Életünk, 1997 (2. évfolyam, 1-26. szám)
1997-03-09 / 5. szám
Szerkeszti KOPRSZ CSIllfl Csodatevo burgonya Olvasoink kiprobalhatjak a burgonyadietat. Igazan olcso, sonkat, meregdraga halat nem kell fogyasztani. Kizarolag burgonyat. Naponta tiz kozepes nagysagut, egy heten keresztiil. Ot krumplit delelott, btot delutan. Fozve, sutve, pirftva, attorve, keves olajjal, vajjal, sajttal, sok salataval, cukor nelkuli gyumolcslevel. Egy heti krumplikura alatt ket kiloval konnyebb az ember, jobb a kozerzete, szebb a bore, nyugodtabb es jobban alszik. A heti egy burgonyanap mindenkinek jot tesz, pihenteti a szervezetet. De ilyenkortilos az alkohol, a kave, a cigaretta. Nehany recepttel segitunk valtozatossa tenni a fogyokurat. Tejes burgonya. A meghamozott, kockara vagott burgonyat keves sos, petrezselymes vizben puhara fbzzuk. Keves vajbol, lisztbol vilagos rantast keszitunk, felengedjiik tejjel, beletesszuk a burgonyat. Citromlevel izesitjuk. Almas burgonya. A felcentis szeletekre vagott burgonyat keves tejes vi'zben fbzzuk. Ha felig megpuhult, hozzaadunk ugyanannyi feldarabolt almat es puhara paroljuk. Keves vajat teszunk ra. Turds burgonya. Attort burgonya felet tuzallo talba tesszuk, sovany turot teszunk ra, keves tejjel meglocsoljuk. (Joghurttai is lehet.) Ratesszuk a burgonya masik felet, apro vajdarabkakat a tetejere, es sutoben atmelegitjuk. Siilt burgonya. A nyers burgonyat jol megmossuk, hosszaban kettevagjuk. A tepsire olajozott alufoliat teritunk, megh intjuk kis soval, paprikaval, komenymaggal. A burgonyat a vagott felukkel lefele rahelyezzuk. Fejes salatat keszitunk hozza. Toltott burgonya. A megtisztftott burgonyat alufoliaba csavarva kb. egy oraig sutjuk. Egyik veget levagjuk, a belsejet kikaparjuk, s azt elkeverjuk aprora vagott petrezselyemmel, hagymaval, egy evokanal reszelt sajttal. A masszaval megtoltjuk a burgonyat, visszatesszuk a tetejet es ujra atmelegftjiik. Szemiivegesek A szemuvegviselet ma nemhogy rontana egy no megjeleneset, inkabb kiemeli viseloje szemelyiseget. A boseges keretvalasztekbol nem konnyu kivalasztani a megfelelot. Az arcforma Az ovalis arcuaknak majdnem minden szemuveg illik az arcukhoz. A szogletes arcuaknak a kerek es ovalis keretek a megfele- 16k. A szogletes formak azt keruljek! A szi'v alaku arcuak kerek vagy hosszanti ovalis keretet valasszanak. Az uveg lehet nagyobb, de ne haladja meg a szembldbkbt. A kerek arcuak ovalis vagy enyhen szogletes szemuveggel optikailag keskenyebbnek tuntethetik fel az arcukat. A foglalat ne legyen tul keskeny. A hajviselet Suru oroszlanysorenyhez; jol megy az eros, vastag muanyagbol keszult keret, de rovid frizurahoz nem illik! Az a szabaly ervenyes, hogy keves haj, kis szemuveg. A smink A rovidlatok szemijvege a szemet kisebbnek lattatja, mint amilyen a valosagban, ezert optikailag nagyobbnak kell feltuntetni, tehat erosebben kell hangsulyozni. Sotet szfnek hasznalata nem tanacsos. A szemhejfesthket erosebben kenjuk fel a szemhej ket oldalara es haladjunk felfele, a szembldok ala fehbr, illetve vilagos szfnt tegyunk. A szemceruza ne legyen fekete, hanem barna vagy szurke. A szempil lat erosebben festhetjuk, ez meghosszabbftja es surubbnek latszik. A tavollatok szemuvege nagyftja a szemet, tehat ovatossagra van szukseg a kikeszftdsnel. Rbszesitsiik elonyben a pasztell szfneket, ds vigyazzunk, hogy a festek ne tapadjon a szemhejredokbe, mert az nagyftva latszik.
