Hídlap, 2005. október-december (3. évfolyam, 193-257. szám)

2005-10-01 / 193. szám

• HÍD LAP • 2005. október 1., szombat hídlapmagazin November közepéig megnyitja kapuját a Prímás-szigeten az új élmény-, termál- és gyógy­fürdő. Az új fürdőkomplexum Magyarországon talán a legszínesebb, legkülönlegesebb és legszélesebb körű szolgáltatásokkal várja majd a vendégeket Az élményfürdőben várható szolgáltatások legtöbbje eddig csak drága pénzért, úgynevezett szállodai kiegészítő szolgál­tatásként voltak megvásárolhatók. Esztergomban az egészséget szolgáló wellness-részleg ezer négyzetméter területen fogadja majd vendégeit. Az esztergomi fürdő wellness kertjében négy különböző tematikájú szauna, tradicionális tö­rökfürdő, pihenő szeráj várja majd a pihenni vágyókat, csak hogy a legkülönlegesebb eleme­ket emeljük ki, de az élményzuhanyok mellett talpmasszázs, Kneipp-kúrák, klub jellegű pihe­nők kényeztetésében is részt vehetnek majd. Az itteni légkör teljesen eltér majd az élményrész­leg pezsgésétől, nyugalmat, felfrissülést adnak a terápiás foglalkozások, a salaktalanító és fo­gyasztó, valamint a stresszoldó kúrák. A well- nesshez tartozó szépségfarmon a tengerből ki­vont ásványi anyagok segítik a kezelések során a bőr regenerálódását, nyugalmat hoznak testnek és léleknek. Sokak számára újak lehetnek az előbb említett fogalmak, összeállításunkkal re­méljük átfogó képet kapnak azok is, akik csak most ismerkednek ezzel világgal. Mi a wellness? A wellness nemcsak fürdőzésből áll, hanem a test és a lélek komplex felfrissítéséből. Magyarország területén már az ókorban, a 2000 évvel ezelőtt itt állomásozó római katonák meghonosították a mai wellness elődjét, fürdő­ikben lazították megfáradt testüket. A törökök gőzfürdőikben ugyanezt tették a tisztálkodáson túl. Ami hazánkat illeti, ahogy felismerték eleink az ország gyógyvízkincseit, azok jóté­kony hatásait, Sorra nyíltak meg a fürdők, me­lyek azóta már nemzetközi hírűvé váltak. Ter­málvizeinknek nemcsak gyógyító, hanem be­tegségmegelőző, általános közérzetjavító szere­pük is van. Mint azt már előző, az európai és a magyar fürdőkultúrát bemutató összeállítá­sunkban bemutattuk, Magyarországnak renge­teg olyan természeti adottsága van, melyre a gyógyturizmus és a wellness építhető. A wellness több mint víz. A gyógyvíz jelen­tős ugyan, de nem elengedhetetlen feltétele a wellness-szolgáltatásnak. A fogalmat lefordíta­ni, egy szóval kifejezni nagyon nehéz, talán az „egészségtudatos ember” kifejezés a legtalá­lóbb. A ma emberének egyre nagyobb igénye van arra, hogy testét és lelkét ápolja. A well- nessben mindazt, ami ehhez szükséges megta­lálja, a fürdők világát, a szépségápolást, a rela- xációt, az egészséges táplálkozást. Miért hasznosak a masszázsok? A boldogság igazából a bőrön keletkezik, mi­vel itt található a legtöbb endorfin-receptor, (boldogság-hormon). Különböző orvosi tanul­mányok is bizonyítják, hogy a simogatásnak, az érintésnek nagyon pozitív hatása van beteg­ségek, legyengült állapot javításában. A gyengéd masszázsok nagyon jó stresszol­dó hatásúak, stimulálják a vér- és nyirokér-ke- ringést, erősítik az immunrendszert, és relaxáló hatásuk révén alvási zavarok esetén is kiválóan alkalmazhatók. Hatásuk, a felhasznált kozmetikumok és a masszírozás jellege szerint számos masszázsfajtát különböztetünk meg. Minden masszázs alapja azonban a hagyomá­nyos gyógymasszázsban rejlik. Gyógy masszázs Az emberiség ősi gyógyító eljárása. Célja a vérkeringés javítása és a feszes, kötött, fájdal­mas testtájékok fellazítása. A bőr rugalmassá­gát helyreállítja, a bőr alsórétegeibe lerakodott salakanyagokat eltávolítja, az izomzat keringé­sét fokozva annak teljesítőképességét növeli. A kezelés előtt célszerű egy termálfürdőzés, mert a meleghatás elősegíti a lágyrészek fellazulását. Aromamasszázs Lazító, stresszoldó, gyengéd teljes testmasz- százst az aktuális állapothoz választott illóolaj­ok, vagy azok kombinációinak felhasználásával egészítik ki. Hatására intenzívebbé válik a masszázs relaxáló, energetizáló és vitalizáló ereje. Az aromamasszázs felhasználható stresszoldásra, testi-lelki-szellemi regeneráció­ra, közérzetjavításra, energiafeltöltésre, az ön- gyógyulási folyamatok beindítására. Talpmasszázs A tapmasszázs kiindulópontja az, hogy tes­tünk minden szerve összeköttetésben van tal­punk különböző felületeivel. A „közvetítőcsa­tornák” ezúttal az idegek helyett az energiapá­lyák. Rajtuk keresztül a lábon bizonyos pontok masszírozásával közvetlenül ingerelhetők vagy nyugtathatok a szervek. Fordított esetben a nyomás által kiváltott fájdalom alapján követ­keztetni lehet az egyes szerv működésbeli zava­raira. A kínai akupunktúra meridiánjai szintén energiapályák - ezek nem kimutatható inger­vezető rendszerek, mint az idegkötegek vagy az erek. Itt az irányok meghatározóak, melyeken keresztül az energia továbbítódik. A talpmasz- százsban kimutatható sikerek is igazolják, hogy ezek az összeköttetések léteznek Számtalan különböző masszázstípus létezik már és születik nap-nap után, melyek részletes bemutatá­sa néhány szóban lehetetlen. Kneipp-kúra A legismertebb víz-kúra specialista Sebastian Kneipp (1821-1897) volt, aki szerzete­si munkáját 30 évi önmagán végzett tapasztala­tok után kombinálta a természetes módszerek­kel végzett gyógyítással. Módszereinek legfőbb oszlopa a vízkúra volt, de hasonló jelentőséget tulajdonított még a rend­terápiának, a táplálkozásterápiának, a mozgáste­rápiának és a fitoterápiának. Ezek az ún. Kneipp- kúra alapelemei. A hidegvízzel töltött medencé­ben köveken lépkedve tapossuk a vizet, s hala­dunk körbe-körbe sétálva. A lábakat minden lé­pésnél kiemeljük, így a hideg víz és a meleg leve­gő adja meg a váltófürdő jelleget. A kövek eny­hén masszírozzák talpunk reflexzónáit, ezzel be­indítanak egyfajta regulációs folyamatot is. A szauna A szauna vagy finn rendszerű házi gőzfürdő a skandináv országokban igen gyakran használatos „izzasztóberendezés”, mely a testből és a lélekből is kimossa a salakot - mondják az ott élők. A különféle hőkamrák közül háromfélét kü­lönböztethetünk meg, a hőlégkamrát, a gőz­fürdőt és a szaunát. A hőlégkamra száraz, megközelítőleg 60 C - fokra felfűtött helyiség, ahol az erős izzadás bőrünk pórusait tisztítja, s így befolyásolja tes­tünk ásványianyag-összetételét. A gőzkamra ugyanilyen meleg, ám igen pára­dús szoba. Itt a magas páratartalom akadályozza az izzadást, ezért vigyázni kell a túlmelegedéstől. A szauna páratartalom tekintetében átmene­tet jelent a gőzkamra és a hőlégkamra között. Itt tulajdonképpen magunk szabályozhatjuk, mekkora legyen a páratartalom, illetve külön­böző aromaolajok hozzáadásával a terápiás ha­tás javítható. A szaunázás utáni hideg fürdő, il­letve hideg zuhany segítségével, a hideg-meleg inger váltogatásával az egészség javítása mellett a hőmérséklet-ingadozással járó meteorológiai változások is könnyebben elviselhetővé válnak. Hasznos tippek szaunázás közben: A szauna megkezdésekor először mindig a legalacsonyabb lépcsőn javasolt helyet fog­lalni, és ha szükséges, csak öt perc múlva ajánlatos feljebb ülni. Az alsó szint közelében 45-60 Celsius-fok a hőmérséklet. A helyiség középmagasságában úgy 60-80 Celsius-fok érhető el. A tető alatt közvetlenül akár 95-110 Celsi­us-fok is elérhető. Előnyösebb a szaunázást fekvő testhelyzet­ben kezdeni, a keringés kímélete miatt, majd ülve folytatni. Az utolsó két percet viszont mindig javasolt ülő helyzetben befejezni. A masszázskefével végzett masszázs növeli a gyógyhatást, fokozza az izzadást, javítja az elviselhetőséget. Mindig saját törülközőre, fürdőlepedőre üljünk az esetleges bőrfertőzések elkerü­lése végett. A szauna legfontosabb élettani hatásai: 1. Pulzusszám-emelkedés a normál 65-75 percről akár 100-150 percre. 2. Csökken a diasztolés vérnyomás. 3. Fokozódik a bőr vérátáramlása, nő az izzadás. 4. A légutak nyálkahártyájának kiválasztása fokozódik. 5. A hörgők tágulnak, az esetleges görcsoldás mellett javulhat a légzés. 6. A szervezet immunfolyamatai élénkebbé válnak. 7. Az anyagcsere, illetve a belső elválasztású mirigyek működése fokozódik. 8. Az izomzat ellazul. 9. A légzés mélysége megnő. A thalassotherapia különlegessége Évmilliárdokkal ezelőtt az óceán volt életünk bölcsője. A sós víz és az emberi szervezet harmó­niája innen eredeztethető. A tengervíz vérplaz­mánkhoz hasonló összetevőkből áll. A legfonto­sabb anyagok - például a nátrium, a kalcium, a magnézium - megtalálhatóak mindkettőben, rá­adásul nagyon hasonló koncentrátumban. így egyáltalán nem csodálkozhatunk a thalassother­apia - azaz a tengervizes kezelések - testünkre- lelkünkre-szellemiinkre ható átütő erején. A thalassotherapia tengervíz, algák és isza­pok célzott alkalmazásából áll, s egyaránt hatá­sos orvosi és kozmetikai gondok esetén. Enyhí­ti a stressz okozta tüneteket, a különféle allergi­ákat, a mozgásszervi megbetegedésekkel járó fájdalmakat, s nem utolsósorban látványos vál­tozásokat produkál a problémás, cellulitiszes testtájakon is. A terápia az ideális alak elérésé­hez is sok segítséget nyújthat, mivel a sós víz és az algák nemcsak a létfontosságú anyagokat biztosítják számunkra, hanem a felesleges, ká­ros anyagoktól is megszabadítanak. Thalassotherapiás módszerek: Algapakolás: a melegpakolás lehetővé teszi, hogy az ásványok és a nyomelemek bejussanak sejtje­inkbe. Gyulladásgátló, fájdalomcsillapító hatású. Pezsgőfürdő-, az algakivonattal dúsított tenger­víz fokozza szöveteink oxigénellátását. Élénkíti vérkeringésünket, egyúttal ellazít. Célzott vízsugaras kezelések: tetőtől talpig át­masszírozzák testünket. Nagynyomású zuhanysugár: álló helyzetben erősít és élénkít, oldja a cellulitiszt. Sugámyomásos masszázs: fekvő helyzetben az egész testet átmasszírozza, közben nyugtat, ellazít. Tengervizes medence: a testrészekre irányított különböző erősségű vízsugarak serkentik a vér­keringést, ellazítanak, s javítják a testrészek mozgékonyságát. A torna, a meleg és a sós víz felhajtóereje az ízületeket hajlékonyabbá, az iz­mokat pedig erősebbé teszi. A sós víz tehát nemcsak gyógyít, és feltölt energiával, hanem még szépít is! • ÖSSZEÁLLÍTOTTA: ÁDÁM, BARBUS f t Wellness: a test és a lélek harmóniája

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom