Új Dunántúli Napló, 2001. november (12. évfolyam, 298-326. szám)

2001-11-05 / 301. szám

2001. November 5., hétfő N Ő I T Ü K Ö R 9. OLDAL Apróságok SZINESZVERES. Jobb lett volna, ha csak filmjelenetben ütik Gene Hackmant, ám a szí­nész valóban verekedésbe ke­veredett nemrég, amikor a West Hollywood negyedben karambolozott autójával. Az üt­közésből sem személyi sérülés, sem jelentősebb anyagi kár nem származott, de az autójá­ból kiszálló 71 éves színészt a másik autóban ülő két férfi üt­legelni kezdte. Gene Hackman a földre került, és a szemtanúk elmondása szerint a dulakodók meg is rúgták a művészt. Végül azonban egyik fél sem tett fel­jelentést. HAMIS A BABA. Pamela An derson tiltakozik az ellen, hogy állapotos volna. A vízimentők egykori kebelsztárja határozot­tan cáfolja a pletykalapok állítá­sát, amelyek szerint újra anyai örömök elé néz. Barátja, Kid Rock is tagadja a hírt, s azt, hogy nemrég eljegyezték volna egymást. Előző kapcsolatukból mindkettőjüknek fiaik vannak: Pamela Andersonnak kettő, a rap-rockernek pedig egy nyolc­éves kisfiú. Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. A türelem kilenc hónapja Sok szerelmes ifjú férj számára jelent szenvedést a terhesség hónapjai alatti önmegtartóztatás. Gyakran maga a vá­randós anyuka is hiányolja a testi érintést, de mivel aggódik, hogy az ak­tus kárt tehet a magzatban, inkább ne­met mond. Pedig lehetne igent is. A testi szerelem intim téma, hát még ak­kor, ha várandós nőről és a párjáról van szó. A szemérmes, kínos hallgatás helyett sokkal jobb, ha a pár megbeszéli természe­tes kívánságait, vagy ha ez nehezen megy, tanácsot kérnek a kismama orvosától. A nőgyógyász szakorvost sok fiatalasz- szony keresi fel ezzel a problémával, s álta­lában ugyanazokat a kérdéseket teszik fel: mi az igazság, a terhesség alatti szex való­ban veszélyeztetheti-e a baba életét és egészségét, kell-e számolni fertőzésve­széllyel? Van, aki azt szeretné tudni, okoz^ hat-e az orgazmus vetélést vagy koraszü­lést? Általános félelem az is, hogy a méhet Hormonok tánca A terhesség alatt sem tilos az erotika, csak meg kell talál­ni azokat a formákat, amelyek nem veszélyeztetik az anyát és a magzatot. A várandós nők hormonháztartásának megváltozása miatt egyesek akár jobban is kívánhatják a testi szerelmet mint korábban. ■ Lehetséges, hogy a hormontermelés a terhesség után is módosul. Ez változtathat a nemi vágyon, sőt a pár „biológiai egymásra hangolódásán" is. érő nyomás megsértheti a magzatot. Nő­gyógyászok szerint, ha valaki nem veszé­lyeztetett terhes, a szex önmagában nem ártalmas. A magzat biztonságosan fekszik a méhben, a szakaszos mozgások (persze nem eszeveszett tempóban) és az orgaz­mus nem tesznek kárt benne. Igaz, hogy az orgazmus alatt a méh jobban összehú­zódik a szokásosnál, de ezek nem ugyan­olyan összehúzódások, mint amelyek szü­lés előtt következnek be. Hacsak a partner­nek nincs valamilyen fertőzése (például herpesz) az infekcióveszély sem lesz sem­mivel nagyobb a szokásosnál. Van azonban olyan helyzet is, amikor valóban nem biztonságos a szex. Ha példá­ul a terhesség alatt bármilyen nem várt probléma merül fel (vérzések, heves fáj­dalmak, veszélyeztetett terhesség stb.), ak­kor szexre még gondolni sent szabad. Ilyenkor nemcsak a gyermek, de a nő saját egészsége is veszélybe kerülhet. Ha az ult­rahang megállapítja, hogy a placenta a * méhnyakon fekszik, szintén el kell kerülni az aktus valamennyi formáját. Ha mirtden rend­ben, idővel az okozhat problémát, hogy nö­vekszik a babát rejtő pocak. A terhesség el­ső három hónapjában a magzat olyan kis he­lyet foglal el a méh­ben, hogy sem látni, A terhesség alatt sem tilos az erotika sem érezni nem lehet. Amikor azonban a has elkezd növekedni, kissé kényelmetlen­né válhatnak bizonyos pozitúrák, például a misszionárius póz. Ilyenkor egyéb test­helyzeteket kell választani. Sok pár arról számol be: a terhesség alatt felfedezett új formák annyira beváltak, hogy kitartanak mellettük a terhesség után is. Sokan kérdezik azt is, vajon a kilenc hó­nap alatt végig lehetséges-e szexuális életet élni? Elvben igen, a szexuális vágy azonban jelentősen módosulhat. Előfordulhat, hogy a hölgy egy idő után már nem vágyik szex­re, vagy a partner nem tudja elképzelni, hogy közeledjen nyolcadik hónapban lévő, kíméletre szoruló asszonyához. Mivel ez mindig két emberen múlik, ha az egyik fél nem kívánja az együttlétet, azt a másiknak minden sértődés nélkül tudomásul kell vennie. Az önmegtartóztató idők átvészel­hetek, s talán az sem mindig baj, ha a testi jóérzetekről egy időre az érzelmekre kerül a hangsúly, a szerető támogatásra, simoga- tásokra, bizalmas beszélgetésekre, becéz- getésre, egymás kényeztetésére. Lányok és anyák Horoszkóp Az őszinte beszélgetésekkel legyőzhetők a problémák FOTÓ: MÜLLER A. Az anyák és a lányok közötti kapcsolat különleges viszony. Sokan azonban életük végéig nem találják meg a közös ne­vezőt. Ismerős a panasz: a nő már tíz éve él házasságban, és több gyer­meke van. Édesanyjával való kapcsplatában mégis legalább annyi gondja van, mint kamasz­kora delelőjén. Szeretne a mamá­tól független lenni, nem akar ne­ki beszámolni minden apró gondjáról-bajáról, ő viszont en­nek éppen ellenkezőjét várja (várná) el. Pedig az állandó konfliktusok, sértődések elkerülhetők. A lány ne érezze magát mindenért fele­lősnek. Ne hagyja, hogy édesany­ja érzelmileg „zsarolja”, s ne ál­dozza fel mindig programjait azért,- hogy vele találkozzon, mert akkor úgyis rossz szájízzel beszélget majd vele. Nem kell ugyanazt szeretniük. Sok anya kritizálja gyermeke életmódját, szeretné, ha lánya csakis az ő ta­nácsait követné. Nem kell belees­ni ebbe a csapdába, hiszen az édesanya nem csinálhatja azt, amit a lánya, nem élhet helyette. Fogadja el, hogy a lánya önálló. Sok lány még akkor sem érti meg igazán anyját, ha már maga is idős. A megoldás: ne keressen mögöttes tartalmat édesanyja szavaiban, ne gondolja, hogy „ezt azért mondta, mert...” Le­het, hogv olyan kívánságokat képzel oda, amelyek édesanyjá­nak eszébe sem jutottak. A legjobb persze, ha őszinte az ember. Ha tudják, nyugodtan beszéljék meg a nézetkülönbsé­geket - lehet, hogy a legtöbb fél- reértés ezzel meg is oldódik. ■ Skorpió: Egyre többet foglalkozik a házasság gondolatával. A Skor­pió-férfiak jól teszik, ha kissé visz- szafogottabban, szerényebben vi­selkednek környezetükkel. Nyilas: Jó formában érzi magát, tevékeny, fáradhatatlan. Mégsem ér el ennek arányában sikereket, nem tud felmutatni kellő eredmé­nyeket. Bak: A Szaturnusz óriási befolyás­sal van munkavégzésére. Arra ösztönzi, hogy társuljon valakivel, akivel nézeteik és törekvéseik azo­nosak. Vízöntő: Élvezi a körülötte zajló nyüzsgést. Kiegyensúlyozott és mindig van, aki segítségére siet, avagy Ön a segítő társ. Ha diétá­zik, álljon ellent a csábításnak. Halak: Túlfűtött érzelmi állapot­ban van, nehezen összepontosít munkájára. Vezesse le feszültsé­gét, menjen el konditerembe. Kos: Törekedjen a hatékonyságra, hogy minél gyorsabban végezzen napi teendőivel. Jó pénzügyi lehe­tőség nyílik meg Ön előtt. Bika: A mai napon ne hozzon fon­tos döntéseket, mert téves az ítélő­képessége. Igyekezzen vonzóvá tenni egyéniségét, legyen kedves. Ikrek: Nagy hibát követne le, ha nem használná ki a kedvező csil­lagállásokat, amelyek segítségére vannak. Igaz, hogy hatalmas fele­lősséget vállal, de képes rá! Rák: Egy-két kellemes flört adó­dik, az új ismeretségek közül né­hányból barátság szövődik. Oroszlán: Magánéletével, érzelmi ügyeivel kapcsolatos kérdések ke­rülhetnek előtérbe. Anyagi ügyei­vel most úgy ahogy elboldogul. Szűz: Hirtelen anyagi vagy egyéb csapás érheti. Családja vagy part­nere is válaszút elé állíthatja. Mérleg: Egy külföldi útra invitál­ják ismerősei, ahol nagyszerű él­ményekkel gazdagodhat, életre szóló barátságokat is köthet. Elszeretett szerető Azt mondják, a szerelemben mindent szabad, de szabad-e elszeretni a legjobb barátnő fiúját? Van, aki ezt nyugodtan megteszi, mások viszont ko­moly lelkifurdalást éreznek. Mielőtt vadászatra indul­nánk, gondoljuk meg: meg­éri-e a trófea? Ha a barátnőnek barátja lesz, az­zal is össze kell járni. Kialakulhat egyfajta pajtást viszony, de lehet, hogy egyszer csak felforrósodik a levegő. A legjobb, ha a nő már a vonzalom kezdetén alaposan el­gondolkodik: valóban szerelmes lett a fiúba, vagy csak flörtölni szeretne? Valóban közéi áll hoz­zá a barátnője partnere, vagy csak azért szeretett bele, mert kéznél volt? Vannak helyzetek, amikor a nő szinte bárkibe bele­esik, aki a közelében van, a nő­gyógyászba, a szomszédba, a kollégába. A legtöbbször persze ilyenkor nem igazi szerelemről van szó, sokkal inkább támasz­keresésről. Ha valakinek megtetszik ba­rátnője párja, mindig gondoljon arra, hogy azért is van jóban a ba­rátnőjével, mert egyezik az ízlé­sük - többek között a férfiakról. Ez nem baj, csak érdemes emlé­kezni rá, hogy ugyanabból a tí­pusból sok száz hasonló példány létezik. Az elszereléseket gyakorta az motiválja, hogy a tiltott gyü­mölcs csábítóbb. Lehet, hogy az ember nem is foglalkozna az úr­ral, ha nem olyan valakié lenne, akitől elvileg tilos elvenni. Ilyen­kor ki-ki tegye fel magának a kérdést: akkor is kellene a férfi, ha csak véletlenül találkozott volna vele? Megfontolandó az is, vajon nem versenyeznek-e állan­dóan a barátnők? Lehet, hogy'a csábítást csak az motiválja, hogy az éppen egyedülálló hölgy csak vissza akar vágni valamilyen vélt vagy valós sérelemért. Ha valaki mindezek átgondo­lása után is úgy érzi, valóban köl­csönös a vonzalom, nem árt to­vábbi néhány dolgot mérlegre tenni. Biztosra vehető például, hogy a csábítás után megszakad majd a barátság, s lehet, hogy ké­sőbb hiányozni fog a megrabolt barátnő. Ha viszont valaki komo­lyan meg van győződve arról, hogy megtalálta élete nagy sze­relmét, szerezze meg - ha tudja. Igazán úgyis csak a laza kapcso­latot lehet szétzilálni, és senkit sem lehet akarata ellenére elcsá­bítani. A házasság beteggé tehet A házasság sok nőt lelki nyo­morékká, kedélybeteggé tesz. Ez a megállapítás az Egészségügyi Világszervezet egyik tanulmányában olvas­ható. A helyzet sok ország­ban egyenesen riasztó. A levertség, a búskomorság a höl­gyeknél 1,5-3,5-ször gyakoribb mint a férfiaknál. Lélekgyó­gyászok szerint a depresszió meg­előzéséhez különösen erős önbe­csülés szükséges, az ember ráadá­sul akár bele is betegszik, ha nem kap elismerést. A nem dolgozó nők elképesztően kevés szeretet- ben és elismerésben részesülnek a teljesítményükért, igyekezetükért, szorgalmukért, gyakran kutyába sem veszik őket. A tárgyilagosság kedvéért: er­ről nem mindig a férj, az élettárs tehet, ő a legtöbbször ugyanis lo­hol a munkája után; minden percben bizonyítania kell, hogy megtarthassa az állását. Ez gyak­ran a rossz szociális körülmé­nyekkel magyarázható. Mi a megoldás? Az ajánlások szerint lehetőleg a nő is dolgozzék, ideá­lis esetben részmunkaidőben, így neki is lesz napirendje és sa­ját keresete, ráadásul a munka­helyen elismerhetik szorgalmát. A gyermekkori elhízás veszélyei Nem kell mindent egyedül Vannak, akik úgy érzik, hogy a munkahelyen szinte átcsapnak a fejük felett a hullámok: mindent maguk intéznek, minden fontos irat az ő íróasztalukon landol. Ne­kik meg kell tanulniuk a terheket ésszerűen elosztani, a feladatokat a munkatársakkal együtt megol­dani. Ezzel voltaképpen a mun­kahelyi légkör is javítható, és a kollégák így jobban érzik a fele­lősség súlyát. Van, aki azért ragad magához minden intézni valót, mert attól fél, hogy elveszíti ellen­őrzését az ügyek felett. A legjobb, ha az ember igazsá­gos munkamegosztást alakít ki, pontos határidők megjelölésével, a terminusok betartását folyama­tosan ellenőrzi, a részfeladatok elvégzéséről pedig visszajelzése­ket kér. A kritikai megjegyzése­ket, kritikákat azonban csakis négyszemközt hatásos megtenni. Mielőtt valaki túlvállalná ma­gát, három kérdésre kell vála­szolnia: Valóban mindent nekem kell egyedül elintéznem? Jár ez a megterhelés anyagi elismeréssel? Teljesítőképességem határán be­lül marad ezeknek a feladatok­nak az ellátása? Amennyiben a válasz háromszor is nem, a mun­kát meg kell osztania a munka­társakkal. A gyermekkorban kialakult súlytöbbletnek bizonyítottan je­lentkeznek rizikófaktorai. Azoknál a gyermekeknél, akik az egészségtelen táplálkozás és mozgásszegény életmód miatt híztak el, már jelentkezhetnek zsíranyagcsere-zavarok és je­lentős részüknél fedezhető fel megzavart cukoranyagcsere. Ez a felnőttkori 2. típusú diabétesz előszobája. A túlsúly és elhízás kialakulásá­nak gyermekkorban három oka lehet: az örökletes, genetikai té­nyezők, a mozgáshiány és az egészségtelen táplálkozás, vagy ezek kombinációi. Ritkán fordul elő, hogy valamilyen endokrin betegség következtében válik a gyermek elhízottá. Azoknak a gyermekeknek, akiknek szülei vagy testvérei el­hízottak, nagyobb az esélyük ar­ra, hogy szintén túlsúlyosak lesznek. Azonban nem törvény- szerű, hogy az ilyen család gyer­meke kövér legyen, a genetikai tényezők szerepe annyi, hogy a gyerek túlsúlyra való hajlama nagyobb, és ha ehhez társul a túlságosan bőséges és zsírban gazdag táplálkozás, illetve a kel­lő fizikai aktivitás hiánya, akkor alakul ki a súlytöbblet. A gyer­mek táplálkozása és aktivitás­szintje egyformán fontos szere­pet játszik testsúlyának kialaku­lásában. A televíziózás és a szá­mítógépes játékok egyre népsze­rűbbé válása hozzájárul a gyere­kek mozgásszegény életvite­léhez, s ennek következménye­ként az elhízáshoz. Mi a teendő, ha túlsúlyos a gyermek? Soha nem szabad a gyerekeket szigorú diétára, fo­gyókúrára kényszeríteni. Abban az esetben, ha erre szükség van, az mindenkor orvos javaslatára, táplálkozási szakember folya­matos ellenőrzésével történjék. A gyermekek táplálkozásának nem megfelelő korlátozása káro­síthatja az egészségüket, befo­lyásolhatja növekedésüket, fej­lődésüket. Csak óvatosan csökkentsük gyermekünk étrendjének zsír- tartalmát. Alacsony zsírtartalmú tejet, tejterméket vásároljunk, a csirkehúsról távolítsuk el a bőrt, az ételekhez sovány húsokat használjunk, a kenyerek, péksü­temények közül a magvas ter­mékeket részesítsük előnyben. Igen lényeges, hogy zsiradék nélkül, vagy csak kevés zsira­dékkal történjen a főzés. Nagyon fontos a gyermek pszichés támogatása! Mivel túl­súlya miatt esetleg célpontja osztálytársai gúnyolódásainak, az egyik legfontosabb dolog, amit a szülő elhízott gyermeke érdekében tehet: érezteti vele ál­landóan, hogy testsúlyától füg­getlenül szereti őt.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom