Új Dunántúli Napló, 2001. június (12. évfolyam, 148-176. szám)

2001-06-16 / 162. szám

2001. Június 16., szombat N Ö I TÜKÖR i 9. OLDAL Magányos szívek klubja Kutatók állítják, hogy a ma­gány korunk betegsége. Szinte járványszerűen ter­jed, s egyre több embert érint világszerte. A magá­nyosság azonban nem csak az egyedülállókra vonat­kozhat. Ismeretes a páros magány, sőt a társas ma­gány fogalma is. A szakorvosok, pszichológusok pacientúrája egyre bővül azok­kal, akik neurózisról, depresszió­ról, alvászavarokról panaszkod­nak. Az esetek hátterében igen gyakran az elviselhetetlen ma­gány érzése áll. A magány kínzó és lehangoló érzése gyakran kiséri az egyedül­állókat. Aki egyedül van, napon­ta átéli, mit jelent üres és sötét la­kásba hazatérni, ahol csupán a rádió vagy a tévé hangja veri fel a csendet. Fontos annak kiderítése, mi idézi elő ezt a helyzetet. Álta­lában azok maradnak magányo­sak, akikben erős a csalódástól való félelem, túl magasak az elvá­rásaik embertársaik vagy partne­rük irányában, vagy önértékelési zavarokkal küzdenek. Vannak azonban olyanok is, akiket az egyedüllét egyáltalán nem terít le, sőt örömmel nyugtázzák, hogy sokkal több idejük marad valamilyen számukra fontos cél megvalósítására. A magány legyőzésére min­denkinek először önvizsgálatot kell tartani. A szakemberek ja­vaslata: ki a lakásból! Aki begu- bózik, nem találja meg a külvi­lággal való érintkezési pontokat. Persze a páros magány is nyo­masztó lehet. Ilyenkor az érintet­tek a kölcsönös érdeklődés el­vesztését érzékelik, s ez előbb- utóbb áttevődik a szex területére is. Ha ez bekövetkezik, fontos át­gondolni, hogy megmenthető-e a kapcsolat. Ha ez lehetetlen, ak­kor sem dől össze a világ, a lé­nyeg, hogy a szakítás ne jelentse újabb ismeretségek elutasítását. Az sem ritka, ha valaki nagy társaságban vagy kollégák között is egyedül érzi magát. Sokan azért húzódnak vissza, mert tar­tanak attól, hogy megszólják vagy megbántják őket. A magány ellen a legjobb orvosság az akti­vitás. Persze ezen belül minden­ki a személyiségének legmegfele­lőbb kiutat kell megtalálja. Kelet és a bohémvilág A tárlat július végéig látogatható fotó: tóth László Egzotikus és bohém öltözetek, kelyes hastáncosnő ruha, az eredeti keleti holmik, s az ihleté- arannyal hímzett török kaftán, a sükkel tervezett új darabok látha- kínai hernyóselyem köntös, ha­tók július végéig a pécsi Kovács talmas pávával kivarrva. A már- Kata divattervező új kiállításán, tott, mély tónusokkal festett, kéz- A „Baudelaire öltözője” című tár- zel díszített.ruhák ugyancsak ke- lat kissé keleties, kissé dekadens, leties szabásúak, bővek, lazák, de mindenképpen hangulatos, természetes anyagokból, gyűrt Látványos a méregzöld, rézpik- szövetekből készültek. ■ Nyár Európa legolcsóbb tengerén Azt mondják, jelenleg a horvát Adria lett Európa legolcsóbb tengerpartja. Magyarországról ráadásul leghamarabb ez a tenger érhető el, aki délelőtt indul az Isztriára, délután már a habokban fürödhet. Aki csak egy rövid pihenést akar, legjobban teszi, ha az Isztriát vagy a Kvarner-öböl szi­geteit választja. A tizenöt éve még álmos kis sziget, Krk mára pezsgő idegenforgalmi célpont lett például, s előnye, hogy hídon is megközelíthető. Omisalj, Njivice, a strand­járól híres Baska jó telephely a kirándulá­sokhoz, például a rendkívül hangulatos ha­lászvároskába, Vrbnikbe vagy a sziget fővá­rosába. Ezen a környéken Porec, Rovinj vagy ép­pen Crikvenica is kellemes nyaralást ígér, bátrabbak azonban végigutazhatnak egé­szen a festői Dubrovnikig, megszakítva a csodálatos természeti látványosságokat is ígérő utat olyan hangulatos városok felkere­sésével, mint Zadar, Trogir, Makarska vagy Split. Horvátország természeti kincsei kö­zül érdemes megállni a világhírű postojnai cseppkőbarlangnál, amelynek szépségeit kisvasúton tekinthetik meg az érdeklődők, akik még kabátot is bérelhetnek a 10 fokos hideg elviseléséhez. Vadregényes táj tárul elénk a paklenicai nemzeti park területén, ahol mintha Winnetou lovának patkóit hal­lanánk - itt forgattak ugyanis több szocia­lista indiánfilmet. Ma a sziklamászók para­dicsoma. Ha valaki a plitvicei tavakhoz Jó tanácsok utazóknak nem jut el, legalább a Krka folyó látványos vízeséseit ne hagyja ki, se a sétautaknál árult házi fügepálinkát. Aki biztosan jó időt akar kifogni, Zadar alá utazzon, bár van, akit nem zavar az időnként felélénkülő misztrál. A helybélie­ket csak a bóra borzongatja, de inkább csak télen, a délről fújó meleg és esős jugo viszont ilyenkor is hoz csapadékot. Zadar vagy Biograd környékén számtalan kis falu várja a turistákat csendes, tiszta tengerpart­tal, ízléses hotelszobákkal. Akiket vonz a délvidék és a nagyvá­ros, azoknak Split az egyik legpraktikusabb célpont - Diokleciá- nusz palotájával, amely nem véletlenül lett a kulturális világ- örökség része. Ugyan­ez vonatkozik Dubrov­nik (vagyis az egykori Raguza) óvárosára, s bár a páratlan, lenyű­göző erődítményt érték háborús lövedékek, er­re már szinte semmi nem emlékeztet. Kimaradt viszont a harcokból a csak itt termő vörösboráról, a méregdrága, de igen zamatos dingacsról is híres Peljesac-félszi­get, amelynek egyik legkeresettebb üdülő­helye Orebic. A dalmát tengerhajózás elis­mert bölcsőjének tartott településről kisha­jóval, komppal negyedóra alatt elérhető az Adria gyöngyszeme: Korcula. Leginkább a családi nyaralásra készülőket érdekelheti, hogy mivel Horvátország vissza szeretné csábítani vendégeit, a félpanziós, panziós ajánlatok nagyon kedvezőek, az el­látás a legtöbb helyen megbízhatóan jó, az étkezés többnyire büférendszerű. A horvát tengerpart északi része autóval könnyen elérhető, de a nyári szezon sláge­re a Cipollino különvonat, amely a Keleti pályaudvartól Rijekába viszi utasait, június­tól szeptember közepéig, péntekenkénti in­dulással. Emellett a Cipollino utazási iroda gyakorlatilag minden adriai célpontba indít buszos turnusokat, s bizalomgerjesztő szo­kás, hogy a munkatársak itt minden szállo­da szolgáltatásairól saját szemükkel is meg­győződnek. A turisztikai szakemberek sze­rint egyébként most és a következő évek­ben érdemes a horvát tengerpartra utazni, mert a parti szállodák lassan beinduló pri­vatizációja valószínűleg itt is áremelkedést hoz majd­HODNIK I. GY. Bár a legtöbb helyet homokos partként hirdetik a horvátok, az Adrián inkább kavicsos tengerpartról beszélhetünk. Pa­pucs vagy gumicipő kötelező. A boltban vásárolt italok eléggé drága üvegbefétjét csak a megőrzött számla ellenében váltják vissza. Az árak mindenhol magasabbak, mint nálunk, 3 dl sör pél­dául kiülős helyen 8-15 kuna (280-520 forint) is lehet. Né­hány egyéb ár: 1 liter benzin 7,80 kuna, 1 liter tej 5-10 kuna, 1 kiló kenyér 5-7 kuna, egy éttermi ebéd 60-70 kuna. Telefonálni eléggé drága (kártyák 17-220 kuna között), ér­demesebb a saját mobilt elvinni. Réz, szelén, cink a kismamának Az egészséges táplálkozás fontos ahhoz, hogy egészséges utód szülessék. A terhesség idején kétszeresen lényeges a megfelelő összetételű és minőségű ételek fogyasztása. Leg­jobb a friss zöldségekre, gyümölcsökre hagyatkozni. A tudomány bebizonyította, hogy egyes ásványok, nyomelemek nél­külözhetetlenek a szervezet szá­mára. Ezek: a kalcium, a króm, a kobalt, a jód, a vas, a magnézium, ' a mangán, a réz, a szelén és a cink. A kismamáknak különösen az utóbbi három lényeges. A réz azért fontos, mert a he­moglobin képződése folyamán segít a vas felhasználásában. A terhes nőknek rendszerint keve­sebb a hemoglobinja, a magzat több vasat, kobaltot és rezet igé­nyel fejlődése során, így az anyá­nak kevesebb marad. Természe­tes összetevőként réz található a borjúmájban, a hüvelyes növé­nyekben, a korpás gabonafélék­ben és a tengeri halakban. A szelén napjaink nagy slágere, de gyakran nincs elég belőle az ál­lapotos nők szervezetében. Máig nem egyszerű kezelni a problé­mát: mit kell enni és inni a megfe­lelő szelénszint eléréséhez? Saj­nos ugyanis az is tény, hogy a mértéktelen adagolás mérgezést válthat ki. A szelénium jelentős szerepet játszik a szív működésé­ben, bizonyos élő organizmusok újrateremtésében (a C-, A- és E-vi- taminokkal együtt). Természetes összetevője a hüvelyeseknek, a brokkolinak és a paradicsomnak. A cink enzimek tucatjaiban for­dul elő. Támogatja a szervezetet a fertőzések elleni küzdelemben, segíti az ivarmirigyek működését, a fehérjék lebontását, a gondolko­dást, és fontos szerepet játszik a magzat fejlődésében. Bizonyított, hogy az áldott állapotban lévő asszonyok túlnyomó többségé­nek vérében alacsony a szintje. Sok cinket tartalmaz a gabonacsí­ra, a tökmag és a mustármag. Leg­alább napi 10 milligramm bevitele javallt a kilenc hónap során. Fogyaszt a vanília Londoni kutatások szerint a va­nília illata csökkenti az édessé­gek iránti vágyat. A St. Georges Kórházban végzett vizsgálatok­ban a kísérleti alanyok tenyerük belső felén egy hónapig vanília illatot árasztó tapaszt viseltek. Az orvosok szerint ez az illat csökkenti az étvágyat befolyáso­ló szerotonin kiválasztását. Azt még nem tudják, hogy pontosan miképpen fejti ki hatását az új „csodaszer”, de a vaníliás ta­pasznak legalább nincsenek mellékhatásai. Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. Diéta centrum Szabó és Társa Bt Belgyógyász-dietetikus szolgáltatás Belgyógyászati kontroll mellett testre szabott diéta megtervezése Gyógytornász által vezetett mozgáslehetőségek Harkányi Fogyókúra (egy hetes teljes regeneráció Harkányban a MÁV Rehabilitációs Intézetében, ahol dietetikus által megtervezett teljes ellátás mellett fizikoterápia, gyógymasszázs, gyógytorna, egy hetes uszoda- és szaunabérlet várja a fogyni- és felüdülni vágyókat) 7623 Pécs, Szabadság u. 30. ( MÁV Rendelő ) II. em. 26. Tel.: (30)910 5138, (72)215 611 72410, 2073 ■"líj" FOGYÓKúVa!"" m 100%-os siker, ü visszahízás nélkül. N (Mór 27-en tartják a testsúlyukat) JNIOST INGYENES ; PRÓBÁVAL! N Érdeklődni: 06-30/9564 942 * 06 30/9737-304 JJ Dr. Répásy Györgyné Judit •54430- !■ ■■■■■■■■■■■■] Fáj a háta, dereka, válla? Vagy csak felfrissülésre vágyik? Mozgásszervi, izületi, reumatológiai, traumatológiai, ideggyógyászati betegségekben szenvedők gyógymasszázso. Hívjon! Segítek! Tótb Judit - orvosi gyógymasszőr Tel: 06-20/341 8546 LEZER SZEMÉSZETI KÖZPONT- Rövid- és távollátás lézeres megoldása- Teljes körű szemészeti vizsgálat- Orvos- és diákkedvezmény Pécs, Irgalmas Kórház, Irgalmasok u. 3. Tel.: 72/525-500,06-30/377-8957 | SONOTHERÁPIÁS | kezelés H érszűkiiletes panaszokra pt ^ •x Indokolt: lábfájdalom, lábikra- | | görcs, zsibbadás, I hideg végtagok, szédü- | lés, fülzúgás, feledé­ül kenység esetén, cukor- i | betegek, | stressz-szituációkban ^ | élők érproblémáinak I megelőzésére. j| Érdeklődni, jelentkezni: hét- || SÍ' fő-péntek 8-16 óra között lehet 'a | Pécs, Hajnóczy u. 21/C. § | Tel.: 72/256-364 f Kaposvár, Petőfi tér 4. III. e. -í 82/414-389 % *44999* ti Horoszkóp Bak: Peches napok várnak önre, ha nem készül fel arra, veszíthet is akkor, amikor nem tud uralkodni játékszenvedélyén. Vízöntő: Jól teszi, ha ezen a héten nem beszél pénzről a család­jának, mert jobban már nem lehet spórolni. Halak: Kíváncsisága miatt kellemetlen helyzetbe kerülhet. Olyan beszélgetést hallgatott ki, ami nem tartozik önre. Kos: Nagyon elégedett önmagával, mert sikerült leadnia újabb pár kilót. Bika: Hajlik rá, hogy mások pénzére számítva próbál meg előny­höz jutni. Szüksége van ilyen módszerre? Ikrek: Nem szerencsés, ha vállalja barátja és annak szerelme kö­zött a döntőbíró szerepét. A végén mindketten önre haragszanak , majd. Rák: A fáradtsága ellenére elégedett az elért eredménnyel, méltán büszke a teljesítményére. Oroszlán: Úgy tűnik, méltatlan emberre pazarolta a bizalmát. Ne bosszankodjon, lépjen túl a dolgon. Szűz: Se ilyen, se olyan hangulata van. Közömbösségéből egy kellemetlen esemény zökkenti majd ki. Mérleg: Végre egyenesbe juthat anyagilag is. Úgy tűnik, a kelle­metlen időszaknak vége. Skorpió: Nem hisz a csodákban, pedig most olyan helyzetbe ke­rült, amikor csak az segíthetne. Nyilas: Otthonában most olyan jól érzi magát, hogy legszíveseb­ben ki sem mozdulna a lakásból. \ 4 t 4 < t

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom