Új Dunántúli Napló, 2001. július (12. évfolyam, 177-207. szám)

2001-07-21 / 197. szám

2001. Július 21., szombat N Ő I T Ü K Ö R 9. OLDAL Nassolás, a bűnös szenvedély A csipegetés, a nassolás nemcsak a test túlságos ké­nyeztetése. Sokan búfelejtő- nek vagy az idegességük le­küzdésére is apró falatokat rágcsálnak reggeltől estig. Az egészséges táplálkozás íratlan szabályai szerint az a jó, ha gyak­ran (naponta 4-6 alkalommal) eszünk, de kis mennyiséget. Az étkezések pedig főként zöldség­félékből, gyümölcsből álljanak. A nassolás, vagyis az étkezések kö­zötti időben elrágcsált magok, csipszek, cukrok, gyakran egy­két csokiszelet viszont káros. Felmérések szerint a nők 52,8, a férfiak 50 százaléka vallotta magáról, hogy naponta többször nassol. A nők közül mindössze 11,4 százalék, a férfiak 18,7 szá­zaléka állította, hogy szinte soha nem nassol. A megkérdezettek szerint kife­jezetten ösztönzik a folyamatos nassolást a számítógép vagy a te­levízió előtt töltött órák. A leg­gyakrabban csipegetett, nagy ka­lóriatartalmú élelmiszerek reklá­mozása is egyre többeket csábít „nasizásra”. A munkahelyi és magánéleti gondok, feszültségek ugyancsak erősítik a nassolás iránti vágyat. A társasági élet ele­me is a nassolás, a rendezvé­nyek, fogadások, összejövetelek nélkülözhetetlen része. Sajnos a nassolás! szokások már gyer­mekkorban kialakulnak. Pedig ezek a rágcsált élelmiszerek álta­lában zsiradékban, cukorban, vagyis kalóriában igen gazdagok. A nem kívánt áldás Fontos, hogy a gyermeket szeretettel varjak A szeretettel várt magzaté­hoz képest rosszabbak a nem kívánt gyermekek esé­lyei. Ez derült ki több fel­mérésből is. Először az amerikaiak vizsgáltak háború alatt született embereket, akiknek édesapja a magzati lét alatt frontszolgálatot teljesített. Ez az édesanyának érthetően nagy idegi megpróbáltatás volt, több feszültséggel és szorongással járt a terhesség. Az ilyen előzmények után felnőtt személyek pulzus­számát az amerikai kutatók jelen­tősen magasabbnak találták, mint a kontrollcsoportban lévőkét. A hatvanas évek közepén csehszlovák kutatók 220 olyan kilenc és huszonhárom év közöt­ti fiatalt vizsgáltak hosszú időn keresztül, akiket édesanyjuk két­szer próbált elvetetni, sikertele­nül. A kutatók háromszor annyi agresszív, magatartás- és szemé­lyiségzavaros emberre akadtak köztük, mint szeretettel várt tár­saik közt. Szakértők szerint már ez is egyértelművé teszi, hogy a mag­zat és az édesanya terhesség alat­ti lelki kapcsolata alapvetően be­folyásolja a gyermek későbbi lé­tét. Más szavakkal: születendő gyermekeink úgy fognak viszo­nyulni a világhoz, ahogyan mi bántunk velük a megferméke- nyülés pillanatától. A Nap még a ruha alatt is éget Ws Az UV hosszú távon növeli a bőrrák valószínűségét Ma már közismert tény, hogy bőrünket az ultraviola sugárzások ellen védeni kell. Az UV már rövid idő múlva leégést okoz, hosszú távon pedig növeli a bőr­rák valószínűségét. Mindezek ellenére még ma is sok a tévhit a nap elleni ha­tásos védekezésről. A rekkenő hőség, amikor hétágra süt a nap, nagyon megárthat a bőrünknek. Különösen vigyázni kell arra, hogy ne égjen le a mell­kasunk és a nyakunk. Az arcápolásról sem szabad elfeledkezni. Az arcbőr rendkívül vékony és sérülékeny, ezért itt a bőrt maga­sabb fényvédőfaktorú krémmel kenjük be, mint karunkat. A mikropigmentes krémeket az érzéke­nyeknek találták fel. Ezekben finomszem­csés titánoxid és cinkoxid található, amely a bőrön egyfajta leheletvékony védőréteget képez, s nem hagyja a napsugarakat beha­tolni. A napolajat csak a kevésbé érzéke­nyeknek ajánlják a bőrgyógyászok, mivel csak kevés fényvédelmet garantál. Sokan azért nem szeretik, mert a bőrfelület és az Barnító vitaminok olaj között meleg réteg jön létre, ami az ér­zékeny bőrt irritálja. Az ember még a víz alatt sincs teljes biz­tonságban, a sugarak ugyanis áthatolnak a vízen. Ezért még búvárkodni is csak kellő­en bekrémezve szabad. A vízisportok ked­velői azért is könnyebben leégnek, mert a víz visszatükrözi a su­garakat, s a vizes testet könnyebben megkapja a nap. Szerencsére víz­taszító krémek is kap­hatók. A látszólag felhős napokon is krémezzük be magunkat! Csak lát­szat, hogy nem süt a nap, a sugárzásból a felhőn keresztül is eljut annyi a Földre, hogy megártson. A felhők az ultraviola su­garaknak csak 10-20 százalékát nyelik el, a maradék pedig még mindig elegendő egy jó leégéshez. Hiába hűsítő érzés vizes trikót húzni, in­kább cseréljük le szárazra. A száraz trikó ugyanis az ultraviola sugaraknak csak 6 százalékát engedi át, míg egy vizes 20 szá­zalékot is. Leginkább a nyakunknak, ka­runknak és végtagjainknak van szüksége védelemre. Az árnyékot nem helyettesíti a napernyő sem, hiszen csak az energia 50 százalékát nyeli el. Délidőben ezért szu­nyókáljunk inkább a szobánkban, mert ilyenkor az árnyék és a napernyő sem nyújt elég védelmet. A béta-karotin felgyorsítja a bámulást, de a szervezet saját ellenálló-képességét csak a négyes faktorszámú krémekhez hasonló mértékben erősíti. A C- és E-vitamin hasznos a bőrnek, ám a káros sugárzást nem tudja kiküszöbölni. A napozóvitaminok bronzosabb színhez segítenek hozzá, de ha más készítményeket is szedünk, a bevitt dózisokat el­lenőrizni kell. Horoszkóp Bak: Meglehetősen türelmetlen a partnerével, ne csodálkozzon, ha mosolyszünet lesz a válasza. Vízöntő: Kitartását sokan konokságnak tartják, de nehogy megváltozzon! Halak: Rengeteg új benyomás éri a következő hetekben. A változásokhoz könnyen alkalmaz­kodik. Kos: Jó híreket kap a következő napokban. Sok pénzre, jó üzleti ajánlatra számíthat. Bika: Úgy érzi, csak másra süt a nap, önt viszont még az ág is húzza. Ikrek: Még a saját dolgaiért sem szívesen vállal felelősséget, hát még másokért. Csakhogy most mégis erre kényszerül. Rák: Szíve szerint előre hajtaná az időt legalább egy hónappal, mert nincs türelme kivárni, sike­rül-e elnyernie egy állást. Oroszlán: Biztos, hogy a partnerében csalódott és nem abban az álomképben, amit magában felépí­tett? Szűz: Még az ön jégcsaptermészetét is megol­vaszthatja a hétén egy kedves mosoly. Mérleg: Bármihez fog, munkáját siker koronázza. Bízzon a megérzéseiben. Skorpió: Anyagi helyzete fellendülőben van, sor­ra kapja a jobbnál jobb ajánlatot. Nyilas: Tapintattal sikerül átsegítenie másokat a mélyponton. ______ ____________■ Vá dlottak padján a zsír Amerikában és Ausztráliában az elmúlt évtizedben jelen­tősen megnőtt az asztmás betegek száma. Ausztrál orvosok kutatásai szerint ennek hátterében a csak telítetlen zsírsa­vak egyoldalú fogyasztása áll. Egy-két évtizede mást sem hallunk a táplálkozástudománnyal foglal­kozó szakemberektől, mint hogy az állati, telített zsírsavakat tartal­mazó élelmiszerek helyett a növé­nyi eredetű, telítetlen zsírsavakat fogyasszuk. így a világot meghódí­tották a margarinok, kiszorítva a tejből készült természetes vajat. Valóban bebizonyosodott, hogy az állati zsiradék nagy mennyisé­gű fogyasztása érelmeszesedést, ennek következtében szívkároso­dást okoz. Ennek a megállapítás­nak esett áldozatául a tejzsír is. Különösen azokban az országok­ban, ahol hatékony volt a kam­pány, az emberek kizárólag növé­nyi, tehát telítetlen zsírsavat tartal­mazó margarinokat kezdtek fo­gyasztani, a tejeket zsírtalanítot­ták, s csak alacsony zsírtartalmú egyéb tejtermékeket vásárolnak. Ezzel aztán sikerült átesni a ló má­sik oldalára. Azóta ugyanis bebizonyoso­dott, hogy a vádlottak padjára ülte­tett természetes tejzsír nemcsak hogy nem káros, hanem egyene­sen elengedheteüen az élő, külö­nösen a fejlődő szervezet számára. Hiszen nem véletlen, hogy a ter­mészet a tejet „találta ki” az utód táplálására, a benne lévő természe­tes tejzsírral együtt. Amikor az ausztrál tudósok vizsgálni kezdték, hogy mi lehet az oka az asztmás megbetegedések növekedésének, kiderült, hogy a betegek nagy százaléka már kicsi kortól szinte kizárólag telítetlen zsírsavtartalmú élelmiszereket fo­gyasztott. A kutatást végzők meg­állapították: a kétféle tulajdonságú zsiradékot felváltva, egymással egyensúlyban ajánlatos fogyaszta­ni. Bármelyiknek a kizárólagos fo­gyasztása, vagy a másiknak a kire­kesztése az étrendből káros lehet. s.zs. Apróságok CLAUDIA TERHES? Az elmúlt hetekben az a hír keringett, hogy Claudia Schiffer gyermeket vár, de a modell környezete cá­folta a hírt, a hölgy maga pedig ném volt hajlandó nyilatkozni ez ügyben. Az viszont bizonyos, hogy Claudia Schiffer nemrég Mallorcán töltött pár kellemes napot, méghozzá egy amerikai filmproducer fiával. A rejtélyes idegen mindenhová elkísérte a modellt, de gondosan elrejtette kilétét az újságírók előtt. PRÁGA WILLIS NÉLKÜL. Bruce Willisnek legújabb filmje forgatása alatt annyira megtet­szett Prága, hogy elhatározta, vesz ott egy házat. Hárommil­lió dollárt szánt a vételre, de tervét nem tudta kivitelezni, ugyanis a cseh törvények sze­rint külföldi állampolgár nem vásárolhat az országban ingat­lant. A Bruce Willis által kisze­melt villa jelenleg a prágai ön- kormányzat tulajdonában van, 750 ezer dollárért el is adnák, de a színész csak zsebszerző­déssel juthatna hozzá. Willis a bonyodalmak miatt,visszalé­pett a vásárlástól. Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. ( Liget az Adria partján Örök emlék Raguzából, egy bódult pillanatban Napóleon szerint a világ legszebb szalonja a velencei Szent Márk tér. De vajon milyen jelzővel illette volna Dubrovni- kot (Raguzát), ha járt volna arrafelé? Raguza a dalmát tengerpart éke, s bár Jugoszlávia szétesése miatt mostanában elég nehezen, kerü­lővel érhető el, sokan vállalják családi kirándulásként a nehéz­kes tengerparti autózást is, hogy vissza-visszatérjenek legalább egy napra, s letekintsenek a ten­ger hullámaira valamelyik erődto­ronyból. Dubrava magyarul ligetet je­lent. Ez a liget (a világörökség ré­sze) valóban lelket melengető lát­vány, a világ csodái közé való. Különleges harmóniát tükröz, s mondják, hogy aki ide érkezik, minden búját-baját felejti. A miliő családi békét kovászok kábító­szerként elbódít. Különösen, hogy mostanság már pár kunáért teljes kör tehető a várfalsétányon, azaz végtelen útra invitálnak az öregváros erődítményének falai, olykor felemelkedve a tenger fölé félelmetes magasságokba, olykor leereszkedve a háztetők, csöpp terek közelébe, betekintést adva magánházak udvaraiba, pálmák, fügebokrok mögül intim szférái­ba, üzletekbe, vagy például abba a tetoválószalonba, amelyet rész­ben magyarok (!) üzemeltetnek abban a reményben, hogy a bó­dult turista örök dubrovniki em­léket rajzoltat vállára, mellére, in­tim testrészei közelébe. Kinek íz­lése szerint... Változik a világ, vál­tozik benne az ember is. A múltból csupán egy valami hiányzik: az öreg piac sokszínű forgatagát a modern idegenfor­galom végleg fölszámolta, hogy helyét éppen úgy szükséges (?) teraszvendéglők sorával töltse föl. Nos, e vendéglői teraszok va­lóban csalogatók, bár a városfa­lak hűtenek, s hűt még a min­denki találkozóhelyeként ismert Onofrio-kút több mint félezer éve állandóan csobogó hideg vi­ze, amelyet Onofrio della Cava nápolyi olasz mester épített 1438-ban. S egy korty után ne feledjünk betekinteni a közeli Szent Klára kolostor patikájába, ahol nem­csak több száz éves receptköny­veket, tégelyeket láthatunk, ha­nem Szent László királyunk itt őr­zött ereklyéjét, karcsontját is. KOZMA F. ÚSZTK VÉNYEK BEVÁLTÁSÁN Egyes vékonyított üveglencsék +-6 dioptria tartományban 40% kedvezménnyel! Napszemüvegek dioptriás változatban is 15% kedvezménnyel! BRAUN ES TÁRSA OPTIKA Pécs, Hungária u. 33. Tel.: 72/214-935 Nyitva: h-p: 9-13,14-17.00 ESZTÉTIKAI LÉZERSEBÉSZET ♦ Arcfiatalítás, ránctalanítás ♦ Aknés hegek eltávolítása ♦ Vírus szemölcs eltávolítása ♦ Májfoltok eltávolítása ♦ Benőtt köröm eltávolítása ♦ Tetoválás eltávolítása ♦ Bőrkinövések eltávolítása ’ ♦ Szemölcs eltávolítása ♦ Hajszálerek eltüntetése ♦ Ráncfeltöltés ♦ Bőrgyógyászat ♦ Gyermek bőrgyógyászat Dr. Schmelás Attila bőrgyógyász és kozmetológus szakorvos. Magánrendelés: Pécs, Keszüi u. 43. Hétfő, szerda, csütörtök, péntek: 15-19. Bejelentkezés: 72/446-135, napközben 72/440-837, 30/99-34-956 -szsss­TISZTELT HÖLGYEIM ! A fORDAN MOZGÁSSTÚDIÓ /f"A KÖVETKEZŐ SZOLGÁLTATÁSOKKAL /jfcy VÁRJA ÖNÖKET EGÉSZ NYÁRON : ß'pp AEROBIC 'j Lnyari akció-játék, minden nop tartunk órát. SZOLÁRIUM tLJ nyári "bamulási verseseny" SOLISUN gépen. \\ GYANTÁZÓ szőrzet eltávolításának legjobb módszere. Bajcsy Zs. 14-16, 551-171,30/9694-255. \

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom