Életünk, 1996 (1. évfolyam, 1-22. szám)
1996-08-15 / 13. szám
Tmimosdato ZUHANYOZNI MINDEN ESTE KELL. Ne mentegetozzunk azzal, hogy tul faradtak vagyunk. A testhajlatokat, a nyakat, a fulet, az arcot, a kez- es labfejet jol meg kell szappanozni. A hat boret szappanozott, nyeles kefevel dorzsoljuk at. Vegul valtott homersekletu vizzel obh'tsuk tisztara magunkat. FRISSITO ZUHANYOZASSAL KEZDJUK A REGGELT. Arcunkat ilyenkor nem kell szappanozni, de a honaljat igen, mert ebben az eletkorban fokozodik a bor kivalaszto mirigyeinek, koztiik a verejtekmirigyeknek a tevekenysege. Napkozben is sziikseges az arc ismetelt szappanos lemosasa, bo oblitese. Ebben az eletkorban a faggyutermeles is fokozottabb. A napkozben lerakodott por es a kivalasztott faggyu szinte osszefuggo reteget kepez, es elokesziti a pattanasok idealis talajat. Ha a ketszeri szappanos lemosas utan huzodna a bor, vekonyan be kell kenni egyszeru Niveaval vagy Indulonaval. KEZET MOSNI SOKSZOR KELL. Kezmosaskor altalaban nem eleg egyszer szappanozni, es gondoljunk arra, hogy csuklonk is van. Ne csak a kormunket, hanem a kezfejunket is enyhen dorzsoljuk at a kbromkefevel. Kormeiket a lanyok vagjak enyhen fveltre, a fiuk rovidre, fiusra. Erre hetenkent szakftsunk idot. A FOGMOSAS ES SZAJOBLITES legalabb reggel es este szukseges, idealis lenne minden etkezes utan. Ne kapkodjuk el! A fogak kefelesere szanjunk legalabb „ percet. Legmegbizhatobbak a gyermekfogkefek. A szajvizek kiegeszfthetik a fogmosast, a szaj legrejtettebb zugait is feludftik. HAJAT MOSNI 5-7 NAPONKENT KELL a zsfrosodastol es a piszkolodastol fuggoen. Ha korpalemezkek ulnek meg a fejboron, viszketest okoznak, nem lehet vakarozas nelkul turni. (Jatsszuk el a tukor elott, hogyan festiink ilyenkor!) Barmilyen minosegu is a hajunk, csak jo hatasu lehet, ha naponta harom-negy percig kefeljuk minden iranyban ugy, hogy a kefe akadalytalanul haladjon es a fejbor kellemesen bizseregjen. (Kizarolag szorkefet hasznaljunk, mert a muanyag es a szoges felserti a fejbort, es roncsolja, kiszalkasfthatja a hajat!) Ezt a muveletet ne hagyjuk reggelre, mert akkor minden perc draga. a ruhAzat legyen egyszeru, eletformahoz alkalmazkodo, konnyen moshato, reteges, s lehetoleg termeszetes alapanyagbol keszuljon (gyapju, lenvaszon, pamut). Naponta kotelezo tiszta fehernemut, zoknit, harisnyat viselni, muszalas holmit is csak egyszer vehetunk fel, utana mosast ki'van. Ciponket naponta hozzuk rendbe. AZ ARCBOR HIBAl EBBEN A KORBAN GYAKORIAK, ezeket bfzzuk kozmetikusra (a fiuk is!), esetleg borgyogyaszra. A pattanasok otthoni nyomkodasat a szuloknek se engedjuk meg. A szakszerutlen beavatkozas nagyon sokat arthat. A furunkulussa nott, gyulladt gobok foleg a nyaki erek felett lehetnek kulbnosen veszelyesek. A faggyutultengest mersekeli, ha nem eszunk szfros, tulfuszerezett, nehez eteleket, naponta lenyelunk egy 7 mm atmeroju elesztogalacsint es iszunk egy pohar kefirt vagy joghurtot. Az etkezesben csak feher husok es minel tobb fozelekfele szerepeljen. Amit csak lehet, egyunk nyersen. A szobankat rendszeresen szelloztetni kell. Mindennapi utjainkbol valamennyit tegyunk meg gyalog a seta kedveert. A fiuk odazzak el a borotvalkozast, amfg csak lehet. Ha a felsoroltakbol mar sajatos rendszer lesz, akkor se feledjuk nehanapjan ujra es ujra megvizsgalni tukor elott magunkat. Ha kulsonkbn mindent rendben talalunk, a teljesseg kedveert egy kicsit tobb figyelmet fordithatunk testtartasunkra, valamint szep mozgasunkra is. Mindannyian ateltunk mar valamifele szerelmi kalandot nyaraldsaink, utazasaink sordn. Mi is hozza ki belolunk ezeket az brzbseket? Taldn a kornyezetvaltozas vagy az oldottabb hangulat teszi? A nyari idoszakban tobb szerelmi kapcsolat jon letre, tobb lehetosbg van az ismerkedesre, mindenbdl sugdrzik az diet, es mi is jobban kitarulkozunk. Szabadabbnak, lazabbnak drezzuk magunkat. Mivel uj embereket ismerunk meg, tobb lehetoseg nyilik a partnerkapcsolatok kialakftasara. Hiszen tudjuk, hogy a ferfiak ds nok minden idoktdl fogva vonzottdk egymdst. Mindig prbbdltak megtaldlni a megfelelo partnert, az igazit, a nagy „0t”, de enndl sokkal gyakrabban csupan egy futo kis szerelemre vagynak. A kalandvdgy szuletesunktdl fogva bennunk rejlik, csak eppen minden eletszakaszban mas-mds formdban. A serdulokortbl kezdve fokozddik a masik nem iranti erdeklodes. A fiuk altalaban batrabbaka kezdemenyezesben, mint a lanyok, akik meg mindig jobban tartanak a visszautasitdstbl. Azt viszont tudjak, hogy viselkeddsuknek termdszetesnek, Psztonosnek kell lennie, mert a mesterkdltseg, a szamitds minden ferfit el riaszt. A ferfiak sok esetben a nok egyetlen mozdulatara „ugranak”, de tudataban vannak es ereztetik is, hogy dk a „teremtes korondi”. Mindkdt fdlnek kellemes drzds fut dt a testdn, amikor dszreveszi a masik drdek- Idddsdt, tetszeset - legyen az serdiild vagy erett ferfi, illetve nd. Osztondsen is megerezzuk a mdsik nem erdeklodeset, es ennek alapjdn ugy prdbaljuk iranyitani a dolgokat, hogy az elvdrdsoknak megfeleloen alakuljanak. A szerelemben nincsenek szabalyok, nem lehet azt eloirni, hogy a szep szepet, a fiatal fiatalt vagy barna barnat szeressen. A fellangolas iddszakaban „vakok” vagyunk, nem vesszuk eszre a mdsik hdtranyos oldalat, vagy taldn eppen az izgat bennunket. Hiszen Eva is a tiltott gyumolcsbt szedte le a faroll A kapcsolat letrehozdsandl fontos szerepet tolt be a kommunikacio. Sok embernek csoddlatra melto beszedkeszsege van, konnyen meg tudja inditani a tarsalgast. A tdrsalgas, beszelgetes segitsegevel hamarabb kozelebb kerulunk a masikhoz, tobbet tudunk meg rdla. A szerelem kozismerten taldldkonnyd tesz, nem nehdz temat taldlni, s ennek reven aztan gyorsan megtalaljuk az elso kbzos erintkezesi pontokat. Amikor ezen mar tul vagyunk, meg akarjuk hoditani a mdsik nemet, kezdodhet az udvarlas, tetszdskinyilvdnltds. Ilyenkor mindenki tetszeni akar, ds ezdrt megprdbdlja a legjobb oldalat mutatni. Ekozben olyan tulajdonsagokkal is igyekszik ekeskedni, amilyenekkel nem is rendelkezik. A nokre kulbnosen jellemzo a ferfiak jelenletdben a felfokozott jdkedv es magamutogatds. Onbizalmuk is megnovekedik, es prbbaljak megszedfteni a kiszemelt „dldozatot”. Az ilyen rossz ertelemben vett imponalasi szandek azonban konnyen leleplezodik. Bar ilyenkor a legtobb ember valbjdban arra torekszik, hogy a legjobbat hozza ki magdbbl, hogy ezdltal megszabaduljon sajdt hatranyaitbl. Fiatal korban konnyebben bocsatkozunk erzelmi kapcsolatokba, de idovel a megfontoltsdg kerul elotdrbe. Az idosebb korosztaly mdr szem eldtt tartja a kovetkezmdnyeket is. Mdr tudjak, hisz tapasztaltak, hogy az eremnek van mdsik oldala is, es azon az oldalon nem minden problemamentes. Nem csak az a fontos, amit az egyik akar, hanem a mdsik fel igenyeit is figyelembe kell venni. Mert ellenkezd esetben a felek kidbrandulhak egymdsbol, elveszitik erdeklodesuket a masik irant, es a lang, amely fellobbant, methetetlenul kialszik. KOLES ELEONORA PSZICHOLOGUS A FLORTROL
