Életünk, 1997 (2. évfolyam, 1-26. szám)

1997-07-02 / 13. szám

Szerkeszti KOPftSZ CSILLP

Senki sem szuletik csunyanak, legfeljebb kevesbe szepnek. De ha az evek folyaman felgyulemlik bennunk a harag, indulat, gyulolkodes, az mind rarakodik az arcunkra es — nem teszi szeppe. A szeretet, a nyugalom, a kiegyensulyozottsag viszont szepi't. Gyakran mondjuk, hogy ep testben ep lelek — de nem torodunk mindkettovel egyforman. Amikor a legszfvesebben odacsapnank mindent, es duhongenenk, gondoljunk arra, hogy ez csak mulo harag, es ha hiszunk benne, a gyotro gondok maguktol megoldodnak. Magas vernyomasra, szivritmuszavarra,

gyomorfekelyre panaszkodik valaki? Probalja ki a hideg vizet. Ezen csak az csodalkozik, aki meg nem probalta ki. Hideg vfzzel eltavolftjuk testunkbol a nyavalyakat. Fokozza az ellenallokepesseget, megnyugtatja az idegrendszert (es megszunik a gyomorfekely, a szfvritmuszavar...).

Egy lavorban, vagy a zuhany aiatt gyogyulast nyerhetunk. A modszert ne dideregve probaljuk ki, hanem kora reggel, amikor testijnk at van melegedve. Engedjuk a hideg vizet vegig a karunkon, az ujjaknal kezdve, fel a vallig a nyakunkon, hatunkon, mellunkon es labunkon — lentrol felfele. Ket tenyerunkbe vizet meritve paskoljuk az arcunkat, aztan oltsuk ki a nyelvunket es folyassuk ra a vizet. (Az emesztoszervi bajok gyogyszere.)

A hidegvfz-kurat fokozatosan alkalmazzuk — vonatkozik ez a viz fokara es az idotartamra is.

Este meleg vfzzel zuhanyozzunk, majd felvaltva hideg-meleggel. Nyugodt lesz az almunk.

Hetedhet orszag receptjei

Tdltott tojas osztrak modra

AUSZTRIA

Hozzavalok: 4 tojas, 5 dkg gomba, 5 dkg fustolt nyelv, 5 dkg sonka, 1/2 voroshagyma, ringli, 1 kanal vaj (olaj), so, bors.

A tojast kemenyre fozzuk, megtisztitjuk es felbevagj uk. A sargajat elkeverjlik az aprora vagott gombaval (elozoleg hagyman megpiri'tottuk), hozzaadjukaz aprora vagott fustolt nyelvet, soval, borssal izesitjuk (aki szereti, keves citromot is tehet bele). Megtoltjuk a tojasokat, a tetejuket ringlivel, kapiaval, petrezselyemzolddel es sonkaval di'szitjuk.

Tanricsok

Az etolajat nem jo hutoszekrenyben tarolni, mert zavaros lesz. Legjobb, ha sotet, szobahomersekletnek megfelelo helyre (konyhaszekrenybe) tesszuk.

A zsir kellemetlen frocskbleset suteskor megakadalyozhatjuk, ha egy keves sot teszunk bele.

Enyhfti a fejfajast, oldja a stresszt: huvelyk- es mutatoujjunkkal csipjuk ossze a bort a szemoldok folott es aiatt. Szamoljunk otig es engedjuk el. A csipkedest kezdjuk belulrol es lassan haladjunk kifele, a halantek iranyaba.

A csecsemo az elso hetekben szinte allandoan alszik. Egeszseges fejlodesere abbol kovetkeztethetunk, ha:

Egyhonaposan hasra fektetve hatarozottan emeli a fejet, a szemevel kezdi kovetni a mozgo targyakat, ha elegedett, mosolyog, ha nem, sir.

Kethonaposan gagyogni kezd, mosolygas kozben hangot ad ki, kis tulzassal — nevet.

Haromhonaposan megprobal kapcsolatot teremteni a kornyezetevel. Figyeli a kozeleben levo embereket, targyakat, a hangok fele fordul. Fejet akar perceken at is fenntartja.

Negyhonaposan a targyak fele nyul, de mozdulatai meg ugyetlenek, sokszor elteveszti a tavolsagot. Felismeri a megszokott targyakat, embereket. Edesanyjanak annyira orul, hogy elenk kapalozassal, rugdalozassal fogadja. Idegeneket latva sirni kezd.

Othonaposan, ha hona aiatt emeljuk, szilardan tamaszkodik a labaval. Karra veve biztosan ul.

Hathonaposan megtamasztas nelkul is biztosan ul. Sulya legalabb a ketszerese annak, mint amennyivel szuletett. Probalkozik a felallassal.

Mindrnki lHirt s*ep