Erzsébetváros, 1996 (4. évfolyam, 1-17. szám)
1996-04-26 / 6. szám
egészségünk Az orvos válaszol Kérdés: Az utóbbi időben többször kezeltek a reumatológián csontritkulásom miatt. Szeretnék minél többet megtudni erről a betegségről. Válasz: A csontrendszer ásványi-anyag tartalma az élet folyamán csökken, a csontok szerkezetében átépülés indul meg, elvékonyodnak és törékenyebbé válnak. Csontozatunk a 30-as éveinkben a legerősebb. Akik fizikailag kevésbé aktívak, étrendjük kevés kálciumot (meszet) tartalmaz, sokat dohányoznak, azok csontállománya az életkor előrehaladtával gyorsabban csökken. A csont- ritkulás 40-50 éves kor között mindkét nemben megkezdődik, de nőknél a változás korában, a klimaxban a szexuálhormonok csökkenésével ez a folyamat kifejezettebb. A csont ásványianyag tartalmának kritikus csökkenése, az úgynevezett törésküszöb az, amikor a csukló, a csípőcsont, a gerinccsigolyák vagy a bordák töréséhez már kisebb baleset is elegendő. Főként az 50 év feletti nők, és a 65 évesnél idősebb férfiak között jelent „népbetegséget”. Legsúlyosabb következménye a Biometeorológia Az időjárás nem tagadja meg magát, április szokatlanul szeszélyes. Szervezetünket az időjárás szeszélye ugyancsak megviseli. A légnyomás változásává vérnyomás csökkenése, az ízületi gyulladások fel- lobbanása, mind a melegfrontnak köszönhető. Ez utóbbi még ama kellemetlenséggel is jár, hogy a bőr anyagcseréje is nő. Valahogy azért némi orvosi segítséggel, természetgyógyászok közbeavatkozásával átvészeljük ezt az időszakot. combnyaktörés, amelynél a műtét utáni túlélés idős korban kritikus. Ide sorolható az alkar törés is, amely után az esetek 30 százalékában működészavarok maradnak vissza. A csontritkulás diagnosztikájában a röntgenfelvételek mellett döntő szerep jut az ultrahangos denzitometriának (tömegmérés és szerkezetvizsgálat), amely napjainkban már a Péteríy Kórház reumatológiáján is hozzáférhető. A csontritkulásban vezető szerepe van a helytelen táplálkozásnak, a hiányos kálciumfogyasztásnak. Az élet folyamán bekövetkezett csonttömegveszteség nem pótolható, de javítható az elegendő kálciumot a D-vitamint tartalmazó diétával. A kálciumdús ételek fogyasztásával a csontritkulás folyamata lassítható. A felnőtt szervezet napi 300 milligramm kálciumot ürít, miközben a táplálékkal naponta 800-1000 milligrammot kell felvennie ahhoz, hogy 30 százalékát hasznosítsa a szervezet. A legtöbb kalciumot a tejtermékek (joghurt, fölözött tej, keménysajtok) a halak (apró hal, hering, sprotni, szardínia) a zöldségek (brokkoli, szójabab, gabona magvak, rostos gyümölcslevek) tartalmazzák. A D-vitaminra azért van szükségünk, mert segíti a kálcium felszívódását és a csontokban való lerakódását. D- vitamint a tojássárgája, a tengeri halak, a máj tartalmaz, s természetesen a napfény is serkenti a szervezetben való képződését. A túlzott koffein (kávé, tea) és az alkohol fogyasztása csökkenti kálcium bélből való felszívódását. A dohányzás pedig főleg nőknél folyamatosan növeli a csontok kálcium- veszteségét, a csontritkulást és a csonttörések lehetőségét. Dr. Lányi Péter Együtt a betegekért Liga az agyi érbetegségek ellen néven bejegyzett civil- szervezet még tavaly kötött együttműködési szerződést az Akácfa utcai gondozási központtal. A szerződés alapján a gondozási központ rehabilitációs részleteget, többek között a Liga tagjainak szakembereket és gyógyászati segédeszközöket is biztosít. Ennek fejében a civil szervezet azt vállalta, hogy a gondozási központ ellátottjainak szakemberek által szerkesztett felvilágosító és egészségjavító segédanyagot bocsát rendelkezésükre. Együttműködésük a betegek szempontjából is hasznos, hiszen a gondozási központ alkalmas logopédiai és klub- foglalkozások megtartása mellett gyógytornára is. Szűrés csak férfiaknak Az egészségvédelemben fontos szerepe van a megelőzésnek. Ilyen szakmai meggondolásból szervezték meg a prosztatarák szűrés akciót. A betegség miatt veszélyeztetett korosztály, az 50-70 év közötti férfiaké, a teljes lakosság 28 százalékáé, 1 millió emberé. A tavaly megvizsgált 20 ezer férfi 90 százalékánál nem találtak kóros elváltozást. Tíz százalékuknál viszont lehangoló eredményre jutottak. Hiszen a rákot 4 százalékuknál mutatták ki, 3,8 százalékuknál prosztata-nagyobbodást, majd gyulladást és egyéb kóros értékeket. Azt viszont tudnunk kell, hogy a korai tünetmentes állapotban felfedezett, operálható prosztatarák gyógyítható. Az idén 30 ezer férfinál, 25 magyar egészségügyi intézményben folytatják a szűrést, s emellett a vizsgálati rendszer továbbfejlesztését. Nagyon fontos az egységes feltételrendszer, az azonos elv, a mindenhol azonos módszer és adatfeldolgozás, laborvizsgálat, valamint a nemzetközi normáknak megfelelő értékelhetőség. Ezek mindegyike már biztosított. A fővárosban ilyen céllal történhet vérvétel, a Bajcsy Zsilinszky-, a BM-, a János- és a Pul- monológiai Kórházakban, a Korányiban' és az Országos Reumatológiai Intézetben. Az 50 és 70 év közötti korosztálynak célszerű felkeresnie valamelyik intézményt, hiszen a vizsgálatért nem kell fizetni. Megítélésem szerint érdemes megnyugtatni az érintetteknek önmagukat, sőt családjukat is. Solt Dezső Esély Egészség Klub VII. kerület Dózsa György út 68. Építők Vadrózsák Székháza (jobb oldalbejárat). Neves természetgyógyászok előadásai, életmódtanácsok. A program ingyenes. 1996. V. 15. 16 óra A jóga tudománya Előadó: Tuschek Katalin Tünde Tanfolyamok: - Autogén tréning (10 alkalom).- Örömtréning (6x2 óra)- Jóga (csütörtök délutánonként)- Kineziológia (hétvégén)- Reiki (hétvégén) A tanfolyamokra jelentkezni lehet: Esély Családsegítő Szolgálat, 1071 Budapest, Dózsa Gy. út 70., tel.: 3-22-02-72. 6 ERZSÉBETVÁROS 1996/6. szám
