Új Dunántúli Napló, 2003. október (14. évfolyam, 268-297. szám)
2003-10-07 / 274. szám
Szabadfogás Dunántúli Napló-------Krimi A gyanú szerint pornófotókat készített 9 éves diákjáról egy tanár. 10. oldal Élet & Stílus A felmérések szerint a nők többsége beleesik a „négyhetes szexcsapdába”. 11. oldal Sport Kirúgják Szigetvárról Hőgyét, mert „sportszerűtlen” volt. 16. oldal EGÉSZSÉG Tippek A zaj elől nem menekülhet Ötven év fölött szinte biztos, hogy süketiilni kezdünk, mert az agy kikapcsol, a fül nem Ha gyógyfüveket vagy azok főzetét fogyasztja, dicséretes. Ha altatásos műtét elé néz, sajnálatos. Együtt a kettő viszont veszélyes. Ugyanis altatóorvosok megfigyelték, hogy azok a betegek, akik gyógyfüvekkel óvják egészségüket, rendhagyó módon reagálnak az altatószerekre. Né- hányuknál jelentősen megváltozott a pulzusszám és a vérnyomás. Főleg a ginseng- re gyanakodnak a szakemberek. Amíg biztosat nem tudnak a jelenség okáról, javasolják: a műtétre váró betegek a beavatkozás előtt legalább két-három héttel hagyjanak fel a gyógyfüvek, gyógyteák fogyasztásával. Lassúsággal a sikerért Ellenőrizze a cukrát! Egy csomó csíra Nem kis feladat volt eddig a szervezet számára a megfelelő mennyiségű E-vitamin beszerzése. Ám itt a legújabb ajánlat: fogyassza a zabpely- het, salátát és gyümölcsöt búzacsírával! Két evőkanálnyi búzacsíra nemcsak rostban gazdag - szervezete napi E-vitamin-szükségletének 15 százalékát is biztosítja. Társkeresés Magányos embereknek nem könnyű dolog társra lelni. A munkahely nem az igazi, gyakran minden kolléga foglalt már. Szórakozóhelyeken ismerkedni nem kockázat- mentes. Hát akkor hol lehet ismerkedni? Manapság egyre többen találnak szerelemre az interneten. A társra vágyó több fórumon kereshet, válogathat a rokonszenves emberek közül. A Hölgyvilág Terasz társkeresőjében böngészhet, de feladhatja saját hirdetését is, amire e-mail címén kap értesítést, ha üzenetet kapott. És innentől akár kezdődhet az ismerkedés. A név és az e-mail titkos, a hirdető csak annak adja meg, akivel szívesen levelezne, találkozna. Irány a társkereső: www.holgyvilag.hu Plusz tíz év Aki. rendszeresen kocpg, tovább él, ezt igazolja egy dán felmérés is. Négyezer-hatszáZ résztvevőt vontak be egy kísérletbe. Végül megállapították: azok a férfiak, akik tíz éven át napi rendszerességgel kocogtak vagy futottak, ösz- szehasonlíthatatlanul egészségesebbek, mint csak hébe- hóba sportoló társaik. Életkilátásaik körülbelül tíz évvel jobbak, mint a hasonló korú lustáké. Altatás előtt Lassan járj, tovább érsz. Mint minden közmondás, ez is sok-sok igazságot tartalmaz. Aki állandóan hajszolja magát, és emiatt rossz lelkiismerettel él, pórul jár. Ma már az emberek többsége állandóan rohan, mert minden másodperc fontos, ki kell használni. És éppen ez tesz beteggé. Persze közben úgy érzik, rossz szülők, ha nem mennek el mindennap kirándulni a gyerekkel. Dédszüleink nem ismerték a faxot, a kuktát, kétszer annyit dolgoztak, mégis mindent megoldottak. Ha ezt vesszük alapul, akkor ma úszni kellene a szabadidőben. Pedig nem így van, mert szinte mindenkinek elveszett az időérzéke. Sokan rosszul szervezik az életüket. Itt van például a telefonálás. Eközben legtöbben elolvassák a postájukat és az újságot. De nem lehet egyszerre két-há- rom dologra figyelni. Ezért többször kell visszakérdezni a telefonpartner válaszaira, és az újságot is újra kell olvasni. Tehát minden kétszer annyi időbe telik. A legjobb megoldás: a lassúság. Vegye le a gázról a lábát. Hagyja, hogy az élet a természetes időbeosztásával sodorja. A legtöbb időt éppen akkor veszíti el, amikor megpróbál vele spórolni. Az igazán sikeres emberek nem néznek az órájukra. Nem az a fontos, hogy mennyi időre van szükség egy jó megoldáshoz, hanem hogy mi lesz a megoldás. Gondoljanak az oroszlánra. Idejének kilencven százalékát azzal tölti, hogy heverészik a fűben. Csak akkor cselekszik, ha muszáj, akkor viszont villámgyorsan. Pardon, ez az én ágyam! Gyakran szendereg macskája vagy kutyája a franciaágyon. Ezért bizony előfordul, hogy lefekvés előtt ki kell tessékelnie a paplan melegéből. Visszaszerezheti birodalmát, ha kedvencének külön bejáratú hálóhelyről gondoskodik. Hol? Figyelje meg, a jószág hol szundít szívesen, és látni fogja, hogy a kutya inkább valamilyen mélyedésbe telepszik, a macska pedig a rejtett zugokat imádja. Persze mindkettő legszívesebben a gazdi mellett durmol. Különösen a kutya igényli az ember közelségét még alvás közben is. Az állat vackát abban a helyiségben célszerű kialakítani, ahol a család sokat tartózkodik. Legjobb, ha egy sarokba kerül, ahol a négylábú két oldalról is védve érezheti magát. A kutya kedveli a nagy alakú párnából készült fekvőhelyet. Szereti, mert puha, ezáltal köny- nyen tud kényelmes mélyedést kialakítani benne. A macska ágya ne legyen szem előtt. A jószág imádja a magas falú kosarat. Puha párna kerüljön bele, amit szokása szerint „dagaszthat”, mielőtt álomba szenderül. Hiába kész az elegáns hálóhely, nem biztos, hogy az állat egyből használni is fogja. Hozzá kell szoknia! A barátkozás viszonylag könnyű, ha a jószág még fiatal, és nincsenek kialakult szokásai. Első perctől kezdve ne engedje, hogy az ön ágyába másszon, vagy pedig a fotelban szunyókáljon. Eleinte dicsérje, és jutalmazza meg valamilyen finom falattal, ha a saját vackán tér nyugovóra. __________ ■ Több ezren szenvednek hazánkban is cukorbajban úgy, hogy nem is tudnak róla. Ráadásul az előrejelzések szerint húsz év múlva a betegek száma másfélszeresére emelkedik. Különösen az elhízottak figyeljenek! Miért egyre gyakoribb a cukorbetegség? Sokan küzdenek túlsúllyal, ráadásul keveset mozognak. De az öregedés is kihozhatja a diabéteszt. Cukorbetegséget válthat még ki: műtét, baleset, tartós stressz, terhesség, gyógyszerek (szteroidszármazékok, vizelet- hajtők, fogamzásgátlók). A fiatalok többsége örökli a hajlamot. ■ Ml IS EX A BETEGSÉG? Az inzulin nevű létfontosságú hormon hiánya. Ez az anyag - amelyet a hasnyálmirigy termel - felelős a sejtek cukorellátásáért. Ha kevés inzulin van a szervezetben, a hasnyálmirigy képtelen többet előállítani, a cukor a vérben marad és a vizeletbe kerül. ■ Mimi VESZÉLYES? A magas vércukorszint károsítja az ereket. Ez pedig érelmeszesedéshez, ideg- és vesebántalmak- hoz, látási zavarokhoz vezethet. A kezeletlen cukorbetegeknek csökken a várható élettartama, és esetükben háromszorosára nő az agyvérzés, hússzorosára a vakság veszélye. Ne feledje: 10 százalék súlyfelesleg megnégyszerezi, 20 százalék megharmmcszorozza a betegség kockázatát. ■ GYÓGYÍTHATÓ? A fizikai aktivitás csökkenti a vér- cukorszintet, elégeti a zsírfelesleget, serkenti a vérkeringést, javítja a stressztűrő képességet. A túlsúly elkerülése vagy megszüntetése, a dohányzás mellőzése feltétlenül segíti a jó közérzet és fizikai állapot megőrzését. Döntő az étkezések összetétele és napi ritmusa. Gyakoriságát és mennyiségét is tudatosan kell megszabni. Változatos, növényi rostokban gazdag, zsírban, sóban szegény, cukrot mellőző étrendet célszerű összeállítani. Ha mindez nem vezet eredményre, akkor jön a tablettás vagy inzulininjekciós kezelés. Odafigyeléssel a cukorbaj karbantartható. ■ HOGYAN ISMERHETŐ FEL? Étkezés után három órával - a gyógyszertárakban kapható teszttel - ellenőrizheti vizeletét. Ha a csík elszíneződik, lehet, hogy cukorbeteg. 35 év felettieknek ajánlatos évente elvégezni ezt a vizsgálatot. A városlakók szinte kivétel nélkül szenvednek a zajtól. Minden harmadik ember úgy érzi, hogy elviselhetetlen a lárma, és minden ötödik azt állítja, éjjelente képtelen aludni a forgalomtól. Nagyanyáink csak hetven fölött lettek nagyothallók, mi viszont biztosak lehetünk abban, hogy már ötven után kezdünk süketülni. Ráadásul aki állandó zajban él, ingerültebb, ez pedig emeli a vérnyomást, az infarktus veszélyét. A lárma kikezdi az idegeket is. Amerikai vizsgálatok bizonyították, hogy repülőtér közelében élők türelmetlenebbek, a fel- és leszálló gépek alatti kerületekben gyakoribb a válás! Orvosok szerint soha nem szokj uk meg a lármát! Akkor sem, ha úgy érezzük, már nem is halljuk a dübörgést. MagyaráZajszintek ■ 20 DECIBEL - ez a legelviselhetőbb. Példa: faleveleket mozgat a szél. ■ 40 DECIBEL - esőkopogás, emberi beszélgetés. ■ 60 DECIBEL - átlagos irodai zaj, a fül ilyenkor már szenved. ■ 80 DECIBEL - hangos emberi beszéd. Ez a kritikus határ, ezt a hangerőt már kellemetlennek érezzük. ■ 90 DECIBEL - utcai forgalom zaja, a fül idővel károsodik. ■ 100 DECIBEL - a legtöbb diszkóban, rockkoncerten ilyen hangerővel „nyomják” a talpalávalót. Ekkora a sugárhajtású repülőgép hangereje; ezt már fájdalmasnak érzi az ember. A fül egyértelműen károsodik. zata, hogy ilyenkor az agy kikapcsol, de a fül nem, tehát minden egyes zajlökés tovább rombolja a hallószerveket. Normális körülmények között 40-45 éves kortól tízévenként 10 decibellel csökken a hallásunk a magas hangtartományokban. A falusiak egyharmada, a városiak kétharmada hatvan fölött rosszul hall. A felnőtt hat órán át maximum 85 decibel erősségű zajt képes hallószervi fáradás nélkül elviselni. E fölött ki-ki észreveheti magán, hogy visszakérdez, csökken a figyelme. Ezt másnapra még ki lehet aludni. Dörejek, csattanások, a villamos csikorgása, a busz indulása - érzékenységtől függően - nagyobb ártalmat is okozhat. Érdekes, hogy az embereket éppen az elkerülhető lárma zavarja leginkább: a fapapucs kopogása, a kutya ugatása. Gyógyírként sokan a füldugót választják. Használ, de jó tudni: nem veszélytelen. A hallójárat begyulladhat, a fülzsír, amely természetes emberi váladék, nem tud távozni. Gyakori: a dugó oly mélyre csúszik, hogy csak orvos tudja eltávolítani. Ha már a hallóideg károsodik, ha zúg a fülünk, ha gyengébben hallunk, célszerűbb inkább szakorvoshoz fordulni. A fiatalok hallását különösen a diszkó, a bömbölő sétálómagnó zaja veszélyezteti. A szülők ezért folyamatosan figyeljenek a gyerekekre. A legjobb az időnkénti orvosi vizsgálat, de otthon is elvégezhető a viszonylag egyszerű ellenőrző teszt. A srác üljön háttal, a szülő pedig mondjon halkat! néhány mondatot! Fontos, hogy hasonló hangzású szavak is előforduljanak. Példa: alma, halma; zúg, búg; est, Pest... Ha a gyerek nem tudja pontosan visszaadni a mondottakat, többször téved, ajánlatos szakemberhez fordulni. ■ Albérlet vagy törlesztőrészlet? Melyiket fizetné? Lakáshitelek a HVB Banktól. Építésre, bővítésre és korszerűsítésre is! Hívjon minket most! További részletek: 06-40/50-40-50 www.hvb.hu | A HVB Group tagja ( 4 A A A A férfiak jobban szenvednek a lármától, mint a nők, akik e téren is szívósabbak
