Új Dunántúli Napló, 2001. október (12. évfolyam, 268-297. szám)

2001-10-13 / 280. szám

-■I 2001. Október 13., szombat N Ö I T Ü K Ö R 11. OLDAL Fejfájás a tévétől Újabb vizsgálatok is megerősí­tették, hogy a gyermekek fejfájá­sát vagy alvászavarát gyakran a televízió okozza. A panaszok okai: a belső feszültség, például izgalmas filmek esetében, a szem megerőltetése a képernyő merev bámulása miatt, és izom­görcsök a felsőtestben, a moz­dulatlan ülés miatt. Ezért az or­vosok azt tanácsolják, csak rö­vid ideig engedjék gyermekeiket tévézni a szülők, lefekvés előtt pedig ne, mivel a látottak nyug­talan alváshoz, rémálmokhoz is vezethetnek. A Misina Egyesület Pécs-somogyi telepén jelenleg 386 kutya várja, hogy gazdára találjon. Az Állatotthon mindennap nyitva van. (Pécs-Somogy, Pajtás u. 18. Tel.: 72/337-035) "BARNASÁG­MEGŐRZŐ AKCIÓ A FORDÁN SZOLÁRIUMBAN ! 1 hónap alatt legalább kettő 100 perces bérlel ulán fél óra ajándék jár! és persze " S0LISUN " gépünkben éppen mos! voll CSŐCSERE ! címünk : Bajcsy Zs. u. 14-16., bejelenlkezés: 311 - 879. ■ ÚJ FOGYÓKÚRA! h 100%-os siker, { visszahízás nélkül. M (Már 27-en tartják o testsúlyukat) {MOST INGYENES {PRÓBÁVAL! n Érdeklődni: 06-30/9564-942 >1 06-30/9737-304 JJ Or. Répásy Györgyné Judit •54430 Rkxxxxxxxxxxxx Boldog babák aggódó mamái A kismamákat fontos és különös kérdé­sek is foglalkoztatják. Azt is tudni akar­ják, a magzat klasszikusokat hallgasson a méhben avagy diszkózenét, vagy hogy bántják-e lelkét az anyai könnyek? Sokan szeretnék tudni, mit tegyenek, hogy ne csak egészséges, de boldog is legyen a gyermek a hasukban. Ehhez azért az a leg­fontosabb, hogy a kismama táplálkozzon egészségesen, ne fogyasszon alkoholt, ne dohányozzon, ne terhelje túl szervezetét, és próbálja kerülni a munkahelyi, illetve az ott­honi konfliktusokat. ' Elterjedt, hogy a klasszikus zene nevetés­re készteti a magzatot, de a méhben a gye­rek még képtelen nevetni, bár kétségtelen, hogy a klasszikus zene megnyugtatja. Az vi­szont biztos, hogy érzékeli a külvilágot, ezt a tudósok többszörösen bebizonyították. Például a magzat szívhangja felgyorsul, ha megszólal egy csengő. Van olyan anya, aki szerint a gyereke lel­ke sérül, ha a terhesség idején sokat sír, és gyakran veszekszik a párjával. Ez sajnos va­lóban előfordulhat, mivel úgy tűnik, az anya lelki problémái negatívan hatnak a ba­bára. Hizlaló kortyok Azt mondják, csak az ásványi sók és vitaminok nem hizlal­nak. Ez igaz is, egyetlen kalóri­át sem tartalmaznak. A leg­jobb kalóriahordozók a fehér­jék, a cukrok és a zsírok, de bármennyire is lemond valaki ezekről, ha a koplalás közben szeszes italt fogyaszt. Az alkohol is gazdag kalóri­ában! Míg 1 gramm fehérje 4 kalóriát, 1 gramm cukor 5-öt, 1 gramm zsír pedig 9 kalóriát tartalmaz, 1 gramm alkohol­ban 7 kalória van. Csupán 1 dl fehérborban 70 kcal rejlik, 1 dl pezsgő 84 kalóriát tartalmaz, fél deci rövidital kétszer eny- nyit. 1 korsó sörben 225 kaló­ria van, annyi, mint 20 deka pulykamellben vagy több, mint fél kiló almában vagy na­rancsban. Nem csoda, ha szinte pillanatok alatt nő a sörpocak. ____________ ■ Ol dalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. Aranyszabályok a gyalogláshoz Ha valakinek semmi kedve konditerembe járni, mégis szeretne megszabadulni fölös kilóitól, gyalogoljon rendszeresen. Sokkal kevésbé fárasztó és jóval kisebb erőfeszítést kíván, mint az aerobik vagy a testépítés. Gyalogolni sem lehet akárhogy. A gyalogló vegye fel a helyes testtar­tást, ne legyen görnyedt, nézzen egyenesen előre, és emelje fel ren­desen a lábát. Ne menjen túl las­san, de arra is vigyázzon, hogy ne rohanjon. Ha közben szédül, túl­zottan izzad, keresse fel háziorvo­sát, ha pedig krónikus betegség­ben szenved, még a program megkezdése előtt kérje ki a doktor tanácsát. Ha valaki elszánta magát, rend­szeresen végezze a programot, mivel csak akkor mutatkozik eredmény, ha valóban naponta tisztességesen lejárja a távot. Jó tempóban körülbelül 4,5 kilomé­tert illik megtenni óránként, eh­hez a városi park, a lakótelep kör­nyéke, de egy csendes hosszú ut­ca is megfelel. Ha a munkahely nincs túl messze, menjünk oda is, vissza is gyalog. Feltétlenül sze­rezzünk be kényelmes sétacipőt, edzőcipőt, mivel a divatos utcai cipőben szinte biztos, hogy meg­fájdul a lábunk. Ha valaki dohányzik, itt az ideje, hogy abbahagyja, nem­csak azért, mert rontja a kerin­gést, hanem azért is, mert korai ráncosodást okoz. A gyaloglás­nak sok előnye van: csökkenti a vérnyomást, megszabadít a fe­szültségtől, az idegességtől, csökkenti a fejfájások gyakorisá­gát, megőrzi a csontok épségét, enyhíti a visszerek fájdalmát, pi­henteti a bőrt és relaxál. Termé­szetesen fogyaszt is: ahhoz pél­dául, hogy valaki 2,5 kilót fogy­jon, 27 napon keresztül napi 30 percet kell gyalogolnia és mint­egy 400 kalóriával kevesebb ételt fogyasztania. Horoszkóp MÉRLEG: A Vénusz és a hold együttes hatásra hirtelen fellobbanó szenve­dély keríti hatalmába a Mérleget. SKORPIÓ: Nehezen tud nemet mondani szerettei kérésének. NYILAS: Nem lesz könnyű megfelelni mások elvárásainak. Ezúttal ugyanis egészen mást várnak el Öntől, mint Ön vár el saját magától. BAK: Nagyon komolyan veszi munkáját és remekül halad. VÍZÖNTŐ: A kozmikus erők kedveznek Önnek, amit észre is vesz, és meg­ragadja a kínálkozó lehetőségeket. Tele van ötletekkel és optimizmussal. HALAK: A Vénusz uralmi helyzetbe kerül, s ez ösztönzően hat kreatív gon­dolkodására. Olyan lehetősége adódik, amivel ha él, több bevételhez jut. KOS: Ne menjen el a lehetőségek mellett, mert nagy haszna származhat be­lőlük. Kitartásához a szerencse is párosul, így könnyen sikeres lehet. BIKA Mozgalmas lesz mai napja, sziporkázó a szellemessége. IKREK: Munkája megköveteli, hogy a részletekre nagy hangsúlyt fektessen. RÁK: A hold kisugárzásait ma a Vénusz is erősíti és Ön lassacskán megbarát­kozik a gondolattá, hogy amit alkot, az tökéletes. OROSZLÁN: Összeköttetésben áll valakivel, aki egy különleges társasági ese­ményt szervez, amelyen Ön is részt vesz. SZŰZ: A Merkúr láthatósága a tegnapi együttállás után gyorsan javul. Egy sor barát keres ma kapcsolatot Önnel. ________________________________■ Jö jjön el, és már nyert is! Októberben minden hétköznap és minden hétvégén játékos családi programokkal, sok játékkal, renge­teg meglepetéssel és annál is több nyereménnyel várjuk a Suzuki-már- kakereskedésekben! Ha a Suzuki-napok keretében tesz­teli a Wagon R+-t, és a próbaút után kitölti a márkakereskedőnél kapott kérdőívet, máris az Öné egy Suzuki -ajándék, és automatikusan részt vesz a sorsolásokon, melyeken ér­tékes nyereményekhez juthat! Fődíj:egy full extrás Wagon R+! Közel 1500 értékes nyeremény! A márkakereskedőknél összesen 477 db Onkyo music centert, 477 db Sony discmant és 477 db Sony walkmant sorsolunk ki. Sony discman Onkyo mini music center Jamo hangfalakkal Akciós ajánlatok! Vigye magával a jobb oldalon talál­ható kupont, melyet a márkakeres­kedő a próbaút után állít majd ki az Ön nevére. A kuponnal akár azonnal, de legkésőbb 2001. ok­tóber 31-ig akciósán vásárolhat Wagon R+-t vagy Swiftet. Internetes nyereményjáték! Az interneten izgalmas játékkal várjuk, ahol a nyeremény egy digi­tális kamera, www.suzuki.hu Suzuki . A mi autónk. 44 Sony Walkman Ráadásul: • Hogy teljes legyen a család öröme, minden gyermeket ajándékkal és játékkal várunk! • A Suzuki-napok alatt megismer- kedhet új modellünkkel, a Liana családi autóval is! • Mi már most gondolunk a télre. Gondoljon Ön is, és egyeztessen idő- pontot Suzukija ^ ^ fel kész ítésére . - ^ ^ a márkake- f reskedő- / //>VVVV° jénél! / y*VV Márkakereskedőink: Lánycsók, SUZUKI VARGA 57-es út mellett Tel.: 69-364-494 • Pécs, INTEGRALE KFT. Siklósi út 52. Tel.: 72-332-486 SZABOLCS KFT. Komlói u. 79. Tel.: 72-240-393 • Siklós, KK AUTÓCENTRUM KFT. Gyüdi u. 18/b. Tel.: 72-579-179 Név: Cím: i 4 * 4 \ Némelyek arra is kíváncsiak, I mi a jobb a gyereknek, ha nyá­ron vagy télen születik? Ez első­sorban attól függ, melyik év­szakban érzi magát jobban az anya. Aki nem szereti a kániku­lát, inkább a telet részesítse előnyben - feltéve, hogy választ­hat egyáltalán. Kétségek merültek fel az ult­rahangvizsgálatokkal kapcsolat­ban is, egyesek szerint a túl gya­kori vizsgálat nem egészséges. Normális körülmények között valóban elég összesen három al­kalom, a tizedik, a huszadik és a harmincadik hét körül. Az orvos egyébként az ultrahangvizsgálat | alkalmával a tizedik hét körül megállapíthatja, hogy rendesen fejlődik-e az embrió, esetleg ikrek születése várható, s hogy elegendő-e a magzatvíz. Látja a formá­lódó fejet, törzset, végtagokat. A későbbi vizsgálatok során már a részle­tek is kivehetők, sőt észlelni lehet bizonyos rendellenességeket (például a szívfejlődés­ben) . Súlyos kérdés, hogy ha az orvos fejlő­dési rendellenességet állapít meg, az abor­tuszt jobb-e választani? A döntést a szülők­nek kell meghozniuk. Az orvos csupán felvilágosítással szolgál­hat a betegség lényegéről, a probléma jelle­géről, következményeiről, de érdemes azt is figyelembe venni, hogy a modern tudomány több rendellenességet képes orvosolni már a méhben. _______________________________________■

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom