Új Dunántúli Napló, 2004. március (15. évfolyam, 60-89. szám)
2004-03-29 / 87. szám
2004. MArcius 29., hétfő ÉLET & STÍLUS 15. OLDAL Hizlaló képernyő Aktív nők a hálóban Szívbarát szex Hajfestés hennával A gyorskaják és a képernyő előtti üldögélés az oka a gyerekek elhízásának. A ma dundi kisgyerekből pedig szinte biztosan kövér felnőtt lesz. DUDÁVAL HÓDIT. Madonna bejárja a fél világot a nyáron kezdődő koncertturnéján, amelyet máris népszerűsítenek. Az énekesnő most megmutatja, milyen az, ha két dudás van egy csárdában, ugyanis meghívta maga mellé a 37 éves Calum 'Spud' Frasert, aki már a sztár esküvőjén, illetve fia keresztelőjén is játszott. Az öt hónapos előadás-sorozatnak 23 amerikai állomása lesz, majd Madonna Európában fog adni 15 koncertet. fotó: epa A tévé előtt töltött túl sok idő és az egészségtelen gyorsétkezdés ételek teszik elhízottá a mai generációk gyermekeit, bizonyította be egy legújabb tanulmány. A nonprofit célú Kaiser Foundation és a Center of Science által végzett felmérések kiemelik e tényezők veszélyességét. Amellett, hogy a tévé előtt üldögélés a mozgástól és a játéktól vonja el a gyerekeket, a tévé azért is jelent veszélyt a gyerekekre nézve, mert rengeteg olyan reklámot látnak, amelyek az édességek, egészségtelen ételek fogyasztására sarkallják őket. Amerikában 1980 óta a 6 és 11 év közötti túlsúlyos gyermekek száma megkétszereződött. A jelenlegi statisztikák szerint a 2-5 év közötti kisgyerekek 10 százaléka túlsúlyos, a 6-9 évesek 15 százaléka küszködik testsúlyproblémákkal. A Kaiser Foundation azt is vizsgálta, hogy vajon a tévé előtt töltött idő, a kompjúter- játékokkal és filmezéssel töltött idő mennyiben játszik szerepet az elhízásban. Azt is elemezték, hogy ha a tévézéssel töltött időt csökkentették a gyerekek esetében, akkor az hogyan jelenik meg adatokban. Kiderült, hogy amint csökkentették a tévézés idejét, a növekvésben levő gyerekek sokkal kevesebb ütemben szedtek fel túlsúlyt magukra. A tévé kikapcsolása tehát mindennél hatásosabb módon lassította le az elhízási folyamatokat. Árulkodó térdkalács Egy tengerentúli szakember saját bevallása szerint bármelyik sztárról meg tudja mondani, hogy a plasztikázások ellenére hány éves. Ehhez mindössze az illető térdkalácsait kell alaposabban megnéznie. A hírességek nagy többsége plasztikai sebészhez fordul, ha fiata- labbnak akar tűnni a valós életkoránál. A specialisták azonban a legtöbbször az arcon, illetve a derék és mell környékén végeznek el beavatkozásokat. Nemegyszer feszesebbé is teszik a bőrt, hogy eltűnjenek a ráncok. A legtöbb alkalommal azonban elfeledkeznek a sztárok térdeiről. Ez főleg a nőknél lehet kevésbé esztétikus, hiszen a hírességek sokszor igen rövid szoknyában mutatkoznak. Egy pillantást kell csak vetni a térdükre, és semmit nem tudnak letagadni a korukból - nyilatkozta dr. Alex Colston, az egyik neves Los Angeles-i klinika munkatársa. A kijelentéseire az utóbbi időben egyre többen figyeltek fel, és nemrég állítólag Demi Moore csak azért feküdt kés alá, hogy a térde- it rendbeszedje. ______________■ ÉL ETMENTŐ RENEE. Renee Zellweger éppen kocogott a Los Angeles melletti hegyekben, amikor előtte elesett egy fiatal nő, és majdnem belezuhant egy szakadékba. Zellweger utána vetette magát, és ki is húzta a hölgyet, áld odáig volt, hogy egy hollywoodi sztár mentette meg. Renee szerint mindenki így cselekedett volna. ________■ PI PACSTÜNDÉR. Alkalmi ruhának tervezte, de ha leszedik róla a hatalmas virágot, és fehér kiegészítőket vesznek fel hozzá, menyasszonyi öltözéknek is elmegy Olga Ellion modellje. A könnyű selyem és szatén az idei tavaszi-nyári szezon legkedveltebb anyaga lesz.______fotó: epa Az idősebbek és a nők internetezését elősegítendő könyv- sorozatot mutattak be a Budapesti Nőházban tartott sajtó- tájékoztatón, amelynek alkalmából egy pályázatról is hírt adtak. Óriási szükségük lenne az idősebbeknek a számítógépre, hiszen sok ezren egyedül élnek, nehezen mozognak, az internet segítségével viszont kitekinthetnek a világra, információkat szerezhetnek és barátságokat köthetnek. A másik társadalmi kör, akiknek ugyancsak nagy szüksége lenne az internetre, a nőké, mert sokan vannak otthon a gyerek mellett vagy éppen munkanélküliek, tehát a világhoz való kötődés e formája ezért is fontos számukra. A MINők, azaz a Magyar Internetező Nők Egyesülete pályázatot írt ki „Netből élet - neten élek” címmel, amelynek beküldési határideje április 4., vasárnap éjfél. Minden nő pályázhat, aki magyar, illetve tud magyarul, éljen bárhol a világon. Az első témában olyan internetet használó nők írásait (esszéit) várják, akik számára a számítógép munkaeszköz. A második kategória a „neten élek”. Ehhez azok 3000 karakternél nem hosz- szabb írásait várják, akik a számítógépet napi rutinból használják, például tanuláshoz, nem informatikai jellegű munkához, illetve szabadidejükben önkifejezési eszközként. További részletek megtudhatók a www.minok.hu címen, valamint a Magyar Internetező Nők Egyesületénél (1063 Budapest, Szondi u. 72). A pályadíjak témába vágó könyvcsomagok lesznek. Már számtalan tanulmányban bebizonyították a szakemberek, hogy az emberi szervezetre jótékony hatással van a rendszeres nemi élet. Egy belfasti egyetem tudósai a napokban jelentettek meg egy tanulmányt, amely szerint a szexuálisan aktív férfiak várható élettartama jelentősen magasabb a kevésbé aktív társaikéhoz képest. Több mint 1000 önkéntesen végeztek megfigyeléseket. A rendszeres szexuális életet élőknél egy esetleges szívroham kialakulásának a veszélye is sokkal kisebb. A tudósok számításai szerint azoknál, akik hetente legalább háromszor élnek nemi életet, a felére csökken ez a rizikó. Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. Hétköznapok, kiégett szívvel A kiégés fogalma már az ötvenes években megjelent a munkapszichológiában. A kiégés, vagy „burn out” akkor következik be, ha hosszú időn keresztül nagyobb terhelésnek vagyunk kitéve, mind amennyivel meg tudunk birkózni. A kiégési tünetcsoport valójában hosszabb ideje fennálló érzelmi megterhelések és megoldatlan stresszek hatására kialakuló pszichofizikai válasz. Először emberekkel hivatásosan foglalkozó szakembereknél, laikus segítőknél, krónikus betegségben szenvedőknél és családtagjaiknál mutatták ki ezt a jelenséget. A kiégés kifejezés főleg a segítő szakmák (orvos, pedagógus, pszichológus, szociális munkás stb.) gyakorlói által gyakran átélt extrém feszültséggel jellemezhető állapotra utal, amelynek fő jellemzője az érzelmi fáradás, és az emberi problémákkal szembeni közöny erősödése. Az újabb kutatások szerint azonban már mások is érintettek lehetnek. Úgy tűnik, azok a leginkább veszélyeztetettek, akiknek a munkája erős stresszel jár, így a vezető beosztású emberek is, illetve akiknek folyamatosan nyomás alatt kell kiemelkedő teljesítményt nyújtaniuk. A folyamatos stressz és frusztráció hatására egyre csökken a teljesítmény, és nő a különbség az elvárások és a felmutatott eredmények között. Indokolatlan önértékelési problémák jelentkeznek, mert az emberek fokozott fizikai és pszichés terhelés hatására szinte törvényszerűen jutnak el abba az állapotba, hogy úgy érzik, tehetetlenek, a munkájuk semmit sem ér. A kiégés ellen is lehet védekezni. A legfontosabb, hogy megtanuljuk a konkrét stresszhelyzeteket kezelni, és így kivédeni, megelőzni a tünetek megjelenését. Legcélravezetőbb megoldás egy hosszabb pihenési és feltöltődési időszak beiktatása, ha a kezdeti tüneteket észleljük magunkon. A környezetváltozás, a kulturális események, természeti szépségek, családtagjaink, barátaink társasága gyógyírt jelentenek pszichés túlterheltség esetén. Súlyosabb esetben szükséges lehet akár egy évig is szüneteltetni a lelkileg megterhelő munkát, és lehetőség szerint más jellegű munka- vagy alkotótevékenységben elmerülni. Néhány nyugat-európai országban bevett szokás, hogy a segítő foglalkozásúak szabályos időközönként hosszú, akár egyéves tanulmányútra Amikor mindenből elég A kiégés főbb fizikai tünetei: alvászavar, testsúlyváltozás, pszichoszomatikus tünetek jelentkezése, kipihenhetetlen fáradtság érzése, gyakori betegállomány. Mentális és érzelmi tünetek: ingerlékenység, cinizmus, fokozott lelki védekezés, koffein-, nikotin-, alkohol-, gyógyszer-, drogfüggőség, kóros táplálkozási szokások, krónikus szorongás, depresszió és elszemélytelenedés. mennek, vagy éppen egy szakkönyv megírásával töltődnek fel, és szakadnak ki egy időre a súlyos kiégés felé sodró taposómalomból. A henna növény szárában és majd csavarjunk rá frottírtörülkö- levelében lévő vöröses, sárgás zőt és tartsuk egyenletes melegen, festéket már az ókorban is A kívánt szín intenzitásától függőhasználták haj és bőr festésé- en hagyjuk a hennát a hajon 20 re. Napjainkban sokan termé- perctől akár három óráig is. szetessége miatt szeretik. Tudni kell, hogy a henna nem fed olyan egyenletesen, mint a A haj kíméletes színezésére sok boltban beszerezhető vegyi anyanövényt felhasználnak, ezek közül gok, és nehezebb eltalálni vele a kí- a henna az egyik legkedveltebb a vánt árnyalatot (különösen már világon. A festéshez a hennát ke- festett vagy dauerolt hajnál), de a verjük forró vízzel sűrű, folyós hajnak nem árt, sőt pakolásként is péppé. Ha a vörös színt tompítani használható. A tavasszal szedett akarjuk, tegyünk kevés kávét vagy hennalevél gyengébb, mint az vörösbort hozzá, ha világosítani őszi, ezért inkább hajápolásra szeretnénk, keverjünk bele kamil- használják, mint festésre. A henná- lateát. A többször megmosott és val festett haj néha enyhén zöldes árnyalatot vesz fel, ami csak egészen extravagáns kinézetre vágyóknak előnyös, de a többiek inkább keressenek vagy előkezelt és biztonságos hatású hennás festéket, vagy válasszanak ki másik hajszínezőt. A henna nemcsak színt ad a hajnak, hanem hajápolásra is alkalmas: stabilizálja és alaposan leöblített hajra kenjük föl fényt ad neki. Öblítőszerként zsí- a meleg pépet, tincsenként elvá- ros hajra is alkalmazható fejbőr- lasztva. Kössük be a fejünket mű- összehúzó tulajdonsága miatt, és anyag kendővel, zuhanysapkával, javítja a haj tartását is. _______■ Sz ínjáték a fürtökön » A henna a hamvasszőke hajnak rozsdavörös szint ad. Középszőkék gesztenyebamára színezhetik vele a hajukat. m Kamillával és rebarbaragyökérrel keverve a szőkék világos vörös szint kapnak. ■ Dióhéjjal és indigóval együtt a henna sötétvörösre változtatja a középszőke és világosbarna fürtöket. Sztárpletyka
