Új Dunántúli Napló, 2004. május (15. évfolyam, 119-147. szám)
2004-05-16 / 133. szám
Életmód, egészség 2004. május 16., vasárnap KÖNYVAJÁNLÓ Pénzmóditól a gyűjtésig Életünk megkeserítőjét és megédesítöjét, a pénz történetét követi nyomon az elsősorban gyerekeknek szóló Mi Micsoda sorozat legújabb kötete. Az ősidőktől kezdődő kalandos történelmi utazás során kiderül, mi az összefüggés a különböző fizetőeszközök megjelenése és az életmód között, hogyan jutott és mennyit változott az ember a kauri csigáktól a hitelkártyák, az euró világáig. Természetesen a gyűjtőszenvedélyt is taglalja a gazdagon illusztrált kötet. E hobbiról szóló fejezet hasznos tanácsokkal szolgál rendszerezésről, eszközeiről, az ismeretszerzés, kapcsolattartás forrásairól, fórumairól. ■ ■i Az asztma nem gyógyítható, de kezelhető Idén május elején tartották az Asztma Világnapját. Az asztma görög szó, nehéz légzést jelent. Az allergiás betegségek egyike; jellemzője, hogy a hörgők mindenféle külső ingerre különlegesen érzékenyek, s beszűkülnek. Bizonyos behatásra asztmás görcs alakulhat ki, ám a betegségnek vannak tünetmentes időszakai is. A gyakori fulladások maradandó tüdökárosodást okozhatnak Ma már egyensúlyban tartható az asztma, és megfelelő kezelés mellett tünetmentes a betegség. Magyarországon a nyilvántartott asztmások száma meghaladja a 140 ezret, az allergiában szenvedők száma 2 millióra tehető. Az asztmás gyermekek fele „kinövi" asztmáját. A betegség pontos oka orvosi rejtély, az azonban bizonyos, hogy a por, a levegő szennyezettsége, valamint a szervezet fizikai megerőltetése hozzájárulhat a légutak összeszűküléséhez. Az asztma nem gyógyítható, de kezelhető. Vörösbort ittam az este... Egészségére, jól tette. Egy-egy pohárka vörösbor tudniillik többet használ, mint az orvosság. A Californiai Egyetem legújabb kutatásai bizonyítják, hogy jó hatást lehet elérni - mérsékelt fogyasztásával - az érrendszeri betegségek megelőzésében. Stephan Quideau francia professzor a vörösborban felfedezett egy olyan anyagot, amelynek rákellenes hatása kétszázötvenszer erősebb, mint az eddig alkalmazott gyógyszereké. Francia- országban kevesebb a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő emberek száma, mint más országokban. Lehet, hogy a titok nyitja: a francia emberek tudják, mi a jó: finom ételeikhez szívesen kortyolgatnak egy kis vörösbort. A homoszexuálisok és az öngyilkosság A homoszexuálisok hétszer hajlamosabbak az öngyilkosságra, mint az átlaglakosság - tárta fel egy nemzetközi felmérés. A leszbikusok 17 százaléka, a meleg férfiaknak pedig 12 százaléka kísérelt meg legalább egyszer önkezével véget vetni az életének. A melegek az átlagosnál gyakrabban esnek depresszióba, gyakrabban gondolnak öngyilkosságra, terveznek vagy kísérelnek meg ilyet. A sérülékenység fő oka a kisebb társadalmi támogatottság, főleg a szülői támasz hiánya. A felmérésben megkérdezett apák 30 százaléka, az anyák 20 százaléka még mindig „negativan", vagy „nagyon negatívan" viszonyul gyermeke homoszexualitásához. Ehhez járul, hogy gyakran maguk a melegek is nehezen fogadják el saját irányultságukat, a reménytelenség és a kisebbrendűség érzése vesz erőt rajtuk, és gyakrabban találkoznak öngyilkossági kísérletekkel is ismeretségi körükben. NŐI VONAL Az anyatej reneszánsza llrlll I 11iSlí] A leggyakoribb női rákbetegség, az emlőrák kevesebb életet követelne, ha a szülöanyák a manapság szokásosnál tovább szoptatnák gyermeküket. A terhesség időszakában erősödik az anya szervezetének rákellenes védekezése. A legelterjedtebb női rákbetegség kockázata 4,3 százalékkal csökkent a hosszan szoptató édesanyák körében. Ha az édesanyák több gyermeket szülnének és hosszabb ideig táplálnák őket anyatejjel, az eredmény még kedvezőbb lehetne. Hat hónap esetében ez a rák 5 százalékos csökkentését jelenthetné. Kutatók szerint ha az édesanyák legalább 6 hónapig szoptatják gyermeküket, az anyatej nem csupán az újszülött immunrendszerét erősíti, s teszi ellenállóbbá az allergiás betegségekkel szemben, hanem az intelligenciaszintjüket is növeli. GASZTRONÓMIA Kiújult a dugóvita A jó borok kedvelőit az a veszély fenyegeti, hogy újabb vallás- háború tör ki arról, vajon miként kell helyesen lezárni a borospalackokat. A vitát egy darab üveg robbantotta ki, amellyel egyesek a jövőben a természetes parafa dugókat helyettesíteni akarják. Az üvegdugót Stuttgartban egy nemzetközi borászattechnológiai kiállításon mutatták be. Az üvegdugó feltalálója a kifejezetten edények, üvegek zárszerkezeteire szakosodott német Alcoa cég, amely „Vino-Lok” elnevezéssel hozta forgalomba az üvegdugót, és azt állítja, hogy az százszázalékosan zárja az üveget, és ezzel kizárttá teszi a rettegett dugóíz előfordulásának kockázatát. A nemes borok kedvelői viszont azzal érvelnek, már a dugó kihúzása is az élvezethez elengedhetetlenül szükséges szertartás. Cukorbetegen élni A kövérség a legfőbb oka a felnőttkori cukorbetegségnek, amely ma még nem gyógyítható, a kezelés sikerét az állapot szinten tartása jelenti. Magyar- országon ez a kór legalább félmillió embert érint, de 20-25 éven belül egymilliónál is többen szenvednek majd tőle. A már előrehaladott cukorbetegség ellen jelenleg egyetlen megoldás van, az inzulinadagolás. Míg régebben az injekciózás nagyon kellemetlen volt, ma már kíméletes eszközök állnak a betegek rendelkezésére A legtöbb fejlett országban a cukorbetegség a negyedik leggyakoribb halálok, ezért a betegség elleni küzdelem rendkívül fontos mindenütt. A legnagyobb probléma az, sokan nem is tudnak róla, hogy ebben a kórban szenvednek, akár évekig is lappanghat a betegség. Csak amikor valamilyen problémával - állandó szomjúság, gyakori vizelési inger, romló látás - orvoshoz fordulnak, derül ki, hogy cukorbetegek. A kezelés kezdetben gyógyszerrel is folytatható, ám előbb-utóbb szinte bizonyos, hogy át kell térni az inzulininjekcióra. Ez utóbbi beadása kellemetlenebb - bár ma már sokkal kevésbé, mint akár néhány évvel ezelőtt is -, mint bevenni egy pirulát, ezért sokakat nagyon nehezen tudja csak az orvosa meggyőzni arról, hogy terápiát kell változtatnia. Sok beteg saját maga otthon ellenőrzi a vércukorszintjét, és határozza meg, hogy az akkori állapotában mennyi inzulinra van szükség. Változó, hogy ki, mikor és milyen gyakran méri meg a szintjét; a legtöbben kora reggel, az étkezések előtt, két órával evés után és lefekvés előtt. Bár ez az önellenőrzés hatékony és nélkülözhetetlen módszer a szükséges inzulinmennyiség meghatározására, a terápia hosszú távú sikerességének ellenőrzéséhez ennél többre van szükség. Arra, hogy az orvos tudja, hogyan alakult a beteg vércukorszintje a vizsgálatot megelőző két-három hónapban. Erre szolgál az úgynevezett Alc mérése - ez egyébként minden szakrendelőben elvégezhető egy egyszerű vizsgálattal -, amelyből az derül ki, hogy a vörösvértestek anyagát adó hemoglobin mekkora része kötődött a vérben cukorhoz. S az eredmény alapján el lehet dönteni, megfelelő volt-e az addigi kezelés, mennyire tartotta be a beteg a javasolt terápiát, érdemes-e változtatni az előírt gyógyszereken. Egészséges emberek esetén az Alc 4-6 százalék, akiknek azonban 7 fölött van, megnő az esélyük a a diabétesz hosszú távú szövődményeire. Márpedig a cukorbetegség legnagyobb veszélye épp az, hogy súlyos kórok okozója lehet. Ilyen a szem-, vese- és idegrendszeri betegség. A cukorbetegek legalább felénél ez az érték meghaladja a 7 százalékot, holott vizsgálatok kimutatták, hogy az Alc minden 1 százaléknyi csökkentése 35 százalékkal csökkenti a szövődmények - vakság, neuroapátia, amputáció - kialakulásának veszélyét, s negyedével kisebb az esélye annak, hogy a cukorbeteg meghal a diabétesze miatt. Ezért a felnőtt cukorbetegeknek ugyanúgy tisztában kell lenniük a az Alc szintjükkel, mint ahogy mérik a koleszterinértéküket és a vérnyomásukat. A normális Alc érték elérését segíti a megfelelő táplálkozás, a sportolás, a megfelelő gyógyszerek és az újfajta inzulin. (almási) Erős Antónia tévéműsor-vezető- Tíz éve vagyok cukorbeteg, és elég jól viselem a sorsomat. Mára már rutinná vált a vércukor-el- lenőrzés, amit naponta többször elvégzek. Egyre jobban oda kell figyelnem a betegségemre, ezért gyakran járok orvosi vizsgálatra is. Persze néha nekem is vannak mélypontjaim, de nincs más választásom, tudom, hogy még sokáig így kell élnem. Tavaszi fáradság ellen Diéta több lépcsőben Fáradékony, kedvetlen, gyak- . ran fáj a feje, sápadt, nehezen koncentrál? Ez a biztos jele annak, hogy vashiányunk van. A szervezetünk jelzésekkel közli: a haj és a köröm rendellenességeivel, a szájzug és az ajak berepedésével, gyomor- és bélpanaszok jelentkezésével, hogy vegykonyhájában valami nincs rendben. A vashiány leküzdhető. Étrendünk összeállításánál gondolnunk kell táplálékunk vastartalmára is. Vasban gazdag ételek: a kenyér, a burgonya, a savanyú káposzta, a paraj, a sóska, a fejes saláta. Különböző hentesáruk: a máj, a szív. Ám gazdag vasban a mogyoróbél, a füge, a túró és - last but not least - a csokoládé, a kakaó. Szervezetünk építőköveti közé tartozik a vas, amely a vérkeringés útján kerül a szervezetbe. Helyes étkezéssel segítsük szervezetünk felbecsülhetetlen munkáját. Magas koleszterinszint vagy más zsíranyagcsere-zavar, magas vérnyomás esetén különösen fontos a helyes táplálkozás. A beteg általános kezelésének alapvető részét képezik a megfelelő étrendi változások, amelyek előnyösen módosíthatják a kockázati tényezőket, csökkenthetik a gyógyszerigényt. De a diétában is érdemes több fokozatot tartani. Ha az első lépcső nem elég, jön a következő. TÁPANYAG ÁTLAGOS TÁPLÁLKOZÁS I. LÉPCSŐS DIÉTA II. LÉPCSŐS DIÉTA Koleszterin 400-600 mg 300 mg alatt 200 mg alatt Ossz. zsír 38% 30% alatt 30% alatt Telített zsírsavak 12-16% 8-10% 7% alatt egyszeresen telített zsírsavak 13-18% 12-14% 12-14% töbiszörösen telített zsírsavak 3-5% 6-8% 6-8% ll ............................ ............................... (I li! MÜHELYSAROK Mesterhármas a gyógyításban A gyógyszerek többsége csupán egyetlen bajra jelent gyógyírt, így gyakran előfordul, hogy némely tünetegyüttest csak többféle szer egyidejű szedésével lehet kezelni. A Peponen kapszula olyan különleges, gyógyhatású készítmény, amely egyszerre több területen fejti ki jótékony hatását. Dr. Jancsó Sándor gyógyszerbiztonsági szakértő elmondása szerint számos klinikai, illetve kórházi vizsgálat és tanulmány bizonyította a szer többrétű hatásosságát, azonban a napi alkalmazásból származó eredmények is igen meggyőzőek. A szakértő elmondása szerint a Peponen elsősorban az enyhe fokú, jóindulatú prosztata-megnagyobbodás tüneteit enyhíti (fájdalmas vizeletürítés, gyakori éjszakai vizelési, illetve igen gyakran megelőzi vagy lassítja a kóros folyamatok előrehaladását. Fokozott dülmirigytúltengés esetén pedig a kapszula fontos komponensét képezi a kombinált gyógyszeres terápiának. A szer további hatása, hogy a koleszterinszint csökkentésének köszönhetően lassítja az érelmeszesedést, valamint a kor előrehaladtával javítja az agyi funkciókat. Az említett kedvező hatások a speciális tökmagolaj- hatóanyag gyulladáscsökkentő, sejtregeneráló hatásával magyarázhatóak. A magyar szabadalom alapján készülő Peponen kapszula rendkívül biztonságos: a gyártási folyamat az európai követelményeket meghaladóan háromszorosan ellenőrzött. A háromszoros ellenőrzés magában foglalja az alapanyag ellenőrzését az olajtermelő, az olajbeszállító és a Peponen gyártója által. Dr. Jancsó Sándor arról is beszámolt, hogy a másfél évtizedes alkalmazás során a készítménynek eddig semmilyen mellékhatását nem bizonyították, ami lehetővé teszi a szer évtizedeken át tartó folyamatos használatát akár 3x1 vagy 3x2 szem bevételével. Mivel a Peponen egy hosszabb kúra részeként fejti ki hatását, így a rendszeres használat anyagi vonzata sem elhanyagolható. A Peponen ebből a szempontból is jó választás: kúraszerű szedése esetén a napi adag ára rendkívül kedvező. A Peponen kapszula tehát bizonyítottan hatásos és biztonságos: tegye próbára Ön is! PE/2004/PRC A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
