Új Dunántúli Napló, 2004. november (15. évfolyam, 299-327. szám)
2004-11-23 / 320. szám
NÉGY ELSŐSEGET SZEREZTEK A PKSE RÖVIDPÁLYÁS GYORSKORCSOLYÁZÓI STÍLUS Itt az álmatlanság kora: tantárgy lett az elalvás Világszerte emelkedik az álmatlansággal küzdők száma. Az amerikai Harvard Egyetemen már az elalvást is tanítják. „Elég, hat órát aludnod. Ha hétig heversz, a lustaságnak engedsz. Sohase aludj nyolc óránál többet!”. A középkorban ez volt a recept. Most már csak az a recept érvényes, amit a patikában lehet beváltani: emelkedik az altatószerrel álomba menekülők száma. Sajnos ma a nap lezárásának állandó kelléke lett az altató, s aztán jön a szervezet zavaros válasza, a másnapi fáradtság. A Nature című szaklap szerint emelkedik az álmatlanságban szenvedők száma. Az elmúlt negyedszázad statisztikájából egyértelműen kitűnik, hogy egyre többen alszanak egyre kevesebbet. Az alvászavar immár társadalmi teher is. Növekszenek miatta a gyógyszerköltségek, csökken a termelékenység, riasztók a félálomban megesett közlekedési balesetek és a kialvatlanság az immunrendszer károsodásához is vezethet. Az álmatlanság korának nyugtalanító jelenségei arra késztették a Harvard Egyetem néhány pszichológusát, hogy tanítani kezdjék magát az elalvást is. A nemzetközi orvosi szaklapban (Archives of International Medicine) az általuk pszichokog- nitívnak nevezett módszer első sikeréről is beszámoltak. Az önként jelentkezők 3 hétig, heti 4 alkalommal 30-30 perces ülésen vettek részt Aztán a telefonos kikérdezés időszaka következett Mindez az alvásképtelenség pontos okának kiderítését célozta, valamint, Ébresztőpáma nagyothallóknak Chilében feltalálták az ébresztőpárnát - nagyothallóknak. Két chilei diák olyan párnát alkotott, amely gyengéden rázogatva az alvó fejét, „életet ver” a gazdájába. Az ébresztőpárna, akár egy közönséges vekker, beprogramozható a kívánt időre. Az újdonságot a napokban mutatták be egy santiagói kiállításon. Felrázni tehát tudja a holmi a tulajdonosát, de arról nincs adat, hogy képes-e a párna esténként álomba is ringatni. Éjszaka mégsem hizlalnak a kalóriák? ■ Azt hihetnénk, hogy elsősorban az álomszuszékokat fenyegeti az elhízás réme, ám a valóságban éppen az ellenkezője az igaz. A Kolumbia Egyetem kutatói, akik hosszabb időn át kísérték figyelemmel 18 ezer beteg sorsának alakulását, azt találták, hogy a napi négy óránál kevesebbet alvóknál 74 százalékkal magasabb a súlyfelesleg kialakulásának veszélye, mint azoknál, akik napi 7-9 órát töltenek az álmok birodalmában. ■ Azoknál, akik öt órát alszanak, az elhízás veszélye 50 százalékkal nagyobb, mint a jó alvóknál, ha pedig valaki hat órát alszik, annál 23 százalékkal magasabb a kockázat. ■ A tudósok szerint mindennek oka, hogy az álmatlanságban szenvedők az ébrenlét óráit nassolással töltik. Ennek alapján a kutatók az javasolják, hogy este 6-7 óra után már ne együnk semmit, korán bújjunk ágyba, korán keljünk, napközben pedig tornázzunk. hogy milyen szokásoktól kellene megszabadítani az álmatlanságban szenvedő tanítványokat. Következtetéseiket minden nyugtalanul éjszakázónak ajánlják. Például azt, hogy az alváshoz nyugodt környezet kell, 18 foknál nem magasabb szobahőmérséklettel. Zavaró az ablakokon átszűrődő fény is, de a legfőbb ellenség a tévé, azt száműzni kell a hálóhelyiségből. Nem elhanyagolható a fekhely tájolása. A nyugodt alvást igazán az északi fekvésű fejvánkos segíti. Az említett középkori receptet is újra fogalmazták. Ez most így hangzik: „Ne heveréssz sokáig az ágyban, mindig ugyanabban az időben kelj fel. Akkor is, ha keveset aludtál és rosszat álmodtál. Ha nem tudsz elaludni, inkább kelj fel, és keress valami hasznos elfoglaltságot. A hálószobádat mindig csak alvásra használd.” Ezek alól csak az aktív szerelmi tevékenység adhat fólmentést. The Power of Dreams Téli szerviz akciónk 2004. november 22-től december 22-ig tart. Tisztelt Ügyfelünk! Az EU-csatlakozást követően harmonizáltuk árainkat, amelyek elsősorban szervizalkatrészeinkre. illetve a karosszéria alkatrészekre vonatkoznak. A 2004. május 1-jei csatlakozás következtében a szervizeléssel kapcsolatos előnyök az Ön számára az alábbiak: • EU-szintú kiszolgálás ♦ kedvező alkatrész árak. Téli szerviz akciónk keretében biztosítjuk Önnek, hogy gépkocsiját teljeskörüen és ingyen átvizsgáljuk. Autóját igény szerint télre felkészítjük, amelyekhez az eredeti, minőségi Honda alkatrészeket kedvezményes árakon kínáljuk. A színvonalas szerviz igazolásaként minden kedves ügyfelünk egy "OK" szerviz matricát kap szélvédőjére, amely bizonyítja, hogy Hondája jó egészségnek örvend. A kampány végeztével minden kedves ügyfél sorsoláson vesz részt, ahol a szerencsés nyertes számlája ellenében* visszakapja a karbantartás költségét. 'ma, SOCOOFfeg Honda STE-BA Kft. • 7634 Pécs. Rácváros u. 68. • Tel.: (72) 551-666, (72)251-806 • Fax: (72) 251-383 Honda téli szerviz akció! A minőség nem, csak az ár csökken! A SZABADSÁG DÉMOMAI MASZKOS BOLDOGSÁG. Panamában álarcos és jelmezes felvonulók ünnepük a függetlenség napját. A sárkányfejet látva érdekes pszichoterápiás eszközt is ki lehetne fejleszteni, amelynek lényege, hogy egy vad fej mögé rejtőzve mindenki teli torokból üvöltözhetne, megszabadulva feszültségeitől. Valószínűleg némileg csökkenne a társadalmi agresszivitás szintje is, ami csak tiszta haszon. fotó epa Jövőlopásért férfiatlanítás Kasztrálásai büntetett meg egy thaiföldi férfi két, albérletben nála lakó tizenéves tolvajt, akik a tőle ellopott bankkártyájával leemelték, és elvitték összes megtakarított pénzét. A 40 éves Manit Sritham- matan szobafestő a bank biztonsági kamerája által készített videofelvétel segítségével tudta azonosítani két albérlőjét, amint a pénzkiadó automatából kiveszik minden megtakarított pénzét, amit egy élet alatt gyűjtögetett: mintegy 250 ezer forintnak megfelelő összeget. A károsult kihallgatása során a hatóságok előtt elismerte, hogy nem tudta fékezni dühét, amikor a fiúk, akiket a felfedezés nyomán felelősségre vont, továbbra is tagadták a videofelvétel révén teljesen nyilvánvalóvá vált bűnösségüket. Srithammatan, akinek életveszélyes testi sértés és önbíráskodás miatt kell majd felelnie a bíróság előtt, semmiféle bűnbánatot nem mutatott. Mint mondta, a tolvajok a jövőjét vették el tőle: „Nincs, amit férfiasságuk elvesztésénél jobban megérdemelnének ezek a gazemberek, akik ellopták mindenemet, amit arra tettem félre, hogy egyszer majd külföldön vállalhassak munkát”. A két fiú kórházban lábadozik, férfiúi mivoltuknak azonban örökre búcsút kell mondaniuk, a festő ugyanis tette után egy csatornába dobta a levágott szerveket, esélyt sem hagyva egy esetleges rekonstrukciós műtétre. Nőtt a babahátsó Nem divat a keszeg alkat és a fokhagymagerezd hátsó. Kerekebb a popó, és már a kirakati bábuk is követik a trendet. A tengerentúlon az utóbbi években több olyan női sztár is felbukkant, akiknek a hátsó fele korántsem felelt meg az „ideális” modellméreteknek. Elég csak Jennifer Lopezre vagy éppen Beyonce Knowles- ra gondolni, akik talán ennek is köszönhetik részben a hatalmas sikereiket. Az utóbbi hónapokban New York-i boltokban egyre sűrűbben jelentek meg olyan kirakati bábuk, amelyek szintén hozzájuk hasonló méretekkel rendelkeznek. Ez idáig csak a kisebb, és kevésbé ismert helyeken bukkantak fel az újfajta bábuk. „Korábban nem igazán kaptunk megrendelést ilyen termékekre. Az elmúlt hónapokban azonban a legfelkapottabb boltok is érdeklődni kezdtek irántuk, és manapság többet adunk el belőlük, mint a valóban modellméretekkel rendelkező bábukból”, nyilatkozta az egyik nagy gyártó cég munkatársa. Oldalszerkesztő: Hopnw Ildikó Gy.
