, égő mellkasi fájdalom. Sok esetben a tünetek alapján még szívinfarktus lehetősége is felmerül! A betegség hátterében a gyomorszáj elégtelen záródása áll, amely miatt a gyomorsav és gőzei a nyelőcsőbe visszajutva a nyálkahártya gyulladását, súlyos esetben kifekélyesedését okozhatják. Oka elsősorban idegi eredetű, s a záróizom beidegzési zavarával magyarázható. A szívinfarktus hátterében nem minden esetben a koszorúsér elzáródása áll. Erős idegi megterhelésre olyan hosszú ideig tartó érösszehúzódás következhet be, amely szívizomelhalással járhat. A tartós stressz káros hatásait állatkísérlettel is igazolták. A megterhelésnek kitett patkányok között sokkal több állatban alakult ki magas vérnyomás, cukorbetegség, sőt daganatos betegségek is a nyugodtan élő, átlagos stressznek kitett populációhoz képest. Az egészséges immunrendszer kiszűri és elpusztítja a szervezetünkben naponta keletkező daganatsejteket. Tartós idegi megterhelésre azonban ez a védelmi funkció károsodhat, és rákos sejtburjánzás indulhat el. A tartós lelki megterhelések tehát súlyos, életet veszélyeztető következményekkel járhatnak! Nagyon kevés olyan ember van (ha egyáltalán van), akinek nincs lelki problémája! A lelki betegségek eredetét jól példázza Lukács evangéliuma 5. részének 8. verse: „Simon Péter ezt látva leborult Jézus lába elé, és így szólt: »Menj el tőlem, mert bűnös ember vagyok, Uram!«’’ Péter erősen kételkedett Jézusban, amikor a mester arra szólította fel őket, hogy evezzenek a mélyre, és vessék ki a hálóikat. A nagy halfogás ténye azonban ráébresztette őt hitetlenségére, azaz hit nélküli látásmódjára. Mennyire tipikusan emberi vonás ez! Péter példáján keresztül is láthatjuk: a bűn elszakítja az embert Jézustól, és a lelket betegíti meg. Egy alkalommal nyolcvanöt éves nőbeteget látogattam. Szekrénye tele volt gyógyszerekkel, és elmondta, hogy egyik sem használ. Legnagyobb meglepetésemre a következő kérdést tette fel: „Van olyan gyógyszer, amely a lelket gyógyítja?” Azóta sem tudom, hogyan történt, de így feleltem: „Igen, az imádság.” Beszélgetésünk során kiderült, hogy lányával való kapcsolata az utóbbi időben megromlott, és ezért ő is felelősnek érzi magát. Nagyon elszomorítja, hogy csak ritkán látogatják. A következő vizit alkalmával meglepő hírrel fogadott: lánya súlyosan megbetegedett, és hazaköltözött. Az édesanya sokat imádkozott lányáért, kapcsolatuk rendeződött. Vejével együtt hűségesen ápolta gyermekét, egészen annak haláláig. Az eset megerősített abban, hogy az imádság a legnehezebb próbatételeken is átsegíthet minket, általa élő kapcsolatba kerülhetünk Krisztussal, az áldott orvossal. Szepsy Eleonóra: Lelked (Részlet) Lelked hogyha gyönge, tested is erőtlen. Lelki bajod látszik testi betegségben. Szedheted a gyógyszert, ihatod a teát, kipróbálhatsz akár száz gyógyító kúrát... Lelkednek nyugalmat imával szerezhetsz. Örök lelki békét csak Istentől nyerhetsz!... Számomra a lelki egészség alappillérei a következők: békesség, szeretet és áldás. Ezekről szólok a következőkben. * # * Békesség, „...maga Jézus állt meg közöttük, és így köszöntötte őket: »Békesség nektek!«” (Lk 24,36) Mai, minden téren felgyorsult, türelmetlenséggel társult világunkban ritka kincsnek számít a lelki békesség, amelynek betegségmegelőző szerepét nem lehet eléggé hangsúlyozni. Az utóbbi években egyre többen vállalnak munkát a nyugati országokban. Szakmai tapasztalatszerzés és a nyelvismeret megszerzése céljából ez rendkívül hasznos lehet. Ennek ellenére el kell mondanom, hogy sajnos egyre több a negatív tapasztalat. A hosszú ideig tartó távoliét miatt egyre több a válás, sok család darabjaira esik szét. Az otthon maradó idős családtagok támogatás nélkül maradnak, sokszor még betegségük idején is. A kiutazóknál eddig elsődleges szempont az anyagi motiváció volt. Mostanában azonban egyre többen mondják, hogy ma már elsősorban az ott tapasztalt nyugalmasabb élet vonzza őket. Ez nem csoda, hiszen társadalmunkban egyre elviselhetetlenebb az emberek idegi (lelki) terheltsége. A probléma összetett és sokrétű, de az kétségtelen, hogy a körülöttünk lévő világ elsősorban olyan, amilyenné a benne lakók teszik. Egyre jobban eluralkodik az önzés, a cinizmus és egymás meg nem értése. Harag és gyűlölet feszül az emberek között jelentéktelen dolgok miatt. Mi a megoldás? Békességet kell teremteni a családokban, a munkahelyeken, a szomszédokkal és mindenhol az emberek között, ideológiai hovatartozás nélkül! Nekünk, hívő keresztyéneknek fontos küldetésünk van abban, hogy jó példát mutassunk, mivel Krisztus bennünket erre tanít. Alapvető fontosságú egymásnak és magának az életnek a tisztelete. A gyakorlati megvalósításhoz Teréz anya gondolatait ajánlom: „Az élet egyetlen - ezért vedd komolyan! Az élet szép - csodáld meg! Az élet boldogság - ízleld! Az élet álom - tedd valósággá! Az élet kihívás - fogadd el! Az élet kötelesség - teljesítsd! Az élet játék - játszd! Az élet szeretet - add át magad! Az élet titok - fejtsd meg! Az élet ígéret - teljesítsd! Az élet szomorúság - győzd le! Az élet dal - énekeld! Az élet küzdelem - harcold meg! Az élet kaland - vállald! Az élet jutalom - érdemeld ki! Az élet élet - éljed!” * * # Szeretet. A lélek legcsodálatosabb gyógyszere, a lelki bajok gyógyítója. A legfontosabb: mindig csak adni! Gyakorlati szempontból fő színtere a család, amely a társadalom alapsejtje. Sajnálatos, hogy napjainkban mennyi támadás éri. Rengeteg a válás, egyre több a csonka család. A következmények beláthatatlanok! Ép, jól működő családok nélkül a felnövekvő ifjúság lelki fejlődése súlyosan károsodhat. A gyermek számára a szeretet a családban tanulható, amely egész életére komoly kihatással van, és egészséges lelki fejlődésének az alapja. Nyolcvanöt éves nőbetegemet kórházban látogattam. Elmondható, hogy élete valóságos csoda, hiszen már húsz éve olyan súlyos szívbetegsége igazolódott, amelyet már akkor sem lehetett műtéttel gyógyítani. Istenbe vetett nagy hite, türelme és családjának gondoskodó szeretete tartotta életben a gyógyszeres kezelés mellett. Az elmúlt néhány hétben két szívinfarktuson is átesett, amelyek közül az utóbbi nagyon súlyos volt. Ennek ellenére a tőle megszokott derűvel és bizakodással fogadott. Elmondtam, hogy előadásomban fogok róla beszélni, és kértem, hogy imádkozzon a missziói napért. Megbeszéltük, hogy hazakerülése után majd otthonában meglátogatom, és a korábbi gyakorlathoz hasonlóan az evangéliumról fogunk beszélgetni. A szeretettel kapcsolatban a következő verset ajánlom: A. Kleemann: Mindig csak adni Az öreg kút csendesen adja vizét... így telik minden napja. Áldott élet ez! -fontolgatom: csak adni, adni minden napon! Ilyen kúttá kellene lennem! Csak adni teljes életemben! Csak adni? Terhet is jelenthet. Jó kút, nem érzed ezt a terhet? Belenézek... tükre rám ragyog: „Hiszen a forrás nem én vagyok! Árad belém! Csak továbbadom Frissen, vidáman és szabadon’.’ Hadd éljek ilyen kút-életet! Osszak áldást és szeretetett Nem az enyém. Krisztustól kapom. Egyszerűen továbbadhatom. (Túrmezei Erzsébet fordítása) * * * Áldás. Számomra a legcsodálatosabb köszöntés az, amikor ezt mondják: „Isten áldja meg!” Áldott volt Krisztus is, amikor bevonult Jeruzsálembe, azért, mert az Úr nevében jött. Az áldásra minden embernek nagy szüksége van, mivel lelki erőt ad a küzdelmes hétköznapok során. Áldás az, ha egészségesek vagyunk, és mindennapi munkánkat el tudjuk végezni. Áldás az, ha gyermekeinket becsülettel és tisztességgel fel tudjuk nevelni, biztosítva ezzel egészséges lelki fejlődésüket. Áldás az, ha gondoskodhatunk szüléinkről és nagyszüleinkről, mert ők is mindent megtettek értünk akkor, amikor erre szükségünk volt. Áldás az, ha békességben és szeretetben élhetjük napjainkat, és teljesíthetjük mindazt, amivel Isten megbízott bennünket. Minden áldásért hála legyen az Úrnak! Szepsy Eleonóra: Áldjad (Részlet) Míg a nap rád szórja áldott fényét, s bőven ad a természet vizet, és a föld is adja termését, addig áldjad, áldjad Istened! Míg leülhetsz teli asztal mellé, s napjaid családban élheted, és a gyermek, barát teszi szebbé, addig áldjad, áldjad Istened! Míg a tested szolgál téged, tudd: élsz! Visszaélni ezzel nem lehet! Bátor legyél hinni, akkor nem félsz! S mindig áldjad, áldjad Istened! Ezzel a versrészlettel kívánok áldott, „egész-séges” életet minden kedves testvéremnek! A szerző háziorvos, evangélikus presbiter (Balatonszabadi). Az írás a Fejér-Komáromi Egyházmegye május 25-i missziói-családi napján elhangzott előadás szerkesztett változata.
