Új Dunántúli Napló, 2001. november (12. évfolyam, 298-326. szám)
2001-11-03 / 299. szám
üH 2001. November 3., szombat N Ö I TÜKÖR 9. OLDAL Leégés ellen telefon Út a saját ösvényen A váratlan helyieteket a telefonban is könnyebben megoldják a nők fotó: laufer l. Néha csak egy telefonszám van az ember kezében. A tárcsázás azonban nehezen megy, különösen, ha a nő az, akinek jelentkeznie kellene. A kétségeket növeli a félelem, hogy a férfi talán nem is gondolta komolyan az ajánlatát. A telefonon át is le lehet égni, ezért érdemes előre felkészülni a kínos helyzetekre. Ha például a nő felhívja a rokonszenves férfit, az kedvesen beleszól a telefonba, a nő bemutatkozik és megkérdezi, hogy van, de a férfi kutatni kezd az emlékezetében, mert nem emlékszik rá - a legjobb azt mondani: Jaj, bocsánat, nem Tóth-lakás?” Abban az esetben, ha a férfi felismeri a hölgyet, aki erre meghívja egy közös programra, de a férfi közli, hogy sajnos, nagyon elfoglalt, és hirtelen nem is tudja, mikor fog ráérni - a helyes válasz a következő: „Semmi baj, majd telefonálok a Pistának!” Előfordulhat, hogy amikor a- hölgy felhívja a férfit, az úr helyett egy nő vihog bele a telefonba. Ilyenkor nyugodtan kérdezzük meg: „Tégla- és Cserépipari Művek?” Szerencsés esetben viszont a férfi megörül a hívásnak, megköszöni, és megbeszéli a nővel, hol és mikor találkozzanak. Ennél már csak az a jobb, ha ő az, aki telefonál. ■ Csontpusztító soványság A soványságmánia árt a csontoknak és beteggé tesz, figyelmeztet dr. Ármin Zittermann táplálkozáskutató a bonni egyetemről. Az alultápláltság a csontok számára kockázatos, a lehetséges következmény pedig a csontritkulás, vagyis osteoporosis. Ha a normálisnál alacsonyabb az ember testsúlya, leépül az izomzat és ezzel a csonttömeg is, bizonyította be Zittermann. A fiatál nők esetében az alacsony testsúly kihat a szexuális hormonokra is, amelyeknek csökkenése még inkább előidézi a csontritkulást. ■ Az ember gyakran tapasztalja, hogy olyan ösvényeken töri át magát, amelyekre mások kényszerítették. Ha így van, ideje a saját utunkra lépni. A legfontosabb igazságot a nagy írók már fölfedezték: maradjunk hűek önmagunkhoz! Nyári testsúly télen is Ha kint harap a hideg, a szervezet több meleget, azaz magasabb zsírtartalmú táplálékot igényel. Nem kötelező azonban a tévé előtt nassolni, a téli hónapokban is megőrizhető a nyári súly. Ha valaki odafigyel a táplálkozására, vagy ha talált egy megfelelő diétát, máris sokat tett az ideális testsúlyért. Néhány apróságot azonban jó tudni. Aki nem akar hízni, legfeljebb napi két kávét igyon, mert a koffein fokozza az éhségérzetet. Étkezés előtt aperitif helyett igyunk meg egy pohár vizet, jól- lakottabbnak érezzük magunkat tőle. A fűszerek (bors, paprika, chili) elősegítik az emésztést, a szervezet több kalóriát tud elégetni. Kerüljük a kenyér- és péksütemény-fogyasztást, a szénhidrátok ugyanis lassítják az anyagcserét. Köretként kevés babot, borsót, lencsét, káposztát vagy kukoricát is ehetünk, ezek telítenek. Utóételként sütemény helyett fogyasszunk sajtot vagy gyümölcsös túrót. Este 7 óra után lehetőleg ne együnk már semmit, ha szeretnénk, inkább az orrunkat használjuk: kutatások szerint az alma-, banán- és mentaillat csökkenti az étvágyat. A mozgás is fogyaszt, ezért a lift helyett használjuk inkább a lépcsőt. Sétáljunk sokat, ezzel javítjuk a szervezet oxigénellátását is. És ha valaki maximalista, az ágyban se kapkodjon: a ráérős szerelemmel több kalóriát lehet elégetni. ESZTÉTIKAI LÉZERSEBÉSZET Pécsett is elérhetők azok az esztétikai lézersebészeti műtétek, amelyek visszaadják a bőr fiatalságát az öregedéssel megjelenő szépséghibák esetén. 1----------------------------------------------------1 1 TÚLSÚLYOS? 1 Szeretné egészségét és krónikus betegségét karbantartani? ♦ ARCFIATALÍTÁS, RÁNCTALANÍTÁS • Aknés hegek eltávolítása • Vírus szemölcs eltávolítás Kolonhydroterápia • Májfoltok eltávolítása • Benőtt köröm eltávolítás • Tetoválás eltávolítás • Bőrkinövések eltávolítása • Szemölcs eltávolítás ♦ Hajszálerek eltüntetése ♦ Ráncfeltöltés ♦ Bőrgyógyászat, gyermekbőrgyógyászat Méregtelenítő és egyéb módszerek, diéták, orvos természetgyógyásznál. j Tel.: 06-20/9430-283 *88777* | Dr. Schmelás Attila bőrgyógyász és kozmetológus szakorvos Magánrendelés: Pécs, Kesziii u. 43. Hétfő, szerda, csütörtök, péntek: 15-19 Bejelentkezés: rendelő 72/446-135, napközben 72/440-837,30/99-34-956 Ha valaki otthon visszahúzódó, a munkahelyén fogószél, a baráti társaságban pedig olyan cimbora, akivel szökőkutat is lehetne lopni - ez hosszú távon eléggé megerőltető. Aki csak másoknak akar megfelelni, elveszti stílusát, az egyénisége megfeneklik. Ez nemcsak árt, de a személyiséget sem teszi pezsgőén érdekessé. Dobjuk el az álarcainkat, és hagyjunk fel a szerepjátszással! Mutassuk meg a valódi arcunkat, és legyen bátorságunk az összeütközésekhez is. Ez eleinte talán nem lesz túl egyszerű, de végül felszabadító erőként hat majd. Sokan azért félnek a változástól, mert életük rendezett, jövőjüket pontosan és jól megtervezték - épp csak a mindennapi örömöknek nem jut hely. Ám az életet nem lehet elejétől a végéig egy rajztáblán megtervezni, mindig történik valami váratlan, bármennyire tökéletesnek is tűnik a szervezés. Ráadásul, aki csak szilárd szabályok szerint él, rugalmatlanná válik, és elveszti a képességét, hogy élvezze az élet apró dolgait. Engedjünk magunknak néha egy kis kikapcsolódást, szabad időt, egy tejeskávét a kedvenc vendéglőnkben, egy bevásárlósétát, egy hétvégi túrát vagy kirándulást. Ki fog derülni, hogy a lazaság és spontaneitás sokkal több lendületet visz az életbe. Egy kínai közmondás azt mondja: Jártam ezen az úton, jártam azon az úton, azután jártam a magam útján." Fogadjuk meg a tanácsot, ha kezdetben nem is tűnik ilyen egyszerűnek. Hiszen először is ki kell találnunk, mik az igényeink, és ezekből milyen célokat lehet kovácsolni. Ez őszinte és gondos önelemzést igényel, ugyanis csak az kiegyensúlyozott, aki ismeri saját magát és erősíti előnyös tulajdonságait. Új varázsló Filmre kerülnek J. K. Rowling világhírű Harry Potter-könyvei. Most a második rész van soron, amelynek egyik figuráját, Gilde- roy Lockhart professzort a jeles Shakespeare-színész és rendező, Kenneth Branagh játssza. A csábos és dús fantáziájú, de nem túl bátor varázslót eredetileg Hugh Grant játszotta volna, de egyeztetési nehézségek merültek fel. Lehet, hogy ez is azoknak a sötét varázslatoknak köszönhető, amit Harry Potter és barátai nem tudtak eléggé kivédeni. Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. Barátság a szerelem után A szakítás vagy a válás után sokféle kapcsolat alakulhat ki a párok között. Van, aki szándékosan megszakít minden köteléket, mások, a válság után, az idő múlásával képesek civilizált kapcsolatot tartani előző barátukkal, barátnőjükkel. A statisztika szerint csak kevesen tudnak a különválás után harmonikus kapcsolatot fenntartani volt szerelmükkel. A megállapítás különösen a válásra igaz, pedig a barátság nem lehetetlen a szakítás után sem. A szakemberek szerint az elvált felek közötti kapcsolatoknak sajátos jellemzőik vannak. Néha a közös érdek az összetartó kapocs: megosztott felelősség a gyerekek felett, közös üzlet vagy lakás (nehéz megoldani a válással egy időben a szétköltözést), közös barátok. Sokan úgy vélik, hogy a válás, a szakítás utáni kapcsolatok nem lehetnek teljesen őszinték, nem alakulhat ki barátság, mivel bizonyos témákat kerülni kell, például nem szívesen beszélik meg volt társukkal új kapcsolatukat. A különválás után gyakran elvész mindaz, ami egy jól működő kapcsolatnak feltétele: kölcsönös tisztelet és bizalom, egymás csodálása. Más vélemények szerint igenis megmaradhat a jó viszony, mert ahol egyszer lobogott a tűz, meg kell (kellene) maradnia a szeretetnek. A különválás utáni kapcsolatot persze nagymértékben befolyásolja, hogy közös megegyezéssel vagy pereskedve, civakodva ért-e véget a frigy. Sok időnek kell eltelnie ahhoz, hogy az érintettek feldolgozzák a válást, a kudarcot, és újra becsülni tudják a másik embert. Az idő, mint tudjuk, begyógyítja a sebeket, szép lassan elfelejtjük sérelmeinket, a szemrehányásokat, és mindazt a feszültséget, ami a kapcsolat utolsó szakaszában feldúlta lelkivilágunkat, s végül is a szakításhoz vezetett. Ha a párnak gyermekei vannak, nehezebb a helyzet. Ebben az esetben erőt kell venniük magukon, és felülkerekedve személyes sérelmeiken a gyerek sorsát kell figyelembe venni. Feltétlenül szükséges, hogy a különvált felek jó kapcsolatot tartsanak fenn, hiszen időnként le kell ülniük, hogy A fájó búcsút is követheti jó barátság FOTÓ: LAUFER LÁSZLÓ ELVALT NŐK 30-TÓL 70-IG 30-39 éves 40-49 éves 50-59 éves 60-69 éves 70 felett Összesen 415 ezer nő (30-70 év közötti házasok: 1.901.000 nő) a gyermek jövőjével kapcsolatos kérdéseket megvitassák. Nem egymásnak, hanem a gyermeknek ártanak a legtöbbet azzal, ha a másik szülő ellen uszítják a gyerekeket. Bár nemigen szokás még Magyarországon, mégis érdemes egy terapeutát felkeresni, akkor is, ha a kapcsolat már nem menthető. A tanácsadó segíthet abban, hogy a párok kevésbé tragikusan éljék meg a szakítást és megkönnyítheti a felek közötti kommunikációt. A szakemberek szerint észben kell tartanunk, hogy ritkán alakul ki barátság a különvált emberek között, legfeljebb egy jó kapcsolat marad meg azzal, akivel életünk egy részét megosztottuk. Ez sem lényegtelen azonban, hiszen az önpusztító harag és a másik folytonos hibáztatása helyett tisztességesen a helyére kerül az egykori viszony, az értékeivel és a hibákkal együtt. Horoszkóp Skorpió: Csökkennek a gátló kisugárzások. Ha ruhatára felfrissítésén fáradozik, válogasson a természet színeiből. Nyilas: A csillagok bőkezűek a Skorpió időszakában. Felváltva osztogatnak ötletgazdagságot, szakmai elismerést és szerelmi sikereket. Bak: Csodálatosan érzi magát a régi ismerőseivel, akikkel már nagyon régóta nem találkozott. Ne hagyja, hogy lebeszéljék elhatározásáról. Vízöntő: Szokatlan módon ma a szerénység, visszafogottság jellemzi cselekedeteit, gondolatait. Elég egy kedves szó és megváltozik hangulata. Halak: Szervezzen tartalmas programot kedvesével. Az új élmények és hatások teljesen elvarázsolják, lelki békét nyújtanak. Kos: Otthonát tegye vonzóbbá, használja jó ízlését és ötleteit. Több fényt és színt vigyen az őszi hangulátba. Ha házas, akkor boldog társával. Bika: A Jupiter nagyon fényes és Önre ragyog. Legyen optimista, bízzon a jövőben és saját képességeiben. Érdekes információkat kap barátjától. Ikrek: Munkatempóján próbáljon lassítani, hiszen nem fog semmivel sem kevesebbet keresni. Járjon partikra és szórakozzon sokkal többet. Rák: Ha kalandra vágyik, ne most keresse! Dicséretre, elismerésre, ámu- ló pillantásokra semmiképpen ne számítson. Oroszlán: Hol remekül érzi magát egészségileg, hol pedig hirtelen fizikai panaszai támadnak. A tünetei nem, csak a szorongásai komolyak. Szűz: Ha az otthonában tesz-vesz, helyreáll a belső békéje. Fordítson a szokásosnál is nagyobb gondot a külsejére! Mérleg: Szombaton a Hold elfedi a Szatumuszt, és Ön megtudhatja, hogy milyen is az, amikor egy szempillantás alatt kifordul önmagából. Tartózkodó józansága elolvad, semmivé lesz. S0N0THERAPIAS kezelés árszűkületes panaszokra Indokolt: • lábfájdalom • lábikragörcs • zsibbadás • hideg végtagok • szédülés • fülzúgás • feledékenység esetén Cukorbetegek, stressz-szituációkban élők érproblémáinak megelőzésére. ••• Bejelentkezés: H-P: 8-16 óra között Pécs, Hajnóczy u. 21/C. Tel.: 72/256-364 ••• Kaposvár, Petőfi tér 4. III. em. Tel.: 82/414-389 ( * * I t Veszélyes gyógynövények? A tapasztalat azt mutatja, hogy gyógynövénynek csak ritkán van nem várt mellékhatása. Ez főként akkor igaz, ha alapos ellenőrzés után kerül forgalomba. A gyógynövények ellenőrzése nem mindig megfelelő - ahogyan gombaszedéskor, a gyógynövény gyűjtése során is előfordulhat tévedés. A talajtól, időjárástól, a gyűjtés körülményeitől és a tárolástól függően is sokat változhat a hatóanyag-tartalma, így gyakran bizonytalan, hogy el le- het-e érni vele a kívánt hatást. Az a feltételezés sem igaz, hogy a gyógynövény alkalmazása teljesen veszélytelen. Túlérzékenységi - allergiás - reakciót okozhatnak a kankalinfélék, a cickafarkfű, a külföldi eredetű ár- nika, de még a kamilla pollenje is kiválthat bőrelváltozást és asztmás rohamot. Elég sok beszámoló jelent meg gyógynövény okozta májbetegségről. Ilyen hatása lehet a martilapunak (Ausztriában be is tiltották a használatát), a fekete nadálytőnek, az aggfűnek vagy a fogyasztószerként ajánlott sarlós gamandomak. Vesekárosodást elsősorban a kínai fűkeverék okozhat. A fes- tőbuzért (krappgyökeret) rákkeltő hatása miatt Németországban tilos forgalomba hozni. Gyógynövényen növényvédő szert (DDT) és nehézfémet (arzén, ólom, higany) is kimutattak már, sőt szalmonellával fertőzött tea is fennakadt már a szűrésen. így hiába „természetes” eredetű a gyógynövény, alkalmazásakor nagyon is indokolt az óvatosság. ________________________■
