Erzsébetváros, 1999 (7. évfolyam, 1-17. szám)
1999-06-30 / 9. szám
10 egészségünk 1999/9. szám Amikor a tisztiorvosi szolgálathoz fordulunk „A felgyülemlett szemét, a lomok, a takarítatlanság sok gondot okoz” Erzsébetváros. Ebből a tényből következik, hogy az itt lakóknak kevesebb élettér jut, a zsúfolt környezetben az esetleges súrlódásokat nehezebben viselik. Ha már végképp nem tudják egymással nézeteltéréseiket rendezni, akkor panaszaikkal a tudomásuk szerinti illetékes hatósághoz fordulnak. Ezekről a lakossági panaszokról nyilatkozott lapunknak dr. Záray Gabriella kerületi tisztiorvos.- Évente átlagosan 80-100 névvel, címmel ellátott lakossági bejelentés érkezik hozzánk. A névtelenül, elsősorban telefonon bejelentett esetekre is reagálunk, ezeket is kivizsgáljuk, de tapasztalataink szerint az ilyen ügyek több mint felében további intézkedések nem szükségesek. Tapasztalataink szerint a helyszíni szemle elvégzése, majd a szak- vélemény elkészítése után az esetek jó részét át kell adnunk az illetékes társhatóságoknak. Saját hatáskörünkben viszonylag kevesebb ügyet tudunk megoldani.- A panaszok java a szomszédok állattartásából - kutya, macskatartás - adódik. (Például: a kedvencek beszennyezik a lakóházak közlekedő tereit, zavarják a pihenést, vagy veszélyesek a lakókörnyezetükben élőkre). Ezeknek az ügyeknek a kivizsgálása, a szükséges intézkedések megtétele elsősorban a hatósági állatorvosra tartoznak. Ilyenkor a szolgálatunkhoz forduló bejelentőt értesítjük arról, hogy ügyét át- küldtük az illetékes állatorvoshoz. A közérdekű panaszok másik, nagyobb része a lakóházak pincéiben régóta meglévő műhelyekről szól. Az ilyen panaszok száma azóta ugrott meg, amióta a lakók többsége megvásárolta lakását az önkormányzattól, és mint tulajdonos már kevésbé tűri a környezetszennyezést vagy nyugalmának zavarását. Sajnos, ezek az esetek nem gyorsan orvosolhatók. Vannak nehezen tetten érhető példák, amikor csak a tisztiorvosi szolgálat és az önkormányzat illetékes hatóságának együttes, kitartó munkája hozhat megoldást. Szép számmal akadnak a kerületben olyan elhanyagolt pincék (ahol ipari tevékenységet nem folytatnak), ahol a felgyülemlett szemét, a lomok, a takarítatlanság gondot okoz. Ezekben az esetekben elrendeljük a lomtalanítást és a fertőtlenítést. A kerületben az elhagyott, üres ingatlanok is sok panaszra adnak o- kot. Bár a főváros ösz- szességében patkánymentesnek tekinthető, de ezeken a helyeken a rágcsálók megjelennek, komoly riadalmat o- kozva a környék lakói között. Az ide betelepülő hajléktalanokra szintén érkeznek panaszok, de elhelyezésük elsősorban rendészeti feladat. A közterületek tisztaságát illetően örvendetesen ritka a szemét- szállítással kapcsolatos kifogás. A fő problémát továbbra is a járdák kutyapiszokkal való szennyezése okozza. Bár a helyzet e téren némileg javult, az ebrendeletben foglaltak be- tar(ta)tása még várat magára. A rendőrséggel közösen végzett, az utcai illegális élelmiszer árusítására irányuló ellenőrzéseink viszont eredményesek voltak. A közegészségügyet súlyosan veszélyeztető, az ismeretlen származási helyről való élelmiszerek forgalmát a kerületben sikerült jelentős mértékben visszaszorítani. L.Zs. Az orvos válaszol- Három hónapos terhes vagyok. Mit tanácsol, hogyan táplálkozzak, hogy az minél előnyösebb legyen a baba számára?- Annak a kismamának, aki mindvégig változatlanul dolgozik, a terhesség alatt a napi energiaszükséglete a korábbihoz képest, átlagosan 15 százalékkal, mintegy 300 kalóriával növekszik. Ha a fizikai aktivitást jelentősen csökkenti, s betegállományban otthon marad, a napi többlet kalória 200-nál nem lehet több, mert a túlzott súlynövekedés a terhességi komplikációk veszélyével járhat. Ugyanakkor egyes vitaminok és ásványi anyagok, mint például a C-, B-, A-, E-vitamin, cink- és jódszükséglet 30 százalékkal, míg a D-vitamin és folksav-, vas-, kálium-foszfor-, magnéziumigény 50-60 százalékkal növekszik. Fehérjéből is 20-30 százalékkal többet ajánlatos fogyasztani, mint egyébként. A megnövekedett táplálékszükségletet lehetőleg természetes anyagokból kell pótolni. így a C-vitamint narancs, grépfrút, zöldpaprika, karalábé, sóska fogyasztásával lehet biztosítani. Az A-vitamint tej, tejtermékek, tojássárgája, margarin, paradicsom tartalmazza leginkább, mig folsavat a barna kenyér, búzakorpa, zabpehely, paraj, zöldborsó, brokkoli és a banán. Sok a vas a zöldfozelékekben, szőlőben, barackban, körtében, de a szilvalekvárban is. Nagy mennyiségű káliumot tartalmaznak a tejtermékek, a sajtok, a savanyú káposzta, a narancs és a citrom. Magnéziumot, cinket, foszfort a száraz hüvelyesek tartalmaznak leginkább. Mindezek alapján a kismama étrendjét minél többféle élelmiszerből kell összeállítania. Naponta többször, kis mennyiségeket egyen. Az alacsony zsírtartalmú tej- és tejtermékek napi, rendszeres fogyasztása különösen fontos. Kerülnie kell a túlzott sózást és minden állati eredetű zsiradékot. A vashiány pótlására zsírszegény húsok, így baromfi, hal fogyasztása feltétlenül szükséges. A fentiek szerint összeállított étrend sokszor nem fedezi teljes mértékben a megnövekedett igényeket, ezért - a kezelőorvossal megbeszélve - ajánlatos, kifejezetten terhes anyák részére forgalomba hozott multivitaminok használata is a terhesség egész időtartama alatt. Dr. Lányi Péter háziorvos Egymillióan már leszoktak! Magyarországon évente negyvenezren halnak meg dohányzás okozta betegségekben. S ha ez a tendencia így folytatódik, 2010- ig több mint félmillióan lesznek már, akik emiatt vesztik életüket. Ez „csak” hazánk, világméretben nézve: tavaly hárommillióan haláloztak el a „bagó” miatt! Nem véletlenül választotta az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az idei Nemdohányzó Világnapra a „Szakítson a dohányzással!” jelmondatot. A WHO természetesen tisztában van vele, hogy a dohányzást nem könnyű abbahagyni. Viszont nem lehetetlen! Bizonyíték erre: mintegy egymillió azon magyar állampolgároknak a száma, akik képesek voltak erre. Szenvedés nélkül is, hiszen már nálunk is elérhetők azok az úgynevezett nikontinpótló készítmények, melyekkel a leszokáskor jelentkező nikotinmegvonási tünetek mérsékelhetőek. Ki gondolná, hogy ha valaki már 24 órán keresztül nem gyújtott rá, ezzel csökkentette egy szívroham eshetőségét. Majd egy nappal később visszatér az ízérző és szaglóképessége is, aztán 72 órán belül könnyebben lélegzik...
