Új Dunántúli Napló, 2004. szeptember (15. évfolyam, 239-268. szám)
2004-09-28 / 266. szám
FOTÓ: EUROPRESS » 20 04. SZEPTEMBER 28., KEDD - DUNÁNTÚLI NAPLÓ EGÉSZSÉG Csak a szükséges ismeretek birtokában álljunk neki gyógynövényt gyűjteni. Kizárólag ott szedjük, ahol tiszta a levegő, nem járnak autók Tizenöt gyógyító növény szolgálja egészségünket Kocsis T.-Farkas C. Sokan idegenkednek a gyógyszerektől, és csak akkor vesznek be valamit, ha már nagy fájdalmaik vannak. Pedig számos panaszra enyhülést találhatunk másként is, például gyógynövények segítségével. Világszerte egyre nagyobb az érdeklődés a természetes eredetű anyagok és gyógymódok iránt. Sokan döbbennek rá arra, hogy egészségükért maguk tehetnek a legtöbbet. Ennek ellenére fontos tudni, hogy a növényi készítmények sem csodaszerek, alkalmazásuk sokszor a gyógyszeres terápia részét képezi. Hatásuk akkor egyértelmű, ha ismerjük panaszaink pontos okát. Ismeretlen tünetek, hirtelen rosszullétek esetében nem tanácsos gyógynövényeket alkalmazni, forduljunk inkább orvoshoz. Leggyakrabban a náthát, az egyszerűbb emésztési gondokat, az álmatlanságot és az ízületi fájdalmakat szokás gyógynövényekkel enyhíteni, kezelni. A természetes anyagok a testi szabályozórendszert serkentik öngyógyításra. A herba, vagyis a gyógynövény kifejezést minden olyan növény vagy növényi rész megjelölésére használják, y' amelyet gyógyászati hatása, aromája miatt hasznosítanak. A növények vagy egyes részeik szárított, felaprított, porított hatóanyagának neve drog. Egyes drogok csak bizonyos szervekre hatnak, míg mások általános egészségjavító hatással rendelkeznek. Napjainkban az ENSZ Egészség- ügyi Világszervezete, a WHO körülbelül húszezer gyógynövényt jegyez. Vásárlás előtt érdemes alaposan végigböngészni a kiválasztott szer dobozát vagy tanácsot kérni a gyógynövényszaküzletek alkalmazottaitól. Kis gyógynövénylexikon A-tól Z-ig GURZO MARTONNE MARIKA, A NATURABOLT VEZETŐJE: Bár a gyógynövények természetes anyagok, mégsem lehet őket válogatás és kellő ismeretek nélkül használni. Kérjen tanácsot szakembertől, és győződjön meg róla, miként hat a szer. Nagyon fontos, hogy mindig betartsuk az előírt adagokat és a felhasználás javasolt módját. A gyógynövények gyűjtését csak a szükséges ismeretek megszerzése után javaslom. Kizárólag olyan területen szabad gyűjteni, ahol tiszta a környezet, nincs autóforgalom, hiszen a fertőzött növény minden körülmények közt többet árt, mint használ. Magyarországon a gyógynövények forgalomba hozatalát csak szigorú laboratóriumi vizsgálatok után engedélyezik. Sok növényfélét magam is szívesen használok. Ilyen például a citromfű, amely nyugtató, stresszoldó hatású; a cickafark, amely gyulladás- csökkentő és enyhíti a nő- gyógyászati panaszokat. A körömvirág szintén gyulladáscsökkentő, emellett bőrápoló hatású, visszér vagy aranyér kezelésére is alkalmas lehet. ananász: Jó hatással van az ütések vagy műtétek miatt kialakult duzzanatokra. Emellett a fogyni vágyóknak is hasznos lehet. BAZSALIKOM: Étvágygerjesztő, csökkenti az emésztési zavarokat, jó hatással van a gyomorra. BORSMENTA: Görcsoldó, csökkenti a hányingert, megszünteti a székrekedést. Csillapítja a fájdalmakat, nyugtató hatású. csalán: Rengeteg *, dologra jó: máj- és epebántal- makra, a gyomor és a légzőszervek hurutos megbetegedéseire, gyomorgörcsökre és - fekélyekre. galagonya: Szív- és keringési panaszok kezelésére alkalmas. Javítja a szív vérellátását, enyhe vérnyomás- csökkentő és nyugtató hatású. édeskömény: Gyomor- és bélgörcsök enyhítője, csillapítja a változó kori tüneteket. kakukkfű: Enyhíti a köhögést, jó hatással van a gyomorra, és kellemes közérzetet teremt. A fürdővízbe szórva gyerekeknél elősegíti a nyugodt alvást. KAMILLA: Nyugtatóan hat az egész [J idegrendszerei re, álmatlanságra is alkalmazható. Viszkető kiütések borogatására és lemosására, fogfájáskor öblögetésre és sebek letisztítására is használhatjuk. kankalin: Köptető hatású, légcsőhurut és asztma esetén a görcsös köhögés enyhítésére is alkalmazható. levendula: Nyugtató, ideg- rendszert erősítő szer, légzőszervi panaszok és torokfájás kezelésénél is hatékony. Emellett alkalmas különféle izom- fájdalmak, izomgörcsök enyhítésére. macskagyökér: Idegnyugtató hatású, alvászavarok kezelésében a hasznunkra lehet. orbáncfű: A depresszió, a stressz okozta panaszok kezelésére hatásos kedélyjavító szer. PETREZSELYEM: Elsősorban VÍ- zelethajtásra használják, segít a vesekő eltávolí- tásában. Alkalmazhatjuk hólyaghurut és felfázás esetén. SZELÍDGESZTENYE: Görcsös köhögés enyhítésére való. Léghurut és asztma esetén is orvosolja a panaszokat. szőlőlevél: A változó korban jelentkező hőingadozásokat, a verejtékezést enyhíti. HÍREK - TIPPEK - ÚJDONSÁGOK Növeli a baleseti halál kockázatát a kövérség elhízott és túlsúlyos emberek nagyobb arányban veszítik életüket balesetben szerzett sérüléseik miatt, mint a vékony vagy normál testalka- túak. Egy amerikai egyetem kísérletéből kiderült, hogy a kövérség csökkenti a tüdőtérfogatot és rontja a szívműködést. Ez pedig eleve rosszabb helyzetbe hozza az elhízott sérülteket. Kisebb eséllyel élik túl a közúti baleseteket a túlsúlyos emberek Külföldre mennek a magyar orvosok KÜLFÖLDI MUNKAVÁLLALÁSHOZ hetente nyolcan-tízen kérnek igazolást a Magyar Orvosi Kamarától a hazai orvosok közül. A távozni akarók háromnegyede szakorvos, többségük az Európai Unió valamelyik országában szeretne elhelyezkedni. Ez nem túl jó hír, hiszen már most is minden 11. doktor hiányzik az ágazatból. Gerincbántalmaktól szenvednek a gyerekek aggasztóan sok fiatal beteg érkezik az ortopédiai szak- rendelésekre. Hazánkban a középiskolások több mint háromnegyedének rossz a tartása vagy valamilyen gerincbetegsége van. Nem árt tudni, hogy a hanyag tartás idővel porckopást vagy porckorongsérvet okozhat. Sok gyereknél az iskolatáska miatt alakul ki gerincferdülés Egyre több fiatal szenved az ekcémától MAJDNEM KÉTSZERESÉRE NŐTT a harminc év alatti korosztályban az ekcémás megbetegedések száma. A környezet káros hatásainak nagy szerepük van a kór terjedésében. Legtöbbször gyerekkorban megjelennek az első tünetek, főleg ha a családban előfordult már ez a betegség. Furcsán társítják az ételeket a várandósok kívánós a kismamák többsége, ezt eddig is tudtuk. Egy brit felmérésből azonban az is kiderült, hogy a terhes nők étrendjében egészen szokatlan társítások szerepelnek. Ilyen például a sült krumpli fagylalttal, és a megsózott, megpaprikázott nyers citrom. Terhességük alatt szokatlan ízeket kívánhatnak a kismamák Enyhíti a mágnes a menstruációs görcsöt forgalomba hoztak Angliában egy erős, kisméretű mágnest, amely csillapítja a menzesz első napjaiban fellépő görcsös fájdalmat. Az eszközt az alhas tájékán kell a fehérneműre csíptetni. Serkenti a medence vérkeringését, csökkenti a tejsavak felhalmozódását. Emellett a mágnes még a mellfeszülést is enyhítheti. Rohamosan terjed az AIDS Európában megduplázódott az elmúlt tíz év alatt az AIDS-ben újonnan megbetegedettek száma Kelet-Európábán. Az ENSZ Egészségügyi Világszervezetének adatai szerint Észtországban, Lettországban, Ukrajnában és Oroszországban mutatható ki a legnagyobb fertőzöttségi arány. A betegek többsége 25 évesnél fiatalabb. KERDKS - FELELET Kímélő, egészséges reggeli 0 Fogyókúrás tanácsként gyakran hallom, hogy délelőtt csak gyümölcsöt szabad fogyasztani. Ugyanakkor vannak olyan diétás étrendek, amelyek a reggelit tartják a legbőségesebb fogásnak, és még a kenyér is megengedett. Most akkor mit reggelizzek? Nagy Béla, Sopron DR. ZAJ KAS GÁBOR, AZ ORSZÁGOS ÉLELMISZER- ÉS TÁPLÁLKOZÁSTUDOMÁNYI INTÉZET FŐIGAZGATÓHELYETTES FŐORVOSA: A reggeli étkezés nagyon fontos! Egész napra elronthatja közérzetünket, ha éhesen indulunk el otthonról. Aki fogyókúrázik, annak is tanácsos reggeliznie, például natúr, cukormentes müzlit sovány tejjel vagy joghurttal, kefirrel kikeverve. A gyümölcs is nagyon egészséges, minden évszakban bátran lehet fogyasztani, és nem csak reggelire. Aki a sósabb ízeket szereti, annak egy pohár joghurtot ajánlok egy szelet barna kenyérrel. Kérdésével, gondjaival forduljon szakértőinkhez. INFO: AS-M Kft. Elet & Stílus rovat 1122 Bp., Városmajor u 12-14. t 4 4 « I
