Képmás, 2004

1. szám

KÖRKÉRDÉS

TE MIT TESZE MEGŐRZÉSE

Kevesebbet dohányzom, igyekszem minél többet focizni, ha lehetséges, este hét után már nem eszem. Mellőzöm az üdítőket, szinte csak ásványvizet iszom.

Én a gép mellett épp eleget gyalogolok, de persze a sport teljesen más természetű mozgás. Ezért hetente kétszer aerobikra járok.

Odaügyelek az étkezésemre, gyalog járok be a munkahelyemre, és laza lélektartásra törekszem, vagyis igyekszem elkerülni a stresszt, a túlzott aggódást.

Sok gyümölcsöt eszem, Kubu-italt és sört iszom. Heti egy-két alkalommal teniszezem.

Tomabérleteket veszek rendszeresen, melyeket időhiány miatt általában nem használok fel. Ha tehetem, sokat sétálok a napfényben, a friss levegőn.

1 E3

Rendszeresen járok aerobik-órákra, és igyekszem egészségesen élni.