Egri Dohánygyári Híradó, 1995
1995-11-10
Porhintéssel - a tűz ellen Gyárunk tűzvédelmi szempontból veszélyes üzemnek számít, éppen ezért minden dolgozónknak tisztában kell lennie azzal, mi a teendő, ha tűzet észlel, és az sem árt például, ha mindenki tudja kezelni a poroltó készülékeket. Ezek használatát vállalati tűzoltóink segítségével a közelmúltban mindenki megismerhette, hiszen az elméleti tudnivalók mellett gyakorlati bemutatókra is sor került. A vállalkozó szelleműek egy fémtálcában lángoló benzint olthattak el, és a gyakorlatot figyelve örömmel láttuk, hogy a készülékek élesítése igen gyorsan, mindössze két mozdulattal elvégezhető. Utána viszont nem árt pontosan célozni a szórófejjel, és lehetőség szerint minél jobban megközelíteni a tűz fészkét, így ugyanis sokkal hatásosabbnak mutatkoztak a poroltók. A bemutatók végén mindenki aláírásával igazolta, hogy mostmár tudja, mi a teendő. Olyan tudással lettünk gazdagabbak, amelyet remélhetőleg soha nem kell használni. Ha viszont mégis, ne tétovázzunk, hiszen a gyors és sikeres beavatkozással emberi életeket és jelentős anyagi értékeket menthetünk meg. Lazítani, próbálj Elhelyezkedünk a padlóra tett matracokon, Irmike lekapcsolja a villanyt, és a kellemes félhomályban lágy, lassú zene szólal meg. Halk hangon, de határozottan tereli figyelmünket előbb saját légzésünk vizsgálatához, majd pedig izmaink lazításához kezdünk, talpunktól a fejünk búbjáig. Ahogy telnek a percek, az ember lebegni kezd álom és ébrenlét határán, és amikor vége, úgy érzi, mindössze néhány percig tartott a közel félórás relaxációs gyakorlat, amely egyre népszerűbb, ahogy a híre terjed szájról szájra. S hogy miért? Mondják el azok, akik rendszeresen megjelennek az ifjúsági klubban tartott foglalkozásokon. DR. ORBÁN SÁNDORNÉ:- Én három éve agykontrollozok és reikizek, így nekem nem újdonság a relaxációs tréning. Szívesen csinálom, mert nagyon pihentető, kikapcsol legalább néhány percre a mindennapi stresszből, amihez úgy hozzászokunk, hogy gyakran már észre sem vesszük. meg lazítani... FEKETÉNÉ SZABÓ KATALIN:- Sokfelé kell figyelni egy-egy nap otthon és a munkahelyen, apróbb-nagyobb gondok, megoldandó problémák foglalkoztatják az embert. Olyan jó megállni egy kicsit, és nem gondolni semmire. Ez a fél óra annyira frissítő hatással van rám, hogy utána sokkal jobban tudok koncentrálni, kipihent és friss vagyok. ZOBOLYÁK ISTVÁNNÉ:- Amióta relaxálok, sokkal nyugodtabb vagyok. A heti egy alkalmat kevésnek éreztem, úgyhogy otthon is szoktam esténként gyakorolni. Csak ajánlani tudom mindenkinek. HOSSÓ ÁRPÁDNÉ:- Amíg az ember ebben az ellazult állapotban fekszik, megszűnik egy kicsit a külvilág, és vele a feszültségek, megmerülünk a saját csendünkben. A zene nagyon sokat segít ebben, nem beszélve az irányító szavakról. Én is próbáltam otthon, de kalauz nélkül köny- nyen elkalandozik az ember, korántsem tud annyira kikapcsolni. * * * * Aki be szeretne kapcsolódni a relaxációs tréningbe, keresse az orvosi rendelőben Simon Mártonné Irmikét, aki örömmel fogadja az új jelentkezőket erre a valóban pihentető, és éppen ezért nagyon hasznos testi-lelki gyakorlatra.
