Hídlap, 2008 (6. évfolyam, 31–51. szám)
2008-10-18 / 41. szám
Nyílt nappal ünnepel a Hawaii Spinning® Centrum Sokak számára nem egészen egyértelmű mit takar a Spinning® kifejezés, ám a sportág már Esztergomban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, köszönhetően a hároméves Hawaii Spinning® Klubnak, mely a www. spinning.hu szerint Komárom- Esztergom megye egyetlen hivatalos Spinning® Centruma. A legfontosabb, hogy a kifejezés nem a teremkerékpáros tréningek összefoglaló neve, nem is egy gyűjtőfogalom, hanem az edzésmódszerek egyik fajtája. A program egy szabványosított, edzői vezetéssel, zenére végrehajtott, csoportos teremkerékpározási tréning, amely nemcsak testmozgás hanem mentális tréning is. A leghatékonyabb zsírégető sport, mely jelentősen javítja a keringési rendszert, erősebbé teszi ugyanis a szívet, javítja a vér oxigénszállító képességét, és növeli a tüdő kapacitását. Ám emellett még az állóképességet is erősíti, így aki egészségén szeretne javítani, esetleg leadna néhány kilót, vagy csak megmozgatná izmait, annak a Spinning® az egyik legalkalmasabb sport. Erre a Kossuth Lajos utca 54-ben lehetőség is van, ahol a harmadik születésnapját ünneplő Hawaii Spinning® Klub várja vendégeit. November 15-én ráadásul az előző sikeres nyíltnap és a két nyári Pala Parti Spinning® Parti után az érdeklődők újabb nyílt napon próbálhatják ki ezt a sportágat. Az alkalomból reggel kilenctől maratoni Spinning® lesz délig, majd 13 órától, előzetes bejelentkezés alapján bárki tekerhet ingyenesen, ráadásul díjtalanul használhatja a szoláriumot is. A nyílt napon minden résztvevő emellett ajándékot kap, sőt a sorsoláson értékes, ötezer forint érték feletti ajándékok találnak gazdára a BioTech (táplálékkiegészitők), a Bomba (energiaital), Csekő Judit fodrászmester, a MALI (bicycle technology), az esztergomi búvár-bázis (intromerülést) valamint a Hawaii szolárium felajánlásának köszönhetően. Ezt a sportot egyébként mindenki kortól és nemtől függetlenül, saját adottságaihoz mérten űzheti, mivel a program alapelve, hogy a résztvevők nem az edzőnek és nem a többieknek, hanem saját maguknak tekernek. Ráadásul egyénileg lehet szabályozni az ellenállást, a tempót, sőt a tréningeken személyre beállított pulzusmérő órák is segítenek abban, hogy az edzést a Spinning®-elő a számára megfelelő pulzustartományban dolgozza végig, tudtuk meg Jakus Ferenc- től, a centrum vezetőjétől. A foglalkozásokat, melyen a tekerés közben még különböző gyakorlatokat is végeznek a résztvevők, természetesen képzett szakemberek irányítják. A gárdához, Jakus Ferenc testépítő, fitnesz- és kerékpáredzőhöz, Pásztor Imolához és Gál Andreához társult Mozsdényi Petra, mountain bike masters magyar bajnok, valamint Bélái Ági is. Akik segítségükkel az állóképességüket szeretnék növelni, azoknak a 45- 50 perces órák az ajánlottak, míg aki zsírt égetne, annak 90 perc tekerés javasolt. November elsejétől ráadásul fogyiklub is indul, így aki néhány kilogrammtól szeretne megszabadulni, mint a Centrum vezetője, aki a Spinning®-nek és a megfelelő étrendnek, életvitelnek köszönhetően 23 kilót adott le, az keresse fel a Kossuth L. utca 54. szám alatt a Hawaii Spinning® Centrumot. Az esztergomi Spinning® centrum hétfőtől szombatig /reggel délben és este/ tizenegy különösen nagy teherbírású, speciális kerékpárral, bejelentkezéses alapon várja vendégeit. Jelentkezni vagy személyesen a Kossuth utca 54-ben, vagy telefonon a 33-400-899-es számon lehet. Egy alkalom 700 forint, ám az edzések bérletes rendszerben működnek, a háromalkalmas 2100 forint, a tíz pedig 7000 forint, ám ez esetben egy ajándék alkalom is jár. A centrumban az edzések után a BioTech táplálékkiegészitőkkel, valamint az egészséges táplálkozással kapcsolatban is kaphatunk tanácsokat, sőt a hölgyek akár még körmüket is rendbe tettethetik, illetve megőrizhetik nyáron szerzett barnaságukat. (x) 42 hídlap
