Ellenzék, 1936. július (57. évfolyam, 149-175. szám)
1936-07-19 / 165. szám
1936. faHtts 19. ELLENZÉK 1 mm mmmmmiiw „Ki korán kei.. „Ki korán Lel — aranyat lel“, mondja & reges-régi példaszó. Hát a karónkelő ember meg is találja aiz aranyat. Mindenekelőtt — arany napsugarat, mely végigömlik a tájon, az ébredő sugarat, mely még cirógat, hívogat, de nem perased, nem hevít. Hiszen az természetes, mindenki tudja, hogy hajnalban legfrissebb a lég, hogy a korán kelő (mondjuk, ne ilulozzunk, ne mondjunk hajnalit, csak korán reggel ke!ő-t), korán talpon levő ember kapja a legtisztább levegőt. Ezt mindenki tudja, de — sajnos — oly kevesen tudják tapasztalatból! * Mielőtt a reggellel foglalkoznánk, foglalkozzunk mindenekelőtt az — éjszakával! Az amerikai J. Gibbon azt állítja, hogy friss levegőn, nyitott ablaknál egy órai ail- vás pontosan két órai alvásnak felel meg csukott ablak mellett, zárt szobában. Abban igaza van: feltétlenül nyitva kell tartani az ablakot! Erre rendesen ez a válasz: — Huzat van! A másik válasz pedig: — Meghűlök! Megfázom! A viszonválaszt az első felkiáltásra ugyancsak J. Gibbon ur adja meg, aki röviden csak ennyit válaszol: — Huzat nincs! Csak babona van! A második panaszra a válasz ez: — Nyáron kell kezdeni! Amikor éjjel csak éppen hogy fölfrissül a levegő! Ez üdítő, hűsítő, kellemes! Nem kell .félni a levegőtől. Aki hozzászokik nyáron, az még télen is hagy egy kis rést hálószobája ablakán a friss levegőnek, hogy betóduljon. A friss levegő: jóbarát, a friss levegő: egész- / ■ * seg! Ma már nagyon sokan tudják ezt. És akik tudják, csodálkozva olvassák ezt az Írást— Hát vannak, akik nem tudják? Bizony, sajnos, vannak. Még. mindig 'nagyon sokan vannak! Aki a nyári hőben végigmegy a városon, kapuzárás után valamelyik utcán, megfigyelheti,, hány csukott ablak van még ma is! És már a lárma se ok, ifiért nincs zaj éjszaka az utcán. * Azt mondja könyvének elején Schmidt ur, ,,Az Én Módszerem“ világhírű szabad- tornia-rendszer föl t ad állója: — Reggel! Ki az ágyból! A régi, igazi ,,svédtornának“, még a sportok őskorából való svédtomának első szabálya: Reggel: ,,Törődj öt percet az egészségeddel!“ A reggel, a nagyon sokak által elhanyagolt reggel a legüdébb, legvidámabb szaka a napnak! Ez kétségtelen. Aki reggel föl tud kelni, magáért a reggelért, az már nagyon sokat nyert az életben azokkal szemben, akik nem tudják a nagy titkot: — Reggel legboldogabb az ember! Nemrégen halt meg egy francia, orvos, százéves korában, aki matuzsálemi életkora alatt testi és szellemi épségének, frisseségének teljes birtokában volt. Arról volt nevezetes, hogy világéletében kitünően aludt- Amidőn azt kérdezték tőle, hogy minek tulajdonítja nyugodt, egészséges álmát, azt felelte: — Azért vagyok jó alvó — mert vidám ébredő vagyok! Mintha kiegészítené ezt a „zseniális laikus a világszerte hires lyoni gyógyszerész, ama bizonyos Coué ur, aki optimista rendszerével mindenütt a. világon híveket szerzett magának. Co-ué ur is a reggeli órákra teszi át outószuggesztiós módszereinek fő tétedét, mely igy hangzik: — Reggel, amidőn álmodból ébredsz, ebő dolgjod legyen 'kijelenteni: „Ma reggel minden tekintetben sakkal jobban érzőm ma- gomat, máit tegmapT' * De vizsgáljuk meg azt: hogyan érti a svédtoma első szabálya azt, hogy: „Reggel törődj öt percet az egészségeddel!“ A tornám érti, A reggeli tornára. A tomázás reggel egyre általánosabbá lesz! Most már úgyszólván minden ország rádiója bevezette! Viszont nem köti kötni magunkat a rádióhoz, talán egyszer-kétszer tanuljak meg a gyakorlatokat a bemondás alapján. Szabadgyakorlatokát különben mindenki aetkorhat magának tetszése és ízlése ‘ szerint. Gsak egyre kell vigyázni: Túlzásba vinni nem szabad! Mindenkinek tisztában kell lennie korának, erejének teljesítőképességével. Hires orvosok, jeles sportférfiak állandóan figyelmeztetik a «mai rohanó nemzedéket a túlhajtott sportok veszedelmeire is! Legjobb, ha az ember orvosi vizsgálat és orvosi tanács alapján végzi a tornagya- korlatokiat. * Elég ebből öt perc? Elég. Eleinte próbára teszi a szervezetet. A fáradság, ha csak nem hajtjuk túl a dolgokat — egészséges fáradság. Sokkal frissebb lesz az ember utána! — És akinek nincsen hozzá ideje? Ezek azok a kifogások, amelyek a túlhajtott kényelmet leplezik. Kifogásnak — nem szabad «lennie! Megéri az az öt perc, amelyben a fizikumot foglalkoztatjuk, hogy egész napon át frissnek, fölszabadultnak, életerősnek érezzük magunkat. Tehát: kora reggel, sok levegő, friss víz, szabad mozgás, némi testgyakorlat. * Végeredmény: „Ki korán kel — aranyat lel!“ (—i.) Lenglen Suzanne a„short“e!lensége ővjaanőket a túlzott sporttól A tennisz utolérhetetlen világbajnoknoje, „az isteni Suzanne“, feltünéstkeltő cikkben óvja a nőket a nem nekik való. megerőltető versenyzéstől és — mintegy allasfogjlalasa- ruak konzekvenciájául — a short ellen nyilatkozik. íme a cikk: — Nem bizonyos, hogy a verseny játékos győzelmét kizárólag testi és lelki kvalitások eredményezik. Nagyon sokban hozzájárul a győzelemhez a játékos gyors alkalmazkodó képessége is. Perry, aki ma a tenniszjátékosok élén áll testi 'alkatánál, fizikai tulajdonságainál és koncentráltságánál fagya a leggyorsabb játékos mindazok közt, akik idáig a teniszpályán szerepeltek. És legtöbb sikerét ennek a 'gyorsaságnak köszönheti. De ez nem jelenti azt, hogy ezt a gyorsaságot mindig és mindenkor sikerrel érvényesithette volna. Ha- nagy meccseiben agy Fűden, vagy egy Laoorte állott volna; vele szemben, akikben igen nagy volt az alkalmazkodó képesség, mindketten azonnal látták volna, hogy Perry előnye játékának gyors tempójában áll, mellyel kifullaszt ja ellenfelét. De ezek a játékosok értettek volna ahhoz is, hogy a saját játékmódjukat érvényesítsék. Ök hamar rákén yszeritették volna Perryt, hogy tempóját az ő kényelmesebb játékvezetésükhöz mér. sékelje és minél inkább forszírozta volna Perry a tempót, annyival inkább kényszeri- tettók volna a laissubb tempóra. Ami Per- ryre naigy hátrányt jelentett volna, mert éppen kiváló atléta! tulajdonságait nem dobhatta volna a serpenyőbe. Ma azonban nem ismerek olyan játékost, aki Perryre ilyen értelemben és ilyen mértékben rákényszenthetné akaratát. Egyébként az a játékos, aki elsősorban jöhet számításiba, mint Perry jövendőbeli legyőzője. Budge, ta fiatal amerikai, maga is gyors játékost. így a legközelebbi világtorna, melyben a fiatal amerikai angol játékossal fog, szemben állana’, a gyorsabb győzelmével fog végződni. Még valamit a tenniszező nőről. Mikor Wilis-Moody kétesztendei nehéz betegeskedés után azonnal ismét ki tudta vívni a tenniszpályák egyik legmagasabb címét, kitűnt, hotgy a tennisz bajnoknőinek előbbi generációja olyan kvalitásokkal rendelkezett, amilyeneket a tennisz újabb bajnoknői nem tudnak felmutatni. A tennisz, a hírnév minden mámora ellenére, melyet a bajnoknőknek juttat, a valóságban nehéz munka. Csaknem tulnehéz a nő számára, ha tornagyőzelemről van szó. Magamról tudom, milyen boldog voltam, mikor lemondtam a nyilvános tornákon való szereplésről és megelégedtem azzal, hogy a magam gyönyörűségére játszom, olyan mértékben azonban, hogy ápoljam testemet, melyet a tenniszjáték mindenesetre egészségessé és erőssé tett és azzal, hogy megfelelő sportruhát teremtsek. De e hivatásom közben sem felejtettem el soha-, hogy a tennisz, mint tornajáték, felülmúl ja a női erőt. Amint ellene voltam annak, hogy a nő, akit a tenniszjáték már magában véve is eléggé elférfiositott, a szoknyát nadrággal felcserélje, ugyanúgy megmaradtam. amellett a meggyőződésem mellett is, hogy egy erőszakolt tornatréning a nő erőit felülmúlja, sőt sokszor a férfi erők is. Hiszen még egy olyan játékos is, mint La- corte, elbukott azokon a zavarokon, melyeket idegrendszere a forszírozott torna játék miatt szenvedett. Ugyanez volt a Cochet esete is. Ha tehát a férfiak, akik olyan rendkívüli testi erővel rendelkeztek, végül alulmaradtak a tennisz torna játék követelményeivel szemben, mennyivel inkább áll ez a nőkre! Magától értetődön amellett vagyok, hogy a tennisz a nő 'számára szórakozás és gyakorlás legyen, hogy játékát nemes sport- szellemimel töltse meg és komoly munkával emelje, de veszedelmesnek tartom, hogy a nő, mint verseny játékos, kimerítse magát. Egy tenniszjátékos — férfit gondolok — harmincéves korára kész. Haladás ezen a koron túl nincs s előbb-utóbb megkezdődik hanyatlás. Az igazi sampion, ha csak testi- leg-lelkileg nem akar kimerülni, ebben a korban vissza is vonul. Mit tegyen hát a nő, KIÁRUSÍTANI annyit jelent, mint az áru egy részét eladni! Egyszer egy évben néhány napig beszerzési áron aiul 2 GALLIA egész héten igy árusít! Brasov Piaţa Libertăţii 3 Sîhlzs Str. Reg. Maria 7, Cili. Str. Gar». Mscísksa 2. (Renner-staloial akinek erői a férfi erői mögött maradnak? Azoknak a keveseknek kivételével, akiket a természet rendkívüli tehetségekkel áldott meg, a legtöbben jól teszik, ha gyorsan búcsút mondanak a megerőltető versenyzésnek. Mert veszedelmeket rejteget a nakettel játszó nő számára. IRODALOM gaaaotmi zee r* rxrjqzi A Hasznos Könyvtár az Ágisz Szövetkezet közművelődési szakosztályának a vállalata most már a 9. számot indítja útnak a köz- művelődési sorozat harmadik füzetét* A népnevelési havi szemle ez az írás müve a „Bujdosó fejedelmet“, II Rákóczi Ferenc életét ismerteti 60 oldalon keresztül. Szerzője Biró Sándor, városunk református kollégiumának jeles tanára, aki a hat tagból álló célzatosan szervezett és kizárólagos szerkesztőség egyik tagja is. Bíró Sándor alapos fölkészültséggel, gondos munkával, gyakorlati érzékű kiválogatással dolgozta föl az óriási anyagot a szélesebb olvasóközönség részére, amelybe nemcsak a népet, hanem az alaposabban iskolázott értelmiséget és az ifjúságot is odaképzelte. Ezért törekedett inkább «a« népszerű, mint a népies előadásra' és törekedett a Rákóczt-féle fölkelés valóban szerves megvilágítására. Bíró Sándor érdemes munkája elismerést, olvasást, terjesztést érdemel. Bizonyára jelentékeny iép>és előre a fölvilágosító munkában«, amelyet az olcsó és jó olvasmányoktól meglehetősen elzárt tömegek érdekében az Ágisz Szövetkezet közművelődési szakosztálya folytat^ Bíró Sándor müvét, amely bizonyára éppen úgy megéri az újabb kiadást, mint a Hasznos Könyvtár eddig megjelent füzetei, melegen ajánljuk az olvasó közönség figyelmébe és a magunk részéről minden lehető elismerést átszolgáltahmk neki. Vegetáriánus és diétás szakácskönyvek Dr. Rusznyák István: Korszerű husnélküli táplálkozás 99 Dr. Vincze: Vegetáriánus é$ diétás konyha 100 100 recept főzelékek és saláták készítésére 33 100 recept a burgonya elkészítéséhez 33 100 francia» tojásétel 33 100 mód a gyümölcs elkészítésére 33 100 diétás recept 33 Dr. Szerb: Diétás szakácskönyv 60 Dr. Szerb: A gyomorfekély felismerése és diétás gyógyitá;a 80 Dr. Szerb: Az epekőbetegség gyógyítása (diéta) 60 Dr. Jakab László: Hogyan éijen a cukorbeteg ember? 12$ Dr. Lukács: Hogyan éljen a vese bajos ember? 86 Angyán-Mittág: Szív, vérkeringés, vesebetegség diétás konyha^ 108 Ángyán-Mit tág; Gyomor-, bél-, máj-, epehólyag betegségek diétás konyhája 108 Angyán-Mittág: Tbc. vészes vérszegénység, BosedovLór, idült székrekedés diétás konyhája. Soványitó és hizlaló étrendek 108 Ángyán-Mktág: A cukorbetegség étrendje 108 Kaphatók az Eíísnzék k^nyvosztá^yássasi Cluj, Piaţa Unirii. Vidékre utánvéttel is azon nal szállítjuk. Az ELLENZÉK a haladást szolgálja. .4ij kisebbségi és emberi jogok olöiurnoae*
