Új Dunántúli Napló, 2003. február (14. évfolyam, 31-58. szám)
2003-02-21 / 51. szám
Szabadfogás Dunántúli Napló------Kr imi Elfogták azt a fiatalembert, aki Budapesten megfojtott egy lelkésznőt. 10.oldal Élet&Stílus Édesanyjuk magánéletével játszhatnak egy amerikai show vendégei. 11. oldal 9. OLDAL Sport Elkészült a futófolyosó, de a szakhatósági engedélyek még hiányoznak. 16.oldal FIAT A L OKNAK Egy jól irányzott fejes Akkor is átadhatod magad a karibi hangulatnak, ha kint még hideg van. Keresd fel a lakhelyedhez legközelebbi uszodát, amely az úszás öröme mellett még többet nyújt: fitneszt, jó közérzetet, és mindent, amire szűk- * séged van ahhoz, hogy formába hozd magad. Ráadásként néhány uszoda esténként medencés bulikat is szervez, így lesz egy fürdőnapból igazi élmény. A spártai nők azért tornáztak és úsztak, mert egészséges utódokat akartak a világra hozni, a germán nők pedig azért, hogy egyenrangú társai legyenek a férfiaknak. A korabeli leírások a makedón nők rendkívüli úszástudásáról ismegem- lékeznek, akik csoportos mutatványokat is produkáltak: összekapaszkodva szép geometriai alakzatokat hoztak létre. Szolón, a nagy athéni törvényhozó i. e. 594-ben olyan rendeletet adott ki, amely minden gyermek számára kötelezővé tette az írás és az úszás tudományának elsajátítását. A finnek életében a fürdőház és a szauna ősidők óta fontos szerepet játszott, ezek voltak a finn nők szépítkezésének legfőbb helyszínei. MEGUSZHATOD A ROSSZ TARTÁST Az úszás széppé formálja az alakot, feltéve, hogy az ember rendszeresen és intenzíven edz. Szebb lesz a comb formája, mert a láb behajlítása és kinyújtása erősíti a belső combizmokat is. A fenék az erősödő izomzat által kisebbnek és gömbölyűbbnek látszik. A vízben megszűnik a gerincoszlop terhelése, erősödnek az egyenes tartáshoz fontos nyak- és hátizmok. A rendszeres edzés által fejlődő Az úszás minden izmot megdolgoztat anélkül, hogy észrevennénk, milyen kemény edzést végzünk vállizmok és mellkasizmok is javítják a testtartást. Az úszás fejleszti az álló- képességet, az akaraterőt, és stabilizálja a vérkeringést. Hatékony edzésterv: Ússzál három percig megállás nélkül, majd rövid szünet után következzen még kétszer három perc. Aki ezt az adagot erőlködés nélkül teljesíti, az növelheti az időt. Harminc perc úszással 260 kilokalóriát dolgozhatunk le, ezért ez a fajta mozgás nagyon jó kiegészítése lehet egy fogyókúrának. AZ USZODÁK VESZÉLYEI A gumipapucs egyetlen uszodába induló sporttáskájából sem hiányozhat, hiszen az öltözőben közlekedni, a tusolóban zuhanyozni csak ebben szabad. Aki nem vigyáz, könnyen szerezhet be fertőzéseket, leggyakoribb kórokozók a szarut kedvelő fonalas gombák. Erősen viszkető, finoman hámló, szélein terjedő, gyulladásos foltokat okoznak. Nagyon fontos, hogy fürdés után mindig töröljük szárazra a lábujjaink közeit. Ha mégis megtörténne a baj, hatásos krémek, ecsetelők recept nélkül is kaphatók a gyógyszertárakban, de jobb, ha az orvost is felkeressük. A szemölcs is „uszodabetegség”. Vírus terjeszti, gyakori a kézháton, kézujjon, talpon. A nőknek különösen oda kell figyelniük az úszás utáni intimhigiéniára, mert a medence vizétől felborulhat a hüvelyben található organizmusok egyensúlya, és ezáltal csökken az intim terület ellenálló képessége. JUSSON ERRE IS IDŐ Úszás után mindig zuhanyozzunk le. A klóros víz rendkívül szárítja a bőrt, ezért mindenképpen használjunk valamilyen testápolót. Különös gonddal krémezzük be kiázott kezünket, a lábfejünkre, lábujjaink közé pedig szórjunk hintőport. Lehetőleg mindig mossunk hajat, és használjunk extra adag balzsamot. Alakformálás víz alatt | Séta a vízben: Mellig érő vízben először lassan, majd egyre gyorsabban gyalogolj a medencében. Megdolgoztatod vele a comb izom- zatát, miközben kíméled az ízületeidet. | Ollózás: Állj a medence falának háttal, kapaszkodj a medence szélébe, és emeld mindkét lábad vízszintes helyzetbe. Utána nyisd szét terpeszbe, majd lassan zárd keresztbe. Ismételd meg 15-20- szor! | Lendítés: Vedd fel az ollózás kiinduló helyzetét, és az összezárt lábadat lengesd ütemesen jobbra-balra. Tipp: még hatásosabb lesz a gyakorlat, ha a lábadat keresztbe rakod. Ismételd hússzor! Kérdezz, felelek! Várjuk leveleiteket a szerkesztőség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 100xszep@axels.hu »Ághy” Azt mondják, hogy az első csók 12-14 éves kor között megtörténik. Az osztálytársaim nagy része már átesett ezen, én pedig még szerelmes sem voltam. Zárkózott természetű vagyok. A barátnőim abban lelik az örömüket, hogy náluk sokkal idősebb fiúk után futkosnak, de nekem ez nem élvezet. Egyik éjjel nagyon szépet álmodtam. Átkaroltam egy fiút, és nagyon boldog voltam. Talán ez a szerelem?, Úgy hiányzik valaki, aki több mint barát vagy haver. Akihez odabújhatok, és aki viszontszeret. Az egyik barátnőm azt mondja, hogy majd eljön az az idő is. És addig? A szüleim jó fejek és nagyon szeretnek. De ilyesmiről velük nem lehet beszélni. Segítsetek! Bátorság, fél siker Úgy tűnik számunkra, mintha a sült galambot várnád. De ahhoz is ki kell nyitnod a szád! Talán egy kissé passzív vagy, nem teszel semmit azért, hogy a helyzeted megváltozzon. Ha jó fejek a szüleid, akkor biztosan elengednek a barátaiddal olyan helyese, ahol megtalálhatnád a nagy Ő-t. Ezért viszont többet kell tenned, mint eddig. Nem fog hozzád becsöngetni senki, hogy akarsz-e vele járni. Ahhoz jelen kell lenned, hogy észrevegyenek, és te is észrevegyél valakit. Tehát: félre az önsajnálatot, és kalandra fel! Cd-ajánló Funkstar De Luxe: Funkturistic A funky és a futuristic szavak összevonásából született meg a dán DJ legújabb albumának címe, amely pontosan meghatározza a remixfenomén saját stílusát. Az első lemezétől eltérően azonban most nem remixekből építette fel anyagát, hanem saját, eredeti dalokat vett fel - egy kivétellel. Az első kislemezes Blended By The Lightot Bruce Springsteen írta egykor, de Funkstar figyelmét Manfred Mann verziója keltette fel, és ezt ültette át a 2003-as elvárásoknak megfelelően. sportI MA 20.30 BOKSZRAPSZÓDLÁK, Jackson-Graham (1990) SZOMBATOM 09.15 HOUSTON ROCKETS-D ALLAS Mavericks ABA kosárlabda-mérkőzés 12.45 BOLTON-MANCHESTER UNITED angol bajnoki labdarúgó-mérkőzés (ÉLŐ) I o.l o SCHALKE 04-BORUSSLA DORTMUND nérnel bajnoki labdarúgó-mérkőzés (ÉLŐ) 20.15 TORINO-MILAN olasz bajnoki labdarúgó-mérkőzés (ÉLŐ) Filmajánló A dzsungel könyve 2. Egy Disney-klasszikus folytatása mindig kockázatos vállalkozás. De olyan karakterekkel operálni, mint a jó öreg dzsungellakók, nem tűnik sikertelen feladatnak. Maugli már nem az erdőben tengeti napjait, nevelőszüleivel él egy kis faluban. Csak nem sikerül megtanulnia a házirendet, s egyre a Baluvä töltött időkön mereng. A gondolatot tett követi, és neki is indul, hogy régi barátját felkeresse a dzsungelben. Időközben Balu pedig Mauglihoz tart a faluba. Csakhogy ezzel nincs egyedül. Sír Kán, a tigris is a fiú után ered, korántsem hasonló barátságos szándékokkal. Bemutató: február 20. Sztárhírek Ben Affleck CIA- és FBI- ügynököket bízott meg barátnője és jegyese, Jennifer Lopez védelmezésére. Állítólag Ben attól tart, hogy Jennifert elrabolják. A különleges testőrök félfogadása legalább 1 millió dollárjába kerül a színésznek. ★ Mariah Carey és Vin Diesel nemrég napokat töltött együtt egy síparadicsomban, és látszólag nagyon élvezték egymás társaságát. Az sem rontott a hangulatukon, hogy a helyszínen tartózkodott az énekesnő korábbi kedvese, Louis Miguel is. Az akciófilmsztár és a popdíva egy közös munka miatt vette fel a kapcsolatot, és a beszélgetések vacsorákhoz, majd szerelemhez vezettek. Egy SMS-be kerül, ha tudod! Ki esett ki elsőnek a Való Világ ll-ből? A. Csöpke B. Oki C. Laci 0&9ő€33rl41 SMS díja: 76Ft+áfa/SMS Küldj egy SMS-t a 06-90-631-141-es számra a következőképpen: Először írd be a játék kódszavát/NYER/, majd a válaszod betűjelét, neved, címed. /Pl.: NYER A Kiss Éva 3521 Miskolc, Ágú. 125./ Beérkezési határidő: 2003. február 22., éjfél. A helyes választ küldők között egy biciklit sorsolunk ki. A sorsolás időpontja: 2003. február 24. A nyertest 2003. február 25 -ig SMS-ben, majd postán értesítjük. A zenekar két frontembere Miké Shinoda és Chester Bennington (elöl középen). Az ő rap- és énekhangjuknak köszönhető a Linkin Park sajátos hangzása A Linkin Park Hybrid Theory című albuma az új évezred meglepetése lett. A meggyőző, kemény rockritmusoknak, az érzelmekkel teli rapbetéteknek, az őrült scra- tchingeknek és nem utolsósorban a meglepően jó énekhangnak, dallamvilágnak köszönhetően a csapat nemcsak nu-metal körökben, hanem az egész zenei bizniszben fogalommá vált. Amikor tavaly megjelent a remixalbu- muk, a Reanimation, a zenekar bebizonyította, hogy a tagok tele vannak ötletekkel, és kész anyagból is lehet újat alkotni - a rajongók nem kis örömére! A kételkedők ugyan azt gondolták, hogy csak időhúzásról van szó, mert az új lemez felvételei nehezen haladnak, a hírek azonban mindezt megcáfolni látszanak. A márciusban megjelenő koronggá] szemben valóban nagyon magasak az elvárások, de a rögzítésre került 12 dal már régóta készen van. A tökéletességre törekedve a voká- lok csiszolása tartott hosszabb ideig az utómunkálatok során. Sokáig nem volt a lemeznek címe, de amikor a tagok kezébe került egy utazási magazin, benne egy görögországi kolostorral, amelynek monumentalitása, az időnek való ellenállása lenyűgözte a csapatot, rátaláltak a megfelelő szóra. így lett az új Linkin Park-album címe: Meteora. A lemez első maxija a Somewhere I Belong című dalból készül, amely hamarosan hallható lesz a rádiókban, zenecsa- tomákon. A zenekar a közeljövőben Európába látogat, és öt nagyvárosban (Milánó, Hamburg, Párizs, London, Manchester] mutat ízelítőt az anyagból. Sajnos ezúttal sem köszönthetjük Budapesten a fiúkat, de annál nagyobb izgalommal várjuk a Meteora érkezését a hazai lemezboltokba.
