Életünk, 1996 (1. évfolyam, 1-22. szám)
1996-09-26 / 16. szám
SOK MINDCN Oom® Az alma minden ketseget kizaroan a legegeszsegesebb gyumolcs valamennyi kozul, meg az igen draga, egzotikus gyumblcsokkel osszehasonlitva is verhetetlen. Magas gyogyerteket mar az okorban is ismertek. (Tobb mint 10 ezer almafajtat ismerunk!) A gyumolcsben boseges adag pektin van, amely kivaloan alkalmas a koleszterins z i n t csokkentesere. A pektin a b e I b e n szivacskent mukddik: felszivja a mergezo beltermeket es megakadalyozza; kartekony bakteriumok elszaporodasat. Tovabbi ertekes anyagai a vitaminok: A-, B- es C-vitamin, valamint az izmok szamara fontos foszfor, a fog- es csontkepzodest eldsegito kalcium, a verkepzeshez a vas, valamint a szi'vmukodest serkento magnezium. Mindenekelott a kaliumtartalmatkeW megemlitenunk. E nelkiil az asvanyi anyag nelkiil ugyanis a sejtek nem lennenek kepesek lelegezni. Ha a szervezetben keves a kalium, szediiliink, faradekonyak vagyunk, szivritmuszavar lephet fel, hajlamosak vagyunk a megfazasra, a reumara. Nem mulhat el a nap almaeves nelkiil! Mindig hejastul egyiik, mivel a hejaban hatszor annyi C-vitamin van, mint a husaban. (Elozoleg mossuk meg, es meleg vizben dorzsbljuk le rola a piszkot.) Erelmeszesedes eseten is ajanlott a boseges almafogyasztas. Lassithatja, hatraltathatja a korral jaro anyagcserezavarok kialakulasat. Nines jobb es termeszetesebb szekletrendbentarto az almanal. Szekrekedes eseten reggel ehgyomorra egy-ket nyers almat lassan, alaposan megragva kell elfogyasztani. Minel alaposabban ragjuk meg, annal konnyebben emesztheto. Eppoly eredmenyes az alma hasmenes eseten is. Akar egy-ket napon at is csak ez legyen az egyetlen taplalekunk. Kivalo gyogyhatasu ilyen esetekben, hiszen cukrot es folyadekot ilyenkor jobb, ha nem veszunk magunkhoz. Az alma pedig mindkettot potolja s ugyanakkor csillapftja, kiegyenlfti a gyomor- es belmukodest, de egyben vizelethajto is. a IW ...elfernek egy kosarban. Kiszolgalt vesszokosarat (vagy viragkosarat) alaposan megsurolunk, majd bevonjuk valamilyen (konnyen moshato) anyaggal. Minden egy helyen van - es (baba)szobadisznek is kedves. Otthonunk hrVifi FK r--t n n Jo btlet a teret tagito kazettas tukor az eloszobaban es a vele azonos szfnure festett fogas. Mondunk tippet! Ogyeljunk a szepitoszerek tisztantartasara. Legalabb negyedevenkent selejtezziink. A tubusokat, flakonokat (az otthoniakat es azokat is, amelyeket a taskankban hordunk) rendszeresen toroljiikat ecetes vattaval (eza legjobb csiratlanito). Okos Kozel otszaz embert vizsgalt egy limai kutatocsoport, s az eredmeny: akik csak az egyik szemukkel latnak, 77%-kal jobban megjegyeznek mindent, amit (az egy szemukkel) latnak, mint azok, akik ket szemmel szemlelik a vilagot Ferfion ODE A feher ing viragkorat eli. Reggeltol estig viselheto, minden alkalomra megfelel, nyakkendovel vagy anelkul, csokornyakkendovel, diszzsebkendovel. A feher zokni ezzel szemben csak sportos oltdzekhez valo. Targyalasra, randevura, szfnhazba semmi esetre se illik!
