Észak-Magyarország, 1989. június (45. évfolyam, 127-152. szám)
1989-06-13 / 137. szám
1989. június 13., kedd ÉSZAK-MAGYARORSZAG 5 Ne csak szavakkal... A Münnich Ferenc Társaság Borsod Megyei Intézőbi zottsága .1989. június 5-én íeljadaitmogjh>atározó értekezletet tartott, melyen a miiiSkolci vezetőség képviselőin kívül részt vett Berényi Ferenc, az országos intézőbizottság ügyvezető titkára is. Az értekezlet résztvevői megállapították: — A megyénkben és Miskolcon is élénk érdeklődés kíséri az országban folyó pol ifi faii-gazdiasági és társadalmi változásokat; a politikai változásra való törekvés során megyénk gazdasága háttérbe szorul, nem kap elég hangsúlyt; az elszegényedési tendencia egyre nagyobb rétege két sújt; a munkanélküliség Özd és Miskolc térségében kezelhetetlenné válik, a pályakezdők gondjai tovább nö vekednek. Nem tudunk egyetérteni azzal a gyakorlattal, hogy egyes szervezetek megyénk városaiban 112—17 fős tagsággal rendelkezve a közvélemény többségének nevében nyilatkoznak azok megkérdezése nélkül. Javasoljuk a megyei, állami és társadalmi szervezetek vezetőinek, hogy sürgősen keressék az ipariban, a mező- gazdaságban foglalkoztatott dolgozókkal a kapcsolatot, vizsgálják meg főleg a kohászok, bányászok, vasasok, vasutasok, a műszaki és humán értelmiség bérhelyzetét, munkakörülményeiket, adjanak választ, milyen lehetőségek, tervek vannak a jobbításra. Az állami szervek számára a mezőgazdaságban a termékek árképzése, az értékesítésben 'közbeiktatott kereskedelmi hálózat felülvizsgálata halaszthatatlan feladat. Minden területen meg kell szüntetni a túlzott, elvtelen premizálási gyakorlatot a vezetők esetében. Megyénk nyugdíjasainak megélhetése az országban a legrosszabb,’ ezért kormányzati intézkedésre van szükség. Ezért kérjük a megye országgyűlési képviselőit, hogy e témát vizsgálják meg és éljenék kezdeményező javaslattal a helyzet javítása érdekében. A tanácskozás résztvevői a fenti gondokból következtetve megállapították, hogy megyénk politikai helyzete is nyugtalanító. Ezért szükségesnek tartjuk kijelenteni, hogy minden tisztességes állampolgár elemi érdeke, hogy nyugalom legyen a megyénkben, az országtaan. A kibontakozás, a demokratikus szocializmus csak az összefogás alapján valósítható meg. Bízunk áblban, hogy június 16-a a nemzeti megbékélés és kiegyezés napja lesz, de ebihez minden magyar állampolgárnak hozzá kell járulnia egyéni magatartásával, nemcsak szavaikkal, hanem tettekkel is. A Münnich Ferenc Társaság Hűvös nyár a kempingben >• _ m ■ N‘ 1 : .■ ,V S “ v • .. s;. Június 24—25 és 27-én tartják Miskolcon a Kossuth utca 17. sz. alatt a Christian Darnel nevével fémjelzett, elméleti és gyakorlati módszerekre épülő kommunikációs tréninget. Jelentkezéseket .június 20-ig fogadnak el 17—19 óra között a Református Egyházkerület székházában. Megyei gyűlést tartanak a szociáldemokraták Megyei gyűlésre készülődik a Magyarországi Szociáldemokrata Párt borsodi tagsága. A nyilvános fórummal egybekötött politikai rendezvényt június 17- én. szombaton tartják meg Miskolcon, déli élőit 10 órai kezdettel, a Rónai Sándor Művelődési Központ színháztermében. A gyűlésen vitára bocsátják az MSZDP helyi programtervezetét és megválasztják ideiglenes megyei végrehajtó bizottságukat. Minderről Végh László, a párt miskolci ideiglenes bizottságának elnöke tájékoztatta lapunkat. Elmondotta, hogy hat tagot számlálva, 1989. január 20- án alakultak meg. Rövidesen létrehozták a 15 fős ideiglenes bizottságot, amely a napi tennivalók ellátásain dolgozik, népszerűsíti a párt elképzeléseit, s a taglétszám további bővítéséért munkálkodik. Március 13-án a miskolci Stadion étteremben bemutatkozó, és tagtoborzó gyűlést tartottak. Március 15-én az alternatív felvonuláson vettek részt. Május elsején, a Csanyikban a Szakszervezetek Megyei Tanácsa felhívásának eleget téve megkoszorúzták a Munkásmozgalom Mártírjainak emlékművét. Miilyen erőkre támaszkodhat a párt Borsodban? A tagok létszámát jelenleg 1200— 1300 főre becsülik. A szervezet tagjainak sorába az ipari és a mezőgazdasági munkásokat, a szellemi foglalkozásúakat. az értelmiségieket igyekszik tömöríteni. Valódi néppárt létrehozását tervezik. Elképzeléseikről, programjukról Liszkai Károly, a miskolci ideiglenes bizottság titkára elmondotta: a pánt ar.na törekszik, hogy .Magyarországon jóléti társadalom, pluralista demokrácia jöjjön létre. A teljes nemzeti függetlenség megvalósítását tervezik, s azt kívánják, hogy hazánk mielőbb illeszkedjen be az egységesülő európai államok sorába. A gazdaságban a vegyes tulajdonformában működő modell -létrehozását tekintik céljuknak. A tulajdonforrnák megválasztásában — tartják — a teljesítőképesség legyen a döntő, ugyanakkor a társadalom érdekei fölé nem nőhet a gazdaság. Az elosztásnál már érvényesülnie kell .a társadalmi igazságosság szempontjainak. Ennék fő eszköze lehet az adórendszeren keresztül megvalósuló társadalmi újraelosztási mechanizmus, amely a szociálpolitika eszközeivel ellensúlyozza a tulajdonviszonyokból, másrészt a gazdasági teljesítményekből fakadó jövedelemkülönbségeket. A szociáldemokraták miskolci szervezetében támogatják a nemzeti közmegegyezésre irányuló törekvéseket. A választások után az MSZMP reformköreivel tartják elképzelhetőnek a koalíciót. Együttműködnek a Fidesszel, " az SZDSZ-szel, a Magyar Demokrata Fórum balszárnyival, illetve centrumával. Ügy gondolják, hogy a pártoknak ki kell vonulniuk a munkahelyekről, mert elképzelhetetlennek tartják, hogy az üzemek, .intézmények hétnyolc párt, vagy tömörülés vitafórumai legyenek. (udvardy) Miért szükséges? A rostos élelmiszerek fogyasztása Ha rostos élelmiszerekről, más szóval ballasztanyagokról van szó, sokan úgy vélik, hogy valami lényegtelen dologról beszélünk, pedig egészségünk megvédésének életfontosságú kérdése ezek rendszeres fogyasztása. A ballasztanyagok növényi élelmiszerek alkatrészei, melyeket a gyomor és a béltraktus emésztőnedvei nem bontanak el teljesen, s ezért a szervezetet csökkentett mértékben terhelik kalóriával. Hogy a ballasztanyagok szerepét megismerhessük, kövessük őket gondolatban a szervezetben átvezető útjukon. Vizsgálódásunk kiindulópontja a száj. A rostos élelmiszerek hosszabb rágásra kényszerítenek bennünket. Eközben több nyálat termelünk, ami az ételpép feldolgozását segíti elő. Ezenkívül a fokozott rágás haszna az is, hogy fogaink tovább máradnak egészségesek. A szájból a ballasztanya- gok a tápcsatornán át a gyomorba kerülnek. Legelőnyösebb szerepük itt, hogy a fölös gyomorsavat lekötik, s ily módon megelőzhető a fekélyképződés, és a gyo- mor-myálkahártya gyullaA K. H. É. Értesítő 2. száma közli a lakásépítési terv teljesítésében kiemelkedő munkát végző, 51 kitüntetett névsorát. Nem az USA vagy NSZK vagy a svéd vagy norvég lakásépítési tervről van szó (ott ugyanis nem terv hanem szükséglet szerint épülnek a lakások) hanem a magyar lakásépítésről (amiről valahol azt is olvastam, hogy az egészen beilül a legrosszabb, ami nem kis teljesítmény!). Elgondolni is nehéz mi lett volna ha ez az 51 ember sem dolgozik kitüntetésre méltó eredményekkel! Nem irigylem viszont azokat, akiknek ki kellett választani a legjobbakat. Figyelni mindenkit egy éven keresztül, rangsorolni, vállalni egy esetleges tévedés lehetőségét! Még munkaver- seny-adminisztráló koromból emlékszem mekkora a felelősség. Volt például egy. brigád, amelyik felajánlotta, hogy a védőitalt mindig tiszta kannából fogják ezentúl szétönteni! Mivel nem vagyok egy biológus típus, hozzá kellett olvasnom a témához, hogy felhívhassam a munkaver- senyző brigád figyelmét arra, hogy a ló például piszkos vödörből nem iszik. Erre mást vállaltak, ha jól emlékszem azt ajánlották fel. hogy a lapátokat a műszak végén rendbe rakva fogják tárolni. így is tettek (pechükre mert a szépen glédába rakott fi vagy 8 lapátot egyik éjszaka úgy egybe rakva lopták el, mert azt senki sem vállalta. hogy nem lop) és év Kitüntetés végén kitüntettek az egész brigádot, mert harmadik helyezést értek el. Sok szép kitüntetés vas még. Némelyiknek odaítélésénél a legfontosabb, hogy jó nyilvántartás legyen „ki nem kapott még” rubrikával, nehogy valaki kétszer váljon ki addig, míg a másikra egyszer sem kerül sor. Persze nem csak ez dönt, hanem a vállalatnál eltöltött idő is. Egyik haver (kb. annyi esze van mint négy másiknak) pályakezdésének első évében hat újítást adott be (amelyikből kettő szolgálati szabadalom lett) és javasolni akarták egy kitüntető címre. A tojáshéj helyének meghatározásától kezdve az „így is fölveti a pénz”-ig minden jogos ellenérv elhangzott. Emlékszem néhány éve március táján mondták a tv-ben „vigyázzunk nehogy föléljük, amit hosszú évek alatt halmoztunk föl” (feltehetőleg az adósságra gondolt a nyilatkozó). Mondom magamban „ne te ne itt gríz van”, és csak akkor nyugodtam meg amikor április 4-én a „Magyar Közlöny” különszámként jelent meg, mert kitüntették a fél országot az eredményes munkáért. Arra is jó a kitüntetés, hogy gyarló , tévedésekre hívja föl a figyelmet. Amikor például a Merkur vezérigazgatója nyugdíjba vonulása alkalmából már nem emlékszem rá mivel ékesített milyen kitüntetést kapott, elszégyelltem magam. Éveken keresztül szidtam a .Merkúrt (és ezzel nem voltam egyedül), néha még a vezetőit is és ma félek, mert az írás is mondja „ki ártatlant gya- láz, maga is meggyalázta- tik”. (Hogy mennyire így van, még abban az évben engem is kitüntettek.) Mostanában csendben aggódom. Megszűnt a munkaverseny, a társadalmi munka még valahogy tartja magát, de már az sem a régi, pedig még adóztatni is lehetne, hiszen haszonnal járó tevékenység. (Alszik az APEH?!?) Hol vannak a régi szép szombati műszakok a Nemzeti Színház javára felajánlva Gá vavencsellőről ? Lassanként úgy leszünk mint nyugaton, ahová az említett nagyeszű haver lepattant, és írja, hogy „csinálhatsz itt bármit ami jó, szép, nemes, és hasznos, csak lélektelenül átadnak hó végén kétszer- háromszor annyi pénzt mint a fizetésed és megy tovább a verkli mintha mi sem történt volna”. Megértem. Mit kezdjen két- szer-háromszor annyi pénzzel. amikor a havi is bőven elég. Bérezés József dás. amely gyakorta a sav- tűltengés miatt keletkezik. A táplálék a rostos anyagok befolyása alatt huzamosabb ideig marad a gyomorban, ezért tovább érezzük a jóllakottságot. A jóllakottság érzése pedig késlelteti a túlzott táplálkozást és ígv hátráltatja az elhízást. Következő állomásunk a bélrendszer. A ballasztanyagok a beleket felfrissítik, élénkebb munkára gerjesztik. A vékonybélben a szénhidrátok vérbe kerülése a bélfalon át, a táplálék magas rostosanyag-tartalma miatt elhúzódik. Ennek következtében a vércukorszint csak lassabban növekszik. A ballasztanyagokban gazdag koszt ezért a cukorbetegség megelőzésére és kezelésére kedvezően hat. A vékonybélből a rost- anyagok a vastagbélbe jutnak. Itt sok hasznos baktérium alkotja azt a bélflórát, amely az egészséges emésztés fontos feltétele. A ballasztanyagokban dús ételpép magas nedvességtartalmú és így előnyösebb táptalajt szolgáltat a hasznos baktériumok fejlődéséhez. Ezek a baktériumok gátolják meg pl. az ételpép bélben történő erjedését, és ezzel a különböző emésztési rendellenességek kialakulását. Hogy a bélbaktériumok különböző anyagcsere termékeit, pl. vitaminokat, zsírsavakat az emberi szervezet milyen mértékben veszi fel ismét, még nincs teljesen tisztázva. A rostanyagoknak a vastagbélben lezajló lebontásánál savak és gázok keletkeznek. Ezek a vegyületek a bélmozgást élénkítik. Feltehető. hogy a bélbaktériumok közben olyan anyagokat is képeznek, amelyek a bélkiürítés kiváltásában is részt vesznek. Végeredményben a rostanyagok az emésztést jelentősen elősegítik. Ha rostos ételeket eszünk, egyidejűleg fogyasszunk megfelelő mennyiségű vizet is. A ballasztanyagok nagy duzzadóképessége csak ebben az esetben érvényesül, az ételpép csak ekkor tud megfelelő méretűvé kiterjedni, hogy serkentse a bélfunkciókat. A bélmozgást, a perisztaltikát és az emésztőnedvek felszabadulását ez a mechanizmus erősíti. Ha valaki étrendjében több ballasztanyagot fogyaszt, ez kezdetben némi puffadást okozhat. Ez a jelenség azonban 2—3 nap múlva rendszerint elmúlik. Főzelékek, gyümölcsök szolgáltatják a szervezetnek a legtöbb rostamyagot. ezért ezekből az élelmiszerekből minél többet kell fogyaszta- ri. Végezetül az alábbi étkezési jótanácsokat ajánljuk megszívlelésre, különösen azoknak, akiknek gyomrukkal problémájuk van. 1. Időt kelti szakítani az étkezésre. Lassan, jól rágva kell enni, és nem közben újságot olvasni, vagy televíziót nézni. 2. Nem szabad nagy harapásokat nyelni, mert ezzel megterheljük a gyomrot. Túl hideg, vagy forró ételek, italok a gyomor-nyálkahártyát izgatják. 3. Állati zsiradékot, túl- zsíros húsokat, cukrot, édességet ne fogyasszunk, mert., hízáshoz vezet. 4. Jobb 5—6 kis étkezés naponta, mint 3 nagy. Túl későn ne vacsorázzunk. 5. Fogyasszunk minél több rostos ételt (zöld főzeléket, salátákat, gyümölcsöt), vitamindús ételeket. 6. Kevés sót, inkább sómentes fűszereket használjunk. 7. Lehetőleg kemény tojást ne fogyasszunk. Naponta annyi gramm fehérjét kell felvenni, ahány kiló a testsúlyunk. 8. A stressz ellen nem alkoholt kell fogyasztani. A kávéval is legyünk mérsék- letesek, napi 2—3 csészével elégedjünk meg. A dohányzás ártalmairól, hallatlan veszélyéről már sokat írtunk, beszéltünk. Feleslegesen izgatja a szervezetet, sok-sok betegség keletkezésének szülőanyja. 9. Legyünk nagyon óvatosak az érzékeny, ingerült gyomorral szemben. Gyomorégést, savtúltengést nemcsak a savanyúságok, alkoholos italok, hanem a cukor és az édességek is okozhatnak. 10. Gyakrabban kélil fellépni a mérlegre. Aki saját súlyát rendszeresen ellenőrzi. idejében felléphet a hízással szemben, vagy idejében figyelmeztetést kap hirtelen fogyás esetén. Ilyenkor orvoshoz kell fordulni. Dr. Nádlcr Viktor Megyei Közegészségügyi és Járványügyi Állomás Komntinikáciús tréning
