Észak-Magyarország, 1964. január (20. évfolyam, 1-25. szám)

1964-01-12 / 9. szám

^s&KLspi Í964, %atQÍf :i§. Mgészségrééefml tanácsok? Sport és szív (Spotrfná! éppúgy, mint a ne­héz fizikai munkánál a szerve- zetnek nagyobb vérellátásra van szüksége. Nyugalomban körülbelül négy liter vért küld szét a szív percenként. Ha va­laki nem szokott a nehéz mun- kahör, megerőltetésnél 20—25 liter vért szolgáltat a szív, de az úgynevezett pere térfogat ed­zett sportolóknál 30—10 literre emelkedik. A szív nyugalmi munkájához viszonyítva tehát nyolcszoros teljesítményre ké­pe:; az úgynevezett sportszív. A sportszív tehát nem egy kóros elváltozás, hanem a szív a megváltozott követelmények­hez fejlődik hozzá. A különbö­ző sportágaknál különböző mértékben megnagyobbodik a szív Legnagyobb ez a nagyobbo­dás evezősöknél: 27 százaiéit, közepes birkózóknál 11 száza­lék, kisfokú labdarúgóknál 3,7 százalék. Rendszeresen folyta­tott edzésre nemcsak a szív térfogata nő meg, hanem meg­változik az ogy összehúzódásra a szívből kilökött vér mennyi­sége is. Nyugalomban körülbe­lül fél deciliter vért hajt ki egy összehúzódásra a szív. Edzetlen egyén szíve egy-másfél decili­ter ütötérfogatú, edzett sporto­lóknál ez két deciliter, vagy én­nel valamivel több. Sporttevékenység hatására nemcsak a szív ütötérfogalá nő tmeg, hanem megszaporodik a sziv-összehúzódások száma is. A sportolók jól tudják, hogy vizsgálataik során megnézzük nyugalomban a pulzus számot, azután 20 térdhajlítást végez a sportoló és megint megszá­moljuk pulzusát és azt Is meg­nézzük, hogy mennyi idő múl­va tér vissza az eredeti pulzus szám. Edzett sportolóknál a nyugalmi pulzus 40—60, a nem sportoló pulzusa 30—40-el emelkedik, sportolóknál alig 15—20-al. Legfeltűnőbb azon­ban, hogy a sportolóknál a megnyugvás! idő 20—30 má­sodpere, edzetleneknél 1—2 perc. Az állóképességű sporto­lóknál a nyugalmi, pulzus 40— 60. Rövidtáviütoknál 150—100 pulzus számmal érnek célba, kerékpározóknál ez 90—120 kö­zött mozog, de három perccel a verseny után a pulzus szám rendszerint eléri a nyugalmi értéket A sportszív tehát élettani je­lenség és biztosítja a magasabb teljesítményű vérkeringést. Hogy mégis található a sporto­lóknál kóros ssívállapot, annak különféle okai lehetnek. Először is már a sport megkez­dése ejött beteg lehet a szív. Az V-ik általános iskolai ta­nulók részére kötelező az úszás megtanulása. A napokban egyetlen osztály átvizsgálásá­nál 4 olyan tanulót szűrtünk ki, aki eddig nem tudott szervi szívbajáról. Még könnyebben felismeretlenül maradhat az idült szívizom-gyulladás. Ezért törvényszerűen elő van írva, hogy mielőtt sportolni kezd va­laki előzetes sportorvosi vizsgálaton kell megjelennie. A sportolók pedig rendszeres és kötelező sportorvosi vizsgálatban része­sülnek. Sporttevékenység során is kifejeződhet szívkárosodás, hiszen a sportoló is megbete­gedhet. A különböző fertő­ző betegségek, különösen a vörheny, de az egyszerű man­dulagyulladás vaey influenza is a szív károsodását okozhat­ja. Hőemelkedéssel, lázasan, de bármi más betegség alatt sem szabad sportolni, versenyezni, mert ilyenkor különösen köny- nyen károsodhat a szív. Beteg­ség után pedig akkor is vizs­gálatra kell jelentkezni, ha még érvényes a versenyzési engedély. Betegség után az ed­zést rendszerint nem lehet olt folytatni, ahol megszakadt. Maga a sporttevékenység szívkárosodást csak akkor okoz, ha valaki rendszertele­nül sportol, vagy edzetlenül megerőltetéseket végez. Az edzéstervet a legpontosabban, egyénenként kell felállítani. Különösen serdülőknél és nők­nél az alapozó és formába ho­zó edzéseket évekre kell ter­vezni, mert náluk a szívizom kevésbé fejlelt. A megerőlte­tés heveny szívtágulást, okoz­hat, ami után hosszabb pihe­nésre van szükség. Ha a meg­erőltetések ismétlődnek, mara­dandó szívtágulás fejlődhet ki. Az edzéstervbe ne csalt az ala­pozó, formába hozó, formában tartó edzéseket vegyük bele, hanem a levezető edzéseket is, inert ha egy edzésben lévő sportoló hirtelen hagyja abba a sporttevékenységet, abból is vérkerjngési károsodás szár­mazhat. A sportoló számára igen fon­tos 3z egészséges életmód A nagyobb fizikai igénybevé­tel nemcsak testi, hanem szel­lemi higiéniát is követel. Rövi­den úgy mondjuk, hogy a spor­tolónak nemcsak a sportpá­lyán, hanem magánéletében is sportszerűen kell élnie. A meg­felelő pihenés és kulturális fel­üdülés elengedhetetlenül szük­séges. A magasabb eredmé­nyek eléréséhez pontos ideg- rendszeri szabályozásra van szükség, és itt szólnunk kell a dohányzás és alkohol fogyasz­tás káros hatásairól. Ezek nem lámadják meg közvetlenül a szív izomzalot, ' mégis rontják a vérkeringést. A nikotin is, az alkohol is idegméreg és a vér­keringési szervek működését szabályozó akaratunktól füg­getlen idegtevékenység műkö­dését rontja. Mindkettőnek legnagyobb veszedelme a hoz­zászokás. Aki a sportban több­re akarja vinni, mint más, mindkettőről le kell monda­nia. Újabban a vérkeringési szer­vek megbetegedéseinél gyógyí­tás céljából is igénybe vesszük a sportot. A győgytestncYclés feladata szívbetegeknél a kü­lönböző gyakorlat-típusok lég­zésre és keringésre való ked­vező hatásának kihasználása, a helyes mozgás cs légzéstechni­ka elsajátítása. Ilyen gyógyító testnevelést Miskolcon is bevezettek. A sport tehát a vérkeringés fejlesztésének cs erősítésének legtermészetesebb eszköze. Hog}' a sport szívkárosodást ne okozzon, ahhoz sportszerű élet­mód szükséges, megelőző és rendszeres ellenőrző sportor­vosi vizsgálatra kell menni, és fontos, hogy az edzéseket szak­oktató vezesse. Borsod megyei Közegészségügyi Járványügyi Állomás. Nagy tpJjcgííuícm fj Sütőkocsi Franciaországban egy mély­hűtött árukat szállító társaság 03 köbméteres hűtőkocsit ké­szített, melynek belsejében mínusz 30 fokos hideg uralko­dik. Az 1B63. júniusában ki­próbált. kocsi kiválóan megfe­lelt a feltételeknek: 30 C fokcvg külső hőmérséklet mellett a hőmérő higanyszála a kocsi­ban 34 órán át sehol sem erat»l- kedet.t a mínusz 33,3 fok fölé. Külső 25 C fokos melegnél' a belső átlaghőmérséklet rninijisz 38,7 fok maradt. Az új hűtőkocsinak előnyei a mondottakon kívül, hogy kön nye,m és olcsón karban tartha és olcsó üzemanyaggal, gó olajjal működik. Változások a miskolci villamosforgalom ban fl Miskolci Közlekedési Vállalat közleménye H®U*M®0®R oooooooQ.űoooQOOoooaoűc>aoaoooooooüOüoooouucx)Uüooooooüooooc* JUfítíi ih&ztfityfyés-tk A ”"'v£m R' fejtett összefüggések után kutatnak Franciaországban, illetve a franciák példáját követve más országokban is. A francia cipőkcreskcdök szerint ugyanis a toUrriaókészü- lékek elterjedésével párhuzamosan megemelkedett a férfi- papucs vásárlás. E világtörténelmi jelentőségű megállapítás közzététele után több más ország cipőboltosai is vizsgálódni kezdtek, s megállapították: nem egyedül Franciaországban emelkedett a férfipapucs vásárlás, vagy ahogyan azt egyes rosszmájúnk mondják: emelkedett a papucs-férjek száma. Most keresik a rejlett összefüggéseket a televízió és a papucs­aié válás között. Ezt a tudományos kutatómunkát szerelnénk segíteni, amikor a tárgyra vonatkozó egy cs más ismeretünket közkincesé tesszük: Először is cl kell mondanunk, hogy a férjek és áltálában a férfiak elpapucsosodását alaposan előmozdította a televízió már azzal a puszta lénnyel, hogy műsorában rendszeresen su­gároz külön adásokat a nők, lányok, asszonyok, nagymamák és miegyebek számára, férjei; vagy férfiak félórája pedig nincs, fi másik alaposan megvizsgálandó tényező: a villogó- zümmögő masina vonzereje, amivel maga elé láncolja a ház lakóit. Ugyanis korábban, amikor még férjemuram nem volt televíziótulajdonos, esténként egy kicsit később jött haza munkából, mert itt-ott ellöltölte az időt, bekapta a vacsorát és újra elment otthonról, rendszerint olyan helyekre, ahová aligha lehetne házipapucsban menni. Papucsot, jóformán csak akkor húzott, amikor késő este hazakerült, és lefekvéshez ké­szülődött, meg reggel, amikor a fürdőszobát, meg a másik mellékhelyiséget sietve felkereste. így aztán sokáig eltartott a papucs. De most? Délután ötkor már otthon ül barátunk, ki sem mozdul kényelmes karosszékéből, amíg csak a műsor végeztével meg nem jelenik a képernyőn a nyugodalmas jó­éjszakával búcsúzó bemondónő és az óramutató, ami arra int, hogy sipirc az ágyba, mert reggel is fel kell kelni. Közben el­telik vagy öt óra, a televíziót néző férjet kedves neje már eleve papucsba bújtatja, mert egyrészt úgy kényelmesebb, másrészt, meg a műsor izgalmaiban lábaival kalimpáló férj vasaltsarkú cipői általában rossz hatással vannak a parkettre, így természetesen sokkal hamarabb rongálódik a papucs, és ennélfogva emelkedik a cipöboltokban a forgalom.' Vannak ugyan olyan rosszmájú emberek, akik azt állít­ják, hogy a férfipapucsok forgalma azért is emelkedik, mert a ki kapós férjeket feleségeik büntetésképpen a képernyő élé kényszerítik, és hogy el ne szelelhessenek egy óvatlan pilla­natban, cipőiket elzárják, lábukra papucsot húznak. Mivel pe­dig kikapós férjek éppenséggel adódna le, s igen gyorsan emel­kedik a televíziókészülékek száma is, a rossz műsor és az oda- láncoltság miatt egyaránt dühöngő férfiak sokat toporzéko-1- nak (persze, csak csendesen, pianissimo), de a papucsok ron­gálódnak, újak vásárlása válik szükségessé. Így ismét emelke­dik a cipöboltök papucsforgalma. A televíziót világszerte szokás szidni. Unalmas a mű- ” sora, kevés a műsoridő, sok a műsoridő, ócskák a fil­mek, sok az ismétlés, nincsen szívük megismételni egy jó mű­sort, sok benne a zene, kevés benne a zene, — soha nem crne véget a vádak listája. És most, íme, jelentkezett a rejtett ösz- szefüggések. feltárása kapcsán a legújabb vád: a televízió elő­segíti a férjek papuccsá válását... Ejnyc-bcjnye... (be ne dek) Időszerű kérdés — Bs mi a prosrajttj* a temeti*« után, asszonyom? Micsoda álom?! A Miskolci Kö*lokccl6si Vállalat értesíti H7 utazóközönséget, hojjy iir. elkészült diósgyőri kettőiTvá- gány bekapcsolásával egyidőbtm január tió 13-án, hétfőn reggel fi7.rmkc7.dclíöl Miskolc Tiszai Pu. cs Diósgyőr \ Utauiosvcgállomások között közvetlen járatokat intik, ugyanakkora teljes villamoshálózat \:is/.ony la trendszerét és menetrend­jét az alábbiak szerint változtál ja meg: A vonalhálózatban 4 viszonylat lesz Az 1-cs szám jelzéssel és Tiszai Pu-—Diósgyőr felirattal ellátott szerelvények Tiszai Pu. végállomás és Diósgyőr végállomás között köz­lekednek. (Vasgyár érintése nél­kül.) A 2-c.s számjelzésscl és Tiszai Pu.—Vasgyár felirattal rálátott sze­relvények Tiszai Pu. végállomás és Vasgyár végállomás között közle­kednek (Közvei len járat.) A 3-as számjclzéssel és Vasgyár-^ Diósgyőr felirattal ellátott szerel­vények Vasgyár végállomás és Di­ósgyőr végállomás között közlő- kcduck. (Közvetlen járat.) i Uj létesítményekkel gazdagszik Ózd (Tudósítónktól) Ózd on az idén is jelentős összeget, 4 millió 310 ezer fo­rintot fordítanak városfejlesz­tési célokra. A lakosságnak az elmúlt években végzett lelkes társadalmi munkáját figyelem. bevéve a városi tanácsi terveiben a lakosság társadal­mi hozzájárulása' az idéu 860\ ezer forintos összegben szere- ' pel. Kormányunk külön álla­mi hozzájárulásként egymillió forintot bocsát a Város rendéi- kezesére a különböző városfej­lesztési kiadásokhoz. Az 1964- ben rendelkezésre álló jelentős összegből új létesítményekkel gazdagszik ä város. Befejezik például a III. kerületi poli­technikai műhely és a torna­terem építését, egy új perem- boltot létesítenek, új utak, jár- , dák épülnek, az Úttörő úti, régi óvodát átalakítják nap­közi. otthonos óvodává, új kör­zeti orvosi rendelő lélesül. A 4-es számjelzésscl és PrvercM firház—Tatárdomb felirattal ellátott szerelvények tatárdombi olása/,ás és — Tatárdomh végállomás bűzött közlekednek. (ingajárat.) Az i-cs számú szerelvények olsd járatai a Tiszai Pu.-ról 3.15. 8-38. 11.48 és 4.011 órakor indulnak. 4.00 órától 5,48-íg 12 percenként. 5.48- tói 2l.41-ig 0 percenként. 21.11 -tél 22.50-ig 10 percenként, 22.50-töi 0.20- ig 20 percenként közlekednek a já­ratok. utolsó iá-atok 0.30, 0.55 és 1.20 perekor indulnak a végállo­másról. Az első járatok uiósgvör végállomásról: 2.40. 3.23, 3.45, 3.5S és 4.10-kor indulnak. 4.10-íől 5.21- ig 12 percenként. 5.21-töl 21.21-ig fi percenként, 21.21-ttíl 23.31-ig 10 percenként indulnak a járatok. Utolsó járatok 2.1.51, 0.13, 0.43 és 1.15 órakor Indulnak a végállomás­ról. A 2-es szánni szerelvények első járatai a Tiszai Pu.-ról 3.30, 8.55, 4.05, 4.18, 4.25 és 4.33-kor indulnak. 4.33-tól 20.57-íg fi percemként, 20.57- tűl 22.45-lg 10 pp.rrcuKént indulnak a járatok. Utolsó járatok 23.00, 23.20, 23.40, 24.00, 0.20 . 0.40 é' 1.05- kor indulnak a végállomásról. Az első járatok Vasgyár végállomás­ról 3.50, 4.00. 4.10, 4.20. 4.27. 4.3t, ,40-Uor indulnak. 4.40-1ÖI 21.15-ig 6 percenként, 21.15-töl 23.15-ig 12 percenként indulnak a járatok. Utolsó járatok 23.80. 23.no. o.io, 0.30, 0.50 és l.io órákor indulnak a vég­állomásról A 3-as szfiijiű szerelvények jára­tat Vasgyár végállomásról i.ls-MM USl-tg 12 percenként, i.M-iél 5.13- íg fi percenként. 3.45-töl 17.51-ig 12 permiként. 12.r,l-tfli 13.15-ig fi per­cenként. 13.45-tól "1 -1'- 12 perem­ként indulnak. Iticsávó- 'végállo­másról 4.30-tól 5.06-irr 12 perem­ként, 5.05 teI fi oo őréig fi p-rccn- ként, fi.00-i6l 13.00 óráig 12 porcon­ként, 13.00-fóI 1t.no óráig fi percen­ként. 14 00-té. 2l.35-ig V! nercenként indulnak a járótok. Utolsó járótok 22.12, 22.48-kor indulnak a végállo­másról. A 4-cs számé szerelvények mű­szakba és műszakból történd szál­lítás idején 12 nercenként, napköz­ben !\r utasársralásnak megfelelő­en közlekednek. Az új forgalom beindításával egy­idejűleg e Kilián megálló megszű­nik, Az cdflle aHíislmazott tarifazené szer továbbra ts érvényes. igazgatósig ‘TUDTAM, hogy a sav rég­óta kínozza, s ez egy kicsit rá­telepedett o. hangulatára. Vic­ceit költői képekkel illusztrál­ta. remek szókinccsel adott elő. Olykor már a görcs fogta a re­keszizmomat, ö azonban so­sem zökkent ki egykedvűségé­ből. Arcából mintha kihaltak volna a harántizmok, cemen­tes mozdulatlanság mögé zár­ta a■ nevetést. Hanem., mikor legutóbb találkoztam vele, a szokottnál is rosszabb kedély- állapotban találtam, fáradt ar­cából, apró szemeiből arra. kö­vetkeztettem, hogy rosszul aludhatott. Az üdvözlés után mindjárt ezzel is kezdtem: — Ügy látom, nem szolgált, javadra az éjszakai pihenés! Csak nem az égi. vadászmező­kön viaskodtál a csontos ka­szással? — Éppen nem, de elcsípek a hivatalos időből öt percet, s elmondom neked. Tudom, hogy buta. ember meséli el az ál­mát. de most ezt megbocsátod nekem. Te, a krónikás, ki tud­ja, még hasznát is veheted: Tudod, előző este későbe nyúlott a. hivatalos tárgyalás, három, vállalattól voltak ná­lam. Berobogtak a főigazgató­ságtól. s úgy látszik, nagyon megterhelhettem az agyam, mert álmomban folytatódott minden. De hogyan? Itt vol­tam az irodában. Egyszer csak autózúgást hallok, A Kedély Trösztnek érkezett meg há­rom munkatársa. Kisvártatva egy másik kocsi, állt meg a Fürészpo rdara bólétól, aztán meg a Mezöillatozó emberei nyitottak rám. F.g y ik ü k-má s i km k pityókás volt, de azért nem volt baj a tárgyalókészséggel, Fáradtnak, álmosnak éreztem magamat, de meg kellett értenem a cél­zásokat, amelyek: félreérthe­tetlenül arra utaltak, hogy a tárgyalásnak a koronája csak agv voliárka jó tokaji lehet. MEGINV1TÁDTAM Őket a pincébe. Egyik pohár követte a. másikat, mondanom sem kell, hogy mindenki eltért az eredeti témától. Szóba került a világ, a lei-kapós menyecske. A jövő televíziója viccek garmadá.val. s ttwntfcfe* hes jó képet kellett vágni. De álltam a sarat. Majd váratla­nul hozzám lép a Kcdclytrösst egyik előadója, s minden szenu rcbbcncs nélkül előadja Itt* vánságát: — Szeretném, ha megtöltene három korsót, tudja névnap lesz. Gvzmicsck, hivatalos va­gyok, cs nagyon áldani fogják magát is, ha elárulom, honnan kaptam a bort. Tiltakozni próbáltam, de be- lémszorította a szót, azzal a megjegyzéssel, hogy a. kért hi­tel miatt ne fájjon a fejem, mert most már csak az ő alá­írása hiányzik, Ka. gondoltam, egye meg a fene, hisz futja még a leállóból, és arra a. hi­telre tényleg nagy szükség van, hogy be tudjuk fejezni a pa­lackozót. A pincemester nieg- töltötte a korsólcat, de ekkor egyszerre két vendég ragadta meg a Icából ómat, a. Fürész- pordarabolólól. Nekik is kel­lett egy-cgy demizsonnal, az­tán, hogy na legyek igazságta­lan, már töltenem tt Meeőilla- j iozó magbizottaivak is. Ezután megtört az álam, s egy hivatalban találtam ma­gam, a. Kedélytröszt poharaz- gatá előadójával szemben. Kö­szöntem neki szívélyesen, de ő fölényes volt, gyorsan elhú­zott mellettem. Ügy láttam, volt. valami szégyen r£z arcón, talán észre is vette a felfede­zésem. Azután megfordultam a Fürészpordarabolónál és a Mezőillatozónál is. Képzeld, a pimaszok úgy tárgyaltak ve­lem, mintha sose láttak volna, Bezzeg milyen jól érezték ma­gukat a hiis pincében, ahol nem győztek álrnélkodni a fa­laltat borító penészgombákon, az egyforma pirosráfos, üveg- dugós hordókon. EDDIG TARTOTT az álom; szólt az ébresztőóra, cs fel fel­lett kelni. —: Hát- ennyi az egész? —- Ez neked nem elég? Vmian, kérlek, ez egg álom'^ 4teSSQ

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom