Új Dunántúli Napló, 2002. március (13. évfolyam, 59-88. szám)

2002-03-01 / 59. szám

Szabadfogás Dunántúli Napló-------­Krim i Nem a melle lett a veszte: a férjet gyanúsítják a kebelcso­da meggyilkolásával. 10. oldal Élet & Stílus Programok Jennifer Lopez a romantikus meghalót domboríthatja legújabb filmjében. 15. oldal Sport Nem közvetíti a Sport 1 televízió ma a labdarúgó bajnoki nyitányt. 15. oldal Cékla: a bordó testőr A népi orvoslás évszázadok óta ismeri a cékla vérképző és vértisztító hatását. Egyes ku­tatók szerint a cékla akadá­lyozza a rákos betegségek to­vábbterjedését is. Kísérletek bizonyították, hogy a céklalé élénkíti a sejtlégzést, megakadályozza a daganat kiala­kulását, sőt a sejtburjánzást visz- szafejleszti. A röntgen- és radio­aktív sugárzások okozta károso­dásnál is tapasztalták a céklalé kedvező hatását. A cékla eredetét tekintve me­diterrán tengerparti növény, amely már a középkorban Euró- pa-szerte elterjedt. Ma a világon sokfelé termesztik, az egyik leg­elterjedtebb salátazöldség. A cék­la a klasszikus orosz borscs leves alapzöldsége, amelyet tájegysé­genként különböző módon ké­szítenek. Üdítő ízű, tojással, mar­ha- vagy csirkehússal tálalva ki­tűnő, tartalmas egytálétel. A cékla jelentősége különösen megnő a hosszú tél végén, ami­kor szervezetünk a tavaszi, nyári Gyógyító A fokhagymát vagy rajongva min­denhez fogyasztja az ember, vagy a szagát se állja. Ez utóbbi nagy baklövés: általános gyógyhatású­ról nemhogy cikkek, de könyvek is születnek. Érdemesebb frissen és finoman az étrendbe illeszteni, mint drága kapszula formájában megvásárolni. EUROYOURJ Citazásl SZEZONNYITÓ AKCIÓ! Utazások Piáról autóbusszal: • E-Görogorszog, Asprovdta V. 14-i indulással, 10 nap/7 éj, apartman önellátással 19 900 Ft/fő • Korfu V. 27-i indulással 10 nap/ 7 é|, apartmanban önellátással 24 900 Ft/fö • Costa Brovo-Pineda de Mar V. 17-i és V. 24-i indulással, 10 nap/7 é| Htl. Las Moreras, úszámedencével, belső medencével, svédasztalos fp.-val 47 900 Ft/fő Utazások repülővel: • Korfu apartman, önellátással V. 14-i indulással, 15 nap/14 éj 44 900 Ft/fö • Kréta apartman, önellátással V. 14-i indulással, 15 nap/14 éj 54 900 Ft/fö • Rodosz apartman, önellátással V. 27-i indulással, 8 nap/7 éj 54 900 Ft/fő • Mallorca El Arénái, Htl. Palma Mazas, svédasztalos fp.-val, V. 29-i indulással 8 nap/7 éj 79 900 Ft/fö Előfoglalási és vásári kedvezmény: 4-10%! Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt ^ is utasunkat az Utazás kiállításén! 3 hónapokhoz képest lényegesen kevesebb zöldségféléhez, friss gyümölcshöz jut, és kiürülnek ásványianyag-tartalékai. A céklát méltán nevezhetjük az ásványi anyagok patikájának, mert B1-, B2- és C-vitamintartalma mellett igen gazdag kalciumban, foszfor­ban, káliumban, nátriumban és magnéziumban. Amerikában azt tartják, a cék­la jót tesz a gondolkodásnak. Az apróbb főtt céklákat narancslé­ben tálalják, ezt hívják Yale-cék- lának, az édes-savanyú szószban tálaltakat pedig Harvard-céklá- nak nevezik. A francia háziasszonyok a céklát nem főzik, hanem meg­mosva középmeleg sütőben pu­hára sütik. így ásványi anyagok­ban gazdag tartalma kevésbé ol­dódik ki. A kisebb céklák sütési ideje egy óra, nagyobbaké egy­másfél óra. Olajjal, citromlével, finomra vágott zöldpetrezse­lyemmel és metélőhagymával keverik el, sóval, törött borssal, mustárral ízesítik. fűszerek A borsikafű igen jellegzetes aro­mája nemcsak emlékeztet a bors­ra, de hibátlanul pótolja is bármi­lyen ételben, ezért nyugodtan vá­laszthatják azok is, akik a borstól egészségügyi okokból el vannak tiltva. Gyógyhatása gyomorerősí­tő, emellett gátolja a felfúvódást. EUROTOURJ SZEZONNYITÓ AKCIÓ! Utazások repülővel: • Török riviéra - Alanya, Htl. Saritos, úszámedencével, svédasztalos Fp-val, VI. 6-i és VI. 13-1 indulással 8 nap/7 éj 69 900 Ft/fő [gyám utazással: • Üdülés Dalmáciában - Petrcanen a Planika 2-4 fős apartmanokban, 8 nap/7 éj 14 250 Ft/fő-töf Ülülés az Isztrián: • Rabacon a HH. Girandellában, fp.-val, 8 nap/7 éj, gyerekkedvezmény 50% 28 900 Ft/fő-től • Olaszország - Udo di Jesolo a Rés. Michalangelo apartmanokban 4 150 Ft/fő-től • Üdülés Costra Bravon-Pineda de Marban a Htl. Montpalauban, fp.-val, gyerek- kedvezmény: 100% 33 900 Ft/fő-től ízelítő körutazások katalógusunkból: Párizs, London, Marokká, Skácio, Írország, Portugália, Andalúzia, Skandinávia, nyelviskolák, vadvízi evezés... Előfoglalási és vásári kedvezmény: 4-10%! Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt §f és utasunkat az Utazás kiállításon! 5 A OÉDÁSZ Rt. pályázatot hirdet Pécs, Malomvölgyi u. 2. telephelyre ÜZLETI ÜGYFELEK SZAKÉRTŐ munkakör betöltésére A munkakör a pályázat elbírálását követően azonnal betölthető A munkakör betöltéséhez szükséges feltételek: ■ Felsőfokú gazdasági szakirányú végzettség ■ Számlázási rendszerek alkalmazásában szerzett 1-2 év szakmai tapasztalat ■ Microsoft Office programok felhasználói szintű ismerete Feladatok: ■ A nagyfogyasztói számlázási tevékenység szakmai irányítása ■ A számlázási rendszer felügyelete ■ Értékesítési adatok gyűjtése, feldolgozása ■ Statisztikai adatszolgáltatás Jelentkezés: A pályázatokat kérjük a OÉDÁSZ Rt. személyügyi és belső szolgáltatási osztály titkárságára (F’écs, Malomvölgyi u. 2.) zárt borítékban „üzteft ögyfe/e/r'’megjelöléssel 2002. március 8-áig beérkezően eljuttatni. A pályázat elbírálásának határideje: 2002. március 14. A munkaköri tevékenységgel kapcsolatban érdeklődni lehet: HorváthA/ft/aüzleti ügyfelek szakterület vezető, tel.: 30/378-3431 Az éhezés a legjobb hízókúra A trópus ajándéka Az ananászt már mindenki látta, fogta, kóstolta, de fel- használását illetően lehet még jó tippeket begyűjteni. Az ananászra Kolumbusz talált rá 1493-ban, a Guadeloup-szigeten. Származási helyét mégis Para- guayra teszik. 1886-ban egy angol hajóskapitány ezer tő ananászt hozott el Jamaicából Hawaii szi­getére, ahol megalapított egy ana­násztermesztéssel foglalkozó gaz­daságot. Ma a világ termelésének 1/3-a innen származik. Brazília a világ második legnagyobb terme­lője. Európát főleg elefántcsontparti gyümölcsökkel látják el. Súlyuk elérheti a 3,5-4 kg-ot is. A gyü­mölcs 86 százaléka lé, 10-13 szá­zalékos cukortartalommal. Édes­ségekhez, desszertekhez, de hús­ételekhez is kiváló. Számos cur­ryvel ízesített étel elmaradhatat­lan alkotója. Levét natúr, de alko­holtartalmú koktélokban is él­vezhetjük _________________■ CSIP KERÓZSA. Az orosz népi öltözetek inspirálták az olasz ter­vezőt, Lancettit, amikor idei kollekciójába virágmintás betéteket illesztett. epa Sztárpletykák MILLIÓS RUHÁK. Közel 1,3 millió forintért árverezték el Madridban Penélope Cruz esté­lyiét, amit a színésznő a 2000- es Oscar-díjátadón viselt. Az Yves Saint-Laurent által terve­zett rufiakölteményben adta át Pedro Almodóvar, spanyol ren­dezőnek a legjobb külföldi film kategóriában elnyert szobrocs­kát. Az árverésen elkelt Elton John Versace-öltönye is, ezért több, mint félmillió forintnyi eurót fizetett egyik rajongója. NINCS KORA. Ezt bizonyítja Catherine Deneuve francia szí­nésznő, aki egy nagy kozmeti­kai cég legújabb hajápoló ter­mékcsaládját népszerűsíti. Az 58 éves színésznő, aki kora el­lenére is kifejezetten vonzó je­lenség, modellként kezdte pá­lyafutását 196Q-ban. A hetvenes években a Chanel arcaként lett világhíressé, s ő volt Yves Saint- Laurent divattervező egyik leg­szebb múzsája is. Filmben ele­inte csak jelentéktelen, szőke lányokat alakított, de Roman Polanski felfedezte tehetségét. Sokan azt hiszik, akkor fogynak, ha éheznek. A szervezet azonban nem hagyja magát: tartalékolni kezd, és felhalmoz. A keserves koplalások után pedig még nagyobbra nőnek a zsír­raktárak. Aki fogyni akar, étrendjét úgy ossza be, hogy legyen benne há­rom fő-, és délelőtt, illetve dél­után egy-egy kisebb étkezés. így stabil marad a vércukorszintje, s ha két-három óránként eszik, alig terheli emésztését. Ha vi­szont naponta csak kétszer eszik, viszont rengeteget, a szer­vezet takarékra kapcsol, mert nem tudja, mikor jut ismét táplá­lékhoz. A reggeli tartalmazza a napi kalóriamennyiség negyedét. A tí­zórai és az uzsonna adjon 10-10 százalékot, az ebéd 30 százalé­kot, a vacsora megint 25 százalé­kot. Ezer kalóriás diéta esetén te­hát a reggeli 250, a köztes étke­zések 100-100, az ebéd 300, a va­csora 250 kcal lehet. A tilalmak nem sokat használ­nak. A fogyózók többségének asztalhoz, a kalóriákat pedig ossza be napi öt alkalomra. Az izomszövet sokkal gyor­sabban égeti el a zsírt, mint a zsírszövet. Sportoljon hát sokat - például kerékpározzon, ússzon, görkorcsolyázzon - legalább 30 percet. Háromnegyed órányi gyaloglással például 300 kalóriát égethet el. Ha naponta sétál - egy év alatt 8-10 kilót is leadhat anélkül, hogy kevesebbet evett volna. Szükséges kalóriák A szervezet alapszükséglete kilónként és órán­ként 1 kalória. Ha például valaki 61 kilót nyom, ak­kor ez az érték (24x61) 1464 kcal. V Akinek könnyű (pl. irodai) munkája van, szoroz­za meg a testsúlyát nyolccal (példánknál maradva 8x61 = 488 kcal). Ezek szerint a 61 kilós, könnyű munkát végző nő naponta 1464+488 = 1952 ka­lóriát fogyaszthat. ■ Fizikai munkánál a szorzó: 12. (12x61 = 732; energiaszükséglet: 1464+732 = 2196 kcal). ugyanis állandóan a tiltott étele­ken jár az esze. Igyekezzen meg­találni a középutat a következő­képpen: azokat a kalóriadús éte­leket, amelyeket különösen ked­vel, építse diétás étrendjébe. Egyszer egy héten engedélyez­zen magának adagnyi sült krumplit vagy egy szelet süte­ményt a ká­véhoz. Él­vezze min­den falatju­kat, lelkifur­dalás nélkül. Másnap vi­szont egyen rengeteg gyümölcsöt vagy salátát. A kisebb ét­kezésekhez is üljön le az A képen látható autó extra felszereltséget tartalmaz. A legmegbízhatóbbat a legjobb áron. (TÜ\/2001. évi hibastatisztikája alapján) Tavaszi akciónk ideje alatt: ajándék légkondival már 2 790 OOO Ft-tÓI megvásárolhatja kedvenc autóját, akár kedvezményes részletfizetési lehetőséggel is. Garanciális szerviz és alkatrész - minden egy helyen. Kálmándy-Autóház Kft. Pécs, Zsolnay V. u. 48-52. Tel.: 72/514-830 E-mail: info@kalmandy.hu Ajánlott kenőanyag: Mobil tempó Egészséges recepteket keresnek A magyar konyha hagyomá­nyos receptjei közül a leg­egészségesebbeket keresik. Az Egészségügyi Minisztéri­um pályázatán bárki részt vehet. „Hagyományos magyar kony­ha egészségesen" címmel írt ki pályázatot a közelmúltban az Egészségügyi Minisztérium. A versengésben bárki részt ve­het, aki a tárca címére (1051 Budapest, Arany János u. 6-8.) beküld egy olyan receptet, amely a klasszikus magyar konyha által használt alap­anyagokból, hagyományos el­járással készül, ám minden te­kintetben megfelel az egészsé­ges táplálkozás követelményei­nek. Az egyik fő szempont az állati zsiradék, a só és a felesle­ges kalória visszaszorítása, ez­zel párhuzamosan a szénhid­rátban dús édességek bevite­lének nagymértékű csökkenté­se. A pályázat kiírói minél több zöldségből, gyümölcsből készült ételreceptet várnak. A beküldési határidő március 10-e, a fődíj 150 ezer forint. Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. játék Péntekenként játékra hívjuk a Dunántúli Napló és a tempó apróhirdetési lap olvasóit. Karikázzák be a helyes választ, majd ezt a szelvényt a március 1-jén megjelenő tempó címlapján lévő vonalkóddal együtt küldjék be címünkre: Dunántúli Napló „Tempó-’ 7627 Pécs, Engel J. u. 8. Beküldési határidő: március 7. A helyes megfejtők között ajándékcsomagot sorsolunk ki! Melyik nap jelenik meg a tempó? A, kedden B, pénteken C, szombaton Vegye fel a tempóit, vegye meg a tempó

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom