Új Dunántúli Napló, 2003. június (14. évfolyam, 148-176. szám)

2003-06-24 / 170. szám

Szabadfogás Dunántúli Napló Strandolóknak; 15 tipp leégés ellen Krimi Tizenhárom éve feküdt a holttest a lebetonozott kocsifeljáró alatt. 10. oldal G É S Z S É G Elet & Stílus Infarktus után a férfiak egy része tart a nemi élettől. 11. oldal Sport Volt már idén kánikula nálunk, de még lesz is. A közkedvelt, déli tengerpartokon pedig szinte folyamatosan éget a nap. Tehát mindenki, aki víz mellé készül, olvasson tovább, mielőtt még leégne. Nem csak anyagilag. Szép barnára lesülni jó dolog, gondolják sokan. Mégse adja meg magát a tűző nyári napnak. Amennyire egészséges, feltöltő erejű a tavaszi napsütés, a kánikulai időszakban igenis védekezni kell a leégés ellen! 1 ■ Egyen sok gyümölcsöt. Karotintartal- muk erősíti az UV-sugárzással szembeni védelmet. A naptejről ennek ellenére sem lehet lemondani, a karotin önmagában ugyanis nem elegendő a leégés megaka­dályozásához. 2« Krémezze bőrét. Napozás után szük­sége van regeneráló nedvességre. Vizes pakolás vagy bőrkrém a legjobb. Száraz bőrfelületre tegye, és hagyja, hogy beszí­vódjon. A maradékot óvatosan masszí­rozza be. 3a Védje arcát. Az arcbőr különösen ér­zékeny az UV-sugarakra, az erős napfény könnyen bőrkeményedéát, duzzanatot okoz. Használjon minél magasabb fak­torszámú védőkrémet! Az orrcimpák és a homlok ég le legkön­nyebben, ezért ezeket a részeket extra napkrémmel kell bekenni. 4a A vakító napfény irritálja a szemet. Használjon UV-szűrős napszemüveget. 5 a Mikropigment az érzékeny bőrre. Bi­zonyos napvédő krémek olyan védőbur­kot alkotnak a bőrön, amely azonnal visszaverik a káros sugarakat. 6 a Felhős időben is napkrém. Borús idő­ben is kell a védelem. A felhők csak az UV-sugarak 10-20 százalékát nyelik el, a maradék úgyszintén okozhat leégést. 7a Ellenőrzött naptej. Először a forró nap, azután a hűvös hotelszoba - a rend­kívüli hőmérsékletváltozások befolyásol­ják a napkrémek minőségét is. Ellenőriz­ze a tavalyról megmaradtat: ha állaga és illata jó, nyugodtan használhatja. 8 a Víz alatt is süt a nap. A tapasztalt tengeri „fókák” jól tudják: három méter mélységig csaknem ugyanolyan erősek az UV-sugarak, mint a felszínen. Arc, váll, hát - különösen veszélyeztetett felü­let. Ezért erősebb faktorszámú napvédő­vel kenje be magát, pláne, ha gumimatra­con megy a vízbe. 9a A vizes bőr gyorsabban ég. Úszás után olyan jó elterülni a parton. Kellemes érzés - esetleg súlyos mellékhatásokkal. A vízcseppek a bőrön nagyítóként hat­nak: egyesítik a testet érő napsugarakat. Ezért ha megszáradt, kenje be magát újra napozókrémmel. 10 a Fürdés után tusolás. A sós tenger­víz nemcsak szárítja a bőrt, hanem növe­li a leégés veszélyét is, a klóros uszodavíz pedig irritációt válthat ki. Fürdőzés után tehát legjobb azonnal letusolni. 11. A megengedettnél kevesebbet. Bőr­gyógyászok véleménye: rövidebb időt töltsön a napon, mint amennyit a fényvé­dő faktorszám alapján megengedhetne. Aki a tanácsot nem fogadja meg, bőre egészségét kockáztatja. 12. Csak az időben felkent krém véd. Legalább indulás előtt fél órával kenje be magát a napvédő krémmel. A szűrő­anyagnak ugyanis időre van szüksége, hogy felépítse a megfelelő t,burkolatot”. Ennek bizony bármely része sérülhet a hintaágyon vagy a vízben, ezért újra meg újra kenje be magát. 13 a Zselé az allergiának. Különösen vi­gyáznia kell, ha bőre a napsugárzásra vö­rös foltokkal vagy viszkető napkiütések­kel reagál. Allergiára legjobb a zselés nap­védőszer. Egyetlen hátránya, hogy kevés­bé véd, mint a hagyományos naptej. 14. Az UV-sugarak ereje. Kutatások bi­zonyítják, hogy a napsugarak nem erősí­tik az immunrendszert, sőt éppen hogy gyengítik. Ezért aki gyengélkedik, keve­sebb időt töltsön a napon. 15. A ruha fékezi a sugárzást. A száraz pamutpóló az UV-sugarak 6 százalékát, míg egy nedves már a 20 százalékát enge­di át. Minél sűrűbb szövésű anyagból ké­szült, annál kevesebb fény éri a bőrt. Eb­ből a szempontból teljesen mindegy, hogy vüágos vagy sötét színű a holmi. Zöld mozdulatok Nem eldobni a kólásdobozt, takarékoskodni az ivóvízzel - egyszerű feladatok, amelyek a gyerekeknek nyáron tanít­hatók legjobban. Ahhoz, hogy a gyerekek megte­gyék a „zöld mozdulatokat”, érte­niük kell, mit miért tesznek. A kiránduláson kulacsban ci­pelt vizet be kell osztani, tehát ér­tékes. Tudniuk kell, hogy otthon, a csapból folyó víz szintén az. Te­hát nem lehet pazarolni. A vécét nem kell kétszer lehúzni (7-10 li­ter víz), és a fogmosás ideje alatt sem kell folyatni a csapot. A vízparton, sajnos, minde­nütt nagyon sok az eldobott sze­mét: műanyag flakonok, kon­zervdobozok. Sok ember szeme­teskosárnak használja a partot. Ezek a hulladékok nem bomla­nak le. Ha ősszel egyszer együtt elássák a faleveleket a kertben, majd tavasszal kiássák, a gyerek látni fogja, hogyan alakul át kom- poszttá a természetes hulladék, amiből nagyon jó trágya lesz, szemben az üveg- és fémhul­ladékokkal. A hegyekbe vigyenek távcsö­vet. Nézzék a szálló madarakat. Tanulja meg a gyerek, hogy mi­lyen állatok haltak ki az évszá­zadok során az emberi beavatko­zás nyomán, bőrük vagy szőrük megszerzése miatt. Nem véletle­nül élnek egyes állatfajok, a ter­mészetnek szüksége van rájuk a természetes biológiai egyensúly fenntartásához. Ezeknek a kis leckéknek kö­szönhetően a papírok és üvegek összegyűjtése feltehetően már nem büntetés lesz a gyerek szá­mára, hanem egy szép tett a ter­mészet védelmében. ■ Csak nyissa ki a csapot A tiszta víz - jöjjön csapból vagy palackból - nemcsak szom- jat olt, de tisztítja a szervezetet, javítja a keringést, méregtele- nít, és az egyik legolcsóbb szépítőszer. Ne feledje, már az ókori rómaiak ismerték a fürdő - forró, gőz, hi­deg - jótékony hatását, a hidrote­rápiát pedig a 19. század óta al­kalmazzák. A mai embernek szin­tén azt javasoljuk: igyon sok vizet, és ápolja vele bőrét és testét is. Kü­lönösen a nyári melegben. íic- Feszesebb lesz a bőre, ha mosakodás után hideg vízzel zu­hanyozik.-#■ Élénkíti a sápadt arcot, ha na­ponta többször áttörli bőrét ás­ványvizes vattakoronggal. Nyugtatja pattanásos arcbőrt a jéghideg vizes lemosás. Tartós lesz a női smink, ha a frissen festett felületet ásványvíz­be mártott zsebkendővel óvatosan áttörli.-:fc- Könnyebben elalszik, ha lefekvéskor egy pohár langyos, mézes vizet kortyolgat.-#■ Tisztít az almaecetes meleg víz. Permetezze ar­cára, majd itassa csak le róla a nedvességet. Pihentesse fáradt lábát húsz percig citro­mos vízben. Fáradtságát csök­kenti a sós fürdő. Kenj utána testét hidratáli krémmel, hogy ne le­gyen száraz. Szemkörnyéki duzzanat gyorsabban lelohad, apró ráncok kisimulnak, ha jégkockával átsi­mítja bőrét. Ajka környékén keletkező apró hólyagokat kezelje jégkocká­val. Csökkenti a bőrviszketést. Félórás nem túl forró (mert az megterheli a szí­vet!) fürdővíz gyógy- teával vagy pár csepp illóolajjal lazít és fel­élénkít, ha hideg-me­leg váltóvizes zuha­nyozással fejezi be.-jí A hirtelen válto­gatott hideg-meleg víz a sokkszerű hő­mérséklet-változás­sal serkenti a vérke­ringést. Ha fürdeni sze­retne, és nem akarja, hogy a lakásban, a szomszédban bárkit zavarjon a víz folyatása, ak­kor húzzon a kád csapjára már ki­öregedett harisnyát vagy zoknit, aminek segítségével tompíthatja a vízcsobogás hangját. __________■ Me gkezdte felkészülését a női junior kosárlabda­válogatott. 16. oldal Tippek Sajnos, alacsony Úgy tartják: az alacsony vér- nyomásúak sokáig élnek, de rosszul. Gyakran fáradtak, ki­merültek, levertek, elvesztik érdeklődésüket. Tízezer beteg vizsgálata alapján angol kuta­tók megállapították: időseb­beknél az alacsony vérnyo­más búskomorságot okozhat. Náluk teljesen hatástalanok a depressziót befolyásoló gyógyszerek. Rajtuk csak a vérnyomást emelő életmód­változtatások segítenek. Pél­dául reggelenként vegyenek hideg-meleg váltó zuhanyt, sétáljanak nagyokat, egyenek sós ételeket. Es ne feledjék: az időskori gyógyszerek egy ré­sze csökkenti a vérnyomást. Elképzelhető tehát, hogy már a gyógyszerezés megváltozta­tása is segíthet. Kevesebb koffein Esténként nem mert meginni egy finom eszpresszót, mert attól félt, hogy nem tud el­aludni? Kár volt. Csak harmad annyi koffein van ben­ne, mint a néme­tek által előny- Iben részesített 'filteres, hosszú kávéban. Ennek az az oka, hogy az eszpresszónál a for­ró víz hirtelen átpréselődik a kávén, míg a filteres változat­nál percekig csordogál rajta keresztül. A koffein pedig csak a hosszan tartó „áztatás- nál” oldódik ki igazán. Tehát nyugodtan fogyasszon egy jó feketét vacsora után. Ha álmatlanul forgolódik éjszaka, ne a kávét hibáztassa. Valószí­nűbb, hogy lefekvés előtt túl sokat evett. Sikeres megelőzés Megelőzhető-e a reuma? Szakemberektől megtudtuk: a reumának vannak olyan faj­tái, amelyek megelőzhetőek. Ezek többnyire a csontritkulá­sos megbetegedések, a derék­fájások, az ízületi porckopá­sok és az erőltetésből adódó egyes szalagsérülések. Ezen betegségek mindegyiké­re külön megelőző programot dolgoztak ki a szakorvosok, az alkalmazás során ked­vezőek a tapasztalatok. A csontritkulás megelőzhető gyógyszeres és fizioterápiás kezeléssel is, de minden eset­ben fontos a mozgás és a meg­felelő életmód kialakítása. LAKÁS Budai vámnál 73 nm-es, 3 szobás lakás sür­gősen, azonnal beköltözhetően eladó. I. ár: 7,2 M Ft. Tel.: 30/249-4592 •605681* Felsőmalom u.-ban II. em.-i, 54 nm-es, 2 szo­bás, tégla-gázfűtéses lakás eladó. I. ár: 10,25 M Ft. Tel.: 06/70/319-7680 •613897* Hunyadi úti másfél szobás öröklakás eladó. Érd.: 20/9436-219 •613797* Koller J. u.-ban I. em.-i, 75 nm-es, tégla-gáz- fűtéses lakás eladó. I. ár: 13,7 M Ft. Tel.: 06/30/306-6169 *613896* Nevelési Központnál, Cpontváry u. 10. 2 szo­bás panellakás eladó. Ar: 7,7 M Ft T.: 06/30- 2354-847 *613901* Pécsett, Kertvárosban IV/III. emeleti, 3 szo­bás lakás eladó. Tel.: 30/398-6062 *613145* Pécs-Rózsadombon egyedi elrendezésű, 75 nm-es, étkezős, nagy erkélyes lakás extrákkal eladó. I. ár: 10,3 HfFt. 30/979-4444 *613653* Szegfű utcai lakás eladó. 06/20/377-5296 *582157* Szekszárdon, az 56-os út mellett 3000 nm te­lek eladó vagy kiadó. Telefon: 20/9227-312 *592142* Tildy Z. u.-ban fszt.-i, 52 nm-es, 2 szobás la­kás eladó 7,25 M Ft. 06/70/319-7680 •613895* Pécs-Kertvárosi nagyon igényesen felújított és új, egyedi bútorokkal ellátott 2 szobás, erké­lyes panel eladó. Csak igényeseknek. Iá.: 9,5 M Ft. Tel.: 06-20-9566-649 Nyugdíjasoki Győr mellett nyugdíjas otthonba összkomfortos lakrész 2 500 000 Ft-ért be­költözhető. 06-20/9141-362 •613955* Újpatacson zöldövezeti, társasházi lakások eladók, hitelügyintézéssel. 20/9464-530 •613187* Uránvárosban, Bánki D. u. -ban, tetőtéri 3 szobás, tégla, egyedi gáz központi fűtésű, igé­nyes lakás eladó. Iá.: 10,7 M Ft. Te.: 253- 705, 20-495-6405 •614608* ________INGATLAN________ A Hotel Kikelet felett 2 utcafrontos, 1577 nm- es terület 200 nm-es családi házzal eladó. Irányár: 70 M Ft. Tel.: 30/4050-644 *613058* Aranyosgadányi ház eladó. T.: 20/207-0339 •613783* Balatonkeresztúron 2 szintes, 400 nm-es csa­ládi ház összközművel eladó. 30/9583-180 Pécs külterületén, ipari övezetben eladó 4470 nm terület, 1420 nm-es, magasított, daruzott csarnokkal. A csarnok műanyaggyártásra alkalmas, 825 nm-es raktározási lehetőséggel. Érd.: 20/937-7511 -eist« Befektetőkl Pécs-Belvárosában 103 nm-es üzlethelyiség eladó, melyet rögtön hosszú táv­ra bérbe is vennénk. Tel: 06/20/9628-046 •605729* Keszüben zártkert faházzal, gyümölcsössel el­adó. I. ár: 2,5 M Ft. 06/30/975-5123 *613868* Kozármislenyben, belül teljesen felújított csa­ládi ház, garázzsal, nagy műhellyel eladó. Ár: 17,8 M Ft. Érd.: 30/902-4741 *613792* Nagykozárban 3 szintes családi ház 140 nm- es műhellyel eladó. Tel: 06/30/315-3919 Vókányban családi ház eladó. I. ár: 1,9 M Ft. Tel: 72/718-626 Pécsen eladó 3857 nm terület, 2 db 528 nm-es raktárral A hőszigetelt raktárak egyenként 33x16 m-esek, 9,20-as belmagassággal. Érd.: 20/937-7511 •613183* •613959* szélső, sorházi, igényes lakás el­adó. I. ár: 13 M Ft. Tel: 72/702-036 •591038* Német-Osztrák ügyfeleinknek keresünk eladó ingatlanokat! 06-1-210-4904, 210-4673 *611489* Patacson, 25-ös végállomásnál családi ház eladó. T.: 411-311 *613921* Pécsen, a Vilmos u. 39-ben építési telek el­adó, 836 nm-es. I. ár: 15 M Ft. Tel: 06/30/947-7446 *605508* Pécsett, a Kutató-dűlőben családi házak le­köthetők, 127 nm, 151 nm. Szoc.pol, ked­vezményes kölcsön igénybe vehetők. I. ár: 26 M Ft/db. 30/981-42)7 *598985* Pécsett, forgalmas úton, 800 nm-es telken családi ház vállalkozásra is eladó. 06- 30/418-8712 Eladó, ill. kiadó ingatlanok:- Király utcában új építésű, reprezentatív 130 nm-es, tetőtéri lakás eladó Irányár: 21 M Ft- Ugyanott 15 nm-es iroda eladó vagy bérbe adó- Nagy J. utcában 43 nm-es irodaegyüttes kiadó Érdeklődni lehet a 232-130 telefonszámon. -613813­Pécsújhegyen eladó 1 db építési telek 1200 nm-es, közműves, ikerház építésére is alkal­mas. I. ár: 3,9 M Ft. 06/20/3251-366 *605473* 26-os végállomásnál szőlő-gyümölcsös, lak­ható épület, berendezéssel eladó. 330-521 *606030* Pécs, Nagy-daindolköz -dűlőben 2 szintes hétvégi ház, 1000 nm-es terület, szőlő-gyü­mölcsössel eladó. Közmű folyamatban. I. ár: 4,8 M Ft. 72/259-982 este *606034* Drávasztárán, a falu közepén 3 szobás ház 2 hold földdel eladó. 2,5 M Ft. 72/327-036 •613252* Bartók B. utcai 120 nm-es lakás garázzsal, hozzá tartozó telekkel eladó. Irányár: 25 500 000 Ft. Érd.: 72/333-451, 30/215-8806 BÉREI^KIAP Széchenyi téren iroda kiadó. 30/444-7844--------*565799* Ha rkányban frekventált helyen, Kossuth 1. u. 14. sz. alatt 20 nm alapterületű (+galéria+szoc. helyiség) üzlet kiadó. Tel: 30/444-8244 ADÁSVÉTEL G-os főút mellett, Pécsett a volt Bázis telepen 800 nm, teljes infrastruktúrával ellátott IPARI CSARNOK KIADÓ szociális résszel. Alkalmas ipari, kereskedelmi raktározási célra. Tel.: 06-30/9469-541 *535949* Belvárosban 30-50 nm utcafronti üzletet bé­relnék. 20/349-2514 _________________________*614120* ALBÉRLETET KÍNÁL Családi házas kis lakás kiadó. 30/267-7276 _________________________*613806* GARÁZS Garázs eladó a Melinda úti garázssor elején. 1,2 M Ft. 30/380-4730, 410-968 •613657* Garázs eladó a Siklósi úton, tégla és padlás­teres. 2,2 M Ft. 30/380-4730, 410-968 •613657* Garázs kiadó július 1-jétől, Illyés Gy. u. elején. Tel: 72/415-855, este. Akciói Tűzifa 500 Ft-tól. 06/30/580-7515 *573315* ANTIK BÚTOR Eozin-, ezüst-, festmény-, óra-, szőnyeg-, tü­kör-, hagyatékvétel kp-ért! Jókai u. 4. 210- 450 •613834* Aprított tűzifa 500 Ft-tól. 06/30/215-1421 *613207* Jó állapotban levő Scot márkájú 20’-os 6 se- bessé^^ermekkerékpár /férfi/ eladó. T.: 20/2 4 8 *613924* Szárított luc borovi fenyő 10% nedvességtartalommal 50 E Ft + áfa/m3-től eladó. 70/271-9817 -eis»­Málna lekvárnak, szörpnek, olcsón, nagy té­telben is eladó. Szállítás megoldható, Tel: 06/20/331-4445 •613819* Rézkarc adásvétel. 210-013,20/238-5686 Ve&es tűzifa 500 Ft-tól 06/30/452-42lT •613782* Vérnyomásmérők kaphatók utánvét is, mérő­órás, 1 év garancia. 6500 Ft. 30/905-2005 •613247* 1 szekrénysor, 2 fotel, 1 asztal 2 db heverő eladó. T.: 498-057 *613922­ÁLLAT Méhek eladók. Tel.: 73/344-120------~ h

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom