Az Egri Tanárképző Főiskola Tudományos Közleményei. 1965. 1. köt. (Acta Academiae Paedagogicae Agriensis ; : Nova series ; Tom. 3.)

III. Tanulmányok a természettudományok köréből - Kővári László: A vágtafutás és a biomechanikai törvényszerűségek

rehajtásra serkentsük a tanulókat. (Pl.: Emeld jobban a combod! Ne dőlj annyira előre! Csapódjon fel hátul a sarkad! A lábfej mutasson előre és befelé! stb.) Az egyes törvényszerűségek elméleti ismertetésére pihenők alkalmával kerülhet sor, természetesen a tanulók fejlettségének megfelelő szinten. Ha a hibák javítása így sem jár eredménnyel, akkor megfelelő cél- és rávezető gyakorlatokat alkalmazzunk. Mindig a hibák okait keressük, mert a hibák kiküszöbölése voltaképpen a hibák okainak megszüntetését jelenti. Végrehajtás során ügyeljünk arra, hogy helyesen értékeljük az egyéni eltéréseket, mert az egyes törvényszerűségek érvényesítése mindig az egyéni végrehajtásban jutnak kifejezésre. Döntő jelentőségű a tanulók viszonyulása, magatartása. Jó eredményt csak akkor érünk el, ha kialakítjuk tanulóinkban az önellenőrzést. A tanár vagy edző oktató szerepe nagyon fontos, végső soron azonban a teljesítményt a versenyző éri el. Az oktató csak segít az eredmények elérésében, de a fentebbi követelményeket a versenyzőnek kell teljesítenie a verseny során. Ilyenkor csak saját tapasztalatait használja fel a futó, ezért van nagy jelentősége az önellenőrzésnek. Ha a futó tudja, hogy mit miért végez, akkor képes is lesz mozgása ellenőrzésére. A mechanika ismerete által nyert előny mind nagyobb követelményt támaszt a felkészülésben. Nemcsak testi, fizikai edzést, hárem komoly szellemi elmélyülést is megkíván a sportolótól. Aki erre nem hajlandó, az menthetetlenül lemarad az egyre fokozódó versenyben. Aki viszont ismeri a mechanikai törvényszerűségeket és azt a végrehajtás során érvényesiti, az feltétlenül jobb eredményt fog elérni. IRODALO 1V1 : 1. Balogh Lajos: A biomechanika és a sporteredmények fejlődése. Spoi't és Tudomány I960, december. 2. Cooper: Lazán fuss, hogy jó vágtázó lehess! Sport és Tudomány 1963. május. 3. Szamcnkov: A testnevelés szovjet elmélete. Kézirat. 1950. 4. Angyal Vilmos: Hogyan segíti a boka funkciója a láb elrugaszkodását? TF. szakdolgozat. 1949. 5. Bánfalvi Miklós: Lépéshossz a rövidtávfutásban. TF. szakdolgozat. 1950. 6. Donszkoj: Biomechanik der Körperübungen. Berlin, 1961. 7. Dr. Bácsalmási—Koltai: Az atlétika oktatása. Sport 1962. ,528