Az Egri Ho Si Minh Tanárképző Főiskola Tud. Közleményei. 1974. (Acta Academiae Paedagogicae Agriensis : Nova series ; Tom. 12)

A testnevelésnek fontos szerepe van a légzés és a mellkas fejlesztésében. Hogy a jól irányított és rendszeres sporttevékenység mennyire jelentős, csupán két összehasonlító adat: Csak az iskolai testnevelésben résztvevő tanulók vitáikapacitása 1,96 1, órán kívül más sporttevékenységet is végző gyerekeknél 2,05 1.* A légzés során a tüdőbe került oxigént a vér szállítja a sejtekhez és a sejtektől vissza a széndioxidot. Minthogy eltérő a gyerekek légzése a felnőttekéhez viszonyítva, ugyanúgy eltérő szívműködés és vérkeringés tekintetében is. A szív- és vérkeringés a szervezet más rendszerével nagyjából azonos módon fejlődik. A gyermek szíve nemcsak terjedelemben, hanem működésében is elmarad a felnőttekétől. Fala még viszonylag gyenge, ami jelentősen befolyásolja teljesítőképességét. Az érhálózat sem kialakult még teljes mértékben, különösen a kapillárisok száma kevés. Néhány összehasonlító adat: A szív térfogata: — 6 éves korban 78—84 ml — 7 éves korban 86—99 ml — 13—14 éves korban 132—140 ml — felnőtt korban 260—310 ml* Ennél is szembetűnőbbek a működésbeli különbségek. Életkor Pulzusszám Perctérfogat Ütőtérfogat 6 év 100 2500 ml 25 ml 10 év 90 3100 ml 34 ml felnőtt 70 5600 ml 80 ml* E néhány adatból is világosan kitűnik, hogy a pulzusszám az életkor növekedésével jelentősen csökken, míg az ütőtérfogat növekszik. A gyermek tehát a kisebb ütőtérfogatot nagyobb pulzusszámmal ellensúlyozza. Rendszeres és megfelelően adagolt sportmunkával kedvezően befolyásolható a szív és a vérkeringés működése. Meg kell azonban jegyezni, hogy igen nagy körültekintésre van szükség, minden sietség komoly veszélyt jelenthet a gyermek számára. Az idegrendszer, mint az egész szervezet szabályozásának szerve, hasonló fejlődést mutat. Nagyjából az iskoláskor kezdetére fejeződik be az agy nagyarányú térfogatbeli növekedése, és ezután már csak lassú ütemben megy végbe a további növekedés. Egy újszülött agy velejének súlya átlagosan 0,4 kg, egy 7 éves gyermeké 1,25 kg, egy felnőtté 1,4 kg.** Ez a tény azonban távolról sem jelenti azt, hogy a gyermek agyi tevékenysége azonos fejlettségű a felnőttekével. A kettő között minőségi különbség van. Az agyfelület barázdáltsága, a kéregállomány vastagsága és a sejtek fejlettségi szintjén mutatkozik lényeges eltérés a felnőttek javára. Az agykéreg vezérlése lényegében a 6. életév táján fejlődik ki. A mozgások koordináltsága ezáltal egyre jobbá válik. Ez a kérgi vezér* Dr. Kereszty Alfonz: A sport és iskola egészségtana. ** Kontra György: A fejlődő gyermek. 110