Hídlap, 2009 (7. évfolyam, 27–51. szám)
2009-09-26 / 38. szám
életmód Hegedűs Dóra Hódít a fitness az élményfürdőben, ami nem meglepő, hiszen a fitness klubban sportolva akár lefogyhatunk, formálhatjuk alakunkat, erősíthetünk vagy nyújthatunk. Felszabadult formálódás „Tizenévesen sokszor szidtam anyukámat a kötelező edzések miatt, azóta össze sem tudom számolni, hányszor megköszöntem már neki. A sport, a mozgás az életem része lett, sőt nem túlzás talán azt mondani, hogy mindent ennek köszönhetek. A kitartást, az akaraterőt, az önbizalmat, a küzdeni tudást és a túlélést, valamint hogy edzés közben minden problémámra, szinte magától megszületik a megoldás"- árulta el Hegedűs Eszter, az Aquasziget Fitness Klubjának vezetője. Válasszuk a hozzánk illő mozgásformát! Több mint egy tucat sportolási lehetőség közül választhatunk az Aquasziget Fitness Klubjának kínálatából. Noha a Spinning és a SpinRacing két keréken végzett mozgáslehetőségek, a két irány között azonban különbség van. A spinninget a kerékpárosok hozták be a „négy fal" közé, majd ezt meglátva a fitnessesek is bringára pattantak, szigorúan csak teremben, s rögtön koreogra- fáltak és a kerékpárt eszközként használva színesítették az edzést. Az élményfürdő Fitness Klubjában mindkét sport megtalálható. Ezeken kívül a Tae-bo az egyik legjobb módja a nap során felgyülemlett feszültség levezetésének. Az egyórás edzés könnyen elsajátítható ütésekből, rúgásokból és lépésekből áll.„Általában árnyékboksz folyik, de, ha úgy jobban esik, bárkit magunk elé képzelhetünk" - tette hozzá Hegedűs Eszter. A Kangoo egy igazi őrület, melynek során rugalmas talpú cipőkön lehet ugrálni. A nagy túlsúllyal rendelkezők is bátran kipróbálhatják, garantált sikert lehet vele elérni. A Cardio köredzésen mindenkivel személyesen foglalkozik az Aquasziget Fitness Klub edzőcsapata, sőt professzionális cardio gépek, alakformáló eszközök segítenek mindenkit. A Pilates esetében a már sokszor emlegetett alakformálás, „csupán" mellékhatás, a lényeg, a tökéletesen megtámasztott mozgatórendszer és a könnyebben kivitelezhető mozdulatok. „A felnőttek mozgatása mellett nagy figyelmet fordítunk a gyerekekre is. Náluk az elsődleges cél, játékosan megtartani azt a lendületet, ami bennük még él, közben folyamatosan ügyesíte- ni, fejleszteni őket" - hangsúlyozza a fitness klub vezetője. Csak profikkal! Napjainkban a fitness szakma egyre gyorsabban hígul, sok a néhány napos képzés. Az Aquaszigeten sportolók azonban szerencsés helyzetben vannak: testük és egészségük olyan szakemberek kezébe kerül, akik alapos szaktudásuk mellett folyamatosan képzik magukat. Az Aquasziget Fitness Klubjának órarendje október 5-től megváltozik. Az edzésekre jelentkezni, a már megszokott számon lehet: 20-325-8561. aqu.a Az Aquasziget Fiti rvényes megújult órarendje Cardio köredzés Tae-Bo 10.00-11.30 Spinning 8.00-9.00 Spinning 8.00 - 9.00 Cardio köredzés Spinning Spinning Gyerek torna Spinning Cardio köredzés Gyerek torna Spinning 18.30-19.30 Spinning 18.30-19.30 Pilates Kangoo Spinning Kangoo Spinning Kangoo Kangoo Kangoo Aquasziget Esztergom Táncsics M. u. 5., telefon: 06-33/511-100, info@aquasziget.hu , www.aquasziget.hu FITNESS KLUB MINDEN KOROSZTÁLY SZÁMÁRA Hétfő Vasárnap Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat hidlap.net hídlap 41 A rovatot az Aquasziget Esztergom támogatja. cím: T áncsics M. u. 5., telefon: 06-33/511-100, e-mail: info@aquasziget.hu , w eb: www.aquasziget.hu
