Erzsébetváros, 2014 (23. évfolyam, 1-18. szám)
2014-04-24 / 6. szám
www.erzsebetvarosimedia.hu • www.erzsebetvaros.hu Erzsébetváros 2014. április 24. 21 Sport A nélkülözhetetlen „Curves-érzés” Huszonegy hónapja aktív, Curves-klubba járó tagként szeretném, ha minél többen megismerkednének ezzel a fantasztikus módszerrel! Aki belép ide, egy pillanat alatt elfelejti, honnan érkezett. Maga mögött hagyja az utca nyugtalan nyüzsgését, zaját, az otthon gondjait, a munkahely feszültségeit. A színes, derűs miliő, a kedves fogadtatás, a társak vidámsága úgy hat, mint egy nyugtató fürdő. Aztán az edzés: a „birkózás” a hidraulikus gépekkel, a „meg tudom csinálni” elszántsága, majd pedig annak jóleső nyugtázása, hogy ma is tettünk valamit magunkért. Mindez együtt: a „Curves-érzés”. A belvárosi a magyarországi Curvesklubok között a legfiatalabb, a Curves Margit és Zugló Curves testvérklubjaként nyitotta meg kapuit február elején. Az ide járók – 11 éves kislánytól a 84 éves matrónáig – egyöntetűen vallják: az amerikai franchise alapján világszerte elterjedt Curves-nek számtalan előnye van minden más edzésformával szemben. Elfoglalt dolgozó nők, családanyák első helyen említik a rugalmasságot: reggeltől estig bármikor jöhetnek, s azon nyomban bekapcsolódhatnak az edzésbe. Előny, hogy maga a köredzés mindössze 30 percet vesz igénybe: a körben elhelyezett gépek különböző testrészeket, izomcsoportokat mozgatnak meg, miközben a pulzus elkezd emelkedni. A gépek közötti dobogókon végzett gyakorlatok az elért pulzusszám megőrzését szolgálják. Időről időre, ki-ki ellenőrizheti, hogy szívverése a korának megfelelő zsírégető tartományban van-e. Aki jól dolgozik, 30 perc alatt akár 500 kalóriát is eléget. Márpedig itt csak jól lehet dolgozni. Az edzőlányok kedvesen, de határozottan nógatják azt, aki lazítani próbál, s változatos dobogós gyakorlatokkal gondoskodnak a folyamatos lendületről. A nők különösen a havonkénti mérésnél hálásak ezért nekik, amikor kiderül, karcsúbb lett a derék, keskenyebb a csípő, laposabb a has. A Curves-edzés lényege az egészségmegőrzés és az erősítés mellett az alakformálás, a zsírpárnák fokozatos eltüntetése. Na meg a vidámság, a jókedv. És persze a játék. Kisiskolásokhoz hasonlóan tudnak meglett korú asszonyok is mókázni, elvégre maguk közt vannak, férfiszemektől távol. Jelmondata szerint ugyanis a Curves „Edzés csak nőknek”. Újabb előny a koedukált edzőtermekkel szemben. Megtörténik, hogy valaki elmarad a klubból, mert még sincs elég ideje edzésre járni: gondja van a gyerekkel vagy távolabb költözött… Aztán kis idő múlva visszatér az illető, mert rettenetesen hiányzik valami az életéből. A Curves-érzés. (x) Illés Lia Curves Belváros 1051 Bajcsy-Zsilinszky u. 12. 201. (City Center) Tel.: 06 1 266-0165 FELHÍVÁS! INGYENES VIZSGÁLAT Ingyenes hallásszűrést szervezünk 2014. április 24. és május 21. között az Amplifon Hallásközpontban. A vizsgálatok várakozás nélkül, de előzetes telefonos egyeztetés alapján történnek. Bejelentkezéshez hívja a 06-1 311-5058-as telefonszámot! Amplifon Hallásközpont Budapest VI., Andrássy út 76. amplifon.hu 93x125_Layout 1 14/4/14. 12:10 AM Page 1
