Új Dunántúli Napló, 2002. április (13. évfolyam, 89-117. szám)
2002-04-05 / 92. szám
2002. ÁPRILIS 5., PÉNTEK MIN DENT B E L E 11. OLDAL mok titokzatos világába, először meg kell fejtenünk őket. Az álom sokrétű szimbólumokból, képekből áll, amelyeket le kell fordítani. Sigmund Freud (1856-1939) pszichológus Álomfejtés című műve óta az álmokat gyógyításra is használják. Az álomfejtőnek nagyon nagy beleérző képességgel kell rendelkeznie, ha meg akarja fejteni az álmot, és ismernie kell az álmodót, hiszen ha háttérismeret nélkül próbálja értelmezni a képeket, helytelen összefüggéseket állapíthat meg. Az álom egy nagyon drága ajándék, amit nagy becsben kell tartani, és nagyon óvatosan kell kezelni. Almok - a lélek követei Élet, boldogság, csábítás... Ami az almát tartó hajósomat illeti, kicsit továbbgondoltam az álmomat. Az álomfejtők szerint az almának több jelentése lehet: a termékenység mellett csábításra is utalhat. Az Álmoskönyvben a következő meghatározást találtam a „nyugodt vízen vitorlázni” alatt: jelenthet szórakozást vagy boldogságot. A hajó pedig valószínűleg a saját életemet jelenti. Ha jobban meggondolom, elég jól nézett ki a hajó is és a srác is álmomban, de még nem döntöttem el, beleharapok-e az almájába... Életünk egyharmadát átalusszuk. Míg a testünk pihen, az agyunk feldolgozza a nappal átélt eseményeket, élményeket, érzelmeket. Ezekből lesznek aztán a néha különös, máskor ijesztő és sokszor édes álmok. A hajó, az alma és a fiú... Ha reggel felébredek, általában még emlékszem, hogy mit álmodtam. Fogmosás közben képek suhannak át az agyamon: lelki szemem előtt látom magamat egy hajó fedélzetén, a hajó pedig egy óriási vízen ringatózik. A fedélzeten feltűnik egy nagyon helyes srác, aki egy almát tart a kezében, és azt kérdezi, bele aka- rok-e harapni. Mit' jelenthet ez? Még sosem voltam hajózni, nem ismerem a srácot, az alma pedig nem tartozik a kedvenc gyümölcseim közé. A reggeli után már csak nagyon gyengén érzem az álmom hatását. Mint apálykor a víz, ami lassan visszahúzódik a mederbe, úgy tűnnek el az álomképek megmaradt foszlányai is. Ráadásul még azt sem tudom, mit jelentenek, mit üzennek nekem. Mi is az az álom? Alvásszakértők felfedezték, hogy a szervezet több álomfázison megy keresztül az alvás során. Az első fázisban még nagyon könnyű az álmunk, pár perc múlva viszont belépünk a második fázisba, az úgynevezett REM-szakasz- ba. A REM a Rapid Eye Movement, azaz a gyors szemmozgás kifejezés rövidítése, és a szemhéj alatti szemgolyó- mozgásra utal. Ezeket a mozgásokat mi is láthatjuk, ha megfigyelünk egy alvó embert. A REM-fázis az álom szakasza, ilyenkor álmodunk. Körülbelül 20 perccel ezután lépünk a harmadik, illetve a negyedik alvási fázisba. Alvás közben kikapcsolnak az érzékeink, csak a létfontosságú izmok dolgoznak, például a szívizom. A test ezalatt ellazul, és feltöltődik a következő napra. A mélyalvás negyedik fázisából a harmadik, majd a második szakaszon át lassan újra eljutunk a könnyű alvás szintjéig. Egyetlen éjszaka alatt átlag háromszor-négyszer tesszük meg ezt az alvási ciklust. Néha mélyebben alszunk, néha szinte minden neszre felébredünk. Az alvás létfontosságú az ember számára. Akit megfosztanak az alvástól, az pár nap után ideges lesz, később képzelődni kezd, végül a kimerültségtől elájul. Mindenki álmodik Az agyunk az álomban dolgozza fel a tudatos és a tudat alatti élményeket. Vannak, akik nem emlékeznek az álmaikra, sőt, azt gondolják, hogy ők nem is szoktak álmodni. Ez nem igaz. Mindenki álmodik. Olykor visz- szatérően ugyanazt. Ezek mélyen eltemetett félelmekből fakadhatnak, de visszavezethetők lelki sérülésekre is. Á rémálmok néha annyira megviselhetik azt, aki álmodja őket, hogy csak szakember segíthet. Ha valaki saját maga szeretné megfejteni az álmait, kezdjen álomnapló vezetésébe. Minden reggel, közvetlenül ébredés után írja bele, mit álmodott az éjszaka, milyen tárgy vagy élőlény bukkant fel az álomban, és annak milyen jelentése lehet. Ha komolyabban érdekel az álomfejtés, a könyvesboltokban kapható Krúdy Gyula Álmoskönyve, amely hasznos kis útmutató lehet ebben az izgalmas kalandban. Figyelem! A könyvek csupán általános értelmezést adnak, semmiképpen sem tanácsos szó szerint venni őket. Ha pontosabb jelentést szeretnél kapni, feltétlenül bele kell helyezned az álmodban tapasztaltakat a személyes élethelyzetedbe, környezetedbe. Freud nyomán Az álmok sok mindent elárulnak a lelkűnkről. Ha bele akarunk látni az álKérpezz, felelek! „20 éves, jó gyerek” Az emberek általában szépnek és okosnak mondanak. A problémám kissé furcsa. Annyira tisztelem a szüléimét, hogy nem merek kapcsolatot létesíteni egyetlen sráccal, férfival sem, mert félek, hogy nekik nem tetszene. Van két lánytestvérem, én vagyok a középső, és a szüleim kedvence: Nem akarok olyat csinálni, ami apának vagy anyának nem tetszene. Ugyanakkor vágyom már egy velem egykorú, megértő partner társaságára is. A szüleimmel sajnos, ezt nem tudom megbeszélni, de már egyre boldogtalanabbnak érzem magam. Nem vagy egy kicsit gyáva? Rengeteg ellentmondás van a leveledben. Ha kölcsönösen szeretitek egymást a szüléiddel, miért gondolod, hogy ők attól boldogok, ha te boldogtalan vagy? Te vagy a kedvencük. Miért ne tetszene nekik, ha a 20 éves, csinos, okos és felelősségtudattal rendelkező lányuknak udvarolna valaki? És miért zavarná őket, ha ez a valaki is szépnek, vonzónak tartana téged, nem csak ők? Húszévesen már nem vagy gyerek, el kell kezdened önálló döntéseket hozni a jö- vődről, a magánéletedről stb. Ez már nem tartozik sem édesanyádra, sem édesapádra. Tanácsokat adhatnak, de nem irányíthatják, tervezhetik meg helyetted az életedet. Kivéve, ha te igényied a „széltől is óvott, kedvenc kislányunk” szerepet. Ezen érdemes lenne elgondolkodnod. Nem vagy egy kissé bátortalan? Nincs mitől félned! Lépj ki a világba, ismerkedj az emberekkel, tapasztald meg, hogyan viszonyulnak hozzád mások. Épp ideje. ______ ■ :*■ ; Pécs választása is legyen a jövő választása! r •• Április 7-én On is válasszon, hogy jövönkről közösen döntsünk! Körömi Attila
