Új Dunántúli Napló, 2004. jűlius (15. évfolyam, 178-208. szám)
2004-07-31 / 208. szám
Itt a nyár-a napozásról! A napfény egy olyan energiaforrás, melyre minden élőlénynek szüksége van. Az ősi kultúrákban a napot és a vizet gyógyításra is használták. Már Hippokratész is kitűnő gyógyeszközként említi a napot, a régi görögök napterápiát alkalmaztak. A középkorban nem tartották kívánatosnak a napozást, így nem is csoda a sok angolkóros beteg. Napfény nélkül nincs élet. Az UV-A és -B hulláma támogatják az immunrendszert, épen tartják nemi hormonjainkat, segítségével termelődik a D vitamin. A fény az elektromágneses sugárzás egy része, mely egész szervezetünk működését befolyásolja. A szemünkön bejutó fény hatására kedélyjavító anyagok termelődnek, csökken fáradtságérzetünk. Javul az alvás-ébrenlét ritmusa. Napsütés hatására fokozódik a vérkeringés, az anyagcsere, megvastagszik a bőr hámrétege. Bizonyos bőrbetegségek tünetei enyhülnek, pl.: ekcéma, psoriasis (pikkelysömör). Fontos szabály a napozás idejének a megválasztása. De. 11 és du. 3 óra között ne napozzunk (nem véletlen, hogy a déli országokban erre az időszakra esik a szieszta ideje.) A fény hatására végbemenő biológiai reakciókat az UV fény okozza. Az UV-A sugarak (315-400 nm hullámhossz) hatására alakul ki a bőr barnasága. Kutatások igazolják, hogy az UV-A sugarak hatására a bőrben fényérzékenyítő anyagok jelennek meg, így a sejt genetikai állománya károsodik. Ez a magyarázata annak, hogy az UV-A fénynek is szerepe van a rosszindulatú bőrdaganatok kialakulásában. Az UV-B sugarak (280-315 nm) áthatolnak a vízen is. Az egészséges csontrendszer kialakulásánál játszanak szerepet. De azt is tudjuk, hogy a bőr pirosságáért is ez felel, ha hosszabb időn keresztül éri bőrünket. Felgyorsítják a bőr öregedését, a DNS-t is károsítják, felelősek a rosszindulatú bőrdaganatok kialakulásáért. Meg kell őriznünk bőrünk egészségét! Az ózonréteg elvékonyodása miatt nagyon kell vigyáznunk. Csak mértékkel és a megfelelő védelem mellett napozzunk. Csecsemőkortól kezdve ügyeljünk napozá- si szokásainkra. Kevesen tudják, hogy az egész életünk folyamán elszenvedett leégések sugártartalma összeadódik, a bőr „nem felejt", ezért annyira fontos a nap elleni védelem. Mindkét sugár UV-A és -B elleni fényszűrőt tartalmazó fényvédőt használjunk. Azt is tudjuk, hogy bizonyos gyógyszerek fokozzák a bőrérzékenységet, ill. bőrgyulladást is okozhatnak. Ilyenek pl. az antibiotikumok, vízhajtók, gyulladás- csökkentők, cukorbetegség kezeléseknél alkalmazott tabletták. Ez többé-kevésbé mindenkinél kialakul bőrtípustól függetlenül. Az aknék (pattanások) gyógyszeres kezelése ezért (is) háttérbe szorul sok növényi nedv, nappal érintkezve hasonló tüneteket idéznek ellő. PL: zeller, petrezselyem, kapor, ánizs, Vannak olyan bőrbetegségek, melyek napfény hatására romlanak. pl.: herpesz, rosacea (bőrpír, bőrtágulat, bőrvörösség) csalán- kiütések, az anyajegyek sötétedhetnek, vagy megváltozhatnak (forduljunk orvoshoz). Egyre több embernél alakulnak ki máj foltok. Napfény hatására. Az UV fény káros hatását az antioxidánsok csökkentik. Mint pl. A vitamin, C, E vit. Az A vitamin előanyaga a bétakarotin, amely felhalmozódik, így egy védőpigmentet képez a bőrben. Szemünket is okvetlenül védjük napszemüveggel. Ne feledkezzünk el hajunk védelméről sem. Fény hatására bőrünk vastagodik, ezért javasolt a gyakori bőrcsiszolás, radírozás. Használjunk több hidratáló terméket, szérumokat, tömény hatóanyag kivonatokat. Sajnos még mindig akadnak olyanok, akik egész évben rendszeresen szoláriumoznak. Ma már tudjuk, ez igen veszélyes. Tanulmányok születtek arról, milyen hatással van a gyakori szoláriumozás bőrünkre. Ha valaki havi 4-6 alkalommal szolizik, akkor 15-20 év alatt 2x növekszik a bőrrák kialakulásának kockázata (különösen a festékes anyajegyekből kiinduló melanómák). A szolizás ennél gyakoribb használata megsokszorozza a veszélyt. A szoláriumozásra javasolt időszak csak a tél-vége. Nem csak a strandon, tengerparton éri napfény a testünket, akkor is vigyáznunk kell ha kertben dolgozunk, szabadban sportolunk, kirándulunk. Mindenképpen hordjunk sapkát, kendőt, ne felejtkezzünk el gyermekeinkről sem. A folyadékbevitelt fokozzuk a meleg nyári napokon. Ha mindezeket betartjuk, nincs mitől tartanunk. Jó nyaralást! Kövesné Veszprémi Rita mesterkozmetikus természet- és hajgyógyász útiik J/3-üérí—JÜÜ% ej'sdiiiéüy Eltüntetjük a nem kívánatos szőrszálakat a test bármely pontjáról! (5000Ft~tól) Akne, pattanás, gyulladt bőr kezelése az arcon, háton, dekoltázson (3000 Ft/alk.) Pigmentfoltok, szeplők. májfoltok. vörös-Iilás hajszálerek megszüntetése (3000 Ft/alk.) Bőrfiatalítás-fotorejuvenáció - szike nélküli ránckezelés, bőrfeszesítés (3000 Ft/alk.) Plasztikai értékű bőrcsiszolás nyáron Is oxigén terápiával és ultrahanggal (3000 Ft/alk.) QQCOr^ Megye u. 14. 72/327-211
