Észak-Magyarország, 2005. július (61. évfolyam, 152-177. szám)
2005-07-18 / 166. szám
2005. július 18., hétfő ÉSZAK NYÁR EXTRA /6 Óvatosan! Soha nem tudhatjuk, mi van a víz alatt! (Fotó: Kaderják Csilla) TÓPART KONTRA STRAND Avagy mi szól mellette és ellene... Strand Mellette: A vízitúrák elengedhetetlen kellékei Ellene: Kulturáltabb környezetBelépőt kell fizetni Nagyobb infrastruktúra Sokan vannak Nagyobb büfékínálat Nem lehet zavartalanul úszni Kedvezőbb hiqiéniai feltételekUgrálnak Kevésbé szemetes Tópart Mellette:Ellene: Természetes környezetInfrastruktúra hiánya Nem kell belépőt fizetniBüfé hiánya... Kényelmesen elférhetünk...vaqy kisebb választék Zavartalanul úszhatunkNaqyobb fertőzésveszély Senki nem ugrál a fejünkre Szemetesebb A naptejről Miskolc (ÉM) - A bőr nem csupán egészsége szempontjából igényli a megfelelő ápolást, hanem esztétikai okokból is. így van ez a napozással is, aminek káros hatásaival mindannyian tisztában vagyunk. Sokat jelent bőrünk védelme érdekében, ha bőrtípusunknak megfelelő UVA, UVB sugárzás elleni naptejet használunk egész nyáron, akár strandra, akár tópartra megyünk. Hasznos lehet egy fényvédő nappali krém is, ami szabadban tartózkodásunk során óv meg a leégéstől, s az esetleges lehámlástól, illetve fontos betartani, hogy a déli órákban ne tartózkodjunk tartósan a napon, mert ekkor a legkárosabb a sugárzás. Fontos kellék Kalapban Miskolc (ÉM) - Ha napra megyünk, tanácsos kalapot, sapkát viselni, vagy fejkendőt. Kiváltképpen fontos megfogadni ezt a tanácsot, ha gyerekekről van szó,. Fejkendőt és kalapot már csak azért is viselhetünk, mert újra divatos mind a két variáció, nem mellesleg véd a leégéstől, napszúrástól. Zuhanyozzunk! A medencébe lépés előtt és a medencéből való kijövetel után egyaránt fontos a zuhanyozás! (Fotó: A. j.) Vizet minősít az ANTSZ Miskolc (ÉM) - Az ÁNTSZ megyei intézetei - bakteriológiai szempontból - nyáron rendszeresen ellenőrzik a fürdésre használt felszíni vizeket. A hivatalosan kijelölt természetes fürdők esetében a vizsgálatokat kéthetente végzik el, emellett a fürdőzők által gyakrabban látogatottabb természetes vizeket havonta vizsgálja a tisztiorvosi szolgálat. A bakteriológiai vizsgálat azért szükséges, hogy az esetleges fertőzés kockázatáról idejében tájékoztathassák a fürdőzőket. A minősítésnél az európai gyakorlatnak megfelelő osztálybesorolás a mérvadó. Ezek szerint lehet kiváló (a fürdés egészségügyi kockázata csekély), megfelelő (a kockázat közepes), nem megfelelő (a kockázat jelentős). J J © D © © Jó minőségű, sérülés- mentes túrakenu Sérülésmentes evezők (esetleg pótevezö is) Egy hermetikusan záródó hordó az élelemnek, felszereléseknek Vízhatlan kistasak az igazolványnak, telefonnak, pénznek Száraz hálózsák Sátor Száraz csereruha Esőkabát Ellenzős sapka, esetleg napszemüveg Megbízható tűzgyújtó felszerelés (kis palackos gázföző is) Kilépöcipö (papucs, szandál) Szúnyogirtó Fejlámpa Mentőmellény Grafika és forrás: f szak-Magyarorszát Vízi túrázni csak gondosan ■ A vízi túrázás alapos előkészületet, megfelelő felszerelést és rátermettséget is igényel. Miskolc (ÉM) - A szakemberek szerint egy csónakban általában bőven elfér minden, amire az embernek szüksége lehet a vízi túrák idején. Akik gyakran választják a kikapcsolódás eme formáját, tudják, hogy majdnem ugyanany- nyi felszerelés kell, ha egy-két napra megyünk, mintha egykét hétre. Talán csak a gatyák és a pólók száma nő egyenes arányban az eltöltendő napok számával. „A vízi túrázás az embernek szokatlan közegen, a vízen történik. Ezért a vízi túrázás speciális felszerelést és P http::1' emtippek.boon.hu 27/1993. (IX. 23. KHVM-rendelet a vízi közlekedés rendjéről (DOC 505 Kb) tudást igényel - véli Rajnai Sándor, a Diósgyőri Kajak Sport Club vezető edzője, aki maga is jelentős vízen töltött múlttal rendelkezik. - Szükséges a felelős gondolkodás és a megfelelő fizikai erő, valamint az úszni tudás. A Nap éget... Van néhány olyan hatás, amelyre kiemelten figyelni kell vízi túrázás közben. A közvetlen és a vízről visszaverődő napsugárzás felhevíti, megégeti a bőrt, a szemet, az ajkat és a koponyát. Az agy megduzzadása okozza a fejfájást, a szédülést, a hányingert, hányást, a szemkáprázást - ez a napszúrás. A megelőzés egyszerű: szellős sapka, kalap (szalmakalap) és ruházat viselése. A folyamatos nedvességtől a bőr felpuhul, megduzzad, ez gombák és baktériumok szaporodásának kedvez, sőt a szervezetbe jutását is elősegíti. Hidegebb időben meghűléses betegségeket is okozhat. A vízi túrán a nedvesedés elleni védekezés nem egyszerű. Az ülés legyen száraz, a szivacs nem jó, mert benedvesedik. 'xVl '|w ww.boon.hu Testre, lélekre egyaránt hat A vízi túrázás jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, a légzésre, a gondolkodásra. Javítja a kondíciót, növeli az izmok erejét, javítja a reflexeket. Megelőzi az érelmeszesedését. Javítja a bőr anyagcseréjét, az étvágyat, ám csökkenti az elhízást, a vér zsír- és koleszterintartalmát. Elősegíti a testi-lelki jólétet, fokozza az önbecsülést. Röviden: erőt, egészséget ad és javítja az élet minőségét! A kezek szárazon tartása a legnehezebb. Az evezőn elhelyezett csöpögésgátlóval és jó evezéstechnikával, valamint gyakori pihenő beiktatásával „védekezhetünk”. A lábak védelmét a gumicsizma szolgálja: védi a nedvességtől, a lehűléstől és a sérülésektől. Ha nincs, egy jó cipő is megteszi! HÉT JÓTANÁCS 1. Lehetőleg mindent rögzítsünk kötéllel a hajóhoz, hogy boruláskor^! ne vesszen 2. Hermetikusan záródó műanyag hordóban tároljuk felszerelésünket ________________________ 3. Mindig legyen nálunk kisbalta, bicskával nem lehet fát vágni 4. A fejlámpa lényegesen hasznosabb a kézi zseblámpánál ___ 5. Vízhatlan tasakba tegyük igazolványunkat, pénzünket, a gyu- fát _ 6. A kis gázfőzőn a tábortüzekhez szükséges vizes fát is megszánthatjuk________________ 7. Legyen nálunk kellő mennyiségű szúnyogirtó A „vízicipőről" Miskolc (ÉM) - Viseljünk-e talpunk védelmében valamilyen lábravalót a vízben? - kérdeztük Kovács Bertalan testnevelőt, úszásoktatót.- A medencében pici gyermekekkel zoknit szoktam felvetetni, mert nagyon vékony a bőrük, hamar kiázik, sérülékennyé válik, s elkezd vérez- ni. A merev talpú gumipapucs azonban akadályozza az úszást, mivel a vizet nem a comb, nem is az alsó lábszár izmaival érzékeljük, hanem a bokával és a lábfejjel, amiket jobb szabadon hagyni. A nyílt vizeken azonban olyan szennyezőanyagok vagy sérülést előidéző élőlények (például kagyló) lehetnek, hogy sekély vízben mindenkinek ajánlott a lábravaló, méghozzá kemény talpú, mert csak az szolgálja a védelmet - hangzott a válasz. Elsősegélynyújtás a vízparton 1. Meg kell vizsgálni, szabadak-e a légutak. Ha nem, meg kell tisztítani a kimentett száját, orrát. Ha kétséges, megvizsgáljuk, hogy a kimentett mutat-e életjelenséget, nyaki verőere tapintható-e, van-e légzése. (A hanyatt fekvő beteg mellé térdeljünk le oly módon, hogy szemünk a mellkasával egy magasságba kerüljön és figyeljük meg, hogy megemelkedik-e a beteg mellkasa. Ez a mozgás nagyon lassú is lehet főleg lehűlt betegeken, ezért szánjunk erre 10-15 másodpercet. Ha nem észleljük a légzés meglétét, akkor elkezdhetjük a befújásos lélegeztetést.) Szívkompressziót tilos alkalmazni olyan betegnéL akinek jó a szívműködése (Ha nem vagyunlpfelkészülffek, .azonnal hívjuk a mentőket.)Ha többen (legalább ketten) vannak, egy ember azonnal hívja a mentőket. 2. Ha életben van a kimentett, déhány, ök- lendezik, légútjait, ha kell, segítünk szabaddá tenni, hasára, illetve oldalára fordítjuk. 3. A mentők tegyük le a telefont, amíg a szolgálat- 9 vezető nem bont- , ja a vonalat. Ő ugyanis fontos kérdéseket tesz fel, ] s esetleg folyamatos szóbeli segítséget is ad a tennivalókhoz. Hősködni nem kell! GrafikaMentőszolgálat ■ A vízi mentésnél gyorsan kell cselekedni, de semmiképp nem meggondolatlanul. Miskolc (ÉM - NSzR) - Az idei nyár tragikusan indult, legalábbis ami a vízi baleseteket illeti. Volt olyan hétvége, amikor hat ember fulladt vizeinkbe, köztük egy fiú, aki fuldokló társának igyekezett segíteni. Ha baj van, azonnal kell cselekednünk, de hogyan? - erről kérdeztük ifj. Bagyó Sándort, a Vízimentők Balatoni Szakszolgálatának elnökét.- Erre nincs jó válasz, hiszen minden mentés és minden ember más. Sokszor a profi vízimentő is kerülhet bajba, mivel minden a körülményektől függ - mondta az elnök. Azért néhány általános tanácsot megosztott velünk ifj. Bagyó Sándor: „Nagyon fontos, hogy önmagát senki ne sodorja veszélybe, éppen ezért ismerni kell az önmentés szabályait: a víz veszélyeit, a különböző úszásnemeket, a pihenés- és a görcsoldás módját a vízben.” Előbb gondolkodjunk! Ezek ismeretében vállalkozhat bárki is társmentésre. Szükséges azonban valamilyen eszköz is, például csónak, de bármi lehet mentőeszköz. Törekedni kell arra, hogy a fuldoklót ennek segítségével hozzuk partra, ha egyedül nem megy, kérjünk segítséget. Alapvető szabály: mentés előtt gondoljuk végig helyzetünket, hősködni nem kell, annak kettős tragédia lehet a vége. Ne kapkodjunk, ne kapálózzunk! ■ Gondoljuk át saját képességeinket, mielőtt vízbe merészkedünk - mondja a szakember. Miskolc (ÉM - MI) - Felhe- vült testtel nem ajánlatos vízbe menni, főleg nem úgy, hogy beleugrunk. Mindez csak egy azon jótanácsok közül, melyeket a szakember lényegesnek tart kihangsúlyozni.- A profik perceken át bemelegítenek, mielőtt úszni kezdenének, az amatőröknek nem szükséges ilyen hosszú felkészülés, néhány karnyújtás, karhúzás, lábmozgatás elegendő - mondta lapunknak Hölcz Péter, a megyei úszószövetség főtitkára. 99 .................................. Ne kapkodjunk, kapálózzunk, az ir i rossz, helyette /Cl TK feküdjünk Jel Hölcz Péter ................................99 Az úszásoktató megjegyezte, a legnagyobb veszélyforrás az emberi meggondolatlanság, a felelőtlenség.- Például soha nem lehet tudni, mi van egy tó vagy egy folyó medrében. Egy kő, egy nem látszó fa csonkja súlyos balesetet okozhat - folytatta. Egyedül ne- Vészhelyzetben lényeges, hogy próbáljunk meg nyugodtak maradni. Ne kapkodjunk, kapálózzunk, helyette feküdjünk fel a vízre, háton vagy hason, hiszen az végül is fenntartja az embert. Végül talán még annyit: sose menjünk egyedül fürdeni, úszni, figyeljünk a társainkra, akik így könnyebben és hamarabb kaphatnak segítséget - tanácsolta.
