Életünk, 1998 (3. évfolyam, 1-33. szám)
1998-02-11 / 3. szám
SOK MINDCN Készítsünk A Potpourri eredetileg a fürdőszobát illatosította — díszítette. A virágkompozíció ma a virágkorát éli, kapható az üzletekben, csak igen drága. Viszont otthon könnyen elkészíthető. Egyik változatát közreadjuk: Hozzávalók: 2 teáskanál őrölt fahéj, fél teáskanál őrölt szerecsendió, 6—10 csepp illóolaj, 1 liter szárított viráglevél, 50 g szántott gyógyfű, 25 g levendula (szárított), fél teáskanál szegfűszeg, egynegyed vaníliarúd, fahéjdarabkák, ánizs, szárított gyümölcs. Dominálhat a rózsa, ibolya-, levendula- vagy más kedvelt virágillat. Elkészítése: * A fűszereket és az illóolajat egy tálba tesszük, és jól összemorzsoljuk-dolgozzuk az egészet. * A virágot, a növényeket belehelyezzük a tálba és jól összekeverjük. * Az egészet egy dobozba helyezzük és legalább hat hétig pihentetjük, érleljük. A Potpourrit azután szépen elrendezzük, tetejét száraz virágfejekkel is dekorálhatjuk. Tornázzunk! A lábfej egymáson, a sarkunkon ülünk, mély belégzést végzünk, karunkat magasra emeljük, majd a karokat lassan leengedve, kilégzünk. Tenyerünkkel érintjük a talajt. A gyakorlat a vérkeringést serkenti. Naponta 5-5 percig végezzük, reggel és este. Az ősz, a tél nem kedvez a kebleknek, a dekoltázsnak — s ilyenkor különös ápolást igényel. A szövetruha, a magas nyakú pulóver izgatja a vékony bőrt. Jót tesz a váltakozó hidegmeleg tusolás. Fokozza a vérkeringést, aktiválja a sejteket, kitűnő „torna“ az ereknek. Fürdés (tusolás) után bőrtápláló krémmel masszírozzuk a dekoltázst, a melleket. Mértékkel lehet inni! Akik mértékkel fogyasztanak alkoholt — hosszabb életűek e földön. És a legjobb alkohol a — sör. Dán kutatók állítják, hogy azok között, akik sosem isznak alkoholt, ötven százalékkal magasabb az elhalálozási arány. Akik 1—6 adag alkoholt fogyasztanak hetente, számíthatnak rá, hogy hosszú életűek lesznek (1 adag alkohol egy üveg sörnek felel meg). Ám, ha valaki 42 adag alkohol (ennyi üveg sört) fogyaszt, 22,5-ször nagyobb elhalálozási eséllyel számolhat, s ha hetente 70 üveg sört enged le a torkán, úgy készüljön fel a legrosszabbra. Rossz fogak és betegségek Sok embernek van tömött foga, s a tömés többnyire amalgám — amelyről újabban azt gyanítják, hogy ha lassan is, de mégis higannyal mérgezi a szervezetet. A beteg fogak egyébként súlyos betegségek okozói lehetnek. A fogon levő lyukon keresztül a baktérium a fogbélig hatol, ahol gyulladást okoz. A mandula-, arcüreg és középfülgyulladást. De akár a májba, a vesébe sőt a szívburokba is befészkelhetik magukat a kórokozók; ez stresszt jelent az immunrendszer számára, legyengül, és képtelen más baktériumokat és vírusokat ártalmatlanná tenni. Az elhalt fogbél még hosszú ideig termeli a rothadás mérgeit, ezek folyamatosan ingerük a közelben fekvő idegvégződéseket, fej-, izom- és gerincfájdalmakat okozhatnak. Az ezüstből, cinkből, rézből és higanyból kevert fogtömés (amalgám) az orvosok szerint valószínűleg felelős az alvászavarok, depressziók, a fejfájás és veseműködés zavarainak létrejöttéért. Már egyetlen tömés is lappangó mérgezést okozhat. Fontos lenne, hogy akinek amalgántömése van, folyamatosan szedjen szelént és cinket. Ezek a nyomelemek megkötik a mérget, amit aztán a vese hatásosan ki tud választani. A beteg felső oldalsó metszőfogak Mbáttmkr *a vesékre * « hógyhólyagra * ágyék» szervekre A beteg bölcsességfogak kihatnak:- « pszichére A beteg «hó rágófogak kihatnak:- a vastagbélre •* gerinccsigolyákra |M
