Hídlap, 2009 (7. évfolyam, 1–26. szám)
2009-05-09 / 18. szám
életmód Pozitív gondolkodással könnyebb! A válság pszichológiája Az aktuális politikai és gazdasági események ismeretében nem túlzás állítani, hogy nincs ma olyan család az országban, amelyet ne érintene a válság valamely hatása. A munkahely elvesztésének, a reménytelen álláskeresésnek, a hiteltörlesz- tő-részletek és a havi kiadások növekedésének, a bevásárlólisták rövidülésének, és az eddig megszokott javakról való lemondásnak nem csak anyagi, hanem lelki szempontjai is vannak. Akár mi magunk, akár hozzátartozónk, vagy ismerősünk a gazdasági folyamatok hátrányainak elszenvedője, nem árt tudni, hogy az anyagi támogatás mellett hogyan segíthetünk a nehéz időszak átvészelésében. Mindennek van jó oldala Ha a válság szót meghalljuk, elsőként a növekvő árak, a megszűnő munkahelyek, a bedőlő hitelek és az új kormány megszorító intézkedései jutnak eszünkbe. Ha nem személyesen érint, ritkábban gondolunk arra, hogy mindezen folyamatok mögött emberi sorsok, egyéni tragédiák, érzések és lelki vívódások vannak. „A jelenlegi politikai és gazdasági helyzet elemzésekor a magától értetődő veszélyek mellett egy sokkal összetettebb problémakörrel is számolni kell, amelynek egyik jellegzetessége, hogy az eddigi rend tovább nem tartható. A jövő bizonytalansága alapvetően izgalmakkal, akár fenyegetéssel teli, hiszen amiről nem tudunk, azzal szemben védtelenebbnek is érezhetjük magunkat." - kezdte a gazdasági recessziót átélő emberi lélekbe való betekintést Fehér Ágota, klinikai szakpszichológus. A közhely szerint „minden rosszban van valami jó". Ezt a szakember úgy fogalmazta meg, hogy a krízishelyzetek segítségünkre is válhatnak, hiszen azáltal, hogy jelzik, valami nem működhet ugyanúgy tovább, ahogyan megszoktuk, egyben életünk fő irányvonalainak átgondolására is késztetnek. A sorsszerűségben hívők úgy fogalmaznának, hogy „nincsenek véletlenek", vagyis a velünk való történéseknek mindig van magyarázata, legfeljebb később értjük meg sorsunk alakulásának'összefüggéseit. Elképzelhető, hogy épp a munkahely fájó elvesztése következtében találjuk majd meg a számunkra legkedvezőbb állást, de az is lehet öröm az ürömben, ha e szűkös időkben tanuljuk meg a takarékoskodás fortélyait, vagy ha személyiségünk fejlődik a nehézségek átvészelése során. Ne szerezz, szeress! Természetesen nem mindegy, hogy milyen anyagi- és élethelyzetben ért bennünket a válság. Aki a végtelenségig eladósodott, és a napi betevő, vagy a feje feletti fedél kerül veszélybe, annak nagyon nehéz biztatót mondani, bár a legmélyebb pokolból is van visszaút, ha az ember igazán szeretné, és tud is tenni érte, nem pedig mástól várja a megoldást. Akiknek az utolsó tartalékai még nem fogytak el, valamivel reménytelje- sebb helyzetben vannak. Nekik és másoknak sem árt, ha mostanában átgondolják fogyasztási, vásárlási szokásaikat és a készen megszerezhető termékekben rejlő lehetőségeken túl sokkal inkább a saját belső készségeikre, képességeikre építenek. A pszichológus szerint a folyamatosan újuló termékek nagy változatossága, az egyre szaporodó számú hipermarketek, a reklámok fokozott hatása és más tényezők által generált túlzott fogyasztás egyébként is féket érdemelt már. Az emberek nagy része a civilizáció fejlődése során a szerzés, a birtoklás, legfőképpen a pénz szerzésének vágya által is hajtva, egyre több költekezéssel élte napjait, amely elterelte a figyelmet a már meglévő és a még éppen szükséges javak viszonyának mérlegelésétől - mutat rá Fehér Ágota. Sajnos hazánk a nyugati típusú, amerikai jellegű társadalmi berendezkedésre törekszik, ami a külhoni termékek átvétele és egyes „kultúraidegen" szokások követése mellett azzal is együtt jár, hogy az egymásra való odafigyelés és az összetartozás érzései helyett az egyéni érdekek, az érvényesülés vágya került előtérbe, márpedig ebben a versenyben nem nyerhet mindenki. Bízz magadban és a jövőben! Mindenkinek nehéz megélni azt, hogy eddig sikeres volt, bírta a környezeti terheket, most pedig szinte egyik pillanatról a másikra nem lehet biztos mindebben. Mivel a nehézségek legfőbb „bűnösét", a gazdasági folyamatokat nem tudjuk befolyásolni, a válság túlélésének leghatékonyabb módja az egyéni érzelmi eszköztár, a lelki megküzdési képesség erősítése, ezen kívül pedig az egymásra figyelés, a szolidaritás és a segítőkészség fokozása lehetnek. A bizalom kérdésköre személyiségünk alakulásában, fejlődésében kulcsfontosságú, egyes elméletek szerint életünk kezdetén, még a legelső születésnapunk előtt ez a legfontosabb képesség, ami minden későbbi helyzetben is segít helytállni. A jelenlegi válságos helyzetben is épp a bizalomvesztés és annak több vonatkozása jelenti a fő pszichológiai problémát - vélekedik a szakember. Ami a másokba vetett bizalmat illeti, sokan már régebben meginogtak, ám a most fejünk fölött zajló, részben átláthatatlan folyamatok az önbizalom kérdésében is nehezítik a helytállás képességének érzését, pedig a sikerhez nélkülözhetetlen a magunkba és a szebb jövőbe vetett 36 hídlap hidlap.net
